Praktilised ja laboratoorsed tööd bioloogias (8. klass). Bioloogia praktilised ja laboratoorsed tööd (8. klass) Bioloogia laboritööd 8

tsirroos

Laboratoorsed tööd inimese bioloogias 8. klass.

Labor nr 2

Vilkuva refleksi enesevaatlus ja selle avaldumise tingimused

Kogemus puhaste kätega, pliiatsite ja muu kasutamisega

esemed, mis võivad nahka ja silmalaugusid ärritada, on vastuvõetamatu.

Edusammud

1. Puudutage õrnalt käega

a) silma välisnurka,

b) silma sisenurka,

B) ripsmed

D) kuni kulmudeni

D) silmalaugude nahale,

Märkige "+" märgiga need kohad, mille ärritus põhjustab tahtmatut vilkumist

2. Järjesta tulemused tabeli kujul.

3. Miks ei teki pilgutamisrefleksi, kui mõni piirkond on ärritunud?

4. Puudutage korduvalt silma sisenurka nina küljelt, ripsmeid puudutamata. Mis toimub?

5. Joonistage vilkuva refleksi reflekskaare skeem.

6. Tee järeldused.

Labor nr 3

põlvetõmblus

Selgitus: (Põlvetõmblus on refleks, mille keskpunkt on seljaajus.)

Edusammud

1. Asetage uuritav toolile. Kutsu teda jalad risti lööma, seejärel löö käe servaga nelipealihase kõõluse vastu põlvekedra all.

2. Pane oma tähelepanekud kirja.

3. Joonistage põlvetõmbluse reflekskaare skeem.

4. Määrake iga lingi funktsioon.

5. Tee järeldused.

Labor nr 4

Luu mikroskoopiline struktuur.

Varustus: mikroskoop, püsipreparaat "Luukoe".

Edusammud

1. Uurige luukudet mikroskoobi väikese suurendusega.

2. Leidke torukesed, mille kaudu veresooned ja närvid läbisid. Ristlõikel näevad need välja nagu läbipaistev ring või ovaalne.

3. Leia luurakud, mis on rõngaste vahel ja näevad välja nagu mustad ämblikud. Nad eritavad luumaterjali plaate, mis seejärel immutatakse mineraalsooladega.

4. Mõelge, miks kompaktne aine koosneb paljudest tugevate seintega torukestest. Kuidas see aitab kaasa luu tugevusele minimaalse materjali ja luumassi kuluga.

5. Tehke järeldus luu mikroskoopilise struktuuri tunnuste kohta.

Labor nr 5

Inimese keha lihased

Varustus: õpik

Edusammud

1. Määrake õpiku ja anatoomilise kirjelduse (õpiku lk 65-68) abil lihasrühmade paiknemine ja nende sooritatavad liigutused.

2. Täida tulemused tabelisse.

3. Tooge mõned näited lihastest, mis töötavad sünergistide ja antagonistidena.

Antagonistid	Sünergistid

4. Tee järeldused.

Labor nr 6

Asendihäirete tuvastamine

Edusammud.

1. Seisake seljaga vastu seina nii, et teie kontsad, sääred, vaagnaluu ja abaluud

puudutas seina. Proovige pista rusikas seina ja alaselja vahele.

Kui see möödub, on tegemist kehahoiaku rikkumisega. Kui ainult peopesa möödub -

rüht on normaalne.

2. Järeldus: kas teil on kehahoiaku häire?

Kui jah, siis mis on põhjused?

Labor nr 7

Lamedate jalgade tuvastamine (kodus tehtud töö).

Varustus: veenõu, paberileht, lihtne pliiats.

Edusammud.

1. Seisa märja jalaga paberile. Ringi jälje kontuurid lihtsa pliiatsiga. Otsige üles kanna keskpunkt ja kolmanda varba keskpunkt.

2. Ühendage kaks leitud punkti sirgjoonega. Hinda oma tulemusi. Kui kitsas osas jälg joonest kaugemale ei lähe, pole lampjalgsust (lk 74, joon 39).

3. Järeldus: kas teil on lamedad jalad?

Kui jah, siis mis on selle põhjused?

Soovitage harjutusi lamedate jalgade vältimiseks.

Labor nr 8

Väsimus staatilise töö ajal

Varustus: stopper, kaal 4-5 kg.

Edusammud

1. Katsealune muutub näoga klassi poole, sirutab käe horisontaalselt küljele. Kriit tahvlil tähistab taset, millel käsi asub. Lülitage stopper sisse.

2. Jälgige, kui kaua võtab aega lihaste väsimuse tekkimine.

3. Kirjuta tulemused tabelisse.

Statistiline töö	väsimuse märgid	Aeg
Väsimust pole	Koormaga käsi on liikumatu
Kurnatuse esimene faas	Käsi langeb, seejärel tõmbub tagasi oma algasendisse.
Kurnatuse teine faas	Käte värisemine, keha koperdamine, näo punetus, higistamine
Lõplik väsimus	Koormaga käsi on langetatud; kogemus peatub

4. Tee järeldused.

Labor nr 9

Inimese ja konnavere mikroskoopiline struktuur

Varustus: inimese ja konna verest valmistatud peitsitud mikropreparaadid, mikroskoop (300x).
Eesmärk: uurida inimeste ja konnade vere struktuuri.
2. Võrrelge inimese ja konnavere ehitust ning tehke kindlaks, kelle veri on võimeline kandma rohkem hapnikku.

Edusammud

1. Kaaluge inimese verepreparaati, pöörake tähelepanu erütrotsüütide ja leukotsüütide kujule, suhtelisele suurusele ja arvule preparaadis, tuuma puudumisele erütrotsüüdis ja selle olemasolule leukotsüüdis. Joonista 3-4 erütrotsüüti ja 1 leukotsüüt, märgi rakud ja leukotsüüdi tuum.

2. Arvestage konnavere ettevalmistusega, pöörake tähelepanu erütrotsüütide ja leukotsüütide suurusele, kujule ja arvule preparaadis. Joonistage 3-4 erütrotsüüti ja 1 leukotsüüt, märgistage rakud ja nende tuumad.

Harjutus:
1. Leia sarnasusi inimese ja konnavere erütrotsüütide ehituses.
2. Leia erinevused inimese ja konna erütrotsüütide ehituses. Tehke sellest võrdlusest oma järeldused.
3. Kirjuta vihikusse erütrotsüüdid, mille veri – inimese või konna – on võimeline kandma rohkem hapnikku. Selgitage põhjust.

4. Salvestage oma leiud:

Kelle oma inimese veri või konnad – kannavad rohkem hapnikku. Miks?

Millises suunas liikus selgroogsete erütrotsüütide areng?

Labor nr 10

Veeniklappide funktsioon

Selgitus. Kui käsi on langetatud, takistavad veeniklapid vere allavoolu. Klapid avanevad alles pärast seda, kui nende all olevatesse segmentidesse on kogunenud piisavalt verd, et avada venoosne klapp ja lasta verel liikuda järgmisse segmenti. Seetõttu on veenid, mille kaudu veri gravitatsiooni vastu liigub, alati paistes.

