Küsige mõnelt välismaalaselt, mis assotsiatsioonid tal vene sauna mainides tekivad? Peopesa vastuste seas jagavad kuum leiliruum ja lõhnav luud.

Mõnikord Kiievi Venemaa seda peamist suplemisatribuuti hinnati nii kõrgelt, et see võeti riigikassasse maksude maksmiseks. Luuad olid tol ajal peaaegu ainukesed ravimid, mis vaevusi välja ajasid.

Rahvas on ammu tähele pannud, mis haiguse puhul see või teine ​​ühendatud luud hästi aitab. Okste valmistamisega seotud inimesi austati ülimalt ning nad andsid edasi oma saladusi, millal vanniluude kogutakse ja kuidas seda õigesti teha.

Meistrite saladused

Hoolimata asjaolust, et neid müüakse turgudel, eelistavad kerge auru asjatundjad neid ise valmistada. Lõppude lõpuks, ainult nii, olles kogunud oma kätega oksale “kimbu” oksa külge, on nad selle kasulikkuses ja tervendavas jõus täiesti kindlad.

Vannihari valmistatakse mitmes etapis:

• Õige puu valimine. Iga puu oksad, pungad ja lehestik avaldavad kehale erilist mõju ning puuliik tuleb valida selle järgi, milliseid haigusi ravida soovitakse. Lisaks ei pea valima kiirteede või tööstusettevõtete ääres kasvavaid puid.

Märge!
Vanniluudade kudumisel peab ilm olema kuiv, sest hiljem tuleb kogutud luud kuivatada ning märg lehestik rikneb ja mädaneb.

• Ettevalmistusaeg. Vanni jaoks okste lõikamise aeg määratakse iga konkreetse taimeliigi jaoks. Tavaliselt juhtub see suvel, kui puud, põõsad ja rohi, nagu öeldakse "väga mahlas", on kasulikest ainetest võimalikult küllastunud. Teatud tüüpi taimi saab koristada aastaringselt;

• Kudumisluuad. Selleks, et kokkupandud kimp oleks tõeliselt tervendav, peate lõigatud materjalid õigesti paigutama, vastasel juhul võite saada tavalise luuda. Kudumisjuhend on sirgjooneline, kuid nõuab teatud oskusi: jämedamad oksad laotakse sisse - harja alusele, neid ümbritsevad pehmemad ja peenemad oksad.
  Kui oksad on tugevalt painutatud, et mitte põhjustada valu, pöörduvad painded sissepoole. Luud peab olema tugevalt kinni seotud, et see leiliruumis laiali ei laguneks;

• Toorikute kuivatamine. Valmis luuad riputatakse tagurpidi kuiva ja sooja kohta. Kindlasti peab olema hea ventilatsioon. Ja nii, et lehestik ei kaotaks värvi ja kasulikke omadusi, tuleks tuba pimendada.

Täpse päeva, mil peate vanni jaoks luudasid lõikama, määrasid meie esivanemad juba ammu - kolmainupäeval, viiekümnendal päeval pärast lihavõtteid. Tavaliselt langeb see juuni esimesele kümnendile. Kui Trinityl oli vihmane, lükati luudade tooriku kogumine mitu päeva edasi, kuni tekkis kuiv päikesepaisteline ilm.

Meie kaasaegsed on suures osas ühel meelel, millal vanni jaoks luudasid koguda, kuid siiski on teadus, ökoloogia ja muud tegurid materjalide hankimise ajastusse mõningaid korrektiive teinud. Mõelge vanni "kimpude" kõige populaarsematele võimalustele ja kõige rohkem parim aeg neid koguma.

Kask

Kasepungad ja -lehed on küllastunud flavonoidide, eeterlike õlide, tanniinide, C-vitamiini ja provitamiini A. Neil on diaforeetiline, haavu parandav ja põletikuvastane toime. hõlbustab hingamist, leevendab valu liigestes ja lihastes, parandab naha seisundit.

Kasepuust vanniluudade valmistamise aeg on traditsiooniliselt Trinity. Eelistatakse veekogude ääres kasvavat nutvat kaske. Valitakse õhukesed, painduvad oksad, millel on palju pungi ja rikkalikult lehestik.

Tamm

Tamm sobib ideaalselt rasusele nahale. Värvimine ja tanniinid annavad kehale mati varjundi, eemaldavad põletikulised protsessid. Tammehari on hea depressiooni ja hüpertensiooniga võitlemiseks.

