Milliseid maitsetaimi kasutatakse saunas. Maitsetaimede leotised leiliruumi jaoks

Vene vann on alati aidanud vaevusi ravida, olgu selleks siis lihtne külmetus või raskem haigus.

Varem oli külades vann ainus koht, kus raviti. Aurutatud keha muutub nii lõdvaks, et kohendati täiskasvanute liigeseid või korrigeeriti vastsündinute luid. Minu vanavanaema tegi seda juhul, kui laps sai sünnitusel mingisuguse sünnivigastuse.

Vannis toimub keha võimas puhastus ja kõigi selle protsesside aktiveerimine:

• avanevad kogu nahapinna poorid ja organism hakkab saama tohutul hulgal lisahapnikku tänu ainulaadsele võimele hingata nii tohutu elundiga nagu nahk
• veresooned ja kapillaarid laienevad isegi keha kõige perifeersemates punktides. Ega vanad inimesed armastavad käia saunas “konte soojendamas”, sest suurenenud verevoolu tulemusena “elutuvad” käed ja jalad, mis neil enamasti ebapiisava vere tõttu külmetavad. pakkumine.
• iga kehaorgan saab suurenenud verevarustuse tulemusena võimaluse kõik üleliigne välja visata, oma funktsioone puhastada ja normaliseerida
• keha süsteem aktiveeritakse enesetervendamiseks

Ühesõnaga: "Vann-tervendab"!

Vanni mõju tugevdamiseks ravi ajal kroonilised haigused, kividele alistumiseks on soovitatav kasutada ravimtaimede tervendavat leotist.

Inimese naha pinna suurus on olenevalt inimese jumest vahemikus 1,5 m2 kuni 2 m2 (keskmiselt). Vannis on iga naharakk avatud hingamiseks ja imendumiseks! Kaks ruutmeetrit nahka intensiivsel režiimil hakkavad varustama ravimeid igale kehaorganile ravimtaimed.

Vanni infusioonid

Vannile ja kividele järeleandmiseks mõeldud ürditõmmised on sama "tee-ise" valmistamise põhimõttega:

1. pruulida teekannu (spetsiaalne kaanega savinõu) keeva veega üks ürt või mitu ürti, mis on just keemisel mullitama hakanud
2. jätke segu vähemalt 30 minutiks

1. vala keeva veega
2. kuumuta veel 5-20 minutit veevannis
3. nõuda alates 30 minutist

Larüngiidi infusioon

Larüngiidi ravimtaimede infusioon koosneb:

• 2 osa salvei
• 1,5 osa eukalüpti lehti
• 1,5 osa männi pungad
• 1 osa piparmünti
• 1 osa tüümiani ürti

Kaks supilusikatäit segu keedetakse kahe tassi keeva veega, seejärel soojendage seda veevannis 20 minutit ja nõudke pool tundi. Pärast filtreerimist on soovitav lahjendada 1:5.

Infusioon trahheiidi korral

Trahheiidi ravimtaimede infusioon koosneb:

• 2 osa eukalüpti lehti
• 1,5 osa salveilehti
• 1,5 osa saialilleõisi
• 1 osa kummeliõisi
• 1 osa pärnaõisi
• 1 osa metsiku rosmariini ürti
• 1 osa elecampane juurt
• 1 osa lagritsajuurt

Kaks lauasegu keedetakse 2 tassi keeva veega, kuumutatakse veevannis 20 minutit, infundeeritakse pool tundi. Vannis kasutamiseks tõstetakse infusiooni maht kuni viis korda suuremaks.

Infusioon bronhiaalastma korral

Infusioon kl bronhiaalastma koosneb võrdsest kogusest ürtidest:

• metsik rosmariin
• saialille lilled
• piparmündi ürt
• nässu lehed
• kolmevärvilised violetsed ürdid
• kummeliõied
• jahubanaani lehed
• aniisi viljad

Kaks supilusikatäit valmistatud ürtide segu valatakse 1,5 tassi keeva veega. Vesivannis tuleb veel veidi kuumutada, sest komponente on liiga palju. Nõuda veel minut, kurna läbi sõela ja lahjenda viiekordse koguse kuuma veega.