Edusammud.

1. Tõstke üks käsi üles ja langetage teine alla. Minut hiljem

Asetage mõlemad käed lauale. Kirjutage oma tähelepanekud märkmikusse.

2. Tehke järeldused:

Miks ülestõstetud käsi muutus kahvatuks ja langetatud käsi punaseks?

Millises käes olid veeniklapid suletud?

Labor nr 11

Muutused kudedes koos kitsendustega, mis raskendavad seda

Tiraaž.

Varustus: apteegi kummirõngas või niit. Selgitus. Jäseme ahenemine raskendab vere väljavoolu veenide kaudu ja lümfi väljavoolu läbi lümfisoonte. Vere kapillaaride ja veenide laienemine põhjustab punetust ja seejärel sinist elundi ahenemisega isoleeritud osas. Tulevikus muutub see elundi osa valgeks, kuna vereplasma eraldub rakkudevahelisse ruumi. Kudede vedelik koguneb, pigistades rakke. Keha muutub puudutades tihedaks. Algab kudede hapnikunälg, mida tuntakse “roomava”, kipitustundena. Retseptorite töö on häiritud.

Edusammud.

1. Kerige kummirõngas ümber sõrme või lohistage sõrme niidiga.

Pange tähele sõrme värvi ja kuju muutust.

2. Puudutage lohistatava sõrmega objekti. Paley tundub kuidagi vatine.

3. Eemaldage kitsendus ja masseerige sõrmega südame suunas.

Mida selle lähenemisviisiga saavutatakse?

4. Tehke järeldused:

Miks muutus sõrme värvus ahenemise ajal?

Miks on sõrme kuded tihendatud?

Kuidas avalduvad hapnikupuuduse nähud? -

Miks on kahjulik rihma tugevalt pingutada, kitsaid riideid kanda?

Labor nr 12

Verevoolu kiiruse määramine küünealuse kapillaaridesVarustus: joonlaud, stopper või sekundiosutiga kell.

Edusammud

1.Mõõtke oma küünte pikkus pöial juurest kuni kohani, kus lõpeb selle roosa osa ja algab läbipaistev küüs, mis tavaliselt lõigatakse ära (lk 117, joon. 56.A). Salvestage tulemus.

2. Vajutage nimetissõrm küünele, et see muutuks valgeks. Sel juhul surutakse veri küünealuse veresoontest välja. Eemaldage nimetissõrm. Mõne aja pärast hakkab küüs punaseks muutuma. Korrake katset, fikseerige aeg, kuni sõrm on täielikult punetav. See on aeg, mis kulub verel, et oma teed teha.

3. Arvutage valemi abil verevoolu kiirus küünealuse kapillaarides

V=S/t , kus

S on tee pikkus, mille veri läbib küünejuurest selle tipuni,

T on aeg, mis selleks kulub.

4. Võrrelge verevoolu kiirust suurtes arterites, veenides, kapillaarides.

5. Järeldage:

Mis tähtsus on aeglasel verevoolul kapillaarides?

Labor nr 13

Katsed pulsi olemuse selgitamiseks

Sihtmärk: tõestada, et pulssseotud arterite seinte kõikumisega, mitte vere liikumisel tekkivate šokkidega.

Selgitus: Tõestamaks, et pulss on seotud arterite seinte võnkumiste, mitte vere liikumisest tulenevate löökidega, on vaja peatada vere liikumine mõnes arteri osas, kuid nii, et arterite seinad jätkavad võnkumist.

Edusammud.

1.Leidke radiaalil pulssarterid. Märkige punkt a , kõige lähemal uuritava käe pöidlale ja punkt b, pöidlast kõige kaugemal. Veri voolab siis punktid b punkti a ( joon. 56, B, lk 117). 2. Kinnitage arter punktis a . Vere liikumine piirkonnas ba peatatakse. Arteri seina aga punktis b , jätkab kõikumist ja pulss on sel hetkel tunda.

3. Nüüd kinnitage arter punktis b . Te mitte ainult ei peatanud verd, vaid peatasite ka pulsilaine leviku, mis ei saanud läbida

Läbi jao b . Sel juhul punktis a pulssi ei tunneta.

Tulemuste hindamine.Pulsilaine edastatakse mööda arterite seinu ja see ei sõltu verevoolu olemasolust või puudumisest. Pulss on tuntav arteri ahenemise kohast kõrgemal ning sellest kohast allpool puudub verevool ja pulss, sest surudes arterite seinu üksteise vastu, me mitte ainult ei peata verd, vaid peatame ka arterite võnkumise. arterite seinad.

Labor nr 14

Reaktsioon südame-veresoonkonna süsteemist doseeritud koormuse jaoks

Varustus:

Edusammud.

1. Leia oma pulss. Tavaliselt on tavaks määrata pulss radiaalsel arteril, pöidla põhjas, mille jaoks asetatakse 2., 3. ja 4. sõrm veidi randmeliigesest kõrgemale, kobatakse arteri järele ja surutakse see vastu luud. 2. Loendage rahulikus olekus löökide arv 10 sekundi jooksul. Korrutage see arv kuuega ja saate oma pulsi 1 minutiga. 3. Tee 10 kükki kiires tempos, loe uuesti löökide arv 10 sekundi jooksul. Korrutage see arv kuuega ja saate 1 minuti pärast pulsi. Määrake näidud 1 minutiga. 4. Korraldage oma tulemused tabeli kujul.

Selgitus (13-18-aastastel on pulss tavaliselt 60-90 lööki minutis. Tulemused on head, kui pulss pärast kükki tõusis 1/3 võrra või vähem ülejäänud tulemustest; kui poole võrra - tulemused on keskmine, kui üle poole – tulemused on ebarahuldavad. Pulsisagedus pärast kükki normaliseerub 2-3 minuti pärast).

6. Tee järeldus:

Enda südame töö puhates ja koormuse all.- miks pärast kehaline aktiivsus pulss suurenenud?

Labor nr 15Ümbermõõt rind sisse- ja väljahingamisel Varustus: mõõdulint.

Edusammud 1. Katsealusele tehakse ettepanek tõsta käed ja kleepida mõõdulint nii, et see puudutaks seljal abaluude nurki. Mõõtmise ajal tuleb käed langetada.

2. Mõõtke sissehingamise ajal rindkere ümbermõõtu. Uuritav peab sügavalt sisse hingama. Lihaseid ei saa pingutada, õlgu ei tohi tõsta. Salvestage tulemus. 3. Mõõtke väljahingamisel rinda. Uuritav peab sügavalt sisse hingama. Ärge langetage oma õlgu, ärge nõtkege. Salvestage tulemus. 4. Hinnake oma tulemusi.

5. Tee järeldus.

Selgitus: (Tavaliselt on rindkere ümbermõõdu vahe sügava sissehingamise ja sügava väljahingamise seisundis 6-9 cm).