Saagikoristus juunist septembrini. Kõrval levinud usk, suurepärane luud saadakse tammest, mille all kasvab takjas.

Linden

Pärnapuuhari annab rahu ja täidab hinge rahuga, aitab peavalude korral, leevendab unetust. Aurutatud luuda eralduv aroom avaldab soodsat mõju ülemistele hingamisteedele, mis tegelikult on SARS-i ennetamine.

Kui on vaja vanni jaoks pärnaluudasid lõigata, tuleb linnast lahkuda, sest see taim “tõmbab endasse” ümbritsevast atmosfäärist kogu tolmu ja sudu. Parim aeg koristamiseks on varakevad või õitsemisperiood.

Eukalüpt

Eukalüpt on tuntud antiseptik, mida kasutatakse laialdaselt kopsuhaigused sissehingamiseks. Massaaž eukalüptiharjaga küllastab nahka tervendava eeterliku õliga, mis aitab verevalumite, vigastuste ja lihasvalu korral.

Luuad lõigatakse augusti lõpus - septembri alguses. Kuna Kesk-Venemaal eukalüpt ei kasva, tuleb see osta. Valmisharja hind on taskukohane kõigile vannitundjatele.

Pihlakas

Pihlahari turgutab keha ja vaimu, toniseerib lihaseid ja aitab häälestuda energilisele tegevusele.

Kuidas ja millal teha vanni pihlakaharju? Suve alguses (jälle traditsiooniliselt Trinityl) ja oksad valitakse puu võra keskelt.

Nõges

Sellest põlevast rohust, mida paljud peavad umbrohuks, hoolimata selle kasulikest omadustest, kootakse ka luudasid. Selline luud toniseerib suurepäraselt, leevendab nahapõletikku ning sipelghape võitleb podagra ja ishiase vastu, aitab reuma ja leevendab valu.

Õitsemise ajal eraldub nõgese tihnikutest hapukas iseloomulik aroom - just sel hetkel saab vanni jaoks luudasid lõigata. Nõgeseid korjama minnes ärge unustage kaasa võtta kaitsekindaid või labakindaid.

Kadakas ja nulg

Kadaka ja kuuse oksi ei seota eraldi luuda, need on “peidetud” oma lehtpuukaaslaste sekka, andes nii massaažile teravust ja pikantsust.

Küsimus, millal on võimalik vanni jaoks kuuse- ja kadakaharju lõigata, pole seda väärt - neid koristatakse aastaringselt ja need on ainsad oksad, mida ei kuivatata.

Segatud luuad

Kokkupandavad luudad, milles on kasutatud mitme puuliigi oksi, põõsaid või ravimtaimede kobaraid, ei jää ravijõult kuidagi alla ühetõulistele.

Kuidas luudasid lõigata

Kuival ja soojal päeval “jahile” minnes, ärge unustage kaasa võtta tööriistu: nuga, oksalõikur, köis ja igaks juhuks (äkitselt kohtate teel suurepärast nõgesekoristust). ), käte kaitse.

Puudelt okste lõikamine toimub metsades, metsaistandustes, võimalik ka parkides, kuid teedest eemal. Valitakse mahlased noored külgmised võrsed (hari osutub elastseks ja ümbritseb massaaži ajal hästi keha). Ei pügata üht puud, vaid mitut.

Varda pikkus tuleks ideaalis arvutada tulevase aurutise kõrguse ja leiliruumi lae kõrguse järgi, kuid on olemas ka universaalne suurus 40-60 cm.. Toorikute kuivatamiseks kulub paar päeva. pimedasse ventileeritavasse ruumi ja alles siis kogutakse oksad luuda.

Kokkuvõte

Rääkisime teile, kuidas ja millal nad vanni luuad rebivad, milline puu aitab konkreetse haiguse korral.

Loodame, et olete õppinud palju kasulikku ja huvitavat teavet ning selle artikli video on valmis seda teavet selgelt demonstreerima!

Tõelised saunasõbrad teavad hästi, et leiliruumi külastamisest tõelise naudingu saamiseks on vaja kuiva leili ja loomulikult tervendamist rahva abinõu võimsaks terviseks - hea luud. Luudade õige vanni ettevalmistamine on väga vastutusrikas protsess. Selles artiklis tuleb juttu temast.