Infusioonid podagra jaoks

1. Abiks on pohlalehed.Üks supilusikatäis pohlalehti vala klaasi keeva veega, keeda 5 minutit ja jäta veel 20 minutiks seisma. Kurna, lahjenda 1 liitris vees.
2. Valmista segu: 2 osa kõrvenõgest, 1 osa naistepuna, 2 osa korteheina, 1 osa sõstralehti, 1 osa pohlalehti. Valage üks supilusikatäis segu klaasi keeva veega, seejärel 5 minutit veevannis. Pärast 15-minutilist nõudmist kurnake ja lahjendage. kuum vesi 1:5.

Psoriaasi infusioon

Psoriaasi infusioon sisaldab:

• 1 osa rabarberi lehti ja varsi
• 1 osa palderjanijuurt
• 1 osa männiokkaid
• 1 osa salvei
• 1 osa astelpajumarju

2 spl segu vala 1,5 kl keeva veega, seejärel kuumuta veel 10 minutit veevannil ja jäta veel 20 minutiks seisma. Kurna ja lahjenda 1:4.

Antiseptiline infusioon

Antiseptilisel infusioonil on universaalne rakendus.

Võtke võrdsetes osades:

• pune
• tüümian
• kadakaoksad
• musta sõstra oksad
• eukalüpti lehed
• kummeliõied
• musta papli pungad

Kolm supilusikatäit ülaltoodud segu tuleks valada 1,5 tassi keeva veega, seejärel kuumutada veevannis umbes viis minutit ja seejärel nõuda pool tundi.

Saadud infusioon enne vanni tuleb lahjendada kuum vesi 1:10 Või lihtsalt vala kaussi, milles luuda aurutati.

Rahustav infusioon koos neuroosiga

Rahustava infusiooni koostis:

• 2 osa piparmünti
• 1 osa palderjanijuurt
• 2 osa emarohu ürti

1 spl saadud segu vala ühe klaasi keeva veega. Kuumuta veel kümme minutit veevannil ja peale väljalülitamist jäta veel 30 minutiks.Enne kasutamist lahjenda samas koguses vett, kuna rahustav tõmmis on liiga küllastunud.

Vannile mõeldud meditsiinilisi leotisi on kõige parem serveerida spetsiaalselt selleks otstarbeks mõeldud puidust käepidemega kulbiga, väikeste portsjonitena. Meditsiinilise infusiooni portsjonite kaupa pritsimine võimaldab katseliselt varieerida auru küllastumist ürtide lõhnadega.

Kui ühestki retseptist on puudu üks või kaks selle moodustavat ürti, ei pea te sellest kinni jääma ja püüdma leotise retsepti täpselt järgida. Peate lihtsalt teadma põhikomponentide omadusi.

Näiteks teavad kõik seda haiguste puhul hingamisteed Eukalüpt ja salvei on VÄGA kasulikud. Nendest ravimtaimedest on koolieelsetes ja meditsiinilistes organisatsioonides ette nähtud lastele inhalatsioonid ennetus- ja ravieesmärkidel.

Nii et koostage oma retsept, mille põhikomponendid on eukalüpt ja salvei ning kõik muud ürdid on teie äranägemise ja maitse järgi.

Muide, eukalüptiharjast peaks saama püsitööriist, kui vanniprotseduurid oh neid, kellel on hingamisteede haigused. Nad ei saa mitte ainult vannitada, vaid ka suruda luuda teie näole ja hingata, hingata, hingata.

Kahjuks on meie piirkonnas eukalüptihari suur väärtus, seega on parem kasutada tõmmist.See on säästlikum.

Nagu näete, on vannileotised koostiselt sarnased nende retseptidega, mida soovitatakse juua, nagu taimeteed, krooniliste haiguste ennetamiseks ja raviks.

Taimne ravim on üks juhtivaid suundi traditsiooniline meditsiin ja palju retsepte antakse edasi põlvest põlve.Ilmselt on teie peres sellised retseptid teie emalt või vanaemalt?!

Leiliruumi külastuse ravitoime tugevdamiseks kasutavad paljud inimesed vannistamiseks ravimtaimi: oma kätega taimi kogudes ja kuivatades saame materjali, mis on oma omadustelt ainulaadne.