Labor nr 16

Hingamisteede funktsionaalsed testid hingamise kinnipidamisega sisse- ja väljahingamise faasis.

Varustus: stopper.

Edusammud

Selgitus (Test tehakse istuvas asendis).
1. Hinga sügavalt sisse ja sügavalt välja.
2. Pärast seda hinga peaaegu maksimaalselt ja hoia hinge kinni. Alusta loendamist.
3. Lülitage stopper välja, kui hingamine taastub tahtmatult ja salvestage tulemus.
4. Puhka 5-7 minutit.
5. Hingake mitte väga sügavalt välja, hoidke hinge kinni ja lülitage kohe stopper sisse.
6. Hingamise tahtmatu taastumise korral lülitage stopper välja ja registreerige tulemus.
7. Hinda oma tulemusi.
Selgitus: (Sissehingamise ajal hinge kinni hoidmise tulemus loetakse rahuldavaks, kui inimene suutis hinge kinni hoida 16-55 sekundit. Madalamaid tulemusi tuleb lugeda halvaks, kõrgemaid heaks.
Väljahingamisel hinge kinnihoidmise tulemust peetakse rahuldavaks, kui see ei ole madalam kui 12-13 sekundit).

Labor nr 17

Süljeensüümide toime tärklisele

Sihtmärk: näitavad, et süljeensüümid on võimelised tärklist lagundama.

Varustus: tükk tärgeldatud sidet, vatt, tikud (vatitikud),alustass, vesi, jood (5%).

Selgitus. Tärklis koos joodiga annab intensiivse sinise värvuse.

Edusammud.

1. Valmistage tärklise - joodivee jaoks ette reaktiiv. Valage alustassi vesi ja lisage paar tilka joodi, kuni saate kange pruulitud tee värvi vedeliku.

2. Mässi vatt tiku peale (võid võtta vatitups), niisuta seda süljega ja siis selle süljega vatiga kirjuta tärgeldatud sidemele kiri.

3. Hoidke sirgendatud sidet kätes ja hoidke 1-2 minutit.

4. Kastke side joodivette, sirutades seda ettevaatlikult.

5. Jälgige, kuidas side määrdub. Kirjutage oma tähelepanekud vihikusse.

6. Tee järeldus.

Selgitage katse tulemusi.

Kas katse ajal on võimalik saada sinine täht valgel taustal?

Kas sülg lagundab keetmisel tärklist?

Labor nr 20

Koormuse ja taseme vahelise seose loomine

Energiavahetus vastavalt funktsionaalse testi tulemustele koos

Hingamise kinnipidamine enne ja pärast treeningut.

Varustus: stopper või kell second handiga.

Töö edenemine 1. Istuvas asendis hoidke maksimaalselt sissehingamise ajal hinge kinni. Lülitage stopper sisse (esialgne sügav hingamine enne katset ei ole lubatud!). 2. Lülitage stopper välja hingamise taastumise hetkel. Salvestage tulemus (A). Puhka 5 min.

3. Tõuse püsti ja tee 30 sekundi jooksul 20 kükki.

4. Hingake sisse, hoidke kiiresti hinge kinni ja käivitage stopper, ootamata hinge rahunemist, istuge toolile.

5. Kui hingamine taastub, lülitage stopper välja. Salvestage tulemus (B).

6.Minuti pärast korrake esimest testi. Salvestage tulemus (C).

7. Arvutage B / A X 100% ja C / A X 100% protsent 8. Hinda oma tulemusi (õpiku tabel lk 197).

9. Tee järeldus. 10. Vasta küsimustele.

Miks tekib tahtmatu hingamine? Miks süsihappegaas koguneb verre, kui hoiate hinge kinni?

Kuidas süsinikdioksiid mõjutab hingamiskeskust?

Miks on võimalik pärast tööd vähem aega hinge kinni hoida kui puhates?

Labor nr 19

Toiduratsioonide koostamine sõltuvalt energiatarbimisest.

Varustus: kalkulaator

Selgitused. Inimese dieedi koostamisel tuleks järgida järgmisi reegleid:

1) dieedi kalorisisaldus peaks vastama päevasele energiatarbimisele;

2) seda tüüpi tööga tegelevatele inimestele (ja lastele - vanusele) on vaja arvestada valkude, rasvade ja süsivesikute optimaalse kogusega;

3) parim dieet hõlmab nelja toidukorda päevas (esimene hommikusöök peaks olema 10-15%, teine hommikusöök - 15-35%, lõuna-40-50% ja õhtusöök 15-20% kogu kaloritest)

4) valgurikkaid toite (liha, kala, muna) on ratsionaalsem kasutada hommiku- ja lõunasöögiks. Õhtusöögiks peaksite jätma piima- ja köögiviljatoidud;

5) toidus peaks umbes 30% olema loomset päritolu valgud ja rasvad.

Laste kalorivajadus vanuse järgi

Toiduainete kalorisisaldus.

Toode

Kalorite sisaldus, kcal

LEIB, TERVILJAD, MAIUSTUSED

rukkileib

Nisu

Baton

kreekerid

küpsis

koogid

küpsetatud pirukad

pasta

Teravili: kaerahelbed

tatar, manna, riis

Suhkur

Šokolaad

Halva

Pastila, vahukomm

Jam

LIHA, KALA, MUNAD

Liha

Lind

Sink

keeduvorst

vorstid

Ahven, tursk

Ahven

Kaaviar

Muna 1 tk.

RASVATOOTED

Või

juurvilja

Margariin

PIIM

Piim, kalgendatud piim, keefir

Hapukoor

Kohupiim: rasvane

mitterasvane

Magusad juustukohukesed

Juustud: kõvad

sulanud

Kondenspiim suhkruga

KÖÖGIVILJAD, PUUVILJAD SEENED, MARJAD, PÄHKLID

kurgid

Kartul

Porgand

Peet

Kapsas

Sibul

Seened

Marjad (kirsid, maasikad, vaarikad, karusmarjad, sõstrad jne)

Viinamari

Banaanid

Arbuus

Aprikoosid, apelsinid, sidrunid

JOOGID

Magusad puuviljaveed

Leivakalja

Mineraalvesi

Edusammud

1 . Koostage toidu kalorite tabeli abil oma vanuserühma päevane toidukogus.

2. Sisestage arvutuste tulemused tabelisse

3. Tee järeldused.

Labor nr 20

Sõrme-nina test ja väikeaju funktsiooniga seotud liigutuste tunnused.

Edusammud

üks). Sulge oma silmad. Sirutage käsi indeksiga ette

sõrm. Puudutage nimetissõrmega oma ninaotsa. Tee seda

sama ka vasaku käega.

Selgitus. (Selle liikumise tegemiseks ja sihtmärgi tabamiseks peate arvutama trajektoori, määrama järjestuse

ja teatud trajektoori pidi liikuvate teatud lihasrühmade kokkutõmbumise aeg. See liikumine hõlmab 33

lihased, millest igaüks peab teatud ajal sisse lülituma

Ja töölt ära.

