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La posture est la posture habituelle (position verticale du corps humain) pendant le mouvement et au repos. Une telle position habituelle du corps est régulée au niveau des réflexes inconditionnés, inconsciemment, créant ce que l'on appelle le stéréotype moteur. Une personne n'a qu'une seule posture habituelle qui lui est inhérente exclusivement.

De plus, la posture n'est pas seulement la position habituelle du corps humain, mais aussi le signe d'un état de santé, une partie intégrante d'une apparence attrayante et la base du développement harmonieux du système musculo-squelettique. La posture d'une personne est également associée au maintien et au comportement.

La posture est déterminée, tout d'abord, par la constitution d'une personne, son ensemble de gènes - c'est-à-dire qu'il s'agit d'une manifestation innée. Cependant, il est sujet à changement et à amélioration dans le processus de développement individuel.

De plus, la posture est déterminée :

• stéréotype moteur;
• options pour le développement du squelette;
• équilibre musculaire;
• caractéristiques de l'activité nerveuse supérieure de l'individu, y compris le caractère.

Troubles posturaux, dans la grande majorité des cas, sont le résultat de mauvaises habitudes ou de maladies.

Valeur posturale

• La posture sert d'indicateur de la culture physique et de la santé humaine. Après tout, la position du corps pendant le mouvement affecte considérablement l'efficacité des actions. Par exemple, il est difficile d'imaginer une action motrice efficace et belle chez une personne voûtée. Ses mouvements sont souvent maladroits et peuvent entraîner des blessures.
• Le maintien d'une posture correcte est une méthode fiable et efficace pour prévenir l'apparition de pathologies de la civilisation moderne telles que l'ostéochondrose vertébrale et les maux de dos.
• La posture est un langage corporel qui indique comment une personne se sent par rapport aux autres, à elle-même et à sa vie. Cela fait partie de l'individualité de l'individu et de l'expression de sa position intérieure. La posture peut même servir de composante d'une carrière. Il s'agit d'une carte de visite d'une personne, qui vous permet de reconnaître avec précision un ami sans voir son visage.

Tâches posturales

1. La tâche principale de la posture est de protéger le système musculo-squelettique humain contre la surcharge et les blessures en raison de l'équilibre optimal des muscles et de l'alignement des segments du corps.
2. La posture accomplit une tâche utilitaire. Avec la disposition optimale des parties du corps, la mise en œuvre de mouvements complexes et simples ne pose pas de problèmes particuliers, car l'amplitude des mouvements de toutes les articulations est maximale.
3. La posture est un indicateur des caractéristiques mentales d'une personne. L'influence de la posture sur le processus de formation de la personnalité d'une personne a été scientifiquement prouvée. Une personne avec une bonne posture correcte a plus confiance en elle et attire davantage l'attention des autres.

Formation posturale

Étape 1
Les jeunes enfants n'ont pas encore de posture en tant que telle - ils n'ont pas de courbes physiologiques de la colonne vertébrale et la posture verticale est instable. Mais en cours de croissance, l'enfant commence à former son stéréotype moteur et les premiers éléments d'alignement segmentaire apparaissent à l'âge de l'école primaire. Cependant, chez les enfants âgés de 6 à 9 ans, la posture est encore instable. Ils ont souvent une déviation excessive de la colonne lombaire, des omoplates saillantes et un abdomen saillant. Pour cet âge, de tels signes sont la norme.

Étape 2
La période de la vie la plus importante pour la formation de la posture est l'âge de 8 à 17 ans. Même les moindres déviations dans le développement de la posture pendant cette période peuvent entraîner des déformations des membres et de la colonne vertébrale. C'est à cet âge que les futures pathologies des articulations et de la colonne vertébrale se « pondent ». Et au même âge, les mesures d'éducation à la posture seront les plus efficaces.

Étape 3
Une personne acquiert une posture stable à l'âge de l'école secondaire. La formation finale de la posture coïncide avec l'arrêt de la croissance des os du squelette - c'est-à-dire de 18 à 23 ans environ. La maturation du système nerveux et la formation d'un stéréotype moteur stable sont associées à la même période. A cet âge, la formation finale des courbes de la colonne vertébrale, de la voûte plantaire, l'alignement des membres inférieurs se produit.

Le maintien d'une posture correcte et équilibrée passe par sa correction constante à l'aide de tensions précisément dosées de nombreux muscles. Par conséquent, le succès dans la formation d'une posture correcte est obtenu, tout d'abord, en renforçant le système musculaire et son entraînement physique polyvalent.

Composantes du trouble de la posture

Composant physique

Les gens modernes passent la plupart de leur temps assis : travailler, se reposer, étudier, attendre, manger. La posture assise, la plus confortable pour de nombreux emplois, ainsi que l'entraînement, est un test sérieux pour le système musculo-squelettique. Après tout, le plus souvent la posture souffre quand on est dans cette position !

Le maintien à long terme d'une position assise est la cause de maux de dos et de diverses maladies. La scolarisation de masse a aussi un revers : les troubles de la posture sont désormais détectés chez 40 à 80 % des enfants. Chez 3 à 10% d'entre eux, les troubles se transforment en diverses courbures de la colonne vertébrale - le plus souvent dans la scoliose dite scolaire.

Avec le développement de notre civilisation, le contenu, les méthodes et l'organisation du travail humain ont changé. Une nouvelle profession de masse est apparue - les employés de bureau, dont le nombre représente actuellement plus de la moitié de l'ensemble de la population active. La position assise prolongée en position assise tout en travaillant devant un ordinateur, avec des clients ou des documents, entraîne une augmentation du nombre de pathologies du système musculo-squelettique chez la population adulte. Le nombre de ces maladies ne cesse de croître, elles rajeunissent - et cette tendance devrait se poursuivre dans un proche avenir.

Composante psychologique

Le corps et les pensées d'une personne sont inextricablement liés - des changements dans l'un entraînent des changements dans l'autre, et vice versa. Nous sommes capables de réguler la tension musculaire en influençant nos pensées, et les changements de position du corps peuvent entraîner des changements dans notre état émotionnel. Une attention particulière doit être portée à l'adolescence. Les garçons et les filles déforment souvent leur posture sous l'influence de divers facteurs psycho-émotionnels - poussez les deux épaules vers l'avant et penchez-vous. En conséquence, au fil du temps, la restructuration des groupes musculaires commence et une posture pathologique commence à se former. Et cela, à son tour, contribue à la fixation de ces troubles psycho-émotionnels et au développement de névroses à l'avenir.

Les premiers signes d'une violation de la posture

L'importance de la formation correcte de la posture est particulièrement grande dans l'enfance, lors de la croissance des os du squelette. Les positions pathologiques, mais habituelles du corps, provoquent rapidement des déformations de la colonne vertébrale, du bassin, de la poitrine, des membres inférieurs, jusqu'aux pieds. Les pieds plats et la maladie scoliotique sont des manifestations extrêmes d'une telle charge inappropriée. Une importante loi biologique se réalise : la fonction détermine la forme.

Les premiers signes de violations de la posture chez un enfant:

• plaintes de douleur dans la poitrine, le dos, la colonne vertébrale;
• fatigue, faiblesse;
• trouble de l'attention.

De plus, les parents peuvent eux-mêmes remarquer que leur enfant a commencé à se baisser, que sa colonne vertébrale semble asymétrique et que les omoplates sont à des hauteurs différentes. Parfois, il peut y avoir une asymétrie de la taille, ou même marcher de côté, avoir du mal à se pencher, etc.

Les raisons de consulter un médecin sont :

• les plaintes de l'enfant concernant des douleurs à la poitrine ou au dos ;
• douleur en marchant;
• asymétrie de la colonne vertébrale, modifications de ses courbes, courbure évidente;
• se baisser en position assise;
• longueur différente des jambes dans une pose allongée sur le ventre;
• forte incidence de rhumes.

La posture est normale

Traditionnellement, la posture est évaluée par l'état des courbes naturelles de la colonne vertébrale. La colonne vertébrale en forme de S sert en quelque sorte d'amortisseur, qui absorbe les charges axiales dans la direction de haut en bas.

Normalement, la colonne vertébrale a 4 courbures :
1. Dans la région cervicale - coude vers l'avant (lordose cervicale).
2. Dans la région thoracique - un virage en arrière (cyphose thoracique).
3. Dans la région lombaire - coude vers l'avant (lordose lombaire).
4. Dans la région sacro-coccygienne - un virage en arrière (cyphose sacrée).

C'est grâce à ces courbes naturelles que la résistance de la colonne vertébrale aux charges axiales augmente. Avec des impacts excessifs et aigus, la colonne vertébrale, pour ainsi dire, "se comprime" en forme de S, protégeant ainsi les ligaments et les disques des blessures, puis se redresse comme un ressort.

Types de postures

Il existe 5 types de postures différentes :
1. Normal.
2. Dos rond.
3. Dos plat.
4. Dos plat concave.
5. Dos rond concave.

Dos rond ou se baisser en raison de la sévérité excessive de la cyphose thoracique. Dans le cas où il se manifeste très fortement, et capture même une partie de la région lombaire, un tel dos est dit totalement rond.

Pour dos plat caractérisé par un lissage de toutes les courbes physiologiques de la colonne vertébrale, une diminution de l'angle du bassin et un aplatissement de la poitrine. Avec ce type de posture, la fonction d'amortisseur de la colonne vertébrale est fortement altérée. Un dos plat est souvent associé à une courbure latérale de la colonne vertébrale - scoliose.

Dos plat concave caractérisée par une augmentation de la lordose lombaire uniquement.

À dos rond-concave (en selle) la lordose lombaire et la cyphose thoracique sont simultanément surexprimées.

Causes d'une mauvaise posture

Classification

Les causes d'une mauvaise posture peuvent être classées selon différents critères. De nombreux facteurs se recoupent et appartiennent parfois simultanément à l'une et à l'autre catégorie.

Les causes des troubles posturaux sont divisées en externes et internes, ainsi que congénitales et acquises.

Causes externes d'une mauvaise posture impliquent des violations du mode de vie d'une personne. Tout d'abord, c'est le mauvais mode de la journée, dans lequel un temps insuffisant est alloué au sommeil. L'inactivité physique joue également un rôle important - c'est-à-dire activité physique insuffisante. Le volume de travail musculaire est insuffisant et les muscles deviennent faibles et flasques avec le temps. Et les muscles affaiblis de l'abdomen et du dos, qui ne sont pas capables de maintenir le corps dans la bonne position pendant longtemps, provoquent une violation de la posture.

Les causes internes des troubles posturaux sont, le plus souvent, toutes les maladies chroniques :

• longueur différente congénitale des jambes, à cause de laquelle il y a des distorsions de la colonne vertébrale;
• défauts d'audition et de vision - pour les compenser, une personne prend les mauvaises positions.

