Kako roditelji mogu razumjeti da li je njihovo dijete zdravo i da li ima samo starosne i lične karakteristike ponašanja? Ili dijete ima MMD (ADHD, ADD), i da li je vrijedno tražiti savjet o odgoju takvog djeteta i eventualno liječenje od specijalista: neurologa, psihologa, logopeda, psihijatara? Uostalom, pravovremena pomoć stručnjaka može pomoći roditeljima da pravilno odgajaju svoje dijete i brzo prevladaju probleme u njegovom ponašanju i sposobnosti učenja.

Jedna od modernih definicija minimalne moždane disfunkcije (ADHD, ADD) je stanje koje se manifestuje poremećajem ponašanja i učenja, u odsustvu intelektualnih oštećenja, a nastaje kao rezultat narušenog sazrijevanja glavnih regulatornih sistema mozga (prvenstveno prefrontalni dijelovi frontalnih režnjeva, dijelovi mozga koji kontroliraju emocije i motoričku aktivnost).

Minimalna disfunkcija mozga(MMD) - na drugi način: poremećaj pažnje i hiperaktivnost(ADHD) ili bez njega (ADD) je bolno stanje centralnog nervnog sistema sa određenim skupom znakova (simptoma), ali različitog po težini. Stoga, prilikom postavljanja dijagnoze, pišu o sindromu.

Zašto je manifestacija ADD-a (ADHD) tako raznolika i individualna? Ne postoje dva ista djeca sa MMD sindromom (ADHD, ADD); razlog je povezan s porijeklom (etiopatogenezom) ovog stanja.

MRI studije su otkrile promjene u mozgu s MMD:

• smanjenje volumena moždane tvari u lijevom frontoparijetalnom, lijevom cingulatu, bilateralnom parijetalnom i temporalnom korteksu;
• kao i smanjenje volumena malog mozga kod djece sa ADHD-om;
• Fokalno oštećenje medijalnog i orbitalnog PFC-a (prefrontalnog korteksa) također je povezano sa karakteristikama ADHD-a.

Pozitronska emisiona tomografija mozga otkrila je funkcionalnu insuficijenciju neurona (nervnih ćelija) prefrontalnih delova frontalnih režnjeva i poremećaj njihove veze sa mezencefaličnim delovima (područja mozga koja se nalaze ispod kore velikog mozga) i gornjim delovima mozga. moždano stablo. To se očituje u smanjenju proizvodnje neurotransmiterskih supstanci od strane stanica ovih dijelova mozga: dopamina i norepinefrina. Nedostaci u funkcionisanju ovih neurotransmiterskih sistema dovode do manifestacija MMD (ADHD ili ADD).

dakle, savremenim metodama Studije (neuroimaging metode) otkrivaju područja oštećenja mozga kod MMD sindroma kod sve ispitivane djece od trenutka rođenja i u narednim godinama života.

Centralni nervni sistem nastavlja da se razvija kod deteta od momenta rođenja do 12-14 godina, stoga područja oštećenja mozga koja se javljaju u periodu rođenja deteta mogu poremetiti normalan razvoj djetetovog mozga. samo neposredno nakon rođenja, ali iu narednim godinama života, dok je razvoj u toku centralno nervni sistem(CNS).

Glavni razlog za oštećenje područja djetetovog mozga je hipoksija tokom porođaja, odnosno smanjenje opskrbe mozga dovoljnom količinom kisika. Štoviše, hipoksija je opasna ako se javi brzo u roku od nekoliko minuta (akutna hipoksija ili fetalni distres), s kojima se fetalni odbrambeni mehanizmi ne mogu nositi. Akutna hipoksija može uzrokovati patnju i smrt područja bijele tvari mozga. Takva hipoksija može se javiti prvenstveno tokom porođaja.

Hronična fetalna hipoksija, koja se razvija u trudnoći zbog razloga koji su obično povezani sa zdravljem majke i insuficijencijom placente, ne dovodi do oštećenja mozga, jer fetalni odbrambeni mehanizmi imaju vremena da se prilagode. Ishrana cijelog fetalnog tijela je poremećena, ali ne dolazi do oštećenja mozga fetusa. Razvija se pothranjenost fetusa - mala porođajna težina (ne odgovara visini djeteta i gestacijskoj dobi u kojoj je rođeno). Ako se porođaj odvija bez akutne hipoksije, onda će dijete rođeno sa pothranjenošću, uz dovoljnu ishranu, brzo dobiti normalnu težinu i neće imati problema sa razvojem centralnog nervnog sistema.

Kod cerebralne hipoksije tokom porođaja najmanje su pogođene ćelije moždane kore (neuroni kore velikog mozga), jer počinju da rade tek nakon rođenja deteta, a tokom porođaja im je potreban minimum kiseonika.

Tokom hipoksije tokom porođaja krv se redistribuira i prvenstveno odlazi u ćelije moždanog stabla, gdje se nalaze najvažniji centri za život - centar za regulaciju cirkulacije krvi i centar za regulaciju disanja. (Iz njega će se nakon rođenja djeteta primiti signal da se udahne.) Dakle, najosjetljivije na hipoksiju kod fetusa su neuroglijalne stanice (oligodendrociti), smještene u velikom broju između korteksa i moždanog stabla. , u subkortikalnoj zoni - području bijele tvari mozga (BVM).

Neuroglijske ćelije nakon rođenja djeteta moraju osigurati proces mijelinizacije. Svaka ćelija kore velikog mozga - neuron - ima procese koji je povezuju sa drugim neuronima, a najduži proces (akson) ide do neurona moždanog stabla. Čim dođe do mijelinizacije - prekrivanja ovih procesa posebnom membranom, neuroni moždane kore mogu slati signale u subkorteks i moždano deblo i primati signale odgovora.

Što više neuroglijalnih ćelija pati od hipoksije tokom porođaja, to su neuroni moždane kore teže u uspostavljanju veze sa subkorteksom i moždanim deblom, jer je poremećen proces mijelinizacije. Odnosno, neuroni moždane kore ne mogu u potpunosti i na vrijeme (prema programu zabilježenom u njihovim genima) regulirati i kontrolirati osnovne dijelove mozga. Neki kortikalni neuroni jednostavno umiru kada nisu u stanju obavljati svoje funkcije.

Regulacija mišićnog tonusa i refleksa je poremećena. Do dobi od 1-1,5 godine kortikalni neuroni obično uspostavljaju dovoljno veza da se mišićni tonus i refleksi normalizuju i da dijete samostalno hoda (kako piše u genetskom programu razvoja tijela). Ne samo frontalni, već i drugi dijelovi mozga uključeni su u razvoj pokreta, što pruža veće kompenzacijske mogućnosti za normalizaciju poremećaja kretanja.

Od 1,5 do 2 godine počinje društveni razvoj djeteta. Dijete ima genetski zasnovan strah od odraslih (roditelja), želju da ponavlja postupke i riječi odraslih, posluša komentare odraslih, razumije riječ „ne“ (čak i ako ne sluša uvijek), boji se kazne i raduje se u pohvalu od odraslih (roditelja). Odnosno, mogućnost podizanja djeteta je osigurana na genetskom nivou u programu razvoja centralnog nervnog sistema djeteta. Štaviše, ovaj genetski program razvoja socijalnog sazrijevanja (socijalne adaptacije i ponašanja) evolucijski je usavršen i odabran, inače dijete ne bi moglo opstati u svijetu koji ga okružuje, punom stvarnih opasnosti za očuvanje zdravlja i samog života. .

Ukoliko nema dovoljno veza u neuronima korteksa odgovornim (prema genskom programu) za ovaj društveni razvoj, javljaju se poremećaji ponašanja koji ne odgovaraju starosnoj normi – kršenja socijalne adaptacije. Poremećaji u ponašanju mogu u nekim slučajevima jednostavno biti svojstveni datom djetetu, zbog njegovih individualnih karakteristika, ili biti odraz određenih perioda djetetovog razvoja.

Poremećaji u ponašanju uključuju: probleme sa obrazovanjem, komunikacijom, disciplinom ponašanja, ishranom, spavanjem, poteškoće u sticanju vještina urednosti, hiperaktivnost. Visok stepen aktivnosti i sklonost bučnim igrama tipičan je za djecu od 2 do 4 godine i smatra se starosnom normom. Ali hiperaktivnost u kombinaciji sa nepažnjom i impulzivnošću, koja perzistira kod djeteta nakon 4 godine, ukazuje na prisustvo MMD sindroma (ADHD, ADD).

Prije svega, poremećena je regulacija nečijih emocija i senzacija. Djeca su emocionalno labilna (nestabilna), razdražljiva i brze temperamente. Ali, s druge strane, karakteriše ih povećana ranjivost i nisko samopoštovanje.

Inteligencija se obično uspješno razvija, ali je njena implementacija otežana lošom koncentracijom: djeca ne mogu u potpunosti slušati uslove zadatka i impulsivno donose ishitrene odluke. Brzo im dosadi monoton rad, mehaničko pamćenje velikog obima gradiva, često ne završe započete stvari...

Glavni znaci MMD (ADHD, ADD)

Glavni znakovi MMD-a (ADHD, ADD) prvenstveno uključuju:

1. Nepažnja - laka distrakcija, poteškoće u koncentraciji na zadatke koji zahtijevaju dugotrajnu pažnju.
2. Impulsivnost - sklonost brzopletim postupcima, poteškoće u prebacivanju, poteškoće u organizaciji rada. stalni prelasci sa jedne vrste aktivnosti na drugu.
3. Hiperaktivnost, koja se podrazumijeva kao pretjerana pokretljivost, nemogućnost da se ostane na jednom mjestu ili mirno sjedi. Općenito, hiperaktivna djeca su djeca koja su “stalno u pokretu”.

Američko udruženje psihijatara identifikovalo je 14 znakova poremećaj deficita pažnje, prisustvo bilo kojih 8 od kojih je moguće dijagnosticirati ovaj poremećaj. pa dušo:

1. pravi stalne pokrete rukama i nogama, vrpolji se u stolici;
2. ne može dugo sjediti mirno kada je to potrebno;
3. lako ometaju vanjski podražaji;
4. smatra da je teško tolerirati situaciju čekanja promjena u igricama ili grupnim aktivnostima;
5. često počinje da odgovara ne saslušavši pitanje do kraja;
6. pri izvršavanju zadataka doživljava poteškoće koje nisu povezane sa negativizmom ili nedovoljnim razumijevanjem suštine zahtjeva;
7. nije u stanju da se dugo koncentriše kako u igrama tako i pri obavljanju zadataka;
8. često prelazi sa jednog nedovršenog zadatka na drugi;
9. nesposobnost da se igra mirno i tiho;
10. pretjerano pričljiv;
11. često prekida druge, iritira;
12. ostavlja utisak da ne čuje govor upućen njemu;
13. često gubi potrebne stvari (za nastavu), kako u školi tako i kod kuće;
14. često se bavi (i samostalno se bavi) rizičnim aktivnostima koje ugrožavaju fizičko blagostanje, bez svijesti o njihovim mogućim posljedicama.