2). Järelda:

Milline väikeaju funktsioon selles katses selgus?

Labor nr 21

Insuldi nahaärritus – test, mis määrab

sümpaatilise ja parasümpaatilise tooni muutused

autonoomne närvisüsteem sisse

ärritus.

Selgitus. (Teadaolevalt ahendavad sümpaatilised närvid naha veresooni, samas kui parasümpaatilised närvid laiendavad neid.)

Edusammud.

1. Jookse küünega üle naha. Miks ilmub alguses valge triip ja mõne aja pärast punane? Selgitage, miks mõne aja pärast see riba kaob ja ärrituse jälgi ei jää.

2. Tee järeldus.

Labor nr 22

Kogemused, mis paljastavadseotud illusioonid

binokulaarne nägemine.

Varustus: paberilehelt kokku rullitud toru.

Edusammud. Kinnitage toru üks ots parema silma külge. Kinnitage toru teise otsa vasak käsi nii, et toru jääb pöidla ja nimetissõrme vahele. Mõlemad silmad on avatud ja peaksid vaatama kaugusesse. Kui paremas ja vasakus silmas saadud kujutised langevad ajukoore vastavatele piirkondadele, tekib illusioon - "auk peopesas".

Labor nr 23

Peegli kirjutamise oskuste arendamine hävitamise näitena

Vana ja uue dünaamilise stereotüübi kujunemine.

Edusammud

1. Mõõtke, mitu sekundit kulub kursiivse sõna (nt "Psühholoogia") kirjutamiseks. Paremal küljel kirjutage kulunud aeg.

2. Paluge katsealusel kirjutada sama sõna peegelkirjas: paremalt vasakule. On vaja kirjutada nii, et kõik tähtede elemendid oleksid pööratud vastupidises suunas. Tehke 10 katset, mõlema kõrval paremal pool, pange aeg sekundites alla.

3. Koostage graafik. teljel X jäta kõrvale katse seerianumber, teljel Kell - aeg, mille subjekt kulutas järgmise sõna kirjutamisele.

4. Lugege kokku, kui palju oli tähtede lünki sõna tavapärasel kirjutamisel, kui palju oli lünki esimesel ja järgnevatel katsetel kirjutada sõna paremalt vasakule.

5. Pange tähele, millistel juhtudel esinevad emotsionaalsed reaktsioonid: naer, žestid, katse töölt lahkuda jne. 6. Nimetage tähtede arv, milles on vanaviisi kirjutatud elemente.

7. Analüüsige saadud graafikut. Kas on hetki, kus oskuse arendamine lakkab, kui selle tulemused halvenevad? See juhtub alati siis, kui moodustunud seoste süsteem end ammendab ja algab uus otsing. See juhtub mitu korda väljaspool meie teadvust ja peatub pärast tulemuste stabiliseerumist ja dünaamilise stereotüübi väljatöötamist.

Järeldusi tegema:

Millised faktid ütlevad, et kui dünaamiline stereotüüp on hävitatud, üldised tegevused eraldi elementideks, näiteks on varem ühe joonega kirjutatud sõna nüüd välja kirjutatud?

Kas uue dünaamilise stereotüübi kujundamisel püütakse tähti ühendada ilma täiendavate juhisteta? Kas need juhised on vajalikud ratsionaalse kirjutamise tehnikate valdamiseks?

Mis oli "võitlus" stereotüüpide vahel – vastloodud ja vanad, hästi fikseeritud? Seda saab hinnata vanal viisil kirjutatud tähtede elementide olemasolu järgi.

Labor nr 24

Kärbitud püramiidi kujutise vibratsioonide arvu mõõtmine tahtmatul, tahtlikul tähelepanul ja objektiga aktiivsel tööl.

Varustus: stopper või kell sekundiosutiga.

Selgitused. Proovige ette kujutada kärbitud püramiidi (joonis 119, lk 293), mis on suunatud kärbitud otsaga teie poole ja teist eemale. Kui mõlemad kujutised on moodustatud, asendavad nad üksteist: püramiid näib olevat teie poole ja siis teist eemal. Nende kujutiste võnkumiste arvu järgi saab hinnata tähelepanu stabiilsust. Tavaliselt mõõdetakse tähelepanu võnkumiste arvu minutis. Aja säästmiseks saate mõõta võnkumiste arvu 30 sekundi jooksul. Ja kahekordne tulemus.

Edusammud

Kogemus number 1.

Tahtmatu tähelepanu stabiilsuse määramine

Vaadake pilti ilma sellelt 30 sekundit eemale pööramata. Iga pildi muutmisega tehke märkmikusse tõmme. Kahekordistage tähelepanu kõikumiste arv 30 sekundi jooksul. Sisestage mõlemad väärtused tabeli vastavatesse veergudesse.

Kogemus number 2.

Pildi hoidmine vabatahtliku tähelepanuga.

Korrake katset, järgides sama tehnikat, kuid püüdke väljakujunenud kujutist säilitada nii kaua kui võimalik. Kui see muutub, peate uut pilti säilitama nii kaua kui võimalik. Loendage võnkumiste arv. Kirjutage tulemused tabelisse.

Kogemus nr 3

Tähelepanu stabiilsuse määramine aktiivse töö ajal
esemega.

Kujutage ette, et joonis kujutab ruumi. Väike ruut - tema tagasein. Mõelge, kuidas mööblit paigutada: diivan, voodi, televiisor, vastuvõtja jne. Tehke seda tööd sama 30 sekundit. Ärge unustage iga kord, kui pilti muudate, teha tõmmet ja naaske iga kord algse pildi juurde ning jätkake ruumi sisustamist. Mööblit on vaja vaimselt “korrastada”, ilma jooniselt üles vaatamata. Sisestage tulemused tabelisse vastavatesse veergudesse.

Järeldusi tegema:

Millistel tingimustel täheldatakse kõige rohkem tähelepanu kõikumisi?

Amankaragai Põhikool N. Ostrovski järgi nime saanud

Laboratoorsed tööd bioloogias

8. klass

(sügav uuring)

Juhend õpetajatele ja õpilastele

Koostanud Mazhara E.G.,

bioloogia õpetaja

Amankaragai

Laboritöö number 1.

Teema: Antropoloogiliste mõõtmiste läbiviimine: pikkus, kaal, korrelatsioonide tuvastamine üksikute kehaosade suuruste vahel.

Eesmärk: teha kindlaks füüsilise arengu näitajate muutuste seos

vanusega inimene.

Varustus: sentimeetri lint, stadiomeeter.

Edusammud.

1. Kõrguse mõõtmine

Kõrgust mõõdetakse stadiomeetriga. Katsealune peab püsti tõusma.

stadiomeetri platvormil, puudutades vertikaalset alust kandade, tuharatega,

abaluudevaheline piirkond ja kuklaluu. Eksperiment mõõdab kõrgust

teema ja kirjutage tulemus üles.