Les causes congénitales des troubles posturaux comprennent les pathologies du développement intra-utérin, qui entraînent une violation de la formation des vertèbres, leur forme en forme de coin, la formation de vertèbres supplémentaires, etc.

Causes acquises d'une mauvaise posture :

• blessures, par exemple, fractures des os vertébraux;
• diverses pathologies telles que le rachitisme, la tuberculose, la poliomyélite ou la sciatique ;
• caractéristiques de l'activité professionnelle d'une personne, en particulier, travail en position assise avec la tête inclinée.

Causes des troubles de la posture chez l'enfant

• Tout d'abord, il s'agit d'une diminution de l'activité motrice. Une petite activité physique provoque un affaiblissement du cadre musculaire et son incapacité à maintenir la position correcte du corps dans l'espace.
• Troubles de l'alimentation. Le manque de substances organiques et minérales, qui se développe avec une alimentation déséquilibrée, affecte négativement l'état du système musculo-squelettique. Le principal problème de la nutrition des enfants modernes est le manque d'une quantité suffisante de sels de calcium nécessaires au bon développement des ligaments et du tissu osseux. Cela conduit à des lésions de l'appareil ligamentaire de la colonne vertébrale et, par conséquent, au développement de troubles de la posture.


• Mauvaise organisation de l'espace de travail et de jeu - par exemple, chaises ou tables trop hautes, pas assez d'espace sur le bureau, etc. Avec des études à long terme (dessin, devoirs, travail sur ordinateur) dans de mauvaises conditions, la posture de l'enfant se détériore considérablement et, avec le temps, ce stéréotype statique se fixe.
• Violation du temps d'alternance du travail et du repos chez les écoliers. Récemment, l'augmentation des charges scolaires a joué un rôle important dans l'augmentation du nombre d'enfants souffrant de troubles de la posture. Après tout, la posture principale pendant les activités scolaires est une position assise longue, ce qui contribue au développement d'une posture incorrecte.

Causes des troubles de la posture chez l'adulte

La violation de la posture chez un adulte est le plus souvent une manifestation d'une pathologie concomitante dans les maladies du système musculo-squelettique:

• Ce symptôme est caractéristique des processus dégénératifs-dystrophiques et inflammatoires de la colonne vertébrale et des tissus adjacents - par exemple, avec l'ostéochondrose, la sciatique et la hernie discale. Dans de tels cas, la scoliose dite "de soulagement de la douleur" se développe. Le patient, afin de réduire la douleur, prend lui-même une posture incorrecte et tordue, ce qui, avec le temps, affecte nécessairement la posture.
• Une augmentation de la courbure cyphotique est caractéristique de l'ostéoporose. Avec cette maladie, les vertèbres peuvent devenir cunéiformes à la suite de fractures pathologiques fréquentes, ce qui provoque le développement d'une courbure à des degrés divers.
• Des douleurs intenses dans diverses parties du dos et le développement d'une cyphose, se manifestant par une courbure, se produisent souvent avec des processus tumoraux dans la colonne vertébrale.

Et bien sûr, comme nous l'avons déjà dit, la cause des troubles de la posture peut être des activités professionnelles dans lesquelles une personne reste constamment dans une position.

Une posture incorrecte nuit non seulement à l'esthétique du corps humain. Il peut également nuire à l'activité de l'organisme dans son ensemble, perturbant le fonctionnement du cœur, du foie, des poumons, de l'estomac et des intestins.

Dommages mécaniques à la colonne vertébrale comme cause de troubles de la posture

Souvent, divers types de blessures, déplacements de vertèbres individuelles, luxations et subluxations résultant d'un effet mécanique sur la colonne vertébrale s'accompagnent de toute une gamme de symptômes, dont l'un est une violation de la posture. Mais, dans la plupart des cas, les changements de posture sont une manifestation retardée de ces blessures, se développant avec le temps. Ces changements peuvent être dus à des violations physiques de l'intégrité des vertèbres ou de toute la colonne vertébrale, par exemple, avec de grandes fractures.

De plus, la douleur chronique dans la colonne vertébrale, qui survient après une période de blessure aiguë, peut provoquer le changement de posture « soulagement de la douleur », dont il a été question ci-dessus. Une personne essaie par réflexe de réduire la pression musculaire sur les structures endommagées afin d'éviter la douleur. Au fil du temps, cette position devient habituelle, la répartition de la charge sur les muscles change et une violation de la posture se développe.

L'ostéochondrose de la colonne vertébrale comme cause de troubles de la posture

Une cause assez fréquente de l'apparition d'une posture pathologique peut être l'ostéochondrose de la colonne vertébrale. Cette pathologie se développe dans le domaine des dommages aux disques intervertébraux, avec leur inflammation ou leur déformation. De plus, en cas d'ostéochondrose, l'augmentation du dépôt de sels de calcium dans les articulations de la colonne vertébrale est d'une grande importance. Dans ce cas, l'appareil articulaire de la colonne vertébrale perd sa mobilité, ce qui, à son tour, provoque une atteinte et une compression des fibres nerveuses émergeant de la moelle épinière. Ce complexe de symptômes entraîne l'apparition de douleurs et, par conséquent, une violation de la posture.

Scoliose et posture scoliotique

La scoliose et la posture scoliotique sont des concepts complètement différents, qu'il ne faut pas confondre. Malgré la similitude externe de leurs manifestations - l'asymétrie des contours de la taille, la hauteur des omoplates et des épaules - elles présentent des différences fondamentales importantes.

Posture scoliotique

La posture scoliotique est appelée déviation latérale de la colonne vertébrale dans une seule section et dans un plan - le frontal. De telles courbures vertébrales sont fonctionnelles et ne peuvent être considérées comme une pathologie indépendante.

Les causes de ces violations peuvent être de nombreux facteurs. Les plus courants sont listés ci-dessous :

• vrai raccourcissement d'un membre inférieur à la suite d'un traumatisme, d'une ostéomyélite, etc.;
• maladies des organes internes;
• conséquences d'un traumatisme à la naissance;
• cicatrices déformantes sur le dos.

La cause la plus fréquente de la posture scoliotique est les conséquences non résolues des blessures à la naissance : syndrome myotonique et torticolis.

Les manifestations cliniques de cette maladie sont vraiment très similaires à la scoliose :

• courbure visible de la colonne vertébrale, souvent dans la région lombaire ou thoracique inférieure;
• hauteur asymétrique des omoplates et des épaules - du côté de la convexité, l'épaule est plus haute et du côté de la concavité - plus basse;
• différentes tailles de triangles de taille, mais en maintenant une position uniforme du bassin.

Cependant, si le patient s'étire et devient même, ou s'allonge sur une surface plane et dure, tous ces symptômes disparaissent. Ce symptôme est dû au fait qu'à ce stade de la maladie, il n'y a toujours pas de changements structurels persistants dans les vertèbres, les articulations intervertébrales et les disques. La courbure de la colonne vertébrale n'est causée que par la faiblesse ou le surmenage des muscles du dos.

C'est pourquoi il est si important de remarquer l'apparition des premiers symptômes à temps, au tout début du développement de la pathologie, lorsque les structures de la colonne vertébrale ne sont pas encore endommagées. Dans ce cas, le traitement de la posture scoliotique est assez simple - un ensemble spécial d'exercices physiques, un cours de thérapie manuelle et la normalisation du repos et du travail. Mais si aucune mesure n'est prise à temps, la posture scoliotique se transformera rapidement en une maladie grave - la scoliose.

Maladie scoliotique

La scoliose (maladie scoliotique) est une courbure latérale fixe de la colonne vertébrale. Elle doit être considérée comme une pathologie indépendante de la colonne vertébrale.

Prévalence de la scoliose
Les filles souffrent plus souvent de cette pathologie que les garçons. En règle générale, les premiers signes cliniques commencent à apparaître vers l'âge de 6 à 7 ans et ont tendance à progresser constamment jusqu'à l'achèvement de la croissance osseuse du squelette. Le pic d'activité de la scoliose se produit à la puberté - 12-15 ans. Plus l'enfant grandit vite, plus le taux de progression de la scoliose est élevé. Cependant, il est assez difficile de prédire à l'avance la fréquence d'apparition des troubles chez chaque patient. Ceci est jugé principalement rétrospectivement. Statistiquement, la progression moyenne de la scoliose est d'environ 5 degrés par an.

Causes de la scoliose
La scoliose est souvent le résultat d'une attitude inattentive à sa propre santé, du non-respect des conditions de travail et d'un mode de vie malsain. Une position assise ou debout prolongée dans la mauvaise position, qui provoque une surcharge de certains groupes musculaires de la colonne vertébrale, une levée de poids inappropriée, une flexion incorrecte provoque des spasmes musculaires, qui deviennent habituels avec le temps. Par la suite, il commence à changer progressivement la posture normale. Les muscles spasmodiques tirent les structures osseuses de la colonne vertébrale vers la gauche ou vers la droite, les obligeant à prendre la mauvaise position. De plus, de telles "distorsions" de la posture et des violations de l'anatomie de la colonne vertébrale stimulent l'apparition d'un syndrome douloureux causé par la tension musculaire et la compression des voies nerveuses.

Dans certains cas, la scoliose peut être une pathologie congénitale. La manifestation d'une telle maladie congénitale dans l'enfance est particulièrement dangereuse. L'appareil ligamento-musculaire spinal chez l'enfant n'est pas encore suffisamment développé pour résister longtemps à la pression et les structures de la colonne vertébrale sont encore souples et flexibles. Tout cela en combinaison provoque un développement très rapide des changements scoliotiques.

Mécanismes internes du développement de la scoliose
La violation de l'emplacement des disques intervertébraux entraîne leur déformation et un mauvais apport sanguin. Pour cette raison, toute la rangée vertébrale est pliée, décalée et des changements osseux commencent à se former dans les vertèbres. Outre la courbure linéaire de la colonne vertébrale dans le plan frontal, cette maladie s'accompagne presque toujours d'une torsion des vertèbres.

La maladie débute le plus souvent dans l'enfance et affecte les zones de croissance de la colonne vertébrale. La conséquence en est l'apparition d'une asymétrie de croissance et d'une courbure encore plus prononcée du dos.

Manifestations cliniques de la scoliose
Le tableau clinique de la scoliose comprend :

• défauts visuels et violations de la symétrie corporelle ;
• mal au dos;
• fatigabilité rapide;
• diminution de la capacité de travail;
• sensation de gonflement dans le dos;
• restrictions de mobilité;
• dans les cas graves - mouvements et sensibilité altérés;
• violations des fonctions des poumons et du cœur;
• parfois - la survenue d'une hernie intervertébrale, ne pouvant être traitée que par un traitement chirurgical.