Ostali simptomi (znakovi) MMD (ADHD, ADD):

povećan mentalni umor, rastresenost, otežano pamćenje novog materijala, loša tolerancija na buku, jako svjetlo, vrućinu i zagušljivost, mučnina kretanja u transportu sa pojavom vrtoglavice, mučnine i povraćanja. Moguće glavobolje, preuzbuđenje djeteta na kraju dana boravka u vrtić u prisustvu koleričnog temperamenta i letargije u prisustvu flegmatičnog temperamenta. Sangvinici su uzbuđeni i inhibirani gotovo istovremeno.

Postoje značajne fluktuacije zbog pogoršanja ili poboljšanja fizičkog stanja, doba godine i starosti.

Znaci MMD se u najvećoj mjeri javljaju u osnovnim razredima škole.

A.I. Zakharov opisuje ADHD kao sljedeći kompleks poremećenog ponašanja: „povećana razdražljivost, nemir, raspršenost, dezinhibicija nagona, nedostatak principa obuzdavanja, osjećaj krivice i zabrinutosti, kao i kritičnost koja odgovara uzrastu. Često ova djeca, kako kažu, „bez kočnica“, ne mogu ni sekundu mirno sjediti, skočiti, trčati, „bez razumijevanja puta“, stalno su ometena i ometaju druge. Lako prelaze s jedne aktivnosti na drugu bez završetka započetog posla. Umor se javlja znatno kasnije i manje je izražen nego kod djece sa ADD-om. Obećanja se lako daju i odmah se zaboravljaju, karakteristični su zaigranost, nemarnost, nestašluk, slab intelektualni razvoj (?!).

Oslabljeni instinkt samoodržanja izražava se u čestim padovima, povredama i modricama djeteta.

Povrede u detinjstvu (od 0 do 17 godina), „Djeca u Rusiji” Unicef, Rosstat, 2009.

:	1995	2000	2005	2008
Dječija populacija	38.015 hiljada	33,487 hiljada	27,939 hiljada	26.055 hiljada
Intrakranijalna trauma	59 hiljada	84 hiljade	116 hiljada	108,8 hiljada
frakture: - ruke - noge	288 hiljada 108 hiljada	304 hiljade 111 hiljada	417 hiljada 168 hiljada	411 hiljada 168 hiljada
Iščašenja i uganuća udova	263 hiljade	213 hiljada	395 hiljada	400 hiljada
Površinske povrede djece			4013 na milion	4326 na milion
Sve povrede			10,9 hiljada na 100 hiljada.	11,5 hiljada na 100 hiljada

Zaključak iz statistike traume u djetinjstvu je užasan, povećanje ozljeda, uzimajući u obzir smanjenje broja djece u populaciji preko 13 godina, iznosi 3-4 puta više. Šta se dogodilo s djecom? Sve manje djece se bavi sportom, što znači sportske povrede nije odrastao. Broj automobila na putevima raste iz godine u godinu, ali nije zbog porasta nezgoda došlo do ovolikog porasta dječijih povreda!

Stalni porast povreda u djetinjstvu u našoj zemlji je posljedica stalnog porasta djece sa MMD sindromom (ADHD, ADD).

Uzroci minimalne moždane disfunkcije

U literaturi možete pronaći nekoliko sličnih pojmova:

• MMN - minimalno oštećenje mozga;
• MMD - minimalna moždana disfunkcija;
• MDM - minimalna moždana disfunkcija.

A.I. Zaharov pripisuje minimum zatajenje mozga(disfunkcija) na najčešći tip neuropsihijatrijskih poremećaja.

Skup službenih, obično navedenih uzroka MMD-a (ADHD, ADD):

1. 70-75% slučajeva poremećaja razvoja mozga kod MMD-a su, prema tvrdnjama čelnika domaće medicine, genetski uzroci. Štaviše, ovaj zaključak je izrečen bez ikakvih naučnih dokaza.
2. U ostalim slučajevima navode se sljedeće:
   • teška trudnoća, posebno prva polovina: toksikoza, opasnost od pobačaja.
   • štetni uticaji na organizam trudnice iz okoline: hemikalije, zračenje, vibracije.
   • štetni učinci na fetus tokom trudnoće zaraznih bolesti: mikroba i virusa.
   • prijevremeni i prevremeni porođaj, slabost porođaja i njegov produženi tok, nedostatak kisika (hipoksija) zbog kompresije pupčane vrpce, zaplet oko vrata.
   • Nakon porođaja na mozak negativno utiče loša ishrana, česta ili ozbiljne bolesti i infekcije novorođenčadi i odojčadi, praćene raznim vrstama komplikacija, helmintičkim infestacijama i giardijazom, kontuzijama mozga, trovanjem i ekološkom situacijom u regionu.
   • Brojni autori (B.R. Yaremenko, A.B. Yaremenko, T.B. Goryainova) smatraju oštećenje tokom porođaja glavnim uzrokom MMD-a. vratne kičme kičma. Potpuno neutemeljeno i nenaučno mišljenje!

Zapravo, tonus mišića regulira mozak. S hipoksičnim oštećenjem mozga, mišićni tonus je poremećen, uključujući grupu mišića vrata, što uzrokuje pomak vratnih kralježaka. Odnosno, promjene u položaju pršljenova su sekundarne. Primarni – oštećenje mozga, koje uzrokuje poremećaj mišićnog tonusa i refleksa na vratu, trupu i udovima novorođenčeta.

Službena medicina također tvrdi heterogenost (heterogenost) uzroka MMD (ADD, ADHD). Razvoj ovog sindroma povezan je sa organskim lezijama mozga u perinatalnom periodu, kao i sa genetskim i socio-psihološkim faktorima (takoreći sa lošim vaspitanjem, lošim vaspitačima, nefunkcionalnim društvenim okruženjem – „?”) – (prof. Zavadenko N.N. „Savremeni pristupi dijagnostici i liječenju ADHD-a” M., 2003.)

Genetika, kao nedokazan uzrok MMD-a, već je gore napisano. Socio-psihološki faktori i socijalno okruženje su veoma važni za socijalni razvoj i adaptaciju djeteta sa MMD sindromom, ali nisu uzrok pojave MMD-a kod djeteta.

Ostaje da se razmotri najvažniji period života za održavanje zdravog centralnog nervnog sistema djeteta - perinatalni period. Perinatalni period – peripartalni period – prije, za vrijeme i neposredno nakon porođaja.

Perinatalni period se dijeli na prenatalni (antenatalni) period, sam porođaj - intranatalni period i 7 dana nakon rođenja - postnatalni period. Intra- i postnatalni periodi su stabilna vrijednost.

Antenatalni - period od 28 nedelje trudnoće, koji se smatrao graničnim periodom između porođaja i pobačaja. U ovom slučaju kriterij ostaje ne samo gestacijska dob (trudnoća), već i težina fetusa – više od 1000 g. U posljednjih dvadesetak godina ljekari u naprednim zemljama su pokazali da fetus može preživjeti i sa kraćim gestacijski period, a potom i antenatalni period u većini razvijene države počeli da se računaju od 22-23 nedelje i težine fetusa od 500 grama.U našoj zemlji od 1. januara 2012. godine počinju da se računaju i novorođenčad (a ne i kasni pobačaj) rođena deca teža od 500 grama.

Šta se promijenilo tokom perinatalnog perioda kod nas (i u svijetu) u proteklih 40-50 godina? Trudnoća u antenatalnom periodu teče, kao i prije više hiljada godina, još bolje i pouzdanije, zahvaljujući posmatranju trudnica u prenatalne klinike. Postnatalni period novorođenčadi, zahvaljujući dostignućima savremene neonatologije, konstantno se unapređuje u posljednjih 20-30 godina. Intranatalni period (period porođaja) se dramatično promijenio u posljednjih 40-50 godina.

1. U rukama akušera pojavilo se: 1) najmoćnije sredstvo za indukciju i stimulaciju porođaja, i, naprotiv, za inhibiciju i zaustavljanje porođaja,
2. aktivno programirano (prema planu koji je unaprijed izradio (?!) akušer) vođenje porođaja,
3. praćenje stanja fetusa (fetalni otkucaji srca) pomoću CTG (često se koristi),
4. ultrazvučni uređaji za praćenje stanja uteroplacentarnog krvotoka i cerebralnog krvotoka fetusa (koristi se izuzetno rijetko),
5. sredstva za ublažavanje porođajnih bolova (epiduralna analgezija) itd.

Ovo savremeni softver Da li je upravljanje porođajem u proteklih 40 godina poboljšalo zdravlje porođaja u Rusiji?

Ne, nije se popravilo!

Sudeći prema statistici, u stalnom je porastu djece sa cerebralnom paralizom, sa sindromima socijalne adaptacije i poremećaja ponašanja, uključujući: MMD (ADHD i ADD) i sindrom autizma, sa problemima u razvoju mišićno-koštanog sistema (kada je od 1. -1,5 godina se formiraju: pogrčenost, skolioza, valgus ravno i pramčano stopalo, hodanje na prstima itd.), sa poremećajima u razvoju govora, sa sindromima autonomne disfunkcije, poremećajima spavanja itd.

Domaći neurolozi, neonatolozi, pedijatri, ortopedi, vaspitači, učitelji u školama, logopedi i logopedi, dečiji psihijatri i psiholozi, uopšte ne pokušavaju da razumeju razloge za tako zastrašujući, katastrofalan rast dece sa MMD (ADD, ADHD). ) i druge razvojne patologije CNS-a.

Različite brojke za našu zemlju pokazuju MMD od 7,6% do 12% djece školskog uzrasta, odnosno od 76 do 120 djece na 1000 djece do 16 godina. Sindrom autizma se u našoj zemlji od 1966. do 2001. godine povećao 1.500 puta i dostiže 6,8 na 1.000 djece do 14 godina. Elementi sindroma autizma – poremećaj autističnog spektra (ASD) – uočeni su kod mnoge djece sa MMD sindromom (ADD, ADHD).

MMD sindrom (ADD, ADHD) i ASD sindrom javljaju se kod većine bolesne djece sa cerebralnom paralizom, odnosno, osim teških motoričkih poremećaja, oboljevaju i od područja mozga od kojih zavise društveni razvoj i socijalna adaptacija, što čini rehabilitacija takve djece još teža . Većina djece sa MMD (ADD, ADHD), autizmom i cerebralnom paralizom ima sindrom autonomne disfunkcije (modernim riječima, somatoformni poremećaji autonomnog nervnog sistema).

A to dokazuje potpunu sličnost uzroka razvojnih poremećaja centralnog nervnog sistema kod dece: cerebralna paraliza, MMD i sindrom autizma i ASD, sindrom autonomne disfunkcije, poremećaji mišićno-koštanog sistema, sindromi poremećaja govornog razvoja, sindromi poremećaja u moždani centri za vid i sluh i drugi razvojni poremećaji CNS kod male djece. Šta će biti klinički izraženije i u kojoj kombinaciji će se ti sindromi pojaviti, zavisi samo od broja i veličine lezija bijele tvari mozga (WM) i njihove lokacije (lokalizacije).