2. Mõõtmine ringid rind rakud

Eksperimentaator mõõdab sentimeetrise lindi abil rindkere ümbermõõtu

rakud. Selleks tõstab katsealune käed, katsetaja paneb peale

teip nii, et see jookseks mööda abaluude alumisi nurki. Esilint peaks

kulgevad mööda rinnaku keskosa ja liibuvad tihedalt keha külge. Siis

katsealune langetab käed. Rindkere ümbermõõtu mõõdetakse kolmes faasis: ajal

normaalne rahulik hingamine (pausiga), maksimaalse inspiratsiooni ja maksimumiga

välja hingata. Määrake rindkere ekskursioon - väärtuste erinevus

rindkere ümbermõõt välja- ja sissehingamisel. Salvestage tulemus.

3. Kehakaalu määramine

Mõõtmine toimub meditsiiniliste kaalude abil.

4. Saadud tulemused vormistatakse järgmisel kujul:

Vaatluse edenemine:

katsealune

Kasv	rindkere ümbermõõt	Kehamass

5. Tee järeldus füüsilise arengu näitajate muutumise kohta

vanusega inimene.

Laboritöö number 2.

Teema: Inimkeha rakkude ja kudede ehituse uurimine mikroskoobi all.

Eesmärk: uurida mikroskoobi all inimkeha rakkude ja kudede struktuuri.

Varustus: tabel "Rakkude ja organellide ehitus", õpik.

Edusammud.

1
. Mõelge joonisele. Täitke tabeli "Puur" vastavad read:

Raku komponentide ja organellide nimetus	Struktuur

2. Täitke tabel:

Tuuma struktuurne süsteem

struktuurid

Struktuur

3. Võrrelge diagramme elementide leviku kohta maakoores ja nende sisalduse kohta elusorganismides. Miks leidub elusorganismides looduses kõige levinumaid elemente, välja arvatud hapnik, väga väikestes kogustes (alla 0,1%)?

R

Elementide jaotus maakoores (A) ja elusorganismides (B)

4. Tee järeldus inimkeha raku ehituse kohta.

Laboritöö number 3.

Teema: Põlvetõmbluse uurimine ja põlvetõmbluse jälgimine katse ajal.

Sihtmärk: põlvetõmbluse esinemise jälgimine mehaanilisel toimel.

Varustus: haamer lastedisainerilt.

Edusammud:

viige läbi eksperiment: esimene õpilane, katsealune, asetab toolil istuvas asendis parema jala vasakule. Teine õpilane, katsetaja, annab haamriga kerge löögi parema jala lihase (põlveliigese) kõõlusele. Katset korratakse vasaku jalaga.
Võrrelge refleksi reaktsiooni mehaanilise tegevusega.
Tee järeldus.

Laboritöö number 4.

Teema: Väikeaju tööd illustreerivad füsioloogilised testid.

Sihtmärk: tutvustada õpilastele väikeaju funktsioone.

Varustus:

Edusammud:

1. Sõrme-nina test

Objekt sulgeb silmad, tõmbub ette parem käsi sirgendatud nimetissõrmega surutakse ülejäänud sõrmed rusikasse. Pärast seda ots nimetissõrm puudutab ta nina.

Tulemuste hindamine

Tavaliselt täidab seda ülesannet terve inimene. Kui väikeaju funktsioon on kahjustatud, on see ülesanne teostatav ainult siis, kui käsi on alla lastud.

2. Inertsist tulenevate liikumiste pidurdamine

Tööd tehakse paaristööna. Uuritav painutab oma kätt küünarnukist. Eksperimenteerija haarab oma küünarvarre käe lähedalt ja kutsub katsealust oma kätt enda poole tõmbama, ületades vastupanu. Seejärel laseb katsetaja katsealuse jaoks ootamatult käe lahti. Katsealuse käsi teeb lühikese tõmbluse ja peatub.

3. Tehke järeldused, vastates järgmistele küsimustele.

Millise väikeaju funktsiooni te sõrme-nina testiga määrasite?

Millise väikeaju funktsiooni määrasite inertsist tekkinud liigutuste pärssimise abil?

Miks, kui joobes inimene üritab astuda ühte sammu, astub ta sageli inertsist mitu sammu samas suunas?

Labor nr 5
Teema: pikliku medulla, keskaju ja vaheaju tingimusteta refleksid.

Sihtmärk: tutvuda pikliku medulla, keskaju ja vaheaju tingimusteta refleksidega.

Varustus: tabel "Aju struktuur".

Edusammud

1. Medulla longata

Lusikavarrega puudutab katsetaja keele tagumist pinda. Tahes-tahtmata tekib neelamisrefleks.

Katsealune teeb mitu neelamisliigutust järjest. Kui sülg suhu ei jää, siis neelamisrefleks ei avaldu.

Uuritav teeb 2-3 kiiret ja sügavat sisse- ja väljahingamist. Pärast seda peatub tema hingamine mõneks ajaks.

Millised omadused piklik medulla leiti nendes katsetes?

Millised teised selle ajuosa funktsioonid on teile tuttavad?

2. keskaju

Eksperimenteerija pakub katsealustele ülesandeid (näiteks loe lühike tekst). Niipea, kui kõik katsealused lugema hakkasid, koputab ta järsku ja üsna jõuliselt pliiatsiga vastu lauda. Sel hetkel lõpetab enamik katsealuseid lugemise ja pöörab tahtmatult pea heliallika poole (orienteerumisrefleks).

Objekt vaatab põlevat lampi. Nähtav on üks valgusallikas. Nüüd vajutab ta õrnalt ühele silmamunad ja vaatab uuesti valgusallikat. Objekt hakkab kahekordistuma, näha on kaks lambipirni. See juhtus seetõttu, et silma õige seadistus, mida kontrollib keskaju, oli häiritud.

Katsealune sulgeb silmad, sirutab sirutatud nimetissõrmega parema käe ette, ülejäänud sõrmed surutakse rusikasse. Pärast seda puudutage nimetissõrme otsaga oma nina.

Vasta järgmistele küsimustele.

Millised keskaju funktsioonid on nende katsete abil kindlaks tehtud?

Kindlasti märkasite seda avalikes kohtades uksed avanevad kõige sagedamini väljapoole – millise keskaju funktsiooniga see on seotud?

3. Diencephalon

Eksperimenteerija kutsub katsealuseid oma asjadega tegelema. Ja siis annab järsku valju käsu: "Külmutage!". Katsealused tarduvad erinevates asendites (hiline vaherefleks).

4. Tehke järeldused, vastates järgmistele küsimustele:

Millised on refleksid, mille keskused paiknevad vahe-, hüpotalamuses?

Millised on hüpotalamuse funktsioonid vaheajus?

Laboritöö number 6.
Teema:Nägemisteravuse määramine.

Sihtmärk: nägemisteravust määrata katsete abil.

Varustus: raamid mõõtudega 15x20 cm hästi venitatud marliga, erinevat värvi esemete komplekt.