Isegi kui käsitlete neid liike, mis kasvavad ainult meie piirkonnas, võite koguda head roheline esmaabikomplekt. Noh, nende ürtide kasutamiseks on palju võimalusi ja kõige populaarsematest räägime allolevas artiklis.

taimne sort

Kõigepealt peame otsustama, millised ravimtaimed väärivad meie tähelepanu. Siin tulevad meile appi erinevad meditsiinilised teatmeteosed ravimtaimede ravi- ja ennetusomaduste kohta.

Vannis kõige sagedamini kasutatavad tüübid on järgmised:

• Münt (pipar ja põld) on üks ihaldatumaid maitsetaimi. Kasutatakse aurutamiseks ja keetmiseks, lisatakse taimeteedele. Kuna piparmünt sisaldab märkimisväärses koguses mentooli, stimuleerib selle keetmiste ja tõmmiste aurutamisel saadav aur ajutegevust, suurendab hingamisteede läbilaskvust ja on antiseptilise toimega.
• Kõrge karoteeni sisaldus ja askorbiinhape(C-vitamiin) kummeliõites avaldab positiivset mõju immuunsusele ja pärssimisele nakkushaigused. Aurutamiseks mõeldud keedust ja teesid kasutatakse hingamisteede haiguste ravis, samuti keha üldiseks lõdvestamiseks.

• Naistepuna – sobib hästi parkidesse koos teiste ürtidega. Looduslike antibakteriaalsete komponentide sisalduse tõttu on sellel võimas antiseptiline toime.

• Vanni koirohtu kasutatakse nii keetmiste valmistamiseks kui ka luudade lahutamatu osana. Kokkupuude vartes ja lehtedes eeterlikud õlid aitab vähendada peavalu, tõsta efektiivsust, ergutada mälu jne.

• Pärn on suurepärane vahend unetuse vastu. Samuti suurendab aurutatud pärnaõis oluliselt higistamist, nii et neile, kes soovivad kaalust alla võtta, võib seda taime julgelt soovitada.
• Vastupidi, humal on võimas stimulant. Lisame pargis olevatele käbidele paar humalavõrset - ja tunni aja pärast, pärast leiliruumist väljumist, võite julgelt mis tahes tööd ette võtta.

Märge!
Seda humala omadust kasutavad sportlased sageli treeningute ajal.

Lisaks nendele taimedele võib kasutada ka mädarõigast (kasutatakse kompressideks), mustsõstra-, kuuse-, männi- või kuuseokkaid, palderjani, raudrohi ... Kõiki maitsetaimi ilmselt loetleda ei jõua.

Nagu alguses mainitud, on kõige parem ravimtaimi ise koguda. Kui aga vajalikku taime ei leia, saab selle alati apteegist osta - õnneks on ravimite tooraine hind üsna soodne.

Maitsetaimede kasutamine

Zaparki

Taimevann hõlmab kasutamist ravimtaimed kõige rohkem erinevad vormid. Ja kõige sagedamini kasutatav vorm on parka. Zaparka on ürtide keetmine või infusioon, mis on ette nähtud veeauru tootmiseks hõljuvainetega. Eelvalmistatud zaparka väikeste portsjonitena, kus see aurustub peaaegu koheselt.

Toiduvalmistamise juhised on järgmised:

• Jahvatame kõik zaparka koostisosad kuni 10 mm suurusteks tükkideks.

Nõuanne!
Toiduvalmistamiseks kasutame eranditult terveid lehti ja varsi, ilma kõdunemisjälgedeta, putukakahjustuste jms.

• Segame ürte vajalikus vahekorras (allpool anname mitu retsepti), mille järel saadud segu asetatakse emailitud anumasse.
• Vala taimed keeva veega (1,5-2 l), pane tulele ja lase keema tõusta. Pärast keetmist sulgege kaas ja hautage madalal kuumusel umbes tund.
• Saadud puljong filtreeritakse ja pärast jahutamist hoitakse pimedas jahedas kohas. Eksperdid soovitavad zaparki valmistada mitte rohkem kui poolteist kuni kaks kuud.