Važnost stanica bijele tvari mozga (neuroglia) u uspostavljanju veza između neurona mozga detaljno je opisana gore.

Šta medicina čini da poboljša dijagnostiku oštećenja mozga kod fetusa i novorođenčeta, kako bi razjasnila koja oštećenja mozga su u osnovi neuroloških poremećaja kod djece?

Ultrazvučne metode (neurosonografija - NSG) ne omogućavaju precizno određivanje prirode i obima patološkog procesa.

Tačna dijagnoza se postiže CTG metodama ( kompjuterizovana tomografija), MRI (nuklearna magnetna rezonanca), pozitronska emisiona tomografija, itd. Ali postoji vrlo malo publikacija o ovim metodama za proučavanje mozga novorođenčadi i male djece, što se ni na koji način ne može porediti sa kolosalnim porastom broja djece. sa neurološkim problemima.

Ne postoji niti jedan rad sa MRI (CT) podacima koji bi pratio promene u mozgu od trenutka rođenja deteta (sa sumnjom na hipoksiju tokom porođaja) iu narednim periodima života, dok razvoj centralnog nervnog sistema javlja. U kliničkim radovima koji opisuju neurološke patologije kod djece (cerebralna paraliza, MMD, autizam i dr.) koje se javljaju u perinatalnom periodu, ne postoji naučna osnova za morfološke promjene u mozgu.

To je jasno napisano u jedinstvenom radu V. V. Vlasjuka „Morfologija i klasifikacija poteza bele materije moždanih hemisfera kod fetusa i novorođenčadi“.

Zašto kod djece dolazi do moždanih udara (infarkta) bijele tvari mozga?

Jer, kako je gore napisano, tokom fetalne hipoksije krv se redistribuira prema moždanom stablu djeteta, gdje se nalaze centri za regulaciju cirkulacije i disanja. Moždana kora ne radi u vrijeme porođaja, stoga neuroni korteksa troše minimalno kisika (u "pospanom" su stanju). Bijela tvar mozga (tzv. subkorteks), koja se sastoji od neuroglijalnih stanica i procesa nervnih stanica, pati od hipoksije, smanjene cirkulacije krvi i slabe cirkulacije. Hipoksija bijele tvari može dovesti do nekroze (smrti) bijele tvari mozga. Ovisno o veličini, učestalosti i težini nekroze (infarkta) bijele tvari mozga (WM), Vlasyuk V.V. objavljuje Klasifikaciju nekroze (srčani udar, moždani udar) BVM:

1. single
2. višestruko (uobičajeno)

1. fino žarište (1-2 mm)
2. veliki fokus (više od 2 mm)

1. koagulacija (sa stvaranjem ožiljnog tkiva na mjestu ćelija i tkiva umrlih od srčanog udara)
2. kolikvacija (sa stvaranjem cista, od malih do velikih sa tečnim sadržajem)
3. mješoviti (i ciste i ožiljci)

1. nekompletni (procesi labavljenja, encefalodistrofija, edematozno-hemoragična leukoencefalopatija, telencefalopatija - kada odumiru samo neuroglijalne ćelije)
2. potpuna (periventrikularna leukomalacija, kada sve glije, sudovi i aksoni (neuronski procesi) odumiru

D Prema lokaciji žarišta ili žarišta nekroze:

1. periventrikularni (PVL) - obično se javljaju uz hipoksiju i ishemiju zbog arterijske hipotenzije u zoni granične opskrbe krvlju između ventrikulofugalne i ventrikulopetalne arterijske grane
2. subkortikalna (SL-subkortikalna leukomalacija)
3. centralna (TG - telencefalična glioza)
4. mješoviti (na primjer: prisustvo žarišta nekroze u periventrikularnim i centralnim dijelovima semiovalnih centara - ukazuje na DFL - difuznu leukomalaciju, raširenu ishemiju VVM.

Kao što se vidi iz ove klasifikacije BVM moždanog udara kod novorođenčadi umrle na porođaju ili u prvim nedeljama života (neonatalni period), bez savremenih neuroimaging metoda – CTG i MRI, veoma je teško klinički postaviti tačnu dijagnozu oštećenja mozga. . NSG metoda je vrlo neprecizna i neinformativna za identifikaciju infarkta malih žarišta i infarkta VVM. Štoviše, kako pokazuju kliničke studije, Apgar skor također ne daje ideju o mogućem oštećenju WM novorođenčeta. Odnosno, procjena novorođenčeta pomoću Apgarove skale ne daje procjenu stanja mozga novorođenčeta.

Klasični radovi K. NELSON-a i dr. proučavati značaj Apgar skora za pravilno razumijevanje stanja centralnog nervnog sistema novorođenčeta.

Pregledano je 49.000 djece koja su procijenjena Apgar-om 1 i 5 minuta nakon rođenja i stanjem centralnog nervnog sistema kasnije u životu:

99 djece imalo je ocjenu 3 na 5-10-15-20 minuta, dobilo je intenzivnu njegu i preživjelo. Od ove djece 12 je dobilo cerebralnu paralizu, 8 je imalo manje značajna neurološka oštećenja. Preostalih 79%(!), nakon intenzivne njege, bili zdravi prema centralnom nervnom sistemu.

S druge strane, od djece koja su kasnije razvila cerebralnu paralizu, 55% je imalo Apgar skor od 7-10 bodova u 1. minuti života, a 73% djece sa cerebralnom paralizom imalo je Apgar skor od 7-10 bodova u 5. minutu. Weinberg et al. smatra da Apgar skor nije informativan u prognozi hipoksičnog oštećenja mozga. Po njihovom mišljenju, važna je procjena kršenja neurološki status novorođenče u dinamici.

Unatoč tome, neonatolozi, akušeri i neurolozi su 2007. godine usvojili Klasifikaciju PEP (perinatalne encefalopatije), gdje samo prisustvo znakova asfiksije pri rođenju, odnosno Apgar skor ispod 7 bodova, ukazuje na potrebu pregleda mozga novorođenčeta.

Iako refleksi s kojima se dijete rađa mogu biti gotovo u granicama normale. Budući da ovi refleksi odražavaju stanje moždanog stabla, a nisu povezani sa višim dijelovima centralnog nervnog sistema (subkorteks, cerebralni korteks) u trenutku rođenja. Ovi refleksi ni na koji način ne odražavaju stanje bijele tvari mozga, a VVM infacts se ne dijagnostikuje. Novorođenčad rođena tokom porođaja uz akušerske intervencije, uz indukciju i stimulaciju, čak se ne podvrgavaju ni pregledu mozga ultrazvučnim NSG, a još manje CT i MRI mozga.

Nakon rođenja, dijete počinje razvijati stečene LUR (labirintsko postavljanje) reflekse, koji bi, prema programu razvoja mozga založenom u genima, trebali pomoći djetetu da stane na noge i počne hodati. Proces razvoja LUR-a ovisi o uspostavljanju veza između kore velikog mozga i osnovnih dijelova mozga. Ako novorođenče ima moždani udar (srčani udar) VVM-a, razvoj centralnog nervnog sistema je poremećen, ali to može postati vidljivo tek nakon nekog vremena. Na primjer, formiranje sindroma cerebralne paralize je uočljivo do navršenih godinu dana, formiranje MMD sindroma (ADD, ADHD) od 1,5 godine i kasnije, sindroma autizma i ASD nakon 2-2,5 godine i kasnije.

Ponavljam, još uvijek nema rada radiologa na razvoju mozga različite opcije FVM moždani udar kod djece od neonatalnog perioda do kraja razvoja i formiranja mozga.

Za obradu CT i MRI podataka mozga uzimaju se djeca s cerebralnom paralizom različitih starosnih grupa, ali to se radi pogrešno opšti zaključak o navodnoj prevlasti genetskih poremećaja razvoja mozga kod djece sa cerebralnom paralizom, MMD i autizmom. Kao dokaz, u 50% slučajeva opisani su makroskopski utvrđeni poremećaji u formiranju mozga: „fokalna mikrogirija, smanjenje pojedinačnih režnjeva hemisfera, nerazvijenost sekundarnih i tercijalnih žljebova korteksa” itd. Takvi zaključci bi imali smisla kada bi se takva djeca od rođenja pregledavala CT ili MRI, a zatim redovno kako se mozak razvija i raste. Budući da su WM infarkti ti koji uzrokuju oštećenja koja dovode do poremećaja u razvoju neurona u moždanoj kori i poremećaja u njihovoj međusobnoj povezanosti i osnovnim dijelovima mozga. Što dovodi do promjene normalne strukture i rasporeda slojeva neurona u moždanoj kori i njihovih puteva.

Domaći liječnici nemaju posla sa dinamičkim posmatranjem bilo kojeg oblika VVM infarkta od rođenja i dalje u razvoju djeteta.

Međutim, objavljuju se i službeno iznose kategorične izjave da su u 75-80% slučajeva poremećaja razvoja mozga kod cerebralne paralize, MMD-a, autizma, to genetski uzroci.

U posljednjih 30 godina došlo je do značajnog porasta broja djece i odraslih odraslih s ADHD-om. Ovaj rast primjećuju ne samo medicinski stručnjaci, već i obični ljudi. Službena medicina troši javni novac na istraživanje uzroka porasta ADHD-a (ADD) u bilo kojem smjeru, ali samo bez veze s porodom. Zvanično, za ovaj porast incidencije krivo je nekoliko desetina gena, olovo u izduvnim gasovima, loša ishrana, ekologija, loše vaspitanje, složen školski program, loši nastavnici i roditelji itd. i tako dalje.

Kad bi samo jedan akušer imao savjest da prizna da u proteklih 30 godina nemamo skoro nijedan prirodni porođaj. Prirodni porođaj je najsigurniji za očuvanje fetusa i novorođenčeta od oštećenja mozga.

Gotovo svi porođaji podrazumijevaju medicinsku intervenciju kroz medicinske manipulacije (punkcije amnionske vrećice, perinealne incizije, laminarije i kateteri (za „pripremu” grlića maternice za porođaj, itd.) i medicinske metode za indukciju i stimulaciju trudova i kontrakcija.

Ovakve sulude ljestvice medicinske intervencije na porođaju započele su u inostranstvu prije 40-50 godina (odmah nakon pronalaska i upotrebe oksitocina za stimulaciju porođaja, a potom i drugih lijekova i medicinskih metoda). Kao rezultat toga, danas više od 3 miliona američkih školaraca s ADHD-om svakodnevno prije polaska u školu uzima psihostimulante - amfetamine.

Psihostimulansi (amfetamini) omogućavaju djetetu sa ADHD-om da mirno provede pola dana školske nastave. A onda kod kuće, nakon što amfetamin prestane, možete "stajati na glavi". Prema Piteru Greju, profesoru psihologije na Bostonskom koledžu, „ovo je mahinacija nastavnika i školskog programa, ovo je zavera psihijatara“, koji u skoro svakom detetu vide mentalno bolesnu osobu sa ADD (ADHD), ili čak i ADHD sa agresivnošću (ovo je kod onih koji godišnje pucaju na kolege i nastavnike).