Edusammud:

Üks õpilane istub toolil ja vaatab otse ette. Teine õpilane demonstreerib vaheldumisi sisse maalitud esemete komplekti erinevad värvid. Objekti näidatakse liikumises ja lühikest aega. Iga demonstratsiooniga peaksid kaasnema küsimused: Millist eset näidati? Mis värvi?

Tehke omad järeldused.

Laboritöö number 7.
Teema:Kuulmisteravuse määramine.

Sihtmärk: määrata kuulmisteravust empiiriliselt.

Varustus: tabel "Kuulmisorganite ehitus", sentimeetri lint.

Edusammud:

Mõelge joonisele ja tabelile "Kuulmisorganite struktuur.

Paarikaupa lahku minna. Üks 10 cm kaugusel olev õpilane loeb õpikust madala häälega teksti, seejärel distants suureneb ja vihikusse märgitakse kaugus, mille juures õpilane lõpetab kuulmise. Siis vahetavad nad kohta.

õpetaja lülitab pleieri sisse ja muudab heli tugevust. Määratakse tajutava heli kõrgus.

Tehke omad järeldused.

Laboritöö number 8.

Teema: Dekaltsineeritud ja kaltsineeritud luude omaduste uurimine.

Sihtmärk: katlakivi eemaldatud ja kaltsineeritud luude erinevuse määramiseks.

Edusammud:

Proovige looma loomulikku luud painutada ja seejärel venitada. Kas ta kummardus? Kas sa suutsid seda venitada?

Mis juhtub, kui proovite kaltsineeritud luud painutada? Millised omadused sellel on?

Kas sees olevat luu on võimalik venitada vesinikkloriidhape? Millised omadused sellel luul on?

Järeldus: Mis vahe on dekaltsineeritud ja kaltsineeritud luudel?

Laboritöö number 9.
Teema:Esmaabi osutamine nikastuste, nihestuste ja luumurdude korral.

Sihtmärk:õppida, kuidas anda esmaabi vigastuste korral.

Varustus: rehvid, side, marli salvrätikud, sall.

Edusammud:

Õppige survesideme panemist. Millal seda rakendatakse?
Esmaabi osutamine küünarvarre, õla, sääre, reie murru korral.
Kannatanul on koljuluude, teise selgroo, rindkere luumurd. Pakkuda esmaabi.
Tee järeldus.

Laboritöö number 10.
Teema: Luude ja lihaste asukoha määramine välisuuringul.

Sihtmärk: luude ja lihaste asukoht.

Varustus: tabelid, joonised.

Edusammud:

1. Vaatleme skeleti- ja lihassüsteemi diagramme.

2. Täitke tabel

3. Tehke järeldused, vastates järgmistele küsimustele.

Mis annab kindla kehakuju?

Kuidas lihaseid fikseeritakse?

Miks on võimalik, et üksikud kehaosad liiguvad üksteise suhtes?

Millised lihased painduvad ja pikendavad inimese kätt?

Kus asuvad lihased, mis sõrmi painutavad?

Milline lihas tõstab kanda?

Millised liigutused on seotud deltalihasega?

Millised lihased painutavad ja pikendavad jalga põlveliigeses?

Millised lihased võimaldavad teil hoida keha vertikaalset asendit?

Laboritöö number 11.
Teema:Antropomeetriline meetod keha kasvu- ja arengutaseme määramiseks

Sihtmärk:õppida mõõtma ja hindama kehalise arengu näitajaid.

Varustus: stadiomeeter, põrandakaal, sentimeetrilint.

Edusammud:

1. Kõrguse mõõtmine

Kõrgust mõõdetakse stadiomeetriga. Uuritav peab seisma stadiomeetri platvormil, puudutades vertikaalset alust kandade, tuharate, abaluudevahelise piirkonna ja pea tagaosaga. Eksperimenteerija mõõdab katsealuse kasvu ja salvestab tulemuse.

2. Mõõtmine ringid rind rakud

Katse läbiviija kasutab mõõdulindi, et mõõta rinna ümbermõõtu. Selleks tõstab katsealune käed üles, eksperimenteerija kinnitab teibi nii, et see kulgeks mööda abaluude alumisi nurki. Ees peaks teip läbima rinnaku keskosa ja sobituma tihedalt keha külge. Seejärel langetab katsealune käed. Rindkere ümbermõõtu mõõdetakse kolmes faasis: normaalse rahuliku hingamise ajal (pausiga), maksimaalse sissehingamise ja maksimaalse väljahingamisega.

Määrake rindkere suund - erinevus rindkere ümbermõõdu väärtuste vahel väljahingamisel ja sissehingamisel. Salvestage tulemus.

3. Kehakaalu määramine

Mõõtmine toimub meditsiiniliste kaalude abil.

Märge: Uuring tuleks läbi viia vähemalt 5 erinevas vanuses katsealusel (koolieelik, koolilaps, täiskasvanu).

Saadud tulemused on esitatud järgmisel kujul:

katsealune

	rindkere ümbermõõt	Kehamass

4. Tee järeldus inimese füüsilise arengu näitajate muutumisest vanusega.

Laboritöö number 12.
Teema: Inimese ja konnavere mikroskoopiline struktuur.

Sihtmärk: võrrelda inimese ja konna vererakkude ehitust.

Varustus: mikroskoobi, konna ja inimese vere mikroslaidid.

Edusammud:

Uurige inimese vereproovi mikroskoobi all. Leidke punased verelibled ja joonistage need.

Kaaluge konnavere mikropreparaati. Joonistage konna punased verelibled.

Leia erinevused inimese ja konna erütrotsüütide vahel.

Vasta küsimusele: Kelle veri kannab rohkem hapnikku – inimese või konna veri. Miks?

Tee järeldus inimese ja konnavere struktuuri erinevuste kohta, kasutades tabeli andmeid:

Laboritöö number 13.
Teema:Immuunsus. AIDSi ennetamine.

Sihtmärk:õppida eristama immuunsuse tüüpe.

Varustus:õpik, joonised.

Edusammud:

1. Vastake järgmistele küsimustele kirjalikult:

Mis on immuunsus, millised on immuunsuse liigid?

Millised keharakud vastutavad immuunvastuse eest?

Kuidas erineb laste immuunsus?

Mis on immuniseerimine ja miks seda tehakse?

2. Täitke tabel:

Immuunsuse tüübid

Kaasasündinud	Omandatud

Tegevus
Moodustamise viisid

3. Tee järeldus.

Laboritöö nr 14.

Teema: Südame väline ja sisemine struktuur.

Sihtmärk: uurida iseärasusi välis- ja sisemine struktuur südamed.

Varustus: tabel, joonised.

Edusammud.

Vaata pilti ja vasta küsimusele: Kus asub süda?

Milline on vereringesüsteemi struktuur?

2. Vaata pilti. Visandage südame sisemine struktuur (joonis 80)

ja märgistage konstruktsioonikomponendid:

3. Tee järeldus, vastates küsimusele: Millised seadmed südame ehituses tagavad vere liikumise ühes suunas?

Labor nr 15

Teema: Enesevaatlus. funktsionaalsed testid.