Vaatame luudade liike, nende raviomadusi, aega ja koristusreegleid. Kuidas ise luuda teha - vaata abistavad videod asjatundlikud nõuanded.

Vanni õiged luuad

Luuad korjatakse kõige sagedamini kaselt, tammest, eukalüptist, pärnast, kadakast, noorest nõgesest. Ja igaüks neist on omal moel hea.

Kase luud

Ta on kõigi lemmik. Selle omadused:

• suurepäraselt masseerib ja rahustab närve;
• leevendab valu;
• ravib haavu;
• puhastab nahka.

Pole ime, et inimesed ütlevad "kinni nagu vannileht". Tänu poorsele pinnale kleepub lina tihedalt keha külge ja imab higi endasse. Seega eemaldatakse pooride kaudu kehast mittevajalikud, kahjulikud ained koos toksiinide ja räbudega.

Kaseharjast eralduvad lenduvad ained ei tekita leiliruumis mitte ainult unustamatut aroomi, vaid puhastavad ka õhku, hävitades erinevaid mikroorganisme. Sellise õhu sissehingamine on kopsuhaiguste korral väga kasulik.

tühi

saagikoristus kaseluudad parim suve esimesel poolel. Selleks ajaks on kasel lehed juba tugevamaks kasvanud. Koristamiseks sobivad noored kased, mis pole veel vilja kandnud. Nende lehestik on sile ja õrn ning oksad painduvad.

Selliseid puid leidub kõige sagedamini madalates, üsna niisketes kohtades. Ja ka veehoidlate, tiikide, jõgede lähedal, see tähendab veele lähemal.

Samal ajal tuleks meeles pidada austust looduse vastu, lõigata mitmelt puult noored võrsed ilma puud kahjustamata. Kui lehe ülemine pind on juba kare ja kare, siis selliseid võrseid ära lõigata ei tohi – need ei sobi.

tamme luud

Paljud vannisõbrad eelistavad seda. See on massiivsem ja vastupidavam. Tammeokste tihedad lehed võimaldavad pumbata tugevat soojust üle keha ja teha suurepärast massaaži.

Tammeluudasid on parem koristada juunist augustini, valides selleks metsas niisked kohad.

Luudade valmistamine vanni jaoks teistest taimedest

Vähem vastupidavad on pärnaokstest luudad, sõstrad. Kuid nende kõrge vitamiinide sisaldus võimaldab teil kogu kehale soodsalt mõjuda ja jõudu taastada.

Kadakaharjadel on palju fänne, Siberis - kuusest, seedripuust. Need leevendavad väsimust ja stressi, haigus möödub. Need on eriti head reuma, lihas- ja liigesevalude raviks.

Muidugi tuleb harjuda kadaka, kuuse ja seedri kipitavate luudadega. Vaigune aroom ja suurepärane massaaž on aga pisut kannatust ja palju naudingut väärt.

Kasulikud on noorte nõgeseokste luud, mis sisaldavad palju vitamiine, rauda ja muid väärtuslikke aineid. Enne leiliruumi tuleks see panna mitte kuuma, vaid sooja vette. Neid tuleb korjata kevadel nõgese õitsemise ajal (varuks neid ei korjata).

Sageli kasutavad leiliruumi armastajad segaharju, näiteks:

• kasest ja tammest;
• kask ja koirohi;
• eukalüpt ja tamm.

Kuid mis ta ka poleks, on tema kohalolek leiliruumis lihtsalt vajalik. Ja need suurendavad terapeutilist toimet ja.

Kuidas vanni jaoks luuda kududa

Pärast okste koristamist hakkavad nad neid moodustama. Need on kootud kindlas järjekorras:

Kõigepealt laotakse paksemad oksad, need toimivad raamina.

Seejärel asetatakse selle ümber tihedalt õhukesed oksad, paindudes sissepoole.

Filiaalide arv võib olla erinev. Peaasi, et luud osutus üsna tihedaks ja paksuks, kuid samas mugav vabaks kiigel.

Visuaalsema esituse saamiseks vaadake videost, kuidas toimub luudade ettevalmistamine vannitamiseks ja nende kudumise reegleid.

Luudade ettevalmistamine vanniks vastavalt reeglitele

Nüüd meenutagem mõnda üldist nõuet:

1. Koristuskohad tuleks valida tiheda liiklusega teedest, reoveepuhastitest, reostunud veehoidlatest eemal.

2. Lõika oksad, noored võrsed tuleb hoolikalt, kahjustamata puu, taim.

3. Valmis luudasid on kõige parem hoida kuivas, pimedas, kuid ventileeritavas kohas. Ereda valguse käes muutuvad nad kollaseks, muutuvad vähem vastupidavaks ja kaotavad oma aroomi.