Diagnostic et traitement de la scoliose
Dans la plupart des cas, le diagnostic de scoliose n'est pas difficile. Très souvent, une courbure pathologique de la colonne vertébrale vers la gauche ou vers la droite est visible à l'œil nu. Pour clarifier le degré de changements survenus, il suffit d'effectuer des radiographies.

La vraie scoliose est très difficile à traiter - ce n'est pas pour rien qu'on l'appelle parfois la "croix de l'orthopédie". Il est particulièrement difficile de traiter la scoliose si elle s'est déjà développée à l'âge adulte. Et si cela se produit chez un enfant, avec un diagnostic rapide, ces changements peuvent être corrigés assez facilement. Le port constant d'un corset orthopédique, mesure de développement harmonieux de la charpente musculaire, ramène très rapidement la colonne vertébrale dans sa position normale. Chez les patients plus âgés, les mêmes procédures doivent être effectuées beaucoup plus longtemps. Dans les cas particulièrement graves, il est même nécessaire de recourir à des interventions chirurgicales.

Le traitement de la scoliose est un processus beaucoup plus long et plus complexe que la correction de la posture scoliotique. De plus, les personnes souffrant de scoliose sont beaucoup moins susceptibles de se rétablir complètement. Par conséquent, un diagnostic précoce des troubles de la posture et leur correction rapide serviront de garantie pour la santé de votre dos et de l'ensemble de l'organisme.

Cyphose et posture cyphotique

La cyphose pathologique est appelée courbure excessive de la colonne vertébrale en direction du dos. La colonne vertébrale thoracique doit normalement se plier vers l'arrière, mais dans les cas où cette courbure a une courbure pathologiquement prononcée, un diagnostic de cyphose est posé. Cliniquement, cette pathologie se manifeste par le syndrome du « dos rond ». Avec une gravité relativement faible, il ressemble à un perron et, dans les cas plus complexes, il se caractérise par la formation d'une bosse.
Il existe les types suivants de cyphose pathologique:

• congénital - en raison d'une violation du développement des sections antérieures des corps vertébraux;
• génotypique - héréditaire, qui se caractérise par une forme identique chez les parents et les enfants sur plusieurs générations;
• compression - due à des fractures par compression des corps d'une ou plusieurs vertèbres;
• mobile - résultant de la faiblesse des muscles du dos et de la position incorrecte habituelle du corps;
• rachitisme - se développant chez les enfants atteints de rachitisme, dans la seconde moitié de la vie, en raison de la faiblesse des ligaments et des muscles, ainsi que de la dureté insuffisante des corps vertébraux;
• sénile - cyphose de la colonne thoracique chez les personnes âgées, due à des modifications des disques intervertébraux et des vertèbres liées à l'âge, ainsi qu'à un affaiblissement de l'appareil musculaire;
• cyphose totale - arquée de toute la colonne vertébrale, qui est observée, par exemple, avec la maladie de Bechterew, ou est normale chez les enfants au cours des premiers mois de la vie;
• tuberculeux - résultant d'une spondylarthrite tuberculeuse due à la destruction et à la compression des corps vertébraux;
• angulaire - dans lequel le renflement a la forme d'un angle, faisant face à l'apex vers l'arrière.

Une posture cyphotique se produit avec un dos rond et voûté en raison d'une forte courbure de la colonne thoracique.
Une telle violation de la posture se manifeste par les symptômes suivants:

• inclinaison de la tête vers l'avant ;
• les épaules sont également avancées et abaissées en raison du raccourcissement des muscles pectoraux, qui arrondit davantage le dos;
• saillie réflexe de l'abdomen;
• genoux fléchis;
• constriction thoracique.

Une modification de la structure anatomique de la poitrine au fil du temps entraîne une diminution de la mobilité des côtes, des perturbations des mouvements des muscles intercostaux et une limitation de la fonction respiratoire des poumons.

Cette maladie est diagnostiquée en présence de déformations de la poitrine dans le sens de la poitrine vers le dos, visibles à l'œil nu. Pour confirmer le diagnostic, des radiographies sont utilisées, ce qui vous permet également de déterminer la gravité de la pathologie. Le schéma thérapeutique de la cyphose est presque complètement identique à celui de la scoliose.

Cyphoscoliose
La cyphoscoliose est une violation combinée de la posture, qui se caractérise par une augmentation de la cyphose physiologique dans la région thoracique, associée à une courbure de la colonne vertébrale vers la gauche ou la droite (scoliose).

Lordose et posture lordotique

Une augmentation de la courbure physiologique de la colonne vertébrale (plus souvent dans la région lombaire) est appelée lordose pathologique. Son développement conduit à l'apparition d'une posture lordotique. Attribuer la lordose primaire et secondaire.

La lordose primaire est causée par des pathologies de la colonne vertébrale : malformations de son développement, tumeurs ou processus inflammatoires. De plus, des contractures du muscle iliopsoas ou des spasmes des muscles du dos peuvent en devenir la cause.
La lordose secondaire est généralement l'une des manifestations congénitales ou acquises à la suite d'un traumatisme, d'une luxation de la hanche, de contractures en flexion ou d'une fixation pathologique de l'articulation de la hanche dans la mauvaise position. Avec une luxation de la hanche, la position verticale du corps provoque un déplacement du centre de gravité vers l'avant et le patient plie le torse dans le bas du dos pour maintenir l'équilibre. Un autre facteur dans le développement de la lordose peut être le surpoids, en particulier une augmentation de la graisse corporelle dans l'abdomen.

Cliniquement, la lordose et la posture lordotique se manifestent par les symptômes suivants :

• la tête est poussée vers l'avant;
• poitrine plate, se transformant en un abdomen saillant;
• les épaules sont décalées vers l'avant;
• jambes écartées au niveau des articulations du genou ;
• le bas du dos a une sorte d'aspect "enfoncé";
• des troubles métaboliques sont observés;
• détérioration de l'état général du corps;
• fatigabilité rapide.

La combinaison de ces symptômes provoque une surcharge de la colonne vertébrale, un étirement de son appareil musculo-ligamentaire, qui s'accompagne de douleurs et d'une mobilité limitée. Au fil du temps, la progression de cette maladie commence à affecter le fonctionnement normal des poumons, du cœur et du tractus gastro-intestinal.

Avec ce type de posture, les charges dues au poids du corps humain ne tombent pas sur les corps des os vertébraux, comme cela devrait être dans la norme, mais uniquement sur leurs arcs. Une telle violation de la répartition de la charge entraîne l'apparition de maladies telles que la spondylolyse (destruction et fracture des arcs vertébraux) et le spondylolisthésis (déplacement de la vertèbre avec déformation de la colonne vertébrale). Par conséquent, les patients en posture lordotique doivent être sous surveillance médicale constante, suivre des traitements périodiques et utiliser des appareils orthopédiques spéciaux. De plus, ces patients doivent limiter leur activité physique, éviter de soulever des objets lourds et de rester debout de manière prolongée.

Les pieds plats comme cause de troubles de la posture

Les pieds plats sont l'aplatissement de la voûte plantaire, dans laquelle elle devient plus plate, ce qui est associé à une violation de ses fonctions d'absorption des chocs. La voûte plantaire "éteint" les charges d'inertie lors de la marche et de la course, qui peuvent atteindre jusqu'à 200% du poids corporel. Cette pathologie provoque indirectement le développement de troubles de la posture et inversement, les troubles de la posture peuvent entraîner des pieds plats.

Comment cela peut-il arriver?
Le centre de gravité du corps avec les pieds plats se déplace vers l'arrière et, afin de maintenir l'équilibre, la personne se penche légèrement vers l'avant par réflexe. Un cercle vicieux se crée, de plus, en raison de l'inclinaison vers l'avant, la courbure commence à se développer.

Une manifestation caractéristique des pieds plats est la fatigue rapide des jambes. Avec cette pathologie, les genoux souffrent beaucoup, car c'est sur eux que la majeure partie de la charge tombe. De plus, la charge sur la colonne vertébrale augmente, car le corps doit en quelque sorte compenser les chocs et les chocs lors de la course et de la marche.

Les principaux signes de pieds plats :

• chaussures usées et portées à l'intérieur;
• fatigue très rapide des jambes à la marche et en position debout ;
• douleur et lourdeur dans les jambes, crampes et gonflement des jambes en fin de journée;
• gonflement des chevilles;
• augmentation de la taille du pied en largeur.

Comment déterminer la violation de la posture chez un enfant?

Pour vérifier la posture de l'enfant, vous devez procéder à un examen attentif de son dos, en déshabillant l'enfant en maillot de bain. Demandez-lui de se tenir dans une position familière, en répartissant la charge sur les deux jambes, et penchez-vous un peu en avant. Les genoux doivent être droits, les talons joints et les orteils écartés. Le menton doit être pressé contre la poitrine et les mains doivent être connectées devant vous.

Vue de dos, la colonne vertébrale doit être droite et les apophyses épineuses doivent former une ligne droite. Même de légères courbures indiquent des écarts par rapport à la norme.
A propos de la posture correcte dit non seulement une colonne vertébrale droite. Il est également défini par :

• le même niveau de hauteur d'épaule, angles des omoplates, mamelons;
• la même profondeur des triangles de la taille - les coins formés par le bras librement abaissé et l'encoche de la taille;
• symétrie des reliefs de la région lombaire et de la poitrine en se penchant en avant.

Les courbes physiologiques de la colonne vertébrale, vues de côté, doivent être exprimées uniformément et correspondre approximativement à l'épaisseur de la paume de l'enfant.

Traitement des troubles posturaux

Dans le traitement des troubles de la posture, 4 méthodes principales sont utilisées :
1. Gymnastique spécialisée et complexes d'exercices physiques.
2. Massages et thérapie manuelle.
3. L'utilisation de corsets orthopédiques.
4. Interventions chirurgicales.

Le traitement conservateur des troubles posturaux ne donne un effet prononcé que pendant la croissance de la colonne vertébrale. Aux stades ultérieurs, il est très difficile de faire quoi que ce soit. C'est bien si l'enfant aime le sport, mais tous ses types ne peuvent pas être bénéfiques pour les courbures vertébrales déjà existantes.

Certains sports sollicitent fortement la colonne vertébrale : sauts en hauteur, haltérophilie, lancer d'athlétisme, lutte. Jouer au tennis, au badminton ou au golf est associé à des virages serrés du torse. La boxe, l'escrime, le tennis et d'autres sports "asymétriques" peuvent ne pas convenir aux muscles faibles du tronc et du dos. Faire du vélo avec un guidon bas aide à former un dos rond. Pour l'éviter, il est nécessaire d'effectuer des exercices compensatoires qui entraînent les muscles - les extenseurs du dos. Le football, le hockey et la gymnastique peuvent présenter un risque de torsion de la colonne vertébrale à cause des chutes, des bosses et des bosses.