Sihtmärk: tutvuge funktsionaalsete testidega, mis võimaldavad teil teada saada oma südame sobivuse astet.

Varustus: stopper.

Edusammud:

1. Mõõtke oma pulssi puhkeolekus. Selleks tehke 3-4 mõõtmist
10 s ja korrutage keskmine väärtus 6-ga.
2. Tee 20 kükki kiires tempos, istu maha ja mõõda kohe 10 sekundi jooksul pulssi.
3. Korrake mõõtmisi iga 20 sekundi järel. Määrake südame löögisagedus 10 sekundiks. (Mõõtmiste puhul arvestatakse 20 s eelmise mõõtmise lõpust.)
4. Esitage oma tulemused alloleva tabeli kujul. See sisaldab ligikaudseid väärtusi, mis ei pruugi teie omadega ühtida.

Südame löögisagedus puhkeolekus

Südame löögisageduse taastumise dünaamika sekundites pärast tööd (20 kükki)
	10 s keskmine
13 11 12 12	(13+11+12+12):4=12
13 11 12 12	(13+11+12+12):4=12

5. Tee järeldus.

Märge: Tulemused on head, kui pulss pärast kükki tõusis 1/3 või vähem puhkeoleku tulemustest; kui pool - tulemused on keskmised ja kui üle poole - tulemused on ebarahuldavad.

Tulemuste hindamine

Tavaliselt on pulss 15-20-aastaselt 60-90 lööki minutis. Lamavas asendis on pulss keskmiselt 10 lööki minutis väiksem kui seisvas asendis. Naistel on pulss 7-10 lööki minutis sagedamini kui samavanustel meestel. Pulsisagedus töö ajal vahemikus 100–130 lööki minutis näitab koormuse madalat intensiivsust. Sagedus 130 - 150 lööki minutis iseloomustab keskmise intensiivsusega koormust. Sagedus 150 - 170 lööki minutis - koormus on üle keskmise intensiivsusega. Maksimaalsele koormusele on iseloomulik sagedus 170–200 lööki minutis.

Labor nr 16

Teema: Vererõhu mõõtmine enne ja pärast doseeritud treeningut.

Sihtmärk: õppige vererõhku mõõtma.

Varustus: tonomeeter.

Edusammud:

1. Mõõtke vererõhku vererõhuaparaadiga. Võrrelge katses saadud andmeid oma vanuse kohta keskmiste tabeliandmetega vererõhu kohta. Tee järeldus.

2. Arvutage pulsi (PP), keskmise arteriaalse (APm) ja sisemise arteriaalse rõhu (APsyst ja APdiast) väärtused. On teada, et normaalne terve inimene pulsirõhk on umbes 45 mm Hg. Art.

Arteriaalne (BP):

ADsyst. = 1,7 x vanus + 83
ADdiast. = 1,6 x vanus + 42

Pulss (PD):

PD = ADsist. - ADdiast.

Keskmine arteriaalne (APav):

Adr. \u003d (BP süsteem - AD diast.) / 3 + AD diast.

Tulemuste hindamine

Võrrelge katses saadud arvutuslikke andmeid tabelis toodud andmetega.

3. Tee järeldus, lk vastates küsimustele:

Millist ohtu see inimestele kujutab? kõrgsurve?

Millistes meie keha veresoontes on madalaim rõhk ja miks?

Harjutus:

Vene teadlane Aleksei Aleksandrovitš Kuljabko (1866-1930) taastas inimsüdame esimest korda 20 tundi pärast ühe patsiendi surma 1902. aastal. Teadlane saatis aordi kaudu südamesse hapnikuga rikastatud ja adrenaliini sisaldava toitelahuse.

Kas lahus võib siseneda vasakusse vatsakesse?
2) Kust ta võiks tungida, kui on teada, et koronaararteri sissepääs asub aordi seinas ja on vere väljutamise ajal kaetud poolkuuklappidega?
3) Miks lisati lahusesse lisaks toitainetele ja hapnikule ka adrenaliini?
4) Milline südamelihase omadus võimaldas südame elustada väljaspool keha?

Labor nr 17
Teema:Esmaabi andmine verejooksu korral.

Sihtmärk:õppida ära tundma verejooksu liike, andma esmaabi veresoonte kahjustuste korral.

Varustus: side, žgutt, salvrätikud.

Edusammud:

1. Ohvril on parema küünarvarre haavast tugev verejooks, veri tuleb tõmblused,

vere värvus on helepunane. Andke esmaabi ja selgitage, mis verejooksuga on tegu.

2. Kannatanul on koljuvigastus: otsaesine on läbi lõigatud, verejooks on tugev, luu vigastamata. Pakkuda esmaabi. Seletama.

3. Kannatanul on põlvel marrastus, verejooks nõrk, haav määrdunud. Pakkuda esmaabi. Seletama.

4. Tee järeldus.

Labor nr 18
Teema:Meetodid hingamisliigutuste sageduse ja sügavuse mõõtmiseks.

Sihtmärk: kindlaks teha hinge kinni hoidmise mõju hingamissagedusele.

Varustus: stopper (vaadake sekundiosutiga).

Edusammud:

1. Määrake istuvas asendis sissehingamise ajal hinge kinni hoidmise aeg. Katsealune hingab rahulikult 3-4 minutit istuvas asendis ja seejärel, käsu peale, pärast tavalist väljahingamist hingab sügavalt sisse ja hoiab hinge kinni nii kaua kui võimalik, hoides samal ajal nina kinni. Eksperimenteerija määrab stopperi abil aja hinge kinnipidamise hetkest kuni selle jätkamise hetkeni. Tulemus on fikseeritud.
2. Tehke 20 kükki 30 sekundi jooksul ja määrake uuesti sissehingamisel hinge kinnipidamise aeg.
3. Puhka täpselt 1 minut ja korda 1. sammu.

Tulemuste hindamine

5. Tee järeldus.

Labor nr 19
Teema: Süljeensüümide toime uurimine tärklisele.

Sihtmärk: veenduge, et süljes oleks ensüüme, mis võivad tärklist lagundada.

Varustus: peopesa suurune tärgeldatud kuiva sideme tükk, Petri tass või alustass nõrga joodilahusega, vatitupsud.

Edusammud:

1. Niisutage Q-otsikut süljega ja kirjutage tärgeldatud sideme tüki keskele kiri.
2. Hoidke marli peopesade vahel 2-3 minutit ja seejärel laske see joodilahusesse.
3. Jälgi, kuidas marlitükk määrib.

4. Tee järeldus sellest, mis juhtus ja miks.

Laboritöö number 20.

Teema: Dieedi koostamine teismelisele.

Sihtmärk:õppige koostama teismelistele igapäevast dieeti.

Varustus: toiduainete keemilise koostise ja kalorisisalduse, eri vanuses laste ja noorukite ööpäevase energiavajaduse, laste ja noorukite toidu valkude, rasvade ja süsivesikute päevanormide tabelid.