Zašto psihijatri? Zato što se dijagnoza ADD (ADHD) odnosi na grupu mentalnih bolesti povezanih prvenstveno sa poremećenim društvenim razvojem i socijalnom adaptacijom djeteta.

Zašto zavera? Zato što je 1962. godine u Sjedinjenim Državama bilo samo 30 do 40 hiljada djece mlađe od 15 godina s dijagnozom MMD sindroma (manja moždana disfunkcija - tako se tada nazivao ADHD/ADD sindrom). A sada u Sjedinjenim Državama oko 8% djece uzrasta od 4 do 17 godina (12% dječaka i 6% djevojčica) ima dijagnozu ADHD-a. P. Grey smatra da se promijenio školski program, nastavnici su postali „stroži“, a psihijatri „profesionalno zli“, a došlo je i do eksplozivnog povećanja broja djece i školaraca sa ADHD-om (ADHD). “Razlog za dijagnozu ADHD-a leži, prema P. Greyu, u netoleranciji škole prema običnoj ljudskoj raznolikosti.”

Prigovor ovom zaključku P. Greya je očigledan!

Može li dijete koje nije poslušalo odrasle, koje nije usvojilo njihovo iskustvo i nije oponašalo njihove postupke, moglo preživjeti i održati svoje zdravlje u primitivnom komunalnom društvu? Da, čovječanstvo bi degeneriralo već u ovoj neciviliziranoj fazi svog razvoja. U našoj zemlji je svuda u posljednjih 30 godina počela medicinsko-akušerska aktivna intervencija u porođaju indukcijom i stimulacijom.

Prema izvještaju prof. O.R. Baeva na Sveruskom akušerskom forumu „Majka i dijete 2010“, od 70 do 80% žena u svim regijama naše zemlje u 2009. imalo je potpuno normalnu trudnoću i rodilo se u takozvanoj rizičnoj porođajnoj grupi. Ali više od 65% ovih žena imalo je porođaj uz komplikacije i medicinske intervencije.

U posljednjih 30 godina došlo je do naglog porasta broja djece sa različitim smetnjama u razvoju centralnog nervnog sistema. Brojke o zdravlju djece (djeca ispod 15 godina):

• za cerebralnu paralizu 1964. godine - 0,64 na 1000 djece, 1989. godine - 8,9 na 1000, 2002. godine do 21 na 1000 djece;
• o autizmu povećanje od 1966. do 2001. za 1500 puta na 6,4 na 1000 djece;
• čak i veće brojke rasta za djecu c ADHD- do 28% školske djece.

Jedan od autora ovog članka, kada je došao u školu 1964. godine, imao je 46 učenika u svom razredu, a jedan učitelj od 1. do 4. razreda je odlično radio na podučavanju. Postojala su četiri takva prva razreda, u svakom od 44 do 46 djece. Šta se dogodilo s djecom u proteklih 30 godina ako nastavnici ne mogu održati disciplinu u modernim odjeljenjima od 15-25 učenika?

Ako magnetna rezonanca pokažu posljedice oštećenja mozga kod sve djece s ADHD-om, koji razlog može postojati da su geni, prehrana ili okolina oštetili ova područja mozga djece s ADHD-om (cerebralna paraliza, autizam, ASD, VSD, itd.)? Službena medicina Ne uzimajte druge ljude za prostake.

Svaki slučaj oštećenja područja mozga ima specifične uzroke. U velikoj većini slučajeva radi se o hipoksiji ovih područja mozga tokom agresivne akušerske intervencije u procesu porođaja (intrapartalni period porođaja)! I samo mali dio djece dobije ADHD (ADD) od povreda i infekcija nakon rođenja.

Ako medicinska i pedagoška zajednica šuti, onda odgovornost za sprečavanje ovakvih prekršaja leži na plećima roditelja.

Ako želite više garancija za rađanje zdrave djece bez MMD (ADD, ADHD) i drugih neuroloških poremećaja centralnog nervnog sistema, nemojte dozvoliti indukciju i stimulaciju porođaja. Ako fetus pati, onda će svaka indukcija i stimulacija porođaja samo povećati patnju (distres, hipoksiju) fetusa.

Savremeni primjer ukazuje na promjene u stavovima akušera prema vođenju porođaja prijevremeno rođene djece prije 32. sedmice trudnoće. Prema Sveruskom kliničkom protokolu „Preuranjeni porođaj“ iz 2011. godine, akušerima je već bilo zabranjeno stimulisanje, preporučeno je samo iščekivanje do razvoja samostalnog porođaja, ili C-section, ako fetus ili porodilja počnu da pate.

Zašto se pojavio ovaj novi protokol za vođenje prijevremenih porođaja. Zato što su od 1992. godine, kada su prisustvovali prijevremenim porođajima, akušeri postupali prema naredbi Ministarstva zdravlja Ruske Federacije od 4. decembra 1992. br. Zdravstvena organizacija.” U „Uputnim i metodološkim preporukama” su navedena „pravila za vođenje prijevremenog porođaja tokom trudnoće od 22 sedmice ili više” (Dodatak 2).

U ovim uputama, kada je porođaj bio slab, dozvoljena je stimulacija oksitocinom i prostaglandinima. Pitanje porođaja carskim rezom prije 34 sedmice trudnoće je provedeno prema vitalni znaci sa majčine strane. U interesu fetusa, CS je rađen: u slučaju karlične prezentacije, poprečnog, kosog položaja fetusa, kod žena sa opterećenom akušerskom anamnezom (neplodnost, neplodnost), u prisustvu intenzivne neonatološke službe .

Zvanična dozvola za stimulaciju porođaja tokom prijevremene trudnoće dovela je do činjenice da se postotak razvoja oštećenja mozga kod prijevremeno rođenih beba tokom stimulacije porođaja ogledao u kolosalnom morbiditetu u razvoju centralnog nervnog sistema (npr. kod prevremeno rođenih beba). u 2006. godini čak 92% pacijenata u zdravstvenom smislu su godine života).

A od 2012. godine, prema novoj naredbi Ministarstva zdravlja, djeca rođena težine od 500 g počela su da se njeguju u inkubatorima i na mehaničkoj ventilaciji.Do 1. januara 2012. novorođenče težine od 500 g do 1000 g smatralo se novorođenče, a ne kasni pobačaj, ako je živjelo više od 7 dana (168 sati). Ako nastavimo sa taktikom stimulacije prijevremenih porođaja, onda ne možemo izbjeći nagli porast smrtnosti i invaliditeta novorođenčadi zbog velike grupe novorođene djece (ne kasnih pobačaja) sa 500 grama na 1000 grama težine pridruživanja od 1. januara 2012. godine.

Zato se pojavio novi Klinički protokol“Preuranjeni porođaj” iz 2011. godine, kreiran od strane vodećih specijalista Nacionalnog centra za ginekologiju i pedijatriju im. V. I. Kulakova i Instituta za zdravlje porodice. Ovaj protokol ima za cilj poboljšati vođenje porođaja u prijevremenim trudnoćama kako bi se maksimalno povećalo zdravlje fetusa i prijevremeno rođene bebe.

Umjesto krivične naredbe br. 318 iz 1992. godine, koja je preporučivala stimulaciju prijevremenog porođaja prije 32 sedmice trudnoće, novi protokol iz 2011. preporučuje: „U nedostatku aktivnog porođaja i mogućnosti brzog porođaja djeteta, metoda izbora je carski rez.” Vrijeme čekanja za početak porođaja u slučaju prijevremenog pucanja membrana više nije regulirano. Vrijeme čekanja za samostalni razvoj rada sada može biti satima, danima ili sedmicama. Najvažnije je osigurati praćenje stanja žene (propisati antibiotike za sprječavanje infekcije) i praćenje stanja fetusa (slušanje otkucaja srca fetusa i, ako je potrebno, CTG).

S obzirom da beba dobija kiseonik i ishranu kroz pupčanu vrpcu, prisustvo fetalne tečnosti ili njeno pucanje nimalo ne utiče na njegovo stanje. Ali, svuda je uvriježeno mišljenje da “djete bez vode pati i guši se”. Ovo mišljenje postoji među „masom građana“, očigledno ne bez „nagoveštaja“ akušera.

Stoga se za bebe rođene nakon 32 sedmice gestacije i dalje preporučuju indukcija i stimulacija, jer mogući način aktivno upravljanje radom. U suprotnom, "odjednom će dijete bez vode početi da se guši"!

Dakle, ne možemo očekivati ​​smanjenje incidencije MMD (ADD, ADHD), autizma, cerebralne paralize i drugih poremećaja u razvoju centralnog nervnog sistema kod naše dece, s obzirom na ovakav odnos zvaničnog akušerstva prema porođaju!

Glavni uzrok poremećenog razvoja centralnog nervnog sistema deteta je oštećenje (infarkt) WM (bele materije mozga) tokom akutne hipoksije (distres) i porođajne traume fetusa tokom porođaja (intrapartalni period).

Glavna prijetnja i uzrok razvoja akutne hipoksije i porođajne traume fetusa tokom porođaja je indukcija (medicinska i mehanička „preparacija” grlića maternice) i stimulacija porođaja, kontrakcija i guranja.

Samo stroga, potpuna zabrana da akušeri koriste "modernu" opremu tokom porođaja. lijekovi i medicinskim manipulacijama za indukciju i stimulaciju porođaja, moći će smanjiti opasnost od oštećenja mozga novorođenčadi, te dramatično smanjiti broj novorođenčadi sa oštećenjem mozga.

Samo odbijanje akušera od aktivnog agresivnog vođenja porođaja vratit će naše žene prirodnom porođaju bez indukcije i stimulacije.