Un bon effet dans le traitement de la posture altérée est la combinaison d'exercices correctifs spéciaux avec la natation. Il est préférable de nager la brasse sur la poitrine ou sur le dos. Avec cette technique, les mouvements des jambes et des bras sont effectués de manière symétrique et simultanée. Les médecins recommandent également de courir sur un sol mou - par exemple, sur le sable, le vélo, la marche dans la forêt, le ski sans utiliser de bâtons ou avec une répulsion simultanée par ceux-ci.

Prévention des troubles posturaux

Le principe fondamental du maintien d'une posture correcte est la prévention. L'expérience des orthopédistes convainc que le rôle principal dans la formation et le maintien d'une posture correcte appartient à l'éducation et aux exercices physiques systématiques.

Les compétences utiles se développent facilement dans l'enfance, il est donc nécessaire de commencer à former la bonne posture avant même l'école:

• Les tables et les chaises doivent être adaptées à la taille de l'enfant.
• Il est nécessaire d'apprendre aux enfants à se tenir debout, à s'asseoir et à ne pas s'affaisser en marchant dès l'âge de 4 ans.
• Des frottements froids modérés durciront non seulement le corps de l'enfant, mais contribueront également à augmenter le tonus musculaire.
• Une nutrition adéquate avec une teneur suffisante en toutes les substances nécessaires - protéines, glucides, lipides, vitamines et oligo-éléments joue un rôle important.

Ameublement
Avec le début de la période scolaire, les parents doivent accorder une attention particulière à la création d'un environnement de travail favorable pour l'enfant dans la pièce. Après tout, c'est dans sa chambre que l'enfant passe une assez grande partie de son temps à faire ses devoirs scolaires, à lire, à jouer sur l'ordinateur, etc. Tout d'abord, vous devez vous assurer que l'enfant est assis confortablement. Pour ce faire, vous devez choisir des meubles qui lui conviennent en hauteur. Le contrôle dans ce cas est assez simple: la surface de la table doit être supérieure de 2 à 3 cm au coude de l'enfant assis et le siège de la chaise doit être situé au niveau de l'articulation du genou.

Organisation du lieu de travail
Une organisation rationnelle du lieu de travail aidera l'enfant à gagner du temps et à assurer des performances élevées. Avant le début des cours, vous devez préparer toutes les aides nécessaires et supprimer les objets inutiles afin qu'ils ne distraient pas ou n'interfèrent pas avec l'enfant. Il est plus pratique de placer un cahier, un livre et tout ce dont vous avez besoin en ce moment juste devant vous, au milieu de la table. Ce qui peut être nécessaire dans le processus (crayon, règle, papier vierge, etc.) doit être placé à gauche, et les éléments qui ne sont plus nécessaires (cahiers avec devoirs terminés, brouillons, etc.) doivent être pliés à droite, ou complètement supprimée.

Pour prévenir les troubles de la posture, il faut également faire attention à la bonne position de la table et à son éclairage suffisant lors de l'écriture et de la lecture. Si l'enfant est droitier, la lumière naturelle de la fenêtre doit tomber à gauche. Dans le coin gauche de la table, vous devez placer une lampe de table dont la puissance optimale doit être de 75 watts. La distance normale entre les yeux et un cahier ou un livre est de 30 à 35 cm.

Maintenir la bonne position du corps pendant le travail
Il est également très important de surveiller le respect de la posture correcte, en particulier dans le processus d'écriture, car c'est elle qui cause la plus grande fatigue, en particulier chez les élèves du primaire. L'enfant commence à chercher inconsciemment un appui pour le corps et la tête, appuie sa poitrine sur le bord de la table. Cela provoque des difficultés respiratoires et circulatoires et, bien sûr, conduit à des défauts de posture. Étant donné que la position du corps souffre le plus avec l'écriture oblique, il est nécessaire d'apprendre à l'enfant à écrire avec une légère inclinaison des lettres (à 10–15 o).
Alternance travail et repos
Il est très important pour les écoliers d'alterner le travail mental avec des périodes de repos. Dans les classes inférieures, il est conseillé de faire de courtes pauses de dix minutes toutes les demi-heures avec des exercices physiques simples et une gymnastique obligatoire pour les yeux. Cela restaure rapidement les performances des enfants.

Conclusion

Le développement d'une posture correcte est quelque peu similaire au développement d'un réflexe moteur conditionné, qui doit être renforcé de temps en temps par un réflexe inconditionnel - éloges ou encouragements. Les rappels et les commentaires des enseignants et des parents peuvent servir de stimulus conditionné pour l'enfant, mais avant tout, l'enfant lui-même comprend la nécessité de maintenir la position correcte du corps. Avant utilisation, vous devriez consulter un spécialiste.

Selon les statistiques médicales, l'état de santé des écoliers s'est fortement détérioré au cours des dernières décennies. La position de leader est occupée par les maladies des yeux et du système musculo-squelettique. Parmi eux, une violation de la posture est souvent diagnostiquée. La posture scoliotique est une courbure latérale fonctionnelle de la colonne vertébrale.

La posture scoliotique, ou vicieuse, est une pathologie de la colonne vertébrale, accompagnée d'un déplacement frontal (latéral) des vertèbres. Il se reconnaît aux hauteurs différentes des avant-bras et à la convexité des omoplates.

Courbure de l'axe rachidien, qui survient à la fois chez les enfants (30%) et les adultes (60%), avec un diagnostic inopportun, des complications dangereusement graves.

Des facteurs externes et internes influencent la formation d'une posture vicieuse. Parmi les principales causes de la maladie figurent :

• Blessures à la naissance (torticolis, hyper/hypotension musculaire);
• Complications après traitement chirurgical de la colonne vertébrale;
• Blessures des membres inférieurs;
• Maladies des os et des articulations (ostéomyélite, arthrose infectieuse), entraînant un raccourcissement de la jambe ;
• Cicatrices post-brûlures ;
• Appareil musculaire faiblement développé;
• Maladies graves des organes internes ;
• Dommages infectieux et auto-immuns au corps.

Les causes de cette pathologie chez un enfant incluent un long séjour dans une position inconfortable.

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Les types

La posture scoliotique se distingue par plusieurs manifestations typiques de courbure de la colonne vertébrale, selon la nature et la localisation de la pathologie. Ceux-ci inclus:

1. Un dos voûté, qui se manifeste par une flexion excessive vers l'arrière de la colonne thoracique, est visuellement déterminé par des épaules abaissées et des omoplates en forme d'ailes non adjacentes au dos.
2. Le dos rond, caractérisé par l'absence de déflexion lombaire, est visualisé par l'inclinaison de la tête et la poitrine enfoncée. L'équilibre est maintenu en pliant les genoux.
3. Le dos rond-concave est déterminé par une augmentation de la courbure de la colonne vertébrale, un squelette musculaire faible et l'absence de presse abdominale. Le dos ressemble à un point d'interrogation, les jambes sont pliées pendant le mouvement, les omoplates sont fortement saillantes.
4. Un dos plat, exprimé par une diminution des courbures physiologiques de la colonne vertébrale, se manifeste par un déplacement antérieur de la poitrine. Compliqué par une vraie scoliose et une ostéochondrose.
5. Un dos plat et concave, accompagné d'une saillie prononcée des fesses et d'une étroitesse, se manifeste par un affaiblissement des muscles abdominaux et un tonus irrégulier des muscles de la colonne vertébrale.

Chaque type de posture vicieuse, avec un diagnostic précoce et un traitement approprié, est sujet à correction.

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Comment se manifeste-t-il

La posture scoliotique est visible à l'œil nu lors d'un examen externe, même pour un non-spécialiste. La condition principale pour une reconnaissance rapide de la pathologie est une surveillance constante de l'état du système musculo-squelettique.

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Il est possible de diagnostiquer la manifestation du déplacement des os du corps par les signes suivants:

• Dissymétrie des épaules et des omoplates ;
• Longueur différente des membres inférieurs;
• Changer la position du bassin;
• Déplacement de la tête dans le sens opposé à l'inclinaison de la ceinture scapulaire ;
• Changement dans les courbures de la colonne vertébrale;
• Hypertonie musculaire ;
• Déplacement des vertèbres déterminé visuellement et déformation de la poitrine.

La clarté avec laquelle les symptômes de la maladie se manifestent dépend du stade de la déformation de la colonne vertébrale. Vous devez consulter un médecin dès les premiers signes de dysfonctionnement de la colonne vertébrale.

Une telle maladie est reconnue comme suit: demandez au patient de se redresser ou de l'allonger sur un plan dur nivelé. Tous les symptômes doivent disparaître, ce qui indique la nature fonctionnelle de la maladie et distingue la posture vicieuse de la vraie scoliose.

La radiographie permettra de confirmer le diagnostic, un tableau clinique complet sera donné par imagerie par résonance magnétique ou calculée.

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Traitement

Si le rapport médical du médecin indique "posture scoliotique", un traitement obligatoire est indiqué, ce qui peut éliminer complètement les manifestations de la maladie.

Dans ce cas, une approche combinée est appliquée et attribuée :

• Complexe de culture thérapeutique et physique et massage;
• Porter ;
• Contrôle de la position du corps en position assise et debout ;
• Mode de vie sain;
• Leçons de natation;
• et physiothérapie;
• Se débarrasser des mauvaises habitudes.

Le traitement peut être effectué à la fois à l'hôpital et à domicile.

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Contrôlez constamment la position du corps lorsque vous vous entraînez à table, assis devant l'ordinateur. Pour prévenir les complications graves (par exemple, la scoliose), choisissez un matelas (de préférence orthopédique) et un oreiller qui fixent la position correcte de la colonne vertébrale et n'interfèrent pas avec la circulation sanguine. Soutenez le système immunitaire de votre enfant avec des vitamines.

À la maison, vous pouvez effectuer une série spéciale d'exercices qui aident à éliminer les déformations de la colonne vertébrale et à prévenir les maladies.