Leiliruumis kasutamiseks võite kasutada mitut kompositsiooni:

• Bakteritsiidne, sealhulgas võrdsetes kogustes piparmünt, tüümiani, eukalüpti ja salvei. Sellist keetmist peate esmakordsel leiliruumi sisenemisel kasutama, kuna tekkiv aur teeb aurutatud naha desinfitseerimiseks suurepärase töö. Jah, ja õhus sisalduvatel eeterlikel õlidel on kopsudele äärmiselt positiivne mõju.
• Lõõgastav - piparmünt, kummel, tüümian, kuuseokkad, apteegi kummel(igaüks 1 osa). Eriti kasulik on sellist jooki kasutada rasketele suitsetajatele, aga ka neile, kes üritavad sellest halvast harjumusest lahti saada. Auru rahustav toime muudab võõrutusnähtude talumise palju lihtsamaks.
• Toonik – aitab jõudu juurde saada. Keetmiseks kasutatakse tansis lilli, piisonit, papli pungi jne. Seda keetmist soovitatakse kasutada eelkõige neile, kes tunnevad nõrkust leiliruumi külastades. Samuti lisage toniseeriva toime tugevdamiseks kompositsioonile lavendlit või jasmiini.

taimeteed

Lisaks aurutamisele saab vannis kasutada ka taimeteesid. Tegelikult pole neil teelehte üldse, seega on tegemist ravimtaimede keetmisega.

Kõige tavalisemad retseptid hõlmavad järgmist:

• Pohla tee - tõmmis 1 spl kuiva pohlalehte klaasi keeva veega. Sellel on diureetiline toime, koos meega aitab hästi külmetuse vastu.
• Jõhvikatee - marjad (värsked või külmutatud) sõtkuge suhkruga ja valage keeva veega. Saadud infusioonil on palavikku alandav toime ja see stimuleerib ka söögiisu.
• Naistepuna keetmine – vala teelusikatäis klaasi keeva veega ja jäta umbes pooleks tunniks seisma. Maitse "ei ole kõigile", kuid see tee normaliseerib soolte tööd ja on antiseptilise toimega.

Samuti kasutatakse jookide keetmiseks mustsõstralehte, piparmünti, kibuvitsamarja, tüümiani jne.

Järeldus

Kasutades tervendava auru saamiseks keetmisi, aga ka vanni jaoks mõeldud taimeteed, suurendame oluliselt leiliruumi külastamise efektiivsust. Peamine on siin valida õige ravimtaimede koostis, sest teatud sortidel on erinev mõju ja mõnel juhul ei saa need mitte ainult aidata, vaid ka seisundit tõsiselt halvendada. Selles artiklis olev video aitab teil mõista see küsimus detailides.

Tuleb minna ainult leiliruumi, sest rasked mõtted kaovad peast, tuju tõuseb ja keha lõdvestub. Sellele aitab paljuski kaasa supelmaja õhkkond, selle vaim. Selle efekti tugevdamiseks viskasid iidsed asteegid sütele kuiva rohtu ja meie esivanemad kasutasid erinevat tüüpi küttepuud ja luudad või kastsid ahju veega, milles aurutati ravimtaimi. Hiljem sai leiliruumis kasutamiseks pruulitud ürt tuntuks "vannipruuniks".

Banaani zaparka pole midagi muud kui kuivatatud ravimtaimed, mis on purustatud pulbriks. Neid hoitakse lõuendis, linases või tsintskottides ning neid kasutatakse vastavalt vajadusele õige atmosfääri loomiseks või leiliruumis terapeutilise efekti saavutamiseks.

Tõenäoliselt kasutasid meie esivanemad pargina kuivatatud ürtide kobaraid, mida hoiti pööningutel ja kuurides rippumas. Maitsetaimed vannis keedeti keeva veega ja puljong pritsiti kuumale pliidile või kividele. Kui see aurustati, täitus õhk erinevate ainetega (fütontsiidid, eeterlikud õlid jne), mis andsid soovitud efekti.

Tänapäeval on vannirohtu kimpudes hoidmine muutunud ebamugavaks, mistõttu hakati seda jahvatama ja väikestesse kottidesse pakkima. Ja nii supelmaja sündiski. Seda hakati kasutama koos kalja, õlle ja ravimtaimede tõmmistega, mida varem kasutati leiliruumis.