Edusammud:

Inimese dieedi koostamisel tuleks järgida järgmisi reegleid:

– dieedi kalorisisaldus peaks vastama päevasele energiatarbimisele;
- seda tüüpi tööga tegelevate inimeste (ja laste vanuse) jaoks on vaja arvestada valkude, rasvade ja süsivesikute optimaalse kogusega;
- parim dieet hõlmab nelja toidukorda päevas (esimene hommikusöök peaks olema 10-15%, teine hommikusöök - 15-35%, lõunasöök - 40-50% ja õhtusöök 15-20% kogu kaloritest);
- Valgurikkaid toite (liha, kala, muna) on ratsionaalsem kasutada hommiku- ja lõunasöögiks. Õhtusöögiks peaksite jätma piima- ja köögiviljatoidud;
- toidus peaks umbes 30% olema loomset päritolu valgud ja rasvad.

Segatoiduga seedib inimene keskmiselt umbes 90% toidust.

1. Koostage 15-16-aastase teismelise igapäevane dieet

2. Sisestage arvutuste tulemus tabelisse.

3. Tehke järeldused:- dieedi kalorisisaldusest, toitumise optimaalsusest, päevanormide täitmisest toitainete tarbimisel.

Igapäevase dieedi koostis

Dieet

Roa nimi	Selle valmistamiseks vajalikud tooted	Kaal, g				Kalorite sisaldus, kcal.
Roa nimi	Selle valmistamiseks vajalikud tooted	Kaal, g	Oravad,	Rasvad	Süsivesikud	Kalorite sisaldus, kcal.
1. hommikusöök
2. hommikusöök
Õhtusöök
Õhtusöök

Üldised järeldused:

Dieedi kalorisisaldus peaks vastama päevasele energiatarbimisele.

Optimaalse dieedi valimisel on oluline arvestada mitte ainult kalorisisaldusega, vaid ka toidu keemiliste komponentidega.

Arvestada tuleb valkude, rasvade ja süsivesikute suhet toidus, nende omadusi erineva päritoluga toiduainetes.

Energiakulude arvutamine ja dieedi kalorisisalduse määramine.

Arvutusi saab teha pärast mis tahes füüsilise tegevuse sooritamist. Valem võimaldab määrata inimese poolt 1 minuti jooksul kulutatud energiakulu vastavalt pulsisagedusele (HR). Valem inimese energiatarbimise arvutamiseks 1 minuti jooksul mis tahes füüsilise tegevuse korral

Q = 2,09 (0,2 x HR–11,3) kJ/min

Näide . Oletame, et suusatasite 30 minutit ja teie pulss jõudis 120 löögini minutis. Arvutame 1 minuti energiatarbimise:

Q \u003d 2,09 (0,2 x 120 - 11,3) \u003d 2,09 (24 - 11,3) = 26,5 kJ / min.

Vastus : 30 minutiga kulus 795 kJ.

Arvutage välja inimese energiakulu, kes ujus basseinis 15 minutit, misjärel jõudis pulss 130 löögini minutis.

Tulemuse põhjal tehke järeldus kulutatud energiahulga sõltuvuse kohta südame löögisagedusest.

Toiduainete koostis ja nende kalorisisaldus

Toote nimi

Oravad	Rasvad	Süsivesikud	Kalorid 100 g kohta. toode, kcal.
protsentides			Kalorid 100 g kohta. toode, kcal.
Tatra tera	12,5		67,4	351,5
Manna	11,2		73,3	354,6
Riis			75,8	352,0
Pasta	11,0		74,2	358,4
Oad	23,2		53,8	355,7
rukkileib			42,9	222,6
nisu leib			47,0	234,6
Kartul			20,0	90,2
Porgand				41,0
Peet			10,4	48,6
värske kapsas				29,1
Hapukapsas				12,6
Roheline sibul				23,3
arbuusid				39,37
melonid			11,3	49,8
värsked kurgid				13,8
Hapukurgid				6,92
Tomatid				19,5
apelsinid				41,05
Viinamari			16,2	69,4
Sidrunid			10,3	44,6
mandariinid			10,0	44,6
Õunad			11,2	47,9
Rafineeritud suhkur			99,9	41,7
Šokolaad		37,2	53,2	59,7
Kakao	23,6	20,2	40,2	450,3
Päevalilleõli		99,8		930,3
Või		83,5		782,3
Keefir				64,4
Hapukoor		30,0		302,1
Kohupiim	12,5	16,0	15,0	262,05
Rasvane kodujuust	15,0	18,0		233,4
Kreemjas jäätis		10,0	17,0	179,4
juust	22,5	25,0		339,8
veiseliha	20,0	10,7		181,8
lambaliha	19,0			132,9
Liha, lahja sealiha	23,5	10,0		189,7
Hani	16,5	29,0		338,1
Kana	20,0			128,6
Amatöörvorst	13,7	27,9		316,2
vorstid	12,4	19,4		233,4
Munad	12,5	12,0		165,1
Salo		91,0		856,3
Latikas	16,8			139,8
Zander	19,0			85,4
tursk	17,6			75,8
Punane kaaviar	31,6	13,8		258,4
Heeringas	19,7	24,5	12,4	308,8
Baklažaani kaaviar		13,0		158,9

Valkude, rasvade ja süsivesikute päevanormid laste ja noorukite toidus

Vanus, aastad

Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g
	50-60	60-70	150-200
	65-70	75-80	250-300
8-11	75-95	80-95	350-400
12-14	90-110	90-110	400-500
15-16	100-120	90-110	450-500

Erinevas vanuses laste ja noorukite päevane energiavajadus (kcal)

Vanus, aastad

Kokku keskmise kehakaalu alusel
	1603 – 1804
	1804 – 2305
8-11	2355 – 2906
12-14	2806 –3307
15-16	3207 — 3508

Labor nr 21
Teema:Neeru väline ja sisemine struktuur

Sihtmärk: uurida inimese neeru välise ja sisemise struktuuri iseärasusi.

Varustus:õpik, tabel „Erielundite ehitus, mikropreparaat, mikroskoop.

Edusammud:

Uurige mikroskoobi all neeru mikropreparaati.

Täida tabelid, kasutades õpiku materjali:

eritussüsteem.

Organid

Struktuur	Funktsioonid

Kusejuhid
Põis
Ureetra

Urineerimise etapid

Kus toimub	Komponendid
Filtreerimine
Reabsorptsioon
Sekretsioon

Tee järeldus.

Labor nr 22
Teema:Käe dorsaalse ja peopesa pindade uurimine.

Sihtmärk: võrrelda käe dorsaalse ja peopesa külje ehitust.

Varustus: joonised.

Edusammud:

Uurige käe tagumist ja peopesa külge.

Võrrelge nahka selja- ja palmiküljel.

Mõelge nahavoltide asukohale, joonistele.

Tee järeldus käe dorsaalse ja peopesa külje tunnuste kohta.

N. Ostrovski nimeline Amankaragai keskkool