4. Mitte ainult kuiva ilmaga on vaja toorainet koristada. Ladustamise ajal ei tohi mingil juhul niiskust siseneda.

Parim aeg kaseluudade koristamiseks on suve algus. Rahva seas on üldtunnustatud, et kaselt on võimalik oksi rebida luudaks kohe pärast kolmainupüha, mida tähistatakse samuti juunis. Kuid seda kalendriprintsiipi ei saa aluseks võtta, kuna ilm muuta igal aastal. Mõnikord saabub kuumus juba päris mai algusest ja mõnikord saabub tõeline suvi alles juuni lõpus.

Kaselehestiku kujunemist mõjutab just ilm. Seda tegurit tuleks ennekõike arvesse võtta. Vanniharja oksad tuleb valida painduvad ja õhukesed ning mis kõige tähtsam - elastsed. Vastasel juhul läheb luud leiliruumis kas katki või piitsutab valusalt üle keha ja tekitab naudingu asemel ebamugavust. Lehed neil peaksid olema erkrohelised, siiski üsna heledad. Värvus näitab lehtede vanust, need peaksid olema värsked, mitte vanad.

Teenindajatel soovitatakse kaselehtede sobivust luuaks määrata mitte ainult värvi, vaid ka maitse järgi. Hea õige leht ei tohiks olla kibe. Kui jah, siis ärge muretsege. Peate lihtsalt veel veidi ootama.

Kõige tähtsam on, et lehestik oleks noor, kuid kogub juba suveenergiat. Sellistes lehtedes on palju mahla, nii et kasehari sobib hästi neile vannis massaaži tegemiseks, patsutades mitte tugevate, kuid sagedaste liigutustega inimese seljale. Sel ajal seotud luud kestab kaua. Kui riisuda juba küpsete lehtedega oksi, kukuvad need väga kiiresti maha ja pead ostma uue luuda.

Luudasid on teist tüüpi - tamm, nulg, eukalüpt. Kask on aga Venemaal kõige levinum puu. Seetõttu on kaseluudad vene vannides nii armastatud.

Hea luud – hea päev

Kaseluudasid ei kasutata vannis mitte ainult temperatuuri reguleerimiseks, vaid soojuse lisamiseks otse kehale, et nahka hästi aurutada. Bath Venemaal on alati olnud peamine haigla. Siin vabanesid inimesed vaevustest ja vaevustest. Ja kask tugevdab organismi, desinfitseerib, aitab külmetuse, neeru- ja kopsuhaiguste puhul. Seetõttu on oluline ka kaseharjad korralikult ette valmistada, et need oma ära ei kaotaks kasulikud omadused.

Tähtis pole mitte ainult aastaaeg, vaid ka kellaaeg, mil sa oksi lõikad. Parim on seda teha pärastlõunal, hilisel pärastlõunal. Hommikune kaste lehtedel põhjustab nende tumenemist. Ja veel parem on valida päev, mis pole vihmane, kuiv. Korralikult kitkutud oksi võib kuivatada. Sa ei saa seda lihtsalt päikese käes teha. Kuivatamine peab toimuma. loomulikult toas.

Kui tore ja mis kõige tähtsam, kasulik kaseharjaga leili võtta! Pärast seda protseduuri on hingamine nii lihtne! Siiski tasub meeles pidada, et selle eelised sõltuvad otseselt harja kvaliteedist. Seetõttu on nii oluline teada, millal kaseluudasid koristatakse. Ja kuidas seda õigesti teha.

Luua koristamiseks kõige sobivam puu, kuna see on kõrge ja selle oksad on painduvad ega murdu. Kõige kasulikumad luudad tehakse noortest puudest, mis pole veel õitsenud. Kaseluudade koristamisel vaatavad nad lehti – need peaksid olema õrnad, sametised, karedad ainult pealt. Ideaalsed on veekogude kallastel kasvavatest kaseokstest tehtud luuad.