Erinevalt infusioonist hoitakse zaparkat kuivatatud kujul pikka aega ja enne vanni külastamist keedetakse see kiiresti keeva veega. Infusioon valmistatakse kuivast või värsked ürdid ja säilitatakse vedelal kujul. Selle kõlblikkusaeg ei ületa tavaliselt mõnda päeva, kui infusiooni aluseks ei ole alkohol. Kuid kasutatakse ka alkoholipõhiseid tinktuure, mida saab säilitada mitte vähem kui valmis vannijooke.

Kuidas valida taimi ja maitsetaimi pruulite ja tõmmiste valmistamiseks?

Vanni jaoks mõeldud muru valitakse, võttes arvesse selle toime omadusi. Reeglina kasutatakse ravimtaimi, millest käsitöölised valmistavad kasvõi oma kätega aurud vanni jaoks.

Meie riigis on kõige populaarsemad:

Maitsetaimi omavahel kombineerides valmistage ette erinevad tasud. Vanni jaoks võite kasutada mis tahes loetletud ürtide kombinatsiooni - need kõik harmoneeruvad üksteisega.

Tähtis! Enne vannis kasutamist tutvuge kindlasti ravimtaimede toime, näidustuste ja vastunäidustustega. Ettevaatlik tuleb olla allergilistele reaktsioonidele kalduvate ravimtaimede kasutamisel.

Videotund: kuidas valida ürte pruulite ja tõmmiste valmistamiseks

Kuidas oma kätega parki teha?

Teades, milliseid ürte võib vannis kasutada, on lihtne oma kätega auravat vanni valmistada. Esiteks on selleks vaja kuivatatud rohtu. Seda saab osta apteegis või valmistada iseseisvalt.

Esimesel juhul peate pöörama tähelepanu farmaatsia toorainete säilivusajale, nende ladustamistingimustele. Eelistada tuleks hermeetiliselt pakitud (kilesse mähitud) kaste, millesse muru pakendatakse lahtiselt. Üksikutes kottides olevad ürdid sobivad aurutamiseks vähem, sest suure jahvatusastme tõttu kaotavad need enamikul juhtudel oma maitse.

Kui rohi koristatakse iseseisvalt, peate järgima selle kogumise reegleid ja tingimusi. Enamik taimi kogutakse õitsemise ajal, eelistatavalt hommikul, kuiva ilmaga. Kuivatage maitsetaimed hästi ventileeritavas kohas, eelistatavalt rippudes. Taimed võite panna paberile või riidele, kuid tingimusel, et neid tuleb regulaarselt ümber pöörata ja vooderdust vahetada.

Kui ürt on küpsenud, läheb vaja väikseid (umbes 3x7cm) linaseid kotte. Ideaalne variant on kotiriie või lõuendikotid, need lasevad hästi vett läbi. Aga võid õmmelda need chintsist, puuvillasest riidest või vanadest vahvlirätikutest. Iga koti jaoks peate ette valmistama nööri, et te ei peaks seda hiljem otsima.

Tähtis! Kotid peavad olema mõlemalt poolt hästi venitatud ja triigitud. See hoiab ära ürtide riknemise hallitusseente ja muude mikroorganismide poolt.

Pärast ettevalmistuste lõpetamist võite alustada aurude loomise protsessi. Selle jaoks:

• ettevalmistatud maitsetaimed purustatakse, optimaalne osakeste suurus on umbes 3x3 mm;
• hakitud ürdid valatakse lusikaga kottidesse, ühte kotti saab segada mitut tüüpi ürte;
• kotid on tihedalt nööriga seotud.

Valmis! Jääb vaid kotid allkirjastada ja hoida neid turvalises, mitte niiskes kohas.

Kuidas vannis auru kasutada?

Niisiis, käsutuses on vanni jaoks valmis zaparka. Kuidas seda imerohtu kasutada?

Retsept on väga lihtne. Olles vanni soojendanud vahukulbi tuleb kühveldada veidi keevat vett ja kott parkaga sinna 10-15 minutiks alla lasta. Tõenäoliselt on juba sel ajal kuulda kogutud ürtide ainulaadset aroomi.