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Les enfants et les adultes peuvent facilement maîtriser les exercices suivants :

1. Allongé sur le dos, étirez vos membres. Sans bouger votre torse, levez la tête et les épaules. Faites 10 séries. Pliez les genoux et, en expirant, tirez vers le ventre; inspirez et abaissez vos membres inférieurs. Répétez 5 fois.
2. Marcher sur place est très efficace. Marchez alternativement sur vos talons, vos orteils et les bords extérieurs de vos pieds pendant une demi-minute. Debout à quatre pattes, tirez votre bras droit et votre jambe gauche vers l'avant, puis vice versa.
3. Allongez-vous sur le ventre avec vos mains sous votre menton. Levez lentement la tête et les épaules, en déplaçant vos mains vers votre taille et en vous cambrant. Si vous sentez la convergence des omoplates, vous êtes sur la bonne voie. Il est recommandé de répéter 8 à 10 fois.
4. Allongé sur le dos, levez les jambes à un angle de 30-40°. Bougez vos membres pour simuler le cyclisme. Commencez par 30 secondes, en augmentant progressivement le temps d'exécution à 3 minutes.
5. Soyez dans la même position que dans l'exercice précédent. Faites des balançoires avec les jambes tendues.

Thérapeute manuel, traumatologue-orthopédiste, ozonothérapeute. Méthodes d'influence : ostéopathie, relaxation postisométrique, injections intra-articulaires, technique manuelle douce, massage des tissus profonds, technique antalgique, craniothérapie, acupuncture, administration intra-articulaire de médicaments.

Le fondateur de l'école d'orthopédistes de Moscou, Vasily Dmitrievich Chaklin, a dit un jour à propos de la scoliose qu'il s'agissait "d'un problème ancien et éternellement jeune". En effet, pour la première fois la courbure de la colonne vertébrale a été décrite par Hippocrate, le terme a été introduit par l'ancien médecin romain Galen (scoliose - courbure), et la pathologie se manifeste dès le plus jeune âge.

Caractéristiques de la pathologie

Au fur et à mesure que le système musculo-squelettique humain se développe, il subit de nombreux changements. Avec un développement équilibré, les os, les ligaments et les muscles mûrissent ensemble pour former un squelette et une posture sains.

Il arrive souvent que les muscles se développent de manière inégale, ce qui entraîne des troubles du système musculo-squelettique (MSS).

La pathologie la plus fréquente est la posture scoliotique. C'est celui qui ne s'accompagne pas de changements structurels de la part des vertèbres et peut être corrigé par l'effort volontaire de la personne elle-même.

C'est la principale différence avec la scoliose, qui révèle des modifications de la structure des vertèbres - déformation en forme de coin et fixation stable avec des signes de torsion (rotation autour de l'axe central).

Des études cliniques approfondies sur la prévalence des courbures vertébrales n'ont pas encore été menées. Certes, dans certaines régions, les écoliers ont été examinés et ont reçu des résultats étonnants. De 40 à 94% des enfants et adolescents examinés de 7 à 17 ans présentaient des anomalies du MMS. Au total, 7 types de courbure sont distingués :

1. Posture scoliotique (≈ 53%).
2. Voûté en arrière (≈ 13%).
3. Dos rond (≈ 10%).
4. Dos rond concave (≈ 9%).
5. Plano-concave (≈ 7%).
6. Concave (≈ 4,5%).
7. Plat (≈ 3,5%).

Un certain nombre d'enfants présentent une combinaison de deux ou plusieurs anomalies posturales. Cependant, le leader incontesté parmi la courbure de la colonne vertébrale est considéré comme la posture scoliotique.

Raisons du développement

La raison pour laquelle la posture scoliotique survient si souvent chez les écoliers n'a pas été entièrement élucidée à ce jour. Les principales raisons sont :

• L'apparition d'un stress régulier sur le corps de l'enfant (port d'un cartable lourd, d'une mallette).
• L'attachement de nombreux enseignants à la technique de l'écriture oblique.
• Décalage entre les indicateurs de hauteur du mobilier scolaire et des pupitres.
• Le temps que les élèves passent en position assise.
• Les déviations nutritionnelles, qui concernent à la fois la régularité et le bilan énergétique des aliments.
• Apport insuffisant de minéraux et de vitamines dans un jeune organisme en croissance.

À eux seuls, ces facteurs sont déjà capables de conduire à la formation d'une posture scoliotique, et il faut également tenir compte de la condition physique générale insatisfaisante des étudiants modernes.

L'une des causes les plus importantes de courbure de la colonne vertébrale chez les écoliers est le faible niveau de forme physique et le même type d'actions qui accompagnent le processus éducatif.

Naturellement, la colonne vertébrale se pliera si l'enfant parcourt une certaine distance deux fois par jour avec une mallette lourde dans les mains ou une sacoche derrière le dos. Et quand il doit s'asseoir 4 à 5 heures par jour à un bureau trop haut ou trop bas pour lui.

Récemment, la question de la nutrition a également commencé à accorder beaucoup d'attention. Le manque de minéraux (principalement de calcium) au stade de croissance rapide du corps de l'enfant peut continuer à affecter toute la vie.

Etablissement du diagnostic

Une large dispersion des taux de prévalence (40-94%) est due au fait qu'il n'y a toujours pas de définition claire des concepts de norme-pathologie. Certains chercheurs considèrent une pente de 10 à 20° comme un indicateur physiologique, tandis que d'autres considèrent une courbure de plus de 10° comme une pathologie.

Désormais, les médecins sont plus enclins à croire que pour déterminer le type et la gravité de la posture scoliotique chez un enfant, un indicateur complexe doit être pris, qui comprend les paramètres suivants:

1. Une ligne conditionnelle perpendiculaire à la surface de la terre tracée à travers l'apophyse épineuse de la 7e vertèbre cervicale. Caractérise la déviation du corps par rapport à l'axe vertical.
2. Lignes droites appariées tracées de haut en bas à travers les extrémités acromiales (les plus proches de l'épaule) des clavicules et des saillies sur les ailes de l'ilium. Ils permettent de juger de la position horizontale du tronc et du bassin.
3. Triangles formés entre la taille et les bras vers le bas.

Afin d'évaluer ces proportions géométriques, l'inspection visuelle, la palpation, la technologie numérique des rayons X et les logiciels appropriés sont utilisés. Les qualifications du médecin sont également importantes.

Manifestations cliniques

Dans une certaine mesure, il n'y a pas de courbure de la colonne vertébrale. À quel stade les symptômes apparaissent est un indicateur purement individuel. En principe, 10 à 20 degrés peuvent être asymptomatiques.

Le principal problème est que la posture scoliotique peut se transformer en véritable scoliose.

Sur le chemin, l'enfant commencera à être dérangé par:

• . Ils peuvent être unilatéraux. Ils apparaissent après un certain temps passé dans une position et sont le résultat d'une surcharge de groupes musculaires individuels.
• Inconfort lors de la réalisation de travaux écrits.
• Fatiguabilité rapide.
• Vertiges et maux de tête.
• Toux due au déplacement des voies respiratoires supérieures.
• Douleur dans les jambes. La raison en est une charge inégale avec des distorsions importantes du dos.
• Troubles de la digestion et de l'appétit, brûlures d'estomac.

C'est quelque chose que le patient lui-même peut remarquer. Mais les parents attentifs devraient prêter attention à ces symptômes plus tôt. Ensuite, il y a toutes les chances de retrouver une posture saine et de garder votre enfant en bonne santé.

Mesures correctives

La plasticité du corps de l'enfant est tout simplement incroyable. Par conséquent, il est possible et nécessaire de rétablir l'état normal de la colonne vertébrale. Certes, dans certains cas, il peut y avoir des difficultés associées non pas à la maladie, mais au comportement de l'enfant. Certains sont très difficiles à soigner.

Les moyens de correction de la posture ont deux directions stratégiquement importantes : et le traitement. De plus, la première voie est beaucoup plus rentable : elle dispose d'une offre de mesures plus riche, et elle demande moins d'efforts de la part du patient. Le traitement de la posture scoliotique n'est pas une tâche facile, mais il peut également être résolu.

Dans les deux cas, le massage et (ou l'éducation physique) trouvent leur application.

Physiothérapie

Pendant longtemps, cette méthode a été considérée comme le principal moyen de restaurer la posture et à juste titre. À l'heure actuelle, de nombreuses méthodes et séries d'exercices pour enfants ont été développées. Voici une liste des principaux effets que les exercices de physiothérapie peuvent obtenir :

1. Arrêter la progression de la pathologie.
2. Stabilisation de la colonne vertébrale en créant un corset musculaire solide.
3. Formation de l'habitude d'une posture physiologique correcte.
4. Élimination de l'arc de courbure.
5. Améliorer la fonction de la respiration externe.
6. Effet fortifiant général sur le corps.

Des complexes conçus avec compétence s'adaptent aux caractéristiques d'âge du corps de l'enfant. La division suivante en groupes est recommandée : niveaux 1 à 4, niveaux 5 à 7 et niveaux 8 à 10.

Il est important que les exercices soient effectués quotidiennement, systématiquement et correctement. Cela demande un certain effort de la part des parents.

Pour renforcer le corset musculaire, les exercices suivants sont inclus dans le complexe :

1. Extension des bras à partir d'un accent allongé ou à genoux. Comme support, vous pouvez utiliser les mains, les avant-bras.
2. Élever le bassin en s'agenouillant.
3. Flexion du corps vers l'arrière en décubitus dorsal.

Chaque exercice peut être modifié (pondéré ou allégé). C'est super si les cours se transforment en jeu.

Pour améliorer l'état des muscles abdominaux, la position sur le dos est largement utilisée:

1. "Un vélo".
2. Relever les jambes tendues (difficile) ou fléchies (plus facile).
3. Transition répétée vers une position assise et vers l'arrière.

Un bon effet pour le développement de l'appareil ligamentaire est donné par des mouvements circulaires des mains en position debout, en pliant les bras à l'arrière de la tête et du dos. Il ne faut pas oublier le développement de l'équilibre et de la coordination des mouvements, les exercices de renforcement général.

Idéalement, le complexe devrait être formé pour chaque enfant individuellement. Son développement physique, le degré de pathologie sont pris en compte. Certains peuvent recommander la mise en œuvre du complexe avec une pondération supplémentaire. Ou, au contraire, il existe des situations fréquentes où les exercices pour enfants nécessitent une réduction de la charge habituelle.

La durée de la leçon ne doit pas dépasser 30 à 45 minutes. La fréquence des cours par semaine est choisie par l'instructeur.

Pour améliorer l'habileté d'une posture correcte, il est préférable de s'entraîner devant un miroir. C'est bien s'il est possible d'introduire un contrôle mutuel de la posture entre les enfants concernés.

Massothérapie

Il fait partie intégrante de la correction de la posture. Pour obtenir un plus grand effet, il doit être combiné avec des exercices thérapeutiques.

Le massage thérapeutique comprend quatre techniques principales :

• Caresser.
• Trituration.
• Vibration.
• Pétrissage.

En combinant et combinant ces techniques, le massothérapeute aide à équilibrer l'élasticité des ligaments, à ordonner le tonus musculaire. L'effet sera que la posture scoliotique perd ses fondements : tension musculaire inégale et faiblesse relative de l'appareil ligamentaire.