Kuidas kaseharju õigesti ette valmistada? Kõigepealt seo oksad lõdvalt kinni ja riputa kimbud tuuletõmbuse alla. Otsene päikesevalgus ei tohiks neile langeda. Nii et nad peaksid nädal aega rippuma ja hästi kuivama. Pärast seda seotakse need kinni, nüüd tihedalt, ja volditakse tasasele pinnale kuivas, ventileeritavas kohas. Kui seote oksad kohe tihedalt kinni, kaotavad keskel olevad lehed oma värvi - need "põlevad läbi". Sellistel luudadel pole iseloomulikku aroomi ja nende eelised on palju väiksemad.

Koristamisel andke neile lehviku või harja kuju. Eelistatav on esimene variant. Lehvikukujulise harja moodustamiseks asetatakse see värskelt põrandale ja pööratakse iga päev ümber, kuni see on täielikult kuivanud.

Kui kaseharjade koristamisel on kõik tingimused täidetud, näevad need välja sellised: kõik lehed on ühte värvi (läbipaistmatud ja rohelised), luud lõhnab kaseõli järele ja lõhn suureneb järsult aurutamisel.

Millal tuleks kaseluudad koristada? Tavaliselt tehakse seda suve alguses – lehed on juba kasvanud ja täitunud jõudu, kuid eeterlikud õlid lehtedest ja okstest pole veel aurustunud. Noored võrsed on elastsed ja neid on meeldiv vannitada. Iidsetest aegadest valmistati luudasid Püha Kolmainu pühaks, see tähendab 49. päeval pärast ülestõusmispühi - see on umbes juuni keskpaik. Kui nendel päevadel sajab vihma, võite paar päeva oodata. Oksad koristatakse enne lõunat, kuid kaste peaks kaduma.

Enne luuda kudumist puhastatakse käepideme koht sõlmedest ja lehestikust. Paksemad oksad laotakse sissepoole ja peenemad ümber. See annab luudale tiheduse, mille tulemusena saab seda mitu korda kasutada.

Külades hoitakse luudasid sageli otse sisse ja koristatud kaseokstest vormitakse vahel üks suur vits, millest vastavalt vajadusele eraldatakse vajalik arv oksi.

Kasehari on ustav abiline lihas- ja liigesevalude korral pärast rasket pingutust: rahustab, puhastab ja tervendab nahka. Kaseharjade peamine omadus on see, et need aitavad kaasa röga väljutamisele bronhide laienemise tõttu. Parandades kopsude ventilatsiooni, aitab see astmaatikuid ja suitsetajaid. Kaselehtedes on neid palju eeterlikud õlid ja tanniine, samuti vitamiine C ja A. Juukseid saab pesta luudaleotisega – teid ei piina enam kõõm ning juuksejuured tugevnevad.

Korjake kaseluudad õigesti ja võtke terviseks leili!

Vanniluudadele pööratakse nüüd, nagu varemgi, erilist tähelepanu. Ilma nendeta on lihtsalt võimatu vanni ette kujutada, kuna see pole enam tema, vaid midagi muud. Tegelikult kaotavad suplejad oma emotsionaalse ja terapeutilise efekti, mistõttu peate teadma, millal ja kuidas vanni luuad ette valmistada.

Kuid ainult luudade õigest ettevalmistamisest vanni jaoks, kui kõik tingimused on täidetud, võib olla kasu - see aitab parandada teie tervist ja saada protseduuridest tõelist naudingut. Vastasel juhul "pitsutate" end lihtsalt puuokstega ja kahjustate isegi nahka. See ei ole lihtsalt vannitööriist, seda võib nimetada keerukaks konstruktsiooniks, mille vundament rajatakse selles etapis, kui peate vanni jaoks luudasid ette valmistama.

Vanniluudade valmistamise tähtaeg on väga oluline ja seda ei tohiks vahele jätta. Alles siis saate selle nende käest saada.

Ajavahemikul, mil luudasid vanni jaoks ette valmistatakse, hakkavad peaaegu kõik taimeosad - lehed, pungad, õhukesed oksad - täituma kasulike ravimainetega.

Lisaks saavad nad:

• vastupidav;
• elastne;
• pehme,

ja lehed okstel hoiavad võimalikult tugevalt kinni. Selline "tööriist" suudab vastu pidada rohkem kui ühele leiliruumile, mis on samuti oluline.

Mis on luud

Nende valik ja hind on üsna mitmekesised, igaüks saab valida täpselt, mis talle rohkem meeldib. Samas võib arvestada "vanniekspertide" arvamusega, kes väidavad, et igaühel neist on oma raviomadused..