Edaspidi, enne leiliruumi külastamist, tuleb see kulp pärast koti eemaldamist kividele visata. Aroom täidab leiliruumi ja aur muutub tervendavaks! See protseduur on hästi teada neile, kes kasutavad leiliruumis eeterlikke õlisid. Neid viiakse sagedamini vanni või sauna lihtsalt sellepärast, et nad ei tea, mis on zaparka ja kuidas seda kasutada.

Tähtis! Kui leiliruumi külastuse ajal tekivad ebameeldivad aistingud, tervislik seisund halveneb, peaksite ruumi ventileerima ja ärge kasutage seda ravimtaimede koostist.

Erinevaid ravimtaimi ja tasusid õigesti kasutades saate oluliselt suurendada vanniprotseduuride ravitoimet, parandada enesetunnet ja lahendada erinevaid terviseprobleeme. Peamine on kasutada ürte tahtlikult, võttes arvesse nende toime iseärasusi.

Vannirohud muudavad leiliruumi külastamise veelgi meeldivamaks. Mõnel on toonilised omadused, teised soodustavad lõõgastumist. Vannis kasutatavad ravimtaimed leevendavad väsimust, tugevdavad organismi, aitavad võidelda haigustega.

Millised on parimad maitsetaimed kimpudes vanni jaoks?

Leiliruumi jaoks kogutud ürte pole vaja mitte ainult aroomi pärast. Nende peamine eesmärk on ennetav, terapeutiline toime. Väikestesse kimpudesse kogutud ürte saab aurutada, lakke riputada. Leiliruumi külastamiseks, et pakkuda maksimaalset naudingut, on oluline valida vannis pruulimiseks sobivad maitsetaimed.

Maitsetaimede toime on erinev. Maitsetaimede omaduste kirjelduse põhjal saate määrata, milline kollektsioon teile sobib. Mõned avaldavad mõju südame-veresoonkonna süsteemile, teised tugevdavad immuunsüsteemi:

• Marsh ledum. Kasvab märgaladel, turbarabades. Sellel on bakteritsiidne toime, see on efektiivne kopsude, bronhide haiguste korral;
• Magus ristik. Rohtne meetaim. Soovitatav podagra korral aurutamiseks;
• pune. Mitmeaastane rohttaim. Sellel on meeldiv lilleline aroom. Kasutatakse põletikuvastase, rögalahtistina;
• naistepuna. Õistaim-põõsas. Suurepärane antidepressant. Kasutatakse koos teiste maitsetaimedega;
• Tulerohi. Rohtne meliferous põõsas. Kasulik eesnäärmehaiguste korral;
• Nõges. Õistaim, mille lehed on kaetud põlevate karvadega. Taim on rikkalik orgaanilised happed, soodustab sapi eritumist, annab suurepärase kosmeetilise efekti;
• Melissa. Mitmeaastane eeterlik õli. Sellel on viirusevastased, spasmolüütilised, antidepressandid;
• Mint. Meeldiva mentoolilõhnaga taim. Omab antioksüdantset toimet, rahustab närvisüsteem, stimuleerib südametegevust;
• Mägimünt. On tugeva aroomiga. Kasutatakse hingamisteede haiguste ennetamiseks, raviks;
• Piparmünt. Mitmeaastane rohttaim. Hea kolereetiline aine;
• Tansy. Vürtsika aroomiga püsik. Tõhus diureetikum, kolereetiline aine;
• Koirohi. Hõbedast värvi rohttaim. On tugeva aroomiga. Seda kasutatakse rahustava, kolereetilise ainena;
• Koirohu sidrun. Mitmeaastane, mille lõhn meenutab nõelte, sidruni, tilli kombinatsiooni. Positiivne mõju närvisüsteemile;
• Kummel. Rikas eeterlike õlide poolest. Tugevdab immuunsüsteemi, tõhus võitluses infektsioonidega;
• Spiraea. Mitmeaastane rohttaim. Leevendab tõhusalt peavalu;
• Yarrow. Soodustab haavade paranemist.

Leiliruumis aurutamiseks ja aroomi tekitamiseks on vaja kasutada õigesti kogutud toorainet. Aurutamise valmistamiseks võite kasutada nii 1 tüüpi tugeva aroomiga ürte kui ka kombinatsioone.

Millal koguda vanni ürte?