Prirodni porođaj je jedini siguran porođaj, koji daje najveću vjerovatnoću očuvanja neoštećenog centralnog nervnog sistema novorođenčeta!

književnost:

1. Yu.I.Barašnjev “Perinatalna neurologija”, Moskva, 2005, “Triada-X”
2. N.L.Garmasheva, N.N.Konstantinova „Uvod u perinatalnu medicinu“, Moskva, „Medicina“, 1978.
3. T.V. Belousova, L.A. Ryazhina „Perinatalne lezije centralnog nervnog sistema kod novorođenčadi“ (metodološke preporuke), Sankt Peterburg, „OONAtisPrint“, 2010.
4. V.V.Vlasyuk, doktor medicinskih nauka FGU “NIIDI FMBA Rusije”, “Morfologija i klasifikacija moždanih udara bijele tvari moždanih hemisfera u fetusa i novorođenčadi.”
   Zbirka sažetaka „Sve-ruske naučne i praktične konferencije Prioritetne oblasti zaštite zdravlja djece u neurologiji i psihijatriji (dijagnostika, terapija, rehabilitacija i prevencija).“ 22-23. SEPTEMBAR 2011., Tula
5. D.R. Štulman, O.S. Levin „Neurologija” (Referentni priručnik za lekara), Moskva, „MEDpress-inform”, 2007.
6. R. Berkow, E. Fletcher “Medicinski priručnik. Dijagnostika i terapija.” Tom 2, Moskva, „Mir“, 1997.
7. A.B. Palchik, N.P. Shabalov "Hipoksično-ishemijska encefalopatija novorođenčadi", Sankt Peterburg, "Petar", 2001.
8. A.B. Palchik, N.P. Shabalov „Hipoksično-ishemijska encefalopatija novorođenčadi“, Moskva, „MMEDpress-inform“ 2011.
9. “Cerebralna paraliza i drugi poremećaji kretanja kod djece.” Naučno-praktična konferencija sa međunarodno učešće. Moskva, 17-18. novembar 2011 Zbirka sažetaka:
   1. “Analiza patogeneze je put ka efikasnosti rehabilitacijski tretman djece sa cerebralnom paralizom.” Prof. Semjonova K.A., Naučni centar za zdravlje dece, Ruska akademija medicinskih nauka, Moskva
   2. „Osobine kognitivnih mentalnih procesa kod dece sa složenom strukturom defekta sa cerebralnom paralizom“ Krikova N.P., Naučno-praktični centar za pedijatrijsku psihoneurologiju, Zavod za zdravstvo Moskve.
   3. “Morfološka osnova dječjeg cerebralna paraliza Levčenkova V.D., Salkov V.N. Naučni centar za zdravlje dece Ruske akademije medicinskih nauka, Moskva.
   4. “O mjerama za smanjenje incidencije cerebralne paralize u Rusiji. Glavni intranatalni uzroci cerebralne paralize, ADHD-a, autizma i drugih razvojnih poremećaja centralnog nervnog sistema kod dece“, Golovac M.V., ROBOI „Promovisanje zaštite prava osoba sa invaliditetom sa posledicama cerebralne paralize“, Moskva.
10. Doktor medicinskih nauka, prof. T.V. Belousova, L.A. Ryazhina "Osnove rehabilitacije i pristupi terapiji u akutnom periodu razvoja perinatalne cerebralne patologije." Katedra za fakultetsku pedijatriju i neonatologiju, Novosibirski državni medicinski univerzitet. Časopis za neurologiju i psihijatriju, br. 11, 2010, broj 2.
11. L.S. Chutko i saradnici “Principi pružanja pomoći djeci sa poremećajem pažnje i hiperaktivnošću”. Institut za ljudski mozak Ruske akademije nauka, Sankt Peterburg, časopis za neurologiju, farmakoterapiju kognitivnih oštećenja u detinjstvu, Klinika nervnih bolesti Moskovske medicinske akademije I.M. Sečenova, Moskva, časopis „Farmateka“, br. 15, 2008.
12. “Kompjuterska tomografija u kompleksnoj dijagnostici hipoksično-ishemičnih lezija mozga i njihovih posljedica u novorođenčadi.”
    Nikulin L.A., časopis “Uspesi” moderne prirodne nauke“, 2008, br. 5, str. 42-47
13. Badalyan L. O. "Dječja neurologija." Moskva, „Medicina“, 1998.
14. A.I. Zakharov. “Prevencija devijacija u ponašanju djeteta”, Sankt Peterburg, 1997.
15. B.R. Yaremenko, A.B. Yaremenko, T.B. Goryainov. “Minimalna moždana disfunkcija kod djece”, Sankt Peterburg, 2002.
16. Gasanov R.F. "Savremene ideje o etiologiji poremećaja pažnje (pregled literature)." Časopis br. 1, 2010, „Pregled psihijatrije i medicinske psihologije im. Bekhterev." Psihoneurološki istraživački institut nazvan po. V.M. Bekhtereva, Sankt Peterburg.
17. I.P. Bryazgunov i dr. „Psihosomatika kod dece” Moskva, „Psihoterapija”, 2009.
18. Golovac M.V. „Opasni porođaj“, časopis „Život sa cerebralnom paralizom. Problemi i rešenja” br. 1, 2009, Moskva.
19. Nikolsky A.V. “Indukcija porođaja i zdravlje djece”, časopis “Život sa cerebralnom paralizom. Problemi i rešenja” br. 2, 2011, Moskva.
20. “Utjecaj oksitocina tokom porođaja na cerebralni protok krvi fetusa” E. M. Shifman (2), A. A. Ivshin (1), E. G. Gumenyuk (1), N. A. Ivanova (3), O. V. Eremina (2) [Odjel za akušerstvo i Ginekologija PetrSU-(1), Savezna državna ustanova " Naučni centar akušerstvo, ginekologija i perinatologija po imenu. Akademik V.I. Kulakov" Ministarstvo zdravlja i socijalnog razvoja Ruske Federacije Moskva - (2), republikanac perinatalni centar Ministarstvo zdravlja i socijalne zaštite Republike Kazahstan, Petrozavodsk – (3) ] “Togliatti Medical Consilium” br. 1-2. Dvomjesečni naučni i obrazovni časopis, Tolyatti, maj 2011.

Kako djeca nauče upravljati svojim ponašanjem? Zašto jedno dijete jednostavno otme igračku oduzetu od prestupnika, a drugo u istoj situaciji koristi riječi? Koji dio mozga je odgovoran za to da djeca prvo misle, a zatim rade? Autori nove knjige govore vam kako da pomognete svom djetetu da razvije svoje organizacijske vještine.

Organizacione vještine: šta su to?

Danas se naučnici slažu da prednji režnjevi mozga igraju ključnu ulogu u razvoju organizacijskih vještina. Prefrontalna regija mozga razvija se kasnije od ostalih, na kraju adolescencije ili na samom početku odraslog doba. Ovo je opće područje gdje se obrađuju informacije i donose odluke o tome kako ćemo se ponašati. Gledajući kritične funkcije čeonih režnjeva, lako je vidjeti koliko su ove strukture važne u razvoju organizacijskih vještina.

1. Prednji režnjevi usmjeravaju naše ponašanje, pomažući nam da odlučimo na što obratiti pažnju i koje radnje poduzeti. Primjer: Sedmogodišnji dječak vidi brata kako gleda TV. Želi da sjedne pored njega, ali odlučuje da će prvi završiti zadaća, jer zna da će inače otac biti nesrećan.
2. Prednji režnjevi integriraju naše obrasce ponašanja. Stoga možemo koristiti prethodna iskustva da usmjeravamo svoje ponašanje i donosimo odluke. Primjer: Desetogodišnja djevojčica se sjeća da joj je prošle sedmice, nakon što je pospremila sobu, majka dozvolila da pozove drugaricu. Odlučuje da obavi čišćenje u nadi da će to moći ponoviti.
3. Prednji režnjevi nam pomažu da kontrolišemo svoje emocije i ponašanje, uzimajući u obzir vanjska i unutrašnja ograničenja u zadovoljavanju naših potreba i želja. Prednji režnjevi, koji reguliraju emocije i interakcije s drugima, pomažu nam da zadovoljimo svoje potrebe bez izazivanja problema sebi i drugima. Primjer: Majka kaže svom šestogodišnjem sinu da će kupiti video igricu u prodavnici. Ali kada stignu tamo, vide da igra koja im je potrebna nije dostupna. Dječak se naljuti, ali ne izaziva bijes na licu mjesta, već tjera majku da obeća da će igru ​​potražiti u drugim trgovinama.
4. Frontalni režnjevi proučavaju, procjenjuju i „prilagođavaju“ situaciju, omogućavajući nam da prilagodimo svoje ponašanje ili izaberemo novu strategiju na osnovu novih podataka. Primjer: dvanaestogodišnji dječak nije išao na razrednu ekskurziju jer jedini nije ponio poruku od roditelja. Sljedeći put će se sjetiti toga i večer prije puta provjeriti da li mu je poruka u aktovci.

Hoće li dijete razvijati organizacijske sposobnosti samo, bez naše intervencije - samo zahvaljujući prirodnom razvoju mozga? Na kraju krajeva, po rođenju potencijalno već postoje. Danas je poznato da je prednjim režnjevima i, shodno tome, organizacijskim sposobnostima potrebno 18-20 godina za potpuni razvoj - od rođenja djeteta do otprilike njegovog punoljetstva.

Jasno je da se djeca ne mogu oslanjati samo na svoje prednje režnjeve kako bi kontrolirala svoje ponašanje u ranom djetinjstvu i kasnije. sta da radim? Možemo im "pozajmiti" vlastite frontalne režnjeve. Na kraju krajeva, biti roditelj znači i podržavati razvoj organizacionih vještina i obavljati neke zadatke za dijete.

Razvoj radne memorije kod djeteta

U najranijim fazama djetetovog života, vi u suštini postajete njegov prednji režanj. On sam još uvijek može učiniti vrlo malo. Planirate i organizujete njegovo okruženje tako da bude bezbedno i udobno, pratite njegovo stanje (san, ishrana), pokrećete interakcije i rešavate probleme kada je dete uznemireno.

Upravljanje ponašanjem i obuzdavanje emocija

Vrijeme je da razgovaramo o drugoj ključnoj vještini koja se počinje razvijati u djetinjstvu otprilike u isto vrijeme kada i radna memorija: latencija odgovora. Sposobnost reagovanja ili nereagovanja na osobu (događaj) je osnova upravljanja ponašanjem. Svi znamo u kakve teške situacije naša djeca mogu – i upadaju se – kada prvo djeluju, a kasnije razmisle. I mi smo zapanjeni samokontrolom djeteta koje vidi primamljiv predmet i ne dira ga.

Kada beba počne da razvija radnu memoriju (sa oko 6 meseci), ne vidimo nikakve očigledne promene. Međutim, od 6 do 12 mjeseci, sposobnost bebe da inhibira reakciju brzo se razvija. Evo devetomjesečne bebe koja puzi za majkom u susjednu sobu. Mjesec dana ranije bi ga usput ometala njegova omiljena igračka, ali sada prolazi pored nje pravo do majke. U tom istom periodu beba već može obuzdati neke emocije i pokazati druge u zavisnosti od situacije.

Vjerovatno ste i vi pokušali da uključite dijete ovog uzrasta u neku aktivnost, ali ono nije nimalo reagovalo pa se čak okrenulo. Zvuči kao odbijanje, zar ne? Već u ovom uzrastu dijete počinje shvaćati moćan učinak reagiranja ili nereagovanja na osobu ili situaciju. Dijete od tri ili četiri godine ovu vještinu demonstrira tako što “koristi riječi” umjesto da udari prestupnika koji mu pokušava oteti igračku. Devetogodišnje dijete ga koristi kada pogleda okolo prije nego što pretrči ulicu da uzme loptu. A sedamnaestogodišnjak demonstrira ovu vještinu tako što poštuje ograničenje brzine, umjesto da pristane na prijedlog prijatelja: „Da vidimo šta ovaj auto može.

Svi roditelji su svjesni važnosti vještina odgođene reakcije: njihovo odsustvo može biti opasno ili dovesti do sukoba. Kada je vaša beba bila beba, posebno kada je puzala, vi ste mu dali svoje prednje režnjeve i njihove funkcije tako što ste mu postavljali granice, zatvarali vrata, koristili utikače za utičnice, pa čak i jednostavno pomerali opasne predmete van njegovog dosega. Osim toga, vi ste ga obezbijedili stalna kontrola. Naravno da ste koristili riječi - oštro "Ne!" ili "Vruće je!"