Une approche qualifiée de cette procédure implique l'utilisation de différentes techniques sur différentes parties du corps.

Ainsi, du côté de la concavité, où l'on note une hypertonie musculaire, des techniques de relaxation ou d'étirement sont présentées. Du côté de la courbe, où le tonus musculaire est réduit, des techniques toniques sont utilisées.

Et vous ne pouvez pas être limité uniquement à la surface du dos. Comme le montre la pratique, les séances de massage doivent être effectuées au moins trois fois par semaine.

Aujourd'hui, les techniques de massage venues d'Orient gagnent en popularité. Par exemple - massage thaï, techniques chinoises ou japonaises. Il est difficile de juger de son efficacité.

La prévention

Il est encore plus facile de prévenir le développement de la posture scoliotique que de la traiter. Pour ce faire, vous devez suivre quelques recommandations simples :

• Choisissez des vêtements confortables pour votre enfant qui ne le limiteront pas dans ses mouvements.
• Le lit doit être plat, modérément mou.
• Que l'oreiller soit bas.
• Ne limitez pas l'activité physique de l'enfant. Surtout à l'âge scolaire, quand il doit passer beaucoup de temps assis en classe.
• Le lieu de travail doit être bien éclairé.
• Au primaire, il est préférable de choisir une sacoche pour transporter les manuels.
• Si une mallette est utilisée, expliquez qu'elle doit être portée alternativement dans la main droite et dans la main gauche.
• Continuez à former la bonne posture à la maison: plusieurs fois par jour, vous devez vous aligner devant le miroir. Laissez l'enfant se tenir contre le mur, en le touchant avec l'arrière de la tête, les omoplates, les fesses et les talons, et essayez, en fixant cette position, de faire au moins un pas.
• Il est utile d'organiser une heure de jeûne en milieu de journée, où vous pouvez vous allonger sur le ventre ou sur le dos.


• Enseigner les techniques de relaxation du cou. Vous devez mettre vos mains à l'arrière de votre tête, respirer profondément et retenir votre respiration pendant 7 à 10 secondes. Pour une approche, 5 à 6 respirations sont prises.
• Habituez-vous à l'auto-massage quotidien des pieds, des mains et des oreilles. Une minute suffit pour chaque zone.
• Offrez à votre enfant une alimentation adéquate et équilibrée avec un apport suffisant en calcium et en vitamines.

Les meubles pour l'étude et les devoirs doivent être confortables, adaptés à la hauteur et à la longueur des bras.

Vous pouvez vérifier de cette façon : asseoir l'enfant à table, redresser son dos et le presser contre le dossier de la chaise. Le coude repose sur la table. Si dans cette position l'annulaire touche le coin externe de l'œil, le meuble est sélectionné correctement.

Il est très important de limiter les efforts physiques importants de l'enfant, notamment ceux liés au port de charges lourdes et aux virages sous charge.

Et toujours, s'il y a des soupçons sur la bonne posture, consultez un médecin. Un traitement rapide de la colonne vertébrale évite à l'enfant de nombreux problèmes de santé à l'âge adulte.

La posture scoliotique (posture vicieuse) est une courbure frontale (latérale) de la colonne vertébrale dans la région thoracique ou lombaire inférieure. La maladie est plus fréquente chez les enfants d'âge scolaire et, si elle n'est pas traitée à temps, peut entraîner la formation d'une scoliose. Un diagnostic précoce et une thérapie complexe contribuent à une guérison complète et à la restauration de la configuration correcte de la colonne vertébrale.

La différence entre mauvaise posture et scoliose

La posture scoliotique est une courbure fonctionnelle de la colonne vertébrale dans le plan latéral. C'est la principale différence entre la maladie et la véritable scoliose, dans laquelle les modifications de la colonne vertébrale sont de nature organique. Avec la scoliose, la position des vertèbres change et la déviation de l'axe longitudinal est persistante et ne dépend pas d'un changement de position du corps.

La posture scoliotique est déterminée lorsque le patient est debout, disparaît lorsque le corps est incliné et en position horizontale. Cela est dû au relâchement des muscles du dos, qui ramène la colonne vertébrale dans l'axe médian du corps. De plus, un enfant peut, par un effort de volonté, corriger une posture vicieuse, c'est-à-dire se redresser, ce qui est impossible dans le cas d'une vraie courbure de la colonne vertébrale.

Une posture vicieuse peut se transformer en scoliose - courbure frontale persistante de la colonne vertébrale

Avec la scoliose, il se produit une rotation (tour) des vertèbres autour de son axe, qui peut être détectée lors d'un examen radiographique. La colonne vertébrale ressemble à un escalier en colimaçon dans la zone du processus pathologique, où la vertèbre sus-jacente est déplacée sur le côté par rapport à la vertèbre sus-jacente.

Une caractéristique importante de la posture vicieuse est l'absence de changements pathologiques dans le bassin. Les os qui forment le bassin sont dans la bonne position. Avec la scoliose, c'est l'inverse qui est observé.

Malgré l'évolution plus douce des maladies du système musculo-squelettique, accompagnée d'une posture vicieuse, il ne faut pas prendre le traitement de la pathologie à la légère. Les changements fonctionnels au cours de la progression de la maladie peuvent se transformer en une courbure morphologique persistante de la colonne vertébrale, qui forme plus tard une scoliose.

causes

La violation de la posture peut être causée par divers facteurs défavorables de l'environnement interne et externe. Les causes les plus fréquentes de la maladie sont :

• véritable raccourcissement du membre inférieur, qui survient avec une lésion infectieuse des os ou des articulations (ostéomyélite, gonarthrose purulente ou coxarthrose), lésion traumatique des jambes;
• la formation de grosses cicatrices grossières sur le tronc et les membres inférieurs dues à des brûlures massives, des complications après des interventions chirurgicales;
• traumatisme à la naissance d'un enfant présentant une violation de l'intégrité des os et une pathologie musculaire (torticolis, hypotension musculaire, hypertonicité musculaire);
• mauvais développement de la charpente musculaire du dos de nature congénitale ou acquise (faible activité motrice, alitement prolongé);
• évolution sévère des maladies infectieuses ou auto-immunes, pathologie des organes internes.

A gauche - la mauvaise posture sur la chaise, à droite - la position correcte du corps lorsqu'il est assis sur une chaise

Une cause fréquente de posture scoliotique est considérée comme un long séjour d'un enfant dans une position statique incorrecte. Par exemple, s'asseoir à un bureau d'école avec un dos courbé pendant les cours. Dans de tels cas, un stéréotype vicieux se développe, dans lequel les enfants s'habituent à être dans la mauvaise position, ce qui nécessite le contrôle de la bonne posture par les parents.

Types de mauvaise posture

La violation fonctionnelle de la posture, en fonction de la nature et de la localisation de la courbure frontale de la colonne vertébrale, est divisée en plusieurs types.

1. Un dos voûté se caractérise par une augmentation de la cyphose thoracique et un aplatissement de la lordose lombaire, des épaules tombantes et des omoplates ptérygoïdiennes qui n'adhèrent pas au dos.
2. Dos rond - sa forme ressemble à une posture voûtée de type vicieux, tandis qu'il y a une poitrine enfoncée et une forme plate des fesses. Pour maintenir l'équilibre, l'enfant plie légèrement les jambes au niveau des articulations du genou. Il est difficile de lever les bras.
3. Dos circulaire- caractérisée par une augmentation de toutes les courbures de la colonne vertébrale, une faiblesse du squelette musculaire du dos et des abdominaux. Pour maintenir l'équilibre, l'enfant étend les jambes au niveau des genoux autant que possible. Les épaules et la tête sont inclinées vers l'avant, l'estomac pend, en raison de la faiblesse des muscles abdominaux, un prolapsus des organes internes peut survenir.
4. Dos plat - caractérisé par la douceur de toutes les courbes de la colonne vertébrale et la faiblesse de la charpente musculaire du dos. La poitrine est décalée vers l'avant, le ventre pend. Avec ce type de posture vicieuse, une véritable scoliose et des troubles dégénératifs-dystrophiques des disques intervertébraux - ostéochondrose - se développent souvent. Des fractures de compression des vertèbres sont souvent formées.
5. Dos plat- caractérisée par une diminution de la cyphose thoracique et une augmentation de la lordose lombaire. Le bassin est repoussé, la poitrine se rétrécit, les muscles abdominaux sont affaiblis, ce qui provoque l'apparition d'un affaissement de l'abdomen.

Les principaux signes de posture vicieuse sont l'asymétrie des omoplates et des épaules en position debout.

Tout type de posture scoliotique subit un développement inverse avec une détection rapide et une thérapie conservatrice. Les manifestations caractéristiques de la maladie dans tous les types de maladie sont l'asymétrie des épaules et des omoplates, la courbure de la colonne vertébrale dans un seul segment du plan frontal.

Diagnostic et traitement

Une courbure de la colonne vertébrale de nature fonctionnelle peut être détectée lors de l'examen d'un enfant. Un médecin orthopédique évalue la violation de l'axe longitudinal de la colonne vertébrale en position debout, le torse incliné vers l'avant, ainsi qu'en position horizontale (allongé sur un canapé). Lorsqu'elle est inclinée et couchée, la colonne vertébrale est localisée le long de l'axe longitudinal, le déplacement sur le côté n'est pas déterminé, ce qui indique une violation fonctionnelle de la posture. Pour confirmer le diagnostic, un examen radiographique est prescrit en projection directe et latérale, en position debout et couchée.

Le traitement de la posture scoliotique est effectué à l'aide d'une thérapie conservatrice, qui consiste en la nomination d'un massage, d'une thérapie par l'exercice (thérapie par l'exercice), du port de bandages, d'un impact manuel sur la colonne vertébrale, de la physiothérapie. Le processus de traitement est le plus efficace dans le cas d'un diagnostic précoce de la maladie dès les premières manifestations d'une violation de la posture chez un enfant. Avec une thérapie intempestive, une posture vicieuse peut se transformer en une maladie plus grave de la colonne vertébrale - la scoliose.

La thérapie par l'exercice est la principale méthode de traitement de la posture scoliotique

Le port de bandages ou de corsets spéciaux fixe la colonne vertébrale dans la bonne position et soulage les muscles spasmodiques du dos. Le massage est effectué en conjonction avec la thérapie par l'exercice. La thérapie manuelle consiste à donner aux vertèbres la bonne position et à éliminer les spasmes des muscles du dos. Les exercices de gymnastique corrective sont sélectionnés individuellement pour chaque patient en fonction du type de courbure de la colonne vertébrale et de la gravité de l'évolution de la maladie.