Traditsiooniliselt langeb vanni maitsetaimede kogumine aktiivse õitsemise perioodile. Sel perioodil sisaldavad rohelised maksimaalselt kasulikke komponente. Kuiva ilmaga lehtede õitsemise ladvad lõigatakse mullapinnast umbes 20 cm kauguselt, kui tegemist on kõrge taimega. Roomavate, madalakasvuliste ürtide kogumisel jätke mullast 2-5 cm kaugusele. On soovitav, et värskelt lõigatud rohelises massis oleks minimaalne arv varsi.

Rääkides sellest, milliseid maitsetaimi vanni jaoks kogutakse, on raske kõiki nimetusi loetleda - neid on tuhatkond. Need on taimsed taimed, mis ühendavad kasulikud raviomadused. Maitsetaimed saate tinglikult jagada mitmeks koostiseks: bakteritsiidne, toonik, lõõgastav.

Kuidas valmistuda?

Hooajal saadetakse roheliste toorainete vanni jaoks mõeldud ürtide korjamine metsa, soodesse, niitudele. Mõningaid taimi võib leida äärelinna piirkonnas. Maitsetaimede kogumine vanni jaoks koosneb mitmest etapist:

• tooraine sorteerimine;
• ürtide moodustamine väikesteks kimpudeks;
• rippuvad talad poolpimedas, hästi ventileeritavas kohas.

Täielikult kuivatatud ürte säilitatakse puuvillastes või linastes kottides.

Iidsetest aegadest peale on vanni kasutatud mitte ainult pesemiseks, vaid ka tervise parandamiseks. Lõppude lõpuks on vanni raviomadused hästi teada - keha soojeneb, mis aitab toime tulla mitmesuguste haigustega. siseorganid, aur mõjub soodsalt nahale, koorides surnud nahaosakesed ja taastades naha kauni terve välimuse.

Vanni külastades eemaldatakse kehast räbu ja toksiine. Veresooned laienevad, verevool paraneb, puhastades seinad kogunevatest kolesteroolinaastudest ja parandades jõudlust. südame-veresoonkonna süsteemist. Vann aitab kaalust alla võtta, tuua ja hoida keha heas vormis.

Kuid on veel üks viis, kuidas vanni külastades oma tervist tugevdada ja enesetunnet parandada. See meetod seisneb ravimtaimedest ja taimedest infusioonide valmistamises. Selles artiklis räägime sellest üksikasjalikumalt. Mõelge, milliseid taimi on infusioonide valmistamiseks kõige parem kasutada. Kuidas valmistada vannileotisi ja kuidas neid leiliruumis kasutada.

Millised on vannileotiste eelised?

Teatavasti saab vanni kuumas õhus kasutada eeterlikke õlisid, mis erinevate aroomide abil mõjutavad meie enesetunnet ja meeleolu, tekitades teatud emotsioone, häälestades õiget tuju või rahustades, mõjudes rahustavalt.

Eeterlike õlide mõju võib olla väga märgatav. Aga palju enamat tõhus tegevus on vanni jaoks erinevaid leotisi. Lõppude lõpuks avalduvad need mitte ainult lõhna tasemel, vaid mõjutavad otseselt ka meie nahka, juukseid, hingamissüsteem.

Sellist efekti võib võrrelda sissehingamisega, kui sissehingatav soe õhk on rikastatud kasulike ainetega, mis sisenevad nina ja kurgu limaskestale, tungides seejärel meie kehasse ja kandudes koos verega erinevatesse organitesse.

Milliseid ürte kasutatakse vannileotiste valmistamiseks?

Kuna ravimtaimede vannileotiste terapeutiline toime on võrreldav ravimite toimega, märgati seda ja kasutati seda väga erinevate vaevuste raviks ja ennetamiseks. Veel iidsetel aegadel raviti vene vannis leotiste abil külmetushaigusi, bronhiaalhaigusi, nahalööbeid, aknet, punetust, nahapõletikku, samuti kasutati tuju hoidmiseks ja tuju tõstmiseks erinevaid ravimtaimi.