Zadaci roditelja koji svom detetu „pozajmljuju” prednje režnjeve mogu se podeliti u dve vrste: organizovanje okoline i direktno vođenje. Posmatrajući vaše ponašanje i pokušavajući ga kopirati, dijete uči i koristi nove vještine. Ovdje će pomoći razuman slijed rituala i očekivanja. Takođe koristite jezik kada dajete uputstva svom djetetu. S vremenom će početi koristiti te iste riječi, u početku ih izgovarajući naglas sebi kako bi kontrolirao svoje ponašanje. Postepeno će se razvijati" unutrašnji glas“, što će samo on sam čuti. Nećemo morati dijetetu mijenjati čeone režnjeve tokom cijelog života. Kada bude imao unutrašnji glas, moći će i sam da obavlja ove funkcije.

Pozdrav, čitaoče! U ovom članku ćemo govoriti o katastrofi čovječanstva. A ako ste pronašli ovaj članak pretraživanjem " Zašto sam takav gubitnik?“, onda već shvatate o čemu pričamo. Rotirajući među svojim interesima, često nailazim na GURU-e ličnog razvoja, učitelje uspjeha, a tu su i mađioničari i čarobnjaci i drugi šarlatani. Pa, Bog ih blagoslovio, neka budu. Ovo sam hteo da kažem... Obilje ovih pseudo stručnjaka svih vrsta govori da većina ljudi nije u stanju da sebi postavi cilj, da napravi nekakav plan i da ga sledi. Na kraju krajeva, potražnja stvara ponudu.

I baš svi oni koji sami sebe zovu gubitnici i misle da su fatalni pehovi - jednostavno ne znaju planirati i nisu u stanju da razaznaju lanac događaja koji imaju uzročno-posljedične veze i dovode do određenog rezultata. Takvim ljudima zaista može izgledati da je sve ovo uspješan (neuspješan) stjecaj okolnosti. Svi su samo sretni. Dakle, takav gubitnik odlazi MAGU-u - Čarobnjaku, kako bi sebi privukao sreću po razumnoj cijeni od 5.000 rubalja (čitao sam u novinama).

Sada ću vam reći jednu strašnu tajnu... Ispravno pozicioniranje ciljevi, sastavljanje plana za postizanje ovog cilja i striktno, disciplinovano pridržavanje plana - sve su to UROĐENE SPOSOBNOSTI SVAKE OSOBE! Upravo. Sve što čovjeka vodi ka uspjehu već je svima a priori svojstveno! A te sposobnosti imaju isključivo neurofiziološku osnovu.

Frontalni režnjevi mozga

Neposredno iznad očiju i odmah iza čeone kosti nalaze se frontalni režnjevi tvoj mozak. U principu, ove strukture su kruna evolucije. Tokom evolucije, naši su (u većini slučajeva) narasli tri puta u veličini, ali naši prednji režnjevi su narasli šest puta. To sugerira da se glavni evolucijski rad odvijao u ovom dijelu mozga. Pa šta je velika stvar? Generalno, ove strukture imaju dva glavna zadatka:

1. Regulacija opšteg tonusa moždane kore (izvodi se u interakciji sa)
2. Regulacija toka glavnih oblika mentalne aktivnosti.

Drugom tačkom treba se pozabaviti detaljnije... Prošlo je dosta vremena od smrti Renea Descartesa i njegovog rada o dualizmu duše i tijela. Od tada je većina ljudi shvatila da je duša neodvojiva od tijela i da postoji samo zajedno sa tijelom. Dakle, u prednjim režnjevima mozga nalazi se naša duša, naše ja, naše „ja“ (molim vas, nemojte uznemiravati religiozne fanatike). Svi najsloženiji mentalni procesi koji čine našu ličnost odvijaju se u korteksu frontalnih režnjeva. Poremećaj u funkcionisanju CLD ili njegovo fizičko oštećenje neminovno dovodi do promene ličnosti.

Phineas Gage

Jedan od najupečatljivijih primjera oštećenja frontalnog korteksa je priča o radniku stanice Phineasu Gageu. Radio je na železnici i bio odgovoran, efikasan i disciplinovan radnik. A onda, 1848. godine, kao rezultat nesreće, metalna šipka je probila Phineasovu glavu. Ušao je ispod brade i izašao kroz vrh glave. Štap je nekim čudom promašio vitalna područja mozga.

To mu je samo djelimično uništilo prednje režnjeve, a Phineas je ostao živ i sposoban za rad. Međutim, Phineas više nije bio isti. Postao je grub, nestrpljiv, razdražljiv i neodgovoran. Njegova ličnost se dramatično promijenila. Ovo je bila potpuno druga osoba. Ali sam Phineas Gage nije primijetio nikakve promjene. Za njega je sve ostalo isto kao što je i bilo.

Glavne funkcije

Bez obzira na vaš mentalitet, vaš loš ili ne tako loš karakter, preferencije u hrani i seksu, korteks prednjeg režnja ima ugrađene funkcije koje su tu standardno:

1. Koncentracija i voljna pažnja
2. Kritičko razmišljanje (vrednovanje akcija)
3. Društveno ponašanje (kontrola agresije i životinjskih instinkta)
4. Motivacija
5. Postavljanje ciljeva
6. Razvijanje plana za postizanje vaših ciljeva
7. Praćenje implementacije plana

Pa, i puno drugih zanimljivih stvari, ali... Djevojke i momci, ako nemate dovoljno sreće za sreću, a nemate dovoljno uspjeha za uspjeh, onda ću vas usrećiti. I sreća i uspjeh (uspjeh) su vam po prirodi svojstveni. I onda mi kažeš - "Sve je ovo, naravno, jako cool i fino, ali zašto onda nemamo ništa o tome?"

Vjerovatno je da imate blagu disfunkciju frontalnog korteksa. Nema potrebe da se plašite. Psihijatri su generalno uvjereni da je 99% ljudi hitno potrebna njihova pomoć :) Generalno, ova blaga disfunkcija može biti posljedica činjenice da je mozak jednostavno postao mekan. I to je glavni razlog za većinu ljudi. Naša civilizacija je dizajnirana tako dobro i zgodno da većina ljudi jednostavno nema gdje da iskoristi svoj mozak, pa gube oblik. Svi putevi su pređeni, svi ljudi su proučeni, a na poslu se zadaci istog tipa obavljaju gotovo automatski. A kad se vratiš s posla, upališ TV. Pa, to jednostavno nije život, već bajka (uslovni refleks). Kada ste zadnji put pročitali pametnu knjigu?! Zato nemoj sad da se žališ...

Uglavnom, tačke 5, 6 i 7 su čisto kognitivne, odnosno mogu se trenirati. Nadam se da ćete se, nakon što ste primijenili svoje slabe vještine dedukcije i logike, ipak složiti da je ono što sada nazivate uspjehom ili neuspjehom plan, dobro ili loše smišljen i izveden. I to vam se čini kao sreća jer trenutno jednostavno ne možete razaznati ovaj plan.

Dakle... Da biste naučili da planirate, morate planirati (ma koliko to glupo zvučalo). Postavite ciljeve i napravite planove za svaku priliku. Sipaj čaj, idi pi-pij, češaj se...gde svrbi itd. Vaš mozak će vrlo brzo početi reagirati na ovo svjesno planiranje i uskoro će to postati normalno na globalnijim nivoima. Zatim će se vratiti nivo motivacije, jer se mentalne funkcije brzo vraćaju u normalu u mozgu koji radi.

Ne očekujem da shvatite da jednostavne stvari mogu imati duboke posljedice, a razumijem i da se mnogi ljudi neće htjeti upustiti u (kao što se na prvi pogled može činiti) „glupim stvarima“. Stoga igrajte dame, šah i bilo koje drugo Društvene igre, zahtijeva planiranje. Ako mi ne vjerujete, barem probajte. Uostalom, neće biti gore. A kada se uvjerite da sam u pravu, vratite se na stranicu. Ovdje ćete naći još mnogo zanimljivosti :)

Sažetak

Uglavnom, tako je, prijatelju... Nisi Jonah!!! Ne postoji takva stvar kao što je sreća ili loša sreća. Postoji samo prisustvo plana ili njegovo odsustvo. Imate standardne sposobnosti planiranja, samo ih treba malo probuditi i vrlo brzo ćete shvatiti da ste uzalud slali novac ovom lijepom gospodinu u Maroko. 🙂 Poduzmite akciju i sve će uspjeti!

P.S. Generalno frontalni korteks- ovo je vrlo široka tema i ne možete sav ovaj materijal strpati u jedan članak, ma koliko to željeli. Stoga će sljedećih nekoliko članaka biti posvećeno frontalni korteks. Dakle, ako vam se svidjelo, pratite publikacije.

Mnogi ljudi greše u onome što misle. Razmišljaju na periferiji mozga, dok za maksimalnu mentalnu aktivnost moraju natjerati čeone režnjeve da rade.

Šta su prednji režnjevi?

Prednji režnjevi mozga nalaze se odmah iznad očiju, odmah iza čeone kosti. Nedavne studije su dokazale da se prednji režnjevi mogu nazvati "krunom stvaranja" ljudskog nervnog sistema.

Tokom evolucije, naš mozak se povećao u prosjeku tri puta, dok su naši prednji režnjevi povećali veličinu za šest puta.

Zanimljivo je da je u neurološkoj nauci početkom dvadesetog stoljeća prevladalo prilično naivno gledište: istraživači su vjerovali da čeoni režnjevi ne igraju nikakvu ulogu u funkcioniranju mozga. Prezrivo su nazivani neaktivnim.

Takve ideje nam nisu omogućile da shvatimo značaj frontalnih režnjeva, koji, za razliku od drugih dijelova mozga, nisu povezani ni sa jednom od lako definiranih uskih funkcija svojstvenih drugim, jednostavnijim područjima moždane kore, kao što su senzorna i motor.

Novija istraživanja su pokazala da su frontalni režnjevi ti koji koordiniraju djelovanje drugih neuralnih struktura, zbog čega se čeoni režnjevi nazivaju i “provodnicima mozga”.

Samo zahvaljujući njima ceo „orkestar“ može da „svira“ skladno. Poremećaj u radu prednjih režnjeva mozga prepun je ozbiljnih posljedica.

Zašto je važno razvijati ih?

Frontalni režnjevi regulišu ponašanje višeg reda – definiranje cilja, postavljanje problema i traženje načina za njegovo rješavanje, evaluacija rezultata, donošenje teških odluka, odlučnost, vodstvo, osjećaj sebe, samoidentifikacija.

Oštećenje prednjih režnjeva mozga može dovesti do apatije, ravnodušnosti i inercije.

U onim vremenima kada neurološki sindromi liječenih uglavnom uz pomoć lobotomije, uočeno je da nakon oštećenja čeonih režnjeva osoba može zadržati pamćenje i zadržati motoričke sposobnosti, ali svaka motivacija i razumijevanje socijalne uvjetovanosti radnji mogu potpuno nestati. Odnosno, osoba nakon lobotomije mogla je obavljati svoje funkcije na radnom mjestu, ali jednostavno nije išla na posao jer nije vidjela potrebu za tim.