Après les cours, un massage relaxant est effectué, ce qui améliore la circulation sanguine et active le métabolisme dans la zone de courbure, réduit le tonus pathologique du squelette musculaire du dos. La physiothérapie normalise la microcirculation et les processus métaboliques, réduit l'inconfort du dos et prévient la douleur. Magnétothérapie, amplipulse, électrophorèse avec novocaïne sont prescrits.

La posture scoliotique survient dans l'enfance en raison d'une exposition à des facteurs indésirables ou d'une exposition prolongée à des postures statiques incorrectes. Un diagnostic rapide de la maladie et une thérapie complexe contribuent à la restauration de la position physiologique de la colonne vertébrale. Ignorer le problème conduit à la formation de scoliose et d'ostéochondrose.

Très souvent, les gens commencent à prêter attention à la courbure de la posture lorsque le processus est déjà suffisamment avancé. Il y a des douleurs douloureuses dans le dos le soir, les vêtements se rassemblent au niveau des omoplates en plis, les épaules semblent asymétriques.

Beaucoup examinent le dos dans le miroir, notant des irrégularités notables qui dépassent à l'angle de l'omoplate. Le problème dans ce cas peut toujours être résolu si vous vous adressez à des médecins, suivez un cours de massage spécial.

Autodiagnostic des troubles de la posture

Pour comprendre s'il y a des courbures sur la colonne vertébrale, il suffit de faire un examen à domicile sur un grand miroir mural. Voici quelques recommandations :

• vous devez vous déshabiller jusqu'à la taille, vous regarder de côté et de dos;
• vous devez vous tenir debout naturellement, en baissant les bras, sans vous redresser spécifiquement ni vous affaler;
• si les omoplates sont fortement saillantes, les épaules sont inclinées vers l'avant et la poitrine est enfoncée, la courbure est diagnostiquée;
• les mêmes symptômes, plus une bosse visible sur le dos, semblable à un virage rond - une forte courbure;
• si le ventre et les épaules dépassent vers l'avant - un dos plat, si le cou avec les fesses est rond;
• omoplates asymétriques, épaules, clavicules, associées à une colonne vertébrale incurvée - scoliose.

Dans tous ces cas, il est nécessaire de consulter un orthopédiste ou un chirurgien, suivre une cure de massage pour redonner du tonus musculaire.

Types de massage pour corriger la posture

Pour prescrire un massage thérapeutique, il est nécessaire de se soumettre à un examen par un spécialiste dans un hôpital.

Il n'est prescrit qu'après un diagnostic complet, un diagnostic définitif.

Selon le degré de courbure de la colonne vertébrale et l'état de santé, le médecin peut prescrire l'un des trois types de massage :

1. Manuel. Effectué par un massothérapeute ayant de l'expérience et des connaissances professionnelles. Le patient est allongé face contre terre sur le canapé, déshabillé jusqu'à la taille. Des mouvements forts améliorent la circulation sanguine, restaurent l'élasticité et le tonus musculaire.
2. Avec applicateurs. Ils aident à activer et à restaurer le tonus des muscles du dos affaiblis, à restaurer leur élasticité.
3. Auto-massage à domicile. Cela peut être fait avec une brosse à long manche, une serviette dure et divers outils nécessaires. Il est conseillé de l'alterner avec des exercices d'étirements spéciaux, terminer par une douche chaude.

Le massage thérapeutique est généralement prescrit 2 fois par an pour une cure de 8 à 10 jours. C'est encore mieux si vous lui passez 3-4 gaz, en cures de 10-12 fois. L'auto-massage à domicile doit être pratiqué régulièrement, à tout moment de la journée.

Caractéristiques du massage du dos pour la courbure de la colonne vertébrale :

1. avec scoliose, voûte, courbure de la colonne vertébrale le massage doit être lisse et doux, pas de mouvements brusques;
2. les ecchymoses et les douleurs intenses après cela ne devraient pas être, seulement une légère douleur due au pétrissage des muscles raides après les deux ou trois premières séances ;
3. après la fin de chaque procédure, le patient doit ressentir une relaxation confortable, de la chaleur dans les lieux de pétrissage musculaire;
4. les procédures de massage ne doivent pas être effectuées pendant la menstruation, les exacerbations de maladies gastriques, après des maladies graves;
5. il est recommandé de combiner le massage thérapeutique avec la gymnastique améliorant la santé, en effectuant une série d'exercices spécialement sélectionnés sous la supervision d'un médecin;
6. après avoir terminé le cours, le patient devrait remarquer une amélioration, une diminution des maux de dos.

Le massage du dos aide à renforcer les muscles affaiblis, à les rendre souples et élastiques. Il améliore le travail des processus métaboliques dans les tissus, réduit la douleur intense et la tension musculaire.

Étapes et règles de massage pour la courbure de la colonne vertébrale

Un massage bien choisi et fait aide à corriger les troubles posturaux, manifestations de la scoliose initiale. Elle se déroule en 3 étapes :

1. Échauffement des muscles avec des mouvements de caresses et de légers pétrissages.
2. Mouvements de massage d'intensité et de force variables : pressions, pétrissages, caresses avec vibration, étirement et déplacement des plis cutanés, techniques de choc.
3. Terminez par des mouvements légers pour détendre les muscles.

Les règles de conduite sont les suivantes :

1. chez les enfants, la zone thoracique est d'abord massée avec des mouvements de caresse et de détente, puis en frottant le bas du dos, la zone sous les omoplates;
2. chez les adultes, ils pétrissent immédiatement toute la zone du dos, massent les espaces intercostaux en frottant, en frappant, en caressant;
3. avec la scoliose, les épaules, les muscles de la poitrine sont d'abord travaillés, puis seulement le dos.

Le massage dans divers cours est prescrit pour tous les stades de la scoliose, se baisser, vous permet de corriger la courbure de la colonne vertébrale et du dos. Le tonus musculaire augmente, la circulation sanguine augmente, la douleur dans le corps diminue.

La violation de la posture est corrigée progressivement, après avoir suivi des cours complexes de massage et d'exercices thérapeutiques avec natation, entraînement sur simulateurs.

Source : http://www.spinaiosanka.ru/page/massazh-dlja-ispravlenija-osanki

Posture scoliotique

La posture scoliotique (posture vicieuse) est une courbure frontale (latérale) de la colonne vertébrale dans la région thoracique ou lombaire inférieure.

La maladie est plus fréquente chez les enfants d'âge scolaire et, si elle n'est pas traitée à temps, peut entraîner la formation d'une scoliose.

Un diagnostic précoce et une thérapie complexe contribuent à une guérison complète et à la restauration de la configuration correcte de la colonne vertébrale.

La différence entre mauvaise posture et scoliose

La posture scoliotique est une courbure fonctionnelle de la colonne vertébrale dans le plan latéral.

C'est la principale différence entre la maladie et la véritable scoliose, dans laquelle les modifications de la colonne vertébrale sont de nature organique.

Avec la scoliose, la position des vertèbres change et la déviation de l'axe longitudinal est persistante et ne dépend pas d'un changement de position du corps.

La posture scoliotique est déterminée lorsque le patient est debout, disparaît lorsque le corps est incliné et en position horizontale.

Cela est dû au relâchement des muscles du dos, qui ramène la colonne vertébrale dans l'axe médian du corps.

De plus, un enfant peut, par un effort de volonté, corriger une posture vicieuse, c'est-à-dire se redresser, ce qui est impossible dans le cas d'une vraie courbure de la colonne vertébrale.

Une posture vicieuse peut se transformer en scoliose - courbure frontale persistante de la colonne vertébrale

Avec la scoliose, il se produit une rotation (tour) des vertèbres autour de son axe, qui peut être détectée lors d'un examen radiographique.

La colonne vertébrale ressemble à un escalier en colimaçon dans la zone du processus pathologique, où la vertèbre sus-jacente est déplacée sur le côté par rapport à la vertèbre sus-jacente.

Malgré l'évolution plus douce des maladies du système musculo-squelettique, accompagnée d'une posture vicieuse, il ne faut pas prendre le traitement de la pathologie à la légère.

Les changements fonctionnels au cours de la progression de la maladie peuvent se transformer en une courbure morphologique persistante de la colonne vertébrale, qui forme plus tard une scoliose.

causes

La violation de la posture peut être causée par divers facteurs défavorables de l'environnement interne et externe. Les causes les plus fréquentes de la maladie sont :

• véritable raccourcissement du membre inférieur, qui survient avec une lésion infectieuse des os ou des articulations (ostéomyélite, gonarthrose purulente ou coxarthrose), lésion traumatique des jambes;
• la formation de grosses cicatrices grossières sur le tronc et les membres inférieurs dues à des brûlures massives, des complications après des interventions chirurgicales;
• traumatisme à la naissance d'un enfant présentant une violation de l'intégrité des os et une pathologie musculaire (torticolis, hypotension musculaire, hypertonicité musculaire);
• mauvais développement de la charpente musculaire du dos de nature congénitale ou acquise (faible activité motrice, alitement prolongé);
• évolution sévère des maladies infectieuses ou auto-immunes, pathologie des organes internes.

A gauche - la mauvaise posture sur la chaise, à droite - la position correcte du corps lorsqu'il est assis sur une chaise

Une cause fréquente de posture scoliotique est considérée comme un long séjour d'un enfant dans une position statique incorrecte.

Par exemple, s'asseoir à un bureau d'école avec un dos courbé pendant les cours.

Dans de tels cas, un stéréotype vicieux se développe, dans lequel les enfants s'habituent à être dans la mauvaise position, ce qui nécessite le contrôle de la bonne posture par les parents.

Types de mauvaise posture

La violation fonctionnelle de la posture, en fonction de la nature et de la localisation de la courbure frontale de la colonne vertébrale, est divisée en plusieurs types.

1. Un dos voûté se caractérise par une augmentation de la cyphose thoracique et un aplatissement de la lordose lombaire, des épaules tombantes et des omoplates ptérygoïdiennes qui n'adhèrent pas au dos.
2. Dos rond - sa forme ressemble à une posture voûtée de type vicieux, tandis qu'il y a une poitrine enfoncée et une forme plate des fesses. Pour maintenir l'équilibre, l'enfant plie légèrement les jambes au niveau des articulations du genou. Il est difficile de lever les bras.
3. Dos rond-concave - caractérisé par une augmentation de toutes les courbures de la colonne vertébrale, une faiblesse du cadre musculaire du dos et des abdominaux. Pour maintenir l'équilibre, l'enfant étend les jambes au niveau des genoux autant que possible. Les épaules et la tête sont inclinées vers l'avant, l'estomac pend, en raison de la faiblesse des muscles abdominaux, un prolapsus des organes internes peut survenir.
4. Dos plat - caractérisé par la douceur de toutes les courbes de la colonne vertébrale et la faiblesse de la charpente musculaire du dos. La poitrine est décalée vers l'avant, le ventre pend. Avec ce type de posture vicieuse, une véritable scoliose et des troubles dégénératifs-dystrophiques des disques intervertébraux - ostéochondrose - se développent souvent. Des fractures de compression des vertèbres sont souvent formées.
5. Dos plat concave - caractérisé par une diminution de la cyphose thoracique et une augmentation de la lordose lombaire. Le bassin est repoussé, la poitrine se rétrécit, les muscles abdominaux sont affaiblis, ce qui provoque l'apparition d'un affaissement de l'abdomen.