Kõige sagedamini kasutatakse vannileotiste valmistamiseks:

• eukalüpt;
• tüümian;
• lõhnav magus ristik;
• pärn;
• cotsfoot;
• saialill;
• Kask;
• raudrohi;
• köömned;
• emajuur;
• viirpuu;
• kadakas.

Neid taimi saab kasutada nii eraldi kui ka segude osana infusioonide valmistamiseks.

Kuidas valida taimi vanni infusiooniks?

Et infusioonist kasu saada, peate teadma, milliseid taimi ja millistel juhtudel selle valmistamiseks kasutada.

Reeglina kasutatakse iga taimeliiki konkreetsel juhul, kuid mõnda taime saab kasutada erinevates olukordades.

Allpool on toodud näited erinevate taimede mõjust organismile.

Kuidas vanni infusiooni valmistada?

Infusioonid valmistatakse järgmiselt.

Linden infusioon

Valage peotäis kuiva pärnaõit liitri keeva veega ja laske 5-6 tundi tõmmata.

Sidrunheina infusioon

Veel ühe kasuliku infusiooni saab valmistada Schisandra chinensist, mis mõnikord on selle tõttu raviomadused võrreldes ženšenniga.

Tõmmise valmistamiseks võtke 2 spl sidrunheina vilju, asetage need väikesesse kastrulisse ja valage 500 ml vett. Pane aeglasele tulele ja kuumuta keemiseni 5-7 minutit.

Pärast seda eemaldage pann tulelt, sulgege kaas ja mähkige see rätikuga. Laske tund aega tõmmata.

Tüümiani infusioon

Tüümianist valmistatakse infusioon järgmiselt. Valage 100 g kuiva taime sobiva suurusega potti või kulbi ja valage peale 1,5-2 liitrit keeva vett. Seejärel pange aeglasele tulele ja keetke 5 minutit.

Pärast seda eemaldage pann tulelt ja laske 40 minutit tõmmata.

Rohkem erinevaid retsepte ja nende täpsema kirjelduse leiad allolevast videost, kuidas leiliruumi infusiooni valmistada:

Valmis farmaatsia tinktuurid

Hea alternatiiv erinevate tinktuuride isevalmistamisele võivad olla ravimtaimede valmistinktuurid, mida müüakse vabalt igas apteegis.

Need ei ole väga kallid ja võivad hästi asendada enda valmistatud ravimtaimede infusiooni.

Saate osta tinktuure piparmünt, taruvaik, sidrunheina seemned, eukalüpt.

Kuidas need tinktuurid välja näevad, näete allpool:

Kuidas kasutada ürtide infusiooni vannis?

Leiliruumis ravimtaimede tinktuuride kasutamisest soovitud kasu saamiseks peate teadma, kuidas neid kasutada.

Tavaliselt kasutatakse tinktuure järgmiselt. Pärast õiges koguses vees pruulimist valatakse tõmmis kuuma veega kaussi ja pärast korralikku segamist asetatakse need pliidi kõrvale, et hiljem saaks selle vee kividele valada.

Sel ajal, kui leiliruum soojeneb, levivad aroom ja infusioonist saadavad kasulikud ained üle ruumi, täites õhu kirjeldamatu aroomiga.

Enne aurutamist tuleks kasuliku toime tugevdamiseks valada seintele mitu ämbrit tõmmistega segatud vett.

Vannipargid

Lisaks leiliruumi tinktuuridele saab kasutada ka nn vanniaurusid. Neid müüakse kauplustes, kust leiate vanni jaoks mõeldud tooteid. Sellised zaparkad erinevad tinktuuridest selle poolest, et neid valmistatakse ja kasutatakse veidi erinevalt.

Ravimtaimedest valmistatud saunakatted on pakendatud lõuendist kottidesse, milles neid vannis kasutatakse. Selline kott asetatakse kuuma vee vanni ja jäetakse 20 minutiks.

Pärast seda hakkab leiliruumis levima aurutamise aroom ja vesi, milles seda aurutati, allub kividele.

Nagu näete, on ravimtaimedest ja -taimedest valmistatud leotiste ja aurude kasutamine väga tõhusa ravitoimega ning nende valmistamine pole eriti keeruline ning alati saab valida sobiva kuivatatud taimede kombinatsiooni, mida ise valmistada.

Head tervist teile!
Ja kerge aur!