Bez obzira na način razmišljanja, karakter i preferencije, korteks frontalnog režnja ima ugrađene funkcije koje su tu standardno: koncentracija i voljna pažnja, kritičko razmišljanje (procjena akcija), društveno ponašanje, motivacija, postavljanje ciljeva, razvijanje plana za postizanje ciljeve, praćenje realizacije plana

Prednji režnjevi mozga smatraju se sjedištem procesa koji su u osnovi dobrovoljne pažnje.

Ometanje njihovog rada podređuje radnje osobe nasumičnim impulsima ili stereotipima. Istovremeno, primjetne promjene utiču na samu ličnost pacijenta, a njegove mentalne sposobnosti neminovno se smanjuju. Takve povrede posebno teško utiču na pojedince čiji se život zasniva na kreativnosti, oni više nisu u stanju da stvaraju nešto novo.

Kada u naučno istraživanje Počela je da se koristi metoda pozitronske emisione tomografije, Džon Dankan (neuropsiholog sa Odeljenja za nauke o mozgu u Kembridžu, Engleska) otkrio je takozvani "nervni centar inteligencije" u frontalnim režnjevima.

Glavni razvojni putevi

Za razvoj prednjih režnjeva mozga, što kod većine ljudi Svakodnevni život su, takoreći, u "sleep mode", postoji mnogo tehnika.

Prvo morate raditi vježbe koje povećavaju dotok krvi u mozak. Na primjer, igrajte stoni tenis.

U Japanu je sprovedeno istraživanje koje je pokazalo da 10 minuta ping pong treninga značajno povećava cirkulaciju krvi u frontalnom korteksu.

Dijeta je izuzetno važna. Morate jesti češće, ali malo po malo, kako biste održali nivo šećera u krvi složenim ugljikohidratima, nemasnim proteinima i zdravim (nezasićenim) mastima.

Potrebno je raditi na pažnji i trenirati sposobnost da se ona dugo održava.

Važan dio treninga frontalnog režnja je planiranje i jasno postavljanje ciljeva. Stoga je dobro naučiti kako napraviti listu obaveza i raspored rada. Ovo će vježbati prednje režnjeve. Rješavanje jednostavnih aritmetičkih vježbi i zagonetki također pomaže u ovom pitanju. Općenito, morate natjerati svoj mozak da radi kako ne bi ostao u stanju spavanja.

Meditacija

Sada, redom.

Meditacija je korisna za razvoj čeonih režnja. To dokazuju brojne studije. Tako je u studiji koju su sproveli specijalisti sa Univerziteta Harvard, 16 ljudi proučavalo posebno dizajnirani program meditacije na Univerzitetu Massachusetts tokom 8 sedmica.

Dvije sedmice prije i dvije sedmice nakon programa, istraživači su skenirali mozak učesnika koristeći MRI.

Volonteri su svake sedmice pohađali časove na kojima su učili meditaciju, čija je svrha bila neosuđujuća svijest o svojim senzacijama, osjećajima i mislima. Osim toga, učesnici su dobili audio tutorijale o praksi meditacije i zamoljeni da zabilježe koliko su vremena proveli meditirajući.

Učesnici eksperimenta meditirali su u prosjeku 27 minuta svakog dana. Prema rezultatima testa, njihov nivo svijesti je porastao za 8 sedmica.

Sudionici su također imali povećanu gustoću sive tvari u hipokampusu, dijelu mozga uključenom u pamćenje i učenje, te u moždanim strukturama povezanim sa samosviješću, saosjećanjem i introspekcijom.

Volonteri u eksperimentalnoj grupi također su imali smanjenu gustoću sive tvari u amigdali, području mozga povezanom s anksioznošću i stresom.

Istraživači sa Medicinskog fakulteta UCLA, koji su također proučavali odnos između starosti i sive tvari u dvije grupe ljudi, zaključili su da meditacija pomaže u očuvanju volumena sive tvari mozga, koja sadrži neurone. Naučnici su uporedili mozak 50 ljudi koji su godinama meditirali sa mozgovima 50 ljudi koji nikada nisu meditirali.

Richard Davidson, Ph.D., sa Univerziteta Wisconsin, je kroz svoje istraživanje zaključio da lijeva strana prefrontalnog korteksa pokazuje povećanu aktivnost tokom meditacije.

Molitva

Molitva, kao i meditacija, može poboljšati sposobnosti mozga. Doktore medicinske nauke Andrew Newberg, direktor istraživanja u Myrna Brind Centru za integrativnu medicinu na Univerzitetu Thomas Jefferson Medical College and Hospital, proučavao je neurotične efekte vjerskih i duhovnih iskustava decenijama.

Kako bi proučio učinak molitve na mozak, ubrizgao je bezopasnu radioaktivnu boju u osobu tokom molitve.

Kako su se aktivirala različita područja mozga, boja se preselila tamo gdje je aktivnost bila posebno jaka.

Fotografija pokazuje da se najveća aktivnost tokom molitve uočava u prednjim režnjevima mozga.

Dr. Newberg je zaključio da sve religije stvaraju neurološko iskustvo, i iako je Bog nezamisliv za ateiste, za religiozne ljude Bog je stvaran kao i fizički svijet.

Naučnici su zaključili: „Ovo nam pomaže da shvatimo da intenzivna molitva izaziva specifičan odgovor u moždanim ćelijama, a taj odgovor transcendentalno mistično iskustvo čini naučnom činjenicom, konkretnim fiziološkim fenomenom.“

Učenje jezika

Učenje drugog jezika kao dijete ima doživotne prednosti. Ovo je odličan "pojačivač mozga" koji poboljšava razmišljanje i pamćenje. Istraživanja su pokazala da dvojezični učenici imaju veću sposobnost pamćenja i asimilacije informacija nego njihovi jednojezični drugovi iz razreda.

Dio je limbičkog sistema mozga, koji je odgovoran za emocije i pamćenje. Studiranje strani jezici u starijoj dobi pomaže u odlaganju demencije pamćenja i smanjenju vjerovatnoće Alchajmerove bolesti.

Sport

Koliko god privlačna bila slika genija, iscrpljenog neuhranjenošću i dugim sjedenjem na poslu, vrijedi reći da je daleko od istine. Najpametniji ljudi u svim vekovima posvetili su značajan deo svog vremena fizičkim vežbama.

Sokrat je bio rvač, Kant je bez greške pješačio deset kilometara dnevno u Kenigbergu, Puškin je bio dobar gimnastičar i strijelac, Tolstoj je dizao tegove.

Hahnemann, tvorac homeopatije, napisao je u svojoj autobiografiji: „I ovdje nisam zaboravio da se, fizičkim vježbama i svježim zrakom, brinem o toj samoj snazi ​​i energiji tijela, koja je jedina sposobna izdržati psihičko opterećenje. vježbe.”

Grčki koncept "kalokagathije", kada je vrijednost osobe određena kombinacijom njegovog duhovnog i fizičkog razvoja, nije izmišljen slučajno. Fizička aktivnost je neophodna za razvoj mozga kao i pregledavanje udžbenika.

2010. godine časopis Neuroscience opisao je podatke iz eksperimenata na majmunima.Oni koji su vježbali naučili su nove zadatke i izvršavali ih dvostruko brže od primata koji nisu vježbali.

Fizičke vježbe poboljšavaju neuronske veze u mozgu, povećavaju protok krvi i promoviraju produktivniju funkciju mozga.

Suncanje

Svi dobro znaju da postoje supstance koje stimulišu rad mozga. Ali ne treba misliti da su sve ove supstance zabranjene zakonom ili da nanose štetu našem organizmu.

Prije svega, vitamini će pomoći vašem mozgu da dobije snagu. Američki istraživači iz Nacionalni institut Mentalno zdravlje je dokazalo neverovatnu efikasnost vitamina D.

Ubrzava rast nervnog tkiva u mozgu.

Vitamin D ima pozitivan učinak na prednje režnjeve, koji su također odgovorni za pamćenje, obradu i analizu informacija. Nažalost, testovi su pokazali da većina odraslih danas nema dovoljno vitamina D. U međuvremenu, doći do prave doze nije tako teško: vitamin D proizvodi naše tijelo pod utjecajem sunčeve svjetlosti. U ekstremnim slučajevima prikladan je i solarij.

"Mocartov efekat"

Činjenica da Mocartova muzika pozitivno utiče na metabolizam i moždanu aktivnost dokazana je nizom studija. Prvo je jedna grupa biljaka “nabijena” muzikom austrijskog kompozitora, druga probna grupa je rasla bez muzičke pratnje. Rezultat je bio uvjerljiv. Biljke ljubitelja muzike brže su sazrele. Tada su laboratorijski pacovi slušali Mocartovu muziku, brzo su se "opametili" i završili labirint mnogo brže od pacova iz "tihe" grupe.

Sprovedena su i ispitivanja na ljudima. Oni koji su slušali Mocarta poboljšali su rezultate za 62% tokom eksperimenta, ljudi iz druge grupe - za 11%. Ovaj fenomen je nazvan "Mocartov efekat".

Utvrđeno je i da slušanje djela briljantne Austrijanke od strane trudnica pozitivno utiče na razvoj fetusa i tok trudnoće. Neka vam slušanje Mocarta bude hobi. Dovoljno je slušati Mocarta 30 minuta dnevno da biste primijetili rezultate u roku od mjesec dana.

Dream

Spavanje ne samo da daje mir našem tijelu, već i omogućava našem mozgu da se „ponovo pokrene“, na nov način pogledajte izazove sa kojima se suočava. Naučnici sa Univerziteta Harvard dokazali su da su ljudi nakon sna rješavali probleme s kojima se suočavaju 33% efikasnije i lakše pronalazili veze između objekata ili pojava. I konačno, naučnici su dokazali prednosti dnevnog sna. Naravno, to je najočitije kod djece: oni klinci koji spavaju između izvođenja raznih vježbi rade ih bolje i brže od onih koji su bili uskraćeni za odmor. Ali za odrasle, dnevni san ostaje koristan i relevantan.

Mnogi ljudi greše u onome što misle. Razmišljaju na periferiji mozga, dok za maksimalnu mentalnu aktivnost moraju natjerati čeone režnjeve da rade.

Šta su prednji režnjevi?
Prednji režnjevi mozga nalaze se odmah iznad očiju, odmah iza čeone kosti. Nedavne studije su dokazale da se prednji režnjevi mogu nazvati "krunom stvaranja" ljudskog nervnog sistema. Tokom evolucije, naš mozak se povećao u prosjeku tri puta, dok su naši prednji režnjevi povećali veličinu za šest puta. Zanimljivo je da je u neurološkoj nauci početkom dvadesetog stoljeća prevladalo prilično naivno gledište: istraživači su vjerovali da čeoni režnjevi ne igraju nikakvu ulogu u funkcioniranju mozga. Prezrivo su nazivani neaktivnim. Takve ideje nam nisu omogućile da shvatimo značaj frontalnih režnjeva, koji, za razliku od drugih dijelova mozga, nisu povezani ni sa jednom od lako definiranih uskih funkcija svojstvenih drugim, jednostavnijim područjima moždane kore, kao što su senzorna i motor. Novija istraživanja su pokazala da su frontalni režnjevi ti koji koordiniraju djelovanje drugih neuralnih struktura, zbog čega se čeoni režnjevi nazivaju i “provodnicima mozga”. Samo zahvaljujući njima ceo „orkestar“ može da „svira“ skladno. Poremećaj u radu prednjih režnjeva mozga prepun je ozbiljnih posljedica.