Kõige levinumad on järgmised:

• kask;
• tamm;
• eukalüpt;
• pärnad.

Harvem kasutatav:

• nõges;
• kuusk;
• seeder;
• kadakas;
• koirohust;
• kirsi võrsed;
• pihlakas;
• tuhk;
• haab;
• kirsist.

Samuti on viimasel ajal populaarsust kogunud kombineeritud variandid, kui põhikomponentidele lisatakse veidi aromaatseid või ravimtaimi:

• pärn;
• piparmünt;
• naistepuna;
• tulerohi;
• iisop;
• sidrunipalsam;
• nõges;
• tansy;
• kummel;
• sõstar;
• vaarikad.

Kui neid vannis aurutada, tekivad okasmetsade, aia- ja niidutaimede aroomid.

Näpunäide: pange sisse põlevad ja okkalised oksad, välja arvatud juhul, kui ravi käigus on vaja põlevaid vahukomme.

Saagikoristus – üldteadmised

Enamik optimaalne aeg kui vanni jaoks on parem luudasid korjata, loetakse seda ürtide õitsemise ajaks. Leht muutub sel perioodil õrnaks, pehmeks ja lõhnavaks ning ka juba tugevamaks.

Alustage saagikoristust 49. päeval pärast ülestõusmispüha – kolmainupäeval, mis tavaliselt langeb suve alguses. Parim aeg on kuiva ilmaga päeva esimene pool pärast kastet. Lõpetage "Iljini päeval", 2. augustil, sest levinud arusaamade järgi pole neil pärast seda päeva enam ravijõudu, välja arvatud eukalüpt ja tamm.

Näpunäide: jälgi, et leht püsiks hästi, okstel ei oleks vaiku ja okkaid.

Kui on vaja vanni jaoks luuad ette valmistada, võtke arvesse ka järgmist tegurit, ärge kasutage kasvavaid tooraineid:

• tee kõrval;
• tööstusettevõtete läheduses;
• kõrgepingeliinide lähedal.

reeglid

1. Hoolitsege taimede eest, lõigake oma kätega ära mitte kõik oksad järjest, vaid need, mis on vajalikud.
2. Valige umbes 2-3 aastased noored taimed, nende oksad painduvad hästi.
3. Eriti hinnatud on veekogu ääres kasvav kask, mida nimetatakse "nutsaks":
   
   • kõige parem on võtta oksi maapinna lähedalt;
   • võrsed peaksid olema õhukesed, painduvad, sirged, rippuvad ja pikad;
   • leht peaks olema sametine, mitte kare.
4. Mugavuse huvides lõigake külgvõrsed oksalõikurite abil.
5. Ärge transportige luudasid kottides või muudes konteinerites. Parem on need nööriga kinni siduda ja lahti panna.
6. Nagu rahvaõpetus ütleb, tuleb need saabudes kohe lahti siduda, et need ei ummistuks, muidu ei muutuks elastseks ja lahti.
7. Kuduma võite alustada alles 2-3 päeva pärast kuivatamist majapidamisruumis, kus need tuleks otsese päikesevalguse eest sulgeda.
8. Enne sidumist sorteerige oksad pikkuse järgi.
9. Eemalda lehtedelt umbes kolmandik iga oksa tagumikust, siis laguneb hari vähem laiali ja jätkub 2-3 leiliruumi.

Kask

Kõige sagedamini tamm, mis pole juhuslik.

See, et kaske on ammu kasutatud, pole enam kellelegi saladus rahvameditsiin ja tänapäevases vahendis:

• diureetikum;
• diaforeetiline;
• toonik külmetushaiguste korral, samuti kirurgiliste operatsioonide ajal;
• desinfektsioonivahend.

Kaske võib meie maa avarustes kohata peaaegu kõikjal, meil on teda üle 100 liigi. Suplejad armastavad seda väikeste ja pehmete lehtede tõttu, mis protseduuri ajal kergesti üle keha libisevad ning mida saavad kõik piiranguteta kasutada.

tühi

Mai on parim aeg luudade valmistamiseks kasevanni jaoks, hetkel, mil okstele ilmuvad noored lehed. Trinityks on võrsed juba õige koguse mahla kogunud ja ilmunud lehestik saavutab vajaliku suuruse.

Kui jätate luudade vanniks ettevalmistamise hetke vahele, ei anna need enam oodatud ravitoimet ja nende lehed murenevad kiiresti.