Les principaux signes de posture vicieuse sont l'asymétrie des omoplates et des épaules en position debout.

Tout type de posture scoliotique subit un développement inverse avec une détection rapide et une thérapie conservatrice.

Les manifestations caractéristiques de la maladie dans tous les types de maladie sont l'asymétrie des épaules et des omoplates, la courbure de la colonne vertébrale dans un seul segment du plan frontal.

Diagnostic et traitement

Une courbure de la colonne vertébrale de nature fonctionnelle peut être détectée lors de l'examen d'un enfant. Un médecin orthopédique évalue la violation de l'axe longitudinal de la colonne vertébrale en position debout, le torse incliné vers l'avant, ainsi qu'en position horizontale (allongé sur un canapé).

Lorsqu'elle est inclinée et couchée, la colonne vertébrale est localisée le long de l'axe longitudinal, le déplacement sur le côté n'est pas déterminé, ce qui indique une violation fonctionnelle de la posture.

Pour confirmer le diagnostic, un examen radiographique est prescrit en projection directe et latérale, en position debout et couchée.

Le traitement de la posture scoliotique est effectué à l'aide d'une thérapie conservatrice, qui consiste en la nomination d'un massage, d'une thérapie par l'exercice (thérapie par l'exercice), du port de bandages, d'un impact manuel sur la colonne vertébrale, de la physiothérapie.

Le processus de traitement est le plus efficace dans le cas d'un diagnostic précoce de la maladie dès les premières manifestations d'une violation de la posture chez un enfant.

Avec une thérapie intempestive, une posture vicieuse peut se transformer en une maladie plus grave de la colonne vertébrale - la scoliose.

La thérapie par l'exercice est la principale méthode de traitement de la posture scoliotique

Le port de bandages ou de corsets spéciaux fixe la colonne vertébrale dans la bonne position et soulage les muscles spasmodiques du dos. Le massage est effectué en conjonction avec la thérapie par l'exercice.

La thérapie manuelle consiste à donner aux vertèbres la bonne position et à éliminer les spasmes des muscles du dos.

Les exercices de gymnastique corrective sont sélectionnés individuellement pour chaque patient en fonction du type de courbure de la colonne vertébrale et de la gravité de l'évolution de la maladie.

Après les cours, un massage relaxant est effectué, ce qui améliore la circulation sanguine et active le métabolisme dans la zone de courbure, réduit le tonus pathologique du squelette musculaire du dos.

La physiothérapie normalise la microcirculation et les processus métaboliques, réduit l'inconfort du dos et prévient la douleur.

Magnétothérapie, amplipulse, électrophorèse avec novocaïne sont prescrits.

La posture scoliotique survient dans l'enfance en raison d'une exposition à des facteurs indésirables ou d'une exposition prolongée à des postures statiques incorrectes.

Un diagnostic rapide de la maladie et une thérapie complexe contribuent à la restauration de la position physiologique de la colonne vertébrale.

Ignorer le problème conduit à la formation de scoliose et d'ostéochondrose.

Source : http://MoyaSpina.ru/raznoe/skolioticheskaya-osanka

Signes et traitement du trouble de la posture scoliotique

Chez les enfants et les adultes, une condition telle que la posture scoliotique est courante. Ne pas confondre avec la scoliose. Ce dernier diffère en ce qu'il y a une rotation (torsion) des vertèbres. Il s'agit d'une pathologie plus grave.

Qu'est-ce que la posture scoliotique

La posture humaine est une posture habituelle qui s'observe au repos et en marchant. Il se forme dans l'enfance. Entre 6 et 9 ans, la posture est instable.

Chez les jeunes enfants, une augmentation de la déviation de la zone lombaire de la colonne vertébrale et un ventre saillant sont possibles. Ce n'est pas une pathologie, mais c'est considéré comme la norme.

La posture la plus active se forme à l'âge de 8 à 18 ans.

L'impact de facteurs défavorables conduit à des violations allant jusqu'à la déformation de la colonne vertébrale. Une posture stable se forme à l'âge scolaire.

Après 30 ans, il est très difficile de le corriger, car les processus d'ossification se terminent complètement. La posture est d'une grande importance pour une personne.

C'est un signe de la forme physique d'une personne, remplit une fonction esthétique et contribue à la formation du stéréotype correct des mouvements.

La posture de type scoliotique est très fréquente chez les enfants âgés de 7 à 17 ans. Leur prévalence de cette pathologie est d'environ 50%.

Avec la posture scoliotique, la colonne vertébrale se plie vers la gauche ou la droite. Normalement, il n'est courbé que dans le sens antéro-postérieur.

Dans cette condition, une asymétrie du corps est observée.

causes

La posture scoliotique chez un enfant est due à plusieurs raisons. Les principaux facteurs prédisposants sont :

• raccourcissement de la jambe dû à diverses maladies;
• torticolis;
• faible tonus musculaire;
• hypertonicité des muscles individuels;
• traumatisme à la naissance;
• hypodynamie;
• immobilisation prolongée;
• interventions chirurgicales sur la colonne vertébrale;
• maladies infectieuses graves;
• pied plat;
• Dislocation congénitale de la hanche;
• anomalies dans le développement des membres inférieurs;
• dysplasie de la hanche;
• mode de vie passif;
• mauvaise routine quotidienne;
• tuberculose;
• ostéomyélite;
• radiculite;
• diminution de la vision et de l'ouïe ;
• traumatisme;
• rachitisme;
• violation du métabolisme minéral;
• polio.

La violation de la posture chez les écoliers est associée à une diminution de l'activité motrice, à une mauvaise nutrition, à une violation de la routine quotidienne et au port d'un sac à dos sur une épaule.

Des meubles mal choisis affectent négativement la colonne vertébrale et les muscles. Des chaises hautes et des tables et un espace d'écriture insuffisant entraînent une répartition inégale de la charge de travail.

Le résultat est une courbure de la colonne vertébrale sur le côté.

Chez l'adulte, ce défaut de posture peut survenir avec un long séjour dans une position forcée. La courbure de la colonne vertébrale est l'un des signes de l'ostéochondrose, de la hernie et de la sciatique.

Cela est dû au fait qu'une personne adopte une position inconfortable pour réduire la douleur. Une cause fréquente de posture scoliotique est l'ostéochondrose. Avec cette pathologie, les nerfs sont souvent pincés.

Le syndrome douloureux conduit au fait qu'une personne ne peut pas marcher avec le dos droit.

Signes d'infraction

Vous devez connaître non seulement les causes de la posture scoliotique, mais également ses signes. Ce défaut est visible à l'œil nu. Les principales caractéristiques sont :

• asymétrie des omoplates et des épaules à gauche et à droite;
• courbure arquée de la colonne vertébrale;
• triangles inégaux à la taille;
• l'absence de rouleau musculaire du côté de la courbure.

Ces symptômes sont déterminés lors de l'examen d'une personne par derrière et par devant. Le plus souvent, il y a une déviation de la colonne vertébrale vers le côté gauche.

Dans ce cas, l'épaule gauche est située au-dessus de la droite. Chez ces personnes, la position normale du bassin est préservée.

Contrairement à la scoliose, tous les changements disparaissent lorsqu'une personne est en position suspendue.

La colonne vertébrale est alignée et les parties du corps deviennent symétriques. Cela est dû au fait que cet état est fonctionnel. Avec cette violation de la posture, la bosse de la poitrine n'est pas définie.

Les personnes ayant une courbure de la colonne vertébrale peuvent ressentir de l'inconfort lors d'une position assise prolongée et de la fatigue. En position horizontale, les plaintes disparaissent.

Si ces symptômes sont ignorés, une scoliose peut se développer.

Procédure d'examen des patients

Le traitement doit débuter après examen, interrogatoire et examen instrumental du rachis. Lors de la collecte d'une anamnèse, le médecin détermine:

• principaux griefs ;
• le mode de vie du patient;
• facteurs de risque possibles pour les troubles de la posture ;
• maladies passées;
• pathologie existante;
• le moment de l'apparition des premiers signes de courbure de la colonne vertébrale.

L'entretien est suivi d'un examen. La personne doit se déshabiller jusqu'à son slip. L'inspection visuelle est effectuée par derrière, par devant et par le côté.

Dans ce cas, le patient doit se tenir debout avec les jambes tendues, les talons rapprochés, les orteils écartés et le menton appuyé contre la poitrine.

Normalement, les apophyses épineuses des vertèbres forment une ligne droite.

Avec la posture scoliotique, il y a une déviation de la colonne vertébrale sur le côté. Au cours de l'examen, le médecin évalue la symétrie des épaules, des omoplates, des mamelons, la profondeur des triangles au niveau de la taille, le relief des régions lombaire et thoracique et la sévérité des muscles.

L'attention est également attirée sur les membres inférieurs. Vues de côté, les courbes doivent être uniformes. Pour exclure une pathologie plus grave, la radiographie est réalisée dans les projections latérales et directes. Une caractéristique diagnostique précieuse est l'absence de rotation des vertèbres.

Dans ce cas, la maladie scoliotique est exclue.

Comment restaurer la posture

Les principaux aspects de la thérapie sont :

• activité motrice accrue;
• enseigner la bonne posture pendant les cours et travailler à table;
• physiothérapie;
• massage;
• physiothérapie;
• utilisation d'orthèses.

Le traitement est conservateur. Un traitement médicamenteux n'est pas nécessaire dans la plupart des cas. La gymnastique est la méthode de traitement la plus efficace.

Les exercices pour enfants sont sélectionnés par un médecin pour la thérapie par l'exercice. Cela prend en compte la condition physique, l'âge et le poids d'une personne.

La gymnastique vous permet de renforcer des groupes musculaires individuels.

• squats;
• cambrure du dos;
• inclinaisons du torse ;
• mettre les mains avec un bâton derrière le dos;
• arrachant le plancher des épaules et la tête en décubitus dorsal.

Pour corriger votre posture, vous devez combiner la gymnastique avec la natation.

Selon les indications, des appareils orthopédiques spéciaux sont prescrits sous forme de ceintures, correcteurs, corsets et inclinateurs.

Les porter aide à