Zašto je važno razvijati ih?
Frontalni režnjevi regulišu ponašanje višeg reda – definiranje cilja, postavljanje problema i traženje načina za njegovo rješavanje, evaluacija rezultata, donošenje teških odluka, odlučnost, vodstvo, osjećaj sebe, samoidentifikacija. Oštećenje prednjih režnjeva mozga može dovesti do apatije, ravnodušnosti i inercije. U onim danima kada su neurološki sindromi liječeni uglavnom uz pomoć lobotomije, uočeno je da nakon oštećenja čeonih režnjeva osoba može zadržati pamćenje i motoriku, ali svaka motivacija i razumijevanje društvene uvjetovanosti djelovanja može potpuno nestati. Odnosno, osoba nakon lobotomije mogla je obavljati svoje funkcije na radnom mjestu, ali jednostavno nije išla na posao jer nije vidjela potrebu za tim. Bez obzira na način razmišljanja, karakter i preferencije, korteks frontalnog režnja ima ugrađene funkcije koje su tu standardno: koncentracija i voljna pažnja, kritičko razmišljanje (procjena akcija), društveno ponašanje, motivacija, postavljanje ciljeva, razvijanje plana za postizanje ciljevi, praćenje realizacije plana. Prednji režnjevi mozga smatraju se sjedištem procesa koji leže u osnovi dobrovoljne pažnje. Ometanje njihovog rada podređuje radnje osobe nasumičnim impulsima ili stereotipima. Istovremeno, primjetne promjene utiču na samu ličnost pacijenta, a njegove mentalne sposobnosti neminovno se smanjuju. Takve povrede posebno teško utiču na pojedince čiji se život zasniva na kreativnosti, oni više nisu u stanju da stvaraju nešto novo. Kada je metoda pozitronske emisione tomografije počela da se koristi u naučnim istraživanjima, Džon Dankan (neuropsiholog sa Odeljenja za nauke o mozgu u Kembridžu, Engleska) otkrio je takozvani "nervni centar inteligencije" u frontalnim režnjevima.

Glavni razvojni putevi
Postoje mnoge tehnike za razvoj čeonih režnjeva mozga, koji su za većinu ljudi u svakodnevnom životu u “sleep mode”. Prvo morate raditi vježbe koje povećavaju dotok krvi u mozak. Na primjer, igrajte stoni tenis. U Japanu je sprovedeno istraživanje koje je pokazalo da 10 minuta ping pong treninga značajno povećava cirkulaciju krvi u frontalnom korteksu. Dijeta je izuzetno važna. Morate jesti češće, ali malo po malo, kako biste održali nivo šećera u krvi složenim ugljikohidratima, nemasnim proteinima i zdravim (nezasićenim) mastima. Potrebno je raditi na pažnji i trenirati sposobnost da se ona dugo održava. Važan dio treninga frontalnog režnja je planiranje i jasno postavljanje ciljeva. Stoga je dobro naučiti kako napraviti listu obaveza i raspored rada. Ovo će vježbati prednje režnjeve. Rješavanje jednostavnih aritmetičkih vježbi i zagonetki također pomaže u ovom pitanju. Općenito, morate natjerati svoj mozak da radi kako ne bi ostao u stanju spavanja.

Meditacija

Sada, redom. Meditacija je korisna za razvoj čeonih režnja. To dokazuju brojne studije. Tako je u studiji koju su sproveli specijalisti sa Univerziteta Harvard, 16 ljudi proučavalo posebno dizajnirani program meditacije na Univerzitetu Massachusetts tokom 8 sedmica. Dvije sedmice prije i dvije sedmice nakon programa, istraživači su skenirali mozak učesnika koristeći MRI. Volonteri su svake sedmice pohađali časove na kojima su učili meditaciju, čija je svrha bila neosuđujuća svijest o svojim senzacijama, osjećajima i mislima. Osim toga, učesnici su dobili audio tutorijale o praksi meditacije i zamoljeni da zabilježe koliko su vremena proveli meditirajući. Učesnici eksperimenta meditirali su u prosjeku 27 minuta svakog dana. Prema rezultatima testa, njihov nivo svijesti je porastao za 8 sedmica. Sudionici su također imali povećanu gustoću sive tvari u hipokampusu, dijelu mozga uključenom u pamćenje i učenje, te u moždanim strukturama povezanim sa samosviješću, saosjećanjem i introspekcijom. Volonteri u eksperimentalnoj grupi također su imali smanjenu gustoću sive tvari u amigdali, području mozga povezanom s anksioznošću i stresom. Istraživači sa Medicinskog fakulteta UCLA, koji su također proučavali odnos između starosti i sive tvari u dvije grupe ljudi, zaključili su da meditacija pomaže u očuvanju volumena sive tvari mozga, koja sadrži neurone. Naučnici su uporedili mozak 50 ljudi koji su godinama meditirali sa mozgovima 50 ljudi koji nikada nisu meditirali. Richard Davidson, Ph.D., sa Univerziteta Wisconsin, je kroz svoje istraživanje zaključio da lijeva strana prefrontalnog korteksa pokazuje povećanu aktivnost tokom meditacije.

Molitva
Molitva, kao i meditacija, može poboljšati sposobnosti mozga. Andrew Newberg, MD, direktor istraživanja u Myrna Brind Centru za integrativnu medicinu na Thomas Jefferson University Medical College and Hospital, proučavao je neurotične efekte vjerskih i duhovnih iskustava decenijama. Kako bi proučio učinak molitve na mozak, ubrizgao je bezopasnu radioaktivnu boju u osobu tokom molitve. Kako su se aktivirala različita područja mozga, boja se preselila tamo gdje je aktivnost bila posebno jaka. Fotografija pokazuje da se najveća aktivnost tokom molitve uočava u prednjim režnjevima mozga. Dr. Newberg je zaključio da sve religije stvaraju neurološko iskustvo, i iako je Bog nezamisliv za ateiste, za religiozne ljude Bog je stvaran kao i fizički svijet. Naučnici su zaključili: „Ovo nam pomaže da shvatimo da intenzivna molitva izaziva specifičan odgovor u moždanim ćelijama, a taj odgovor transcendentalno mistično iskustvo čini naučnom činjenicom, konkretnim fiziološkim fenomenom.“

Učenje jezika
Učenje drugog jezika kao dijete ima doživotne prednosti. Ovo je odličan "pojačivač mozga" koji poboljšava razmišljanje i pamćenje. Istraživanja su pokazala da dvojezični učenici imaju veću sposobnost pamćenja i asimilacije informacija nego njihovi jednojezični drugovi iz razreda. Prema studiji objavljenoj u NeuroImageu, učenje jezika potiče rast hipokampusa. Dio je limbičkog sistema mozga, koji je odgovoran za emocije i pamćenje. Učenje stranih jezika u starijoj dobi pomaže u odlaganju demencije pamćenja i smanjenju vjerojatnosti Alchajmerove bolesti.

Sport
Koliko god privlačna bila slika genija, iscrpljenog neuhranjenošću i dugim sjedenjem na poslu, vrijedi reći da je daleko od istine. Najpametniji ljudi u svim vekovima posvetili su značajan deo svog vremena fizičkim vežbama. Hahnemann, tvorac homeopatije, napisao je u svojoj autobiografiji: „I ovdje nisam zaboravio da se, fizičkim vježbama i svježim zrakom, brinem o toj samoj snazi ​​i energiji tijela, koja je jedina sposobna izdržati psihičko opterećenje. vježbe.” Grčki koncept "kalokagathije", kada je vrijednost osobe određena kombinacijom njegovog duhovnog i fizičkog razvoja, nije izmišljen slučajno. Fizička aktivnost je neophodna za razvoj mozga kao i pregledavanje udžbenika. 2010. godine časopis Neuroscience opisao je podatke iz eksperimenata na majmunima.Oni koji su vježbali naučili su nove zadatke i izvršavali ih dvostruko brže od primata koji nisu vježbali. Vježbanje poboljšava neuronske veze u mozgu, povećava protok krvi i potiče produktivniju funkciju mozga.

Suncanje
Svi dobro znaju da postoje supstance koje stimulišu rad mozga. Ali ne treba misliti da su sve ove supstance zabranjene zakonom ili da nanose štetu našem organizmu. Prije svega, vitamini će pomoći vašem mozgu da dobije snagu. Američki istraživači sa Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje dokazali su neverovatnu efikasnost vitamina D. On ubrzava rast nervnog tkiva u mozgu. Vitamin D ima pozitivan učinak na prednje režnjeve, koji su također odgovorni za pamćenje, obradu i analizu informacija. Nažalost, testovi su pokazali da većina odraslih danas nema dovoljno vitamina D. U međuvremenu, doći do prave doze nije tako teško: vitamin D proizvodi naše tijelo pod utjecajem sunčeve svjetlosti. U ekstremnim slučajevima prikladan je i solarij.

"Mocartov efekat"
Činjenica da Mocartova muzika pozitivno utiče na metabolizam i moždanu aktivnost dokazana je nizom studija. Prvo je jedna grupa biljaka “nabijena” muzikom austrijskog kompozitora, druga probna grupa je rasla bez muzičke pratnje. Rezultat je bio uvjerljiv. Biljke ljubitelja muzike brže su sazrele. Tada su laboratorijski pacovi slušali Mocartovu muziku, brzo su se "opametili" i završili labirint mnogo brže od pacova iz "tihe" grupe. Sprovedena su i ispitivanja na ljudima. Oni koji su slušali Mocarta poboljšali su rezultate za 62% tokom eksperimenta, ljudi iz druge grupe - za 11%. Ovaj fenomen je nazvan "Mocartov efekat". Utvrđeno je i da slušanje djela briljantne Austrijanke od strane trudnica pozitivno utiče na razvoj fetusa i tok trudnoće. Neka vam slušanje Mocarta bude hobi. Dovoljno je slušati Mocarta 30 minuta dnevno da biste primijetili rezultate u roku od mjesec dana.

Dream
Spavanje ne samo da daje mir našem tijelu, već nam omogućava i da „ponovo pokrenemo“ mozak i iznova pogledamo zadatke s kojima se suočava. Naučnici sa Univerziteta Harvard dokazali su da su ljudi nakon sna rješavali probleme s kojima se suočavaju 33% efikasnije i lakše pronalazili veze između objekata ili pojava. I konačno, naučnici su dokazali prednosti dnevnog sna. Naravno, to je najočitije kod djece: oni klinci koji spavaju između izvođenja raznih vježbi rade ih bolje i brže od onih koji su bili uskraćeni za odmor. Ali za odrasle, dnevni san ostaje koristan i relevantan.