Rakendus

Kase oksad on painduvad ja pikad, mistõttu nõuavad leiliruumis kasutamiseks teatud teadmisi ja oskusi. Mõnikord "tugevdatakse" seda kasutamise hõlbustamiseks mitme tammeoksaga, mis asetatakse sisse. Nüüd pole "tööriist" nii paindlik, kuid see ei mõjuta efektiivsust kuidagi.

Tamm

Sellel on põletikuvastased, kokkutõmbavad ja antiseptilised omadused. Tammeokstest tehtud luud on kaseharjast vastupidavam ja raskem, mis võimaldab rohkem auru toota. Seda soovitatakse inimestele, kellel on nahaprobleemid nagu nõgestõbi või ekseem, samuti neile, kes kannatavad jalgade ja käte liigse higistamise käes.

Sina kõrge vererõhk ja ei tea mida teha? Leiliruumis kasuta muidugi tammepuuluuda, enne seda tuleks arstiga nõu pidada.

tühi

Peate teadma, millal tammeluudasid vanni jaoks ette valmistada, et nende kasutamisest täit kasu saada. Parim variant on juunist septembrini.

Samas tuleks tammeharjade vanniks ettevalmistamisel arvestada selle kaalu ja mahuga, seega vali oksad nii, et neid oleks lihtne kasutada. Pidage meeles, et nende omaduste tõttu on neid palju keerulisem kasutada, eriti pärast aurutamist.

Näpunäide: kui soovite leiliruumi rohkem niiskust ja paksu leili, võtke tammeluud selle laialeheliste okstega.

Laim

Kõige venepärasem vannihari on tehtud pärnast.

Selle puu puitu kasutati ka iidsetel aegadel:

• vannitoa ehitamiseks;
• sellest valmistati ka pingid, riiulid, vannid;
• valmistatud matid, pesulapid.

Märge!
Vannis oleva pärnaluu aroom meenutab mesila lõhna, kus on värsket mett ja taruvaiku.

Pärna raviomadused

• Võimaldab võidelda haigustega hingamisteed, näiteks kroonilist köha, kurguvalu jm ravitakse teega;
• Üldtoonik ja rahusti;
• Pärnaõis puhastab nahka aknest, mitmesugustest löövetest, võib eemaldada tedretähnid;
• Tugevdamiseks kasutatakse pärna keetmist, mett ja teed rabedad juuksed ja naha valgendamine.

Varakevad on periood, mil on parim aeg pärnapuust vanniluudade valmistamiseks. Sel ajal algab taime õitsemine.

Eukalüpt

Suve lõpp - sügise algus, periood, mil juba on võimalik eukalüptist vanniluuda valmistada. Sel juhul kasutage ainult oksalaadset taime. See aitab haiguse vastu hingamissüsteem, neuralgia ja liigesevalu, paraneb hästi haavu ja vähendab valu.

Piisab kahest või kolmest rakendusest. Lisaks on loomulikuks sissehingamiseks raske midagi paremat leida.

Näpunäide: kasutamisel tugevda eukalüptiharja tammeokstega, et seda oleks lihtsam peale kanda.

Lisand

Luudade kujul võite kasutada põõsaste võrseid ja oksi või erinevate ravimtaimede kobaraid. Selleks sobivad näiteks nõges, kirss, piparmünt. Koirohi, sõstar ja teised. Kokkupandavad luudad on samuti valmistatud nende liigse painduvusega, nagu eukalüpti või kase oma.

Need ei jää oma raviomadustelt mingil juhul alla sama tüüpi valikutele.

Valiku tegemisel pidage meeles, et harja kasutamine sõltub selle painduvusest ja kujust:

1. Tammepuidust massiivsed luuad pumpavad rohkem auru. Liigutage neid ettevaatlikult, et mitte keha põletada.
2. Pehme ja pikk – nõuavad rohkem pühkivat ja tugevat liigutust.
   
3. Luuda iseseisvalt kasutades saate mitte ainult terapeutilise efekti, vaid ka kehaline aktiivsus. Koos parandab see vereringet, ainevahetusprotsesse kehas ja võimaldab kaalust alla võtta.

Väljund

Luudade koristamine on oluline samm selleks valmistumisel vanniprotseduurid. Igast puust saab ühel hetkel aardelaek raviomadused nii et te ei saa seda hetke kasutamata jätta. Selles artiklis esitatud videost leiate Lisainformatsioon sellel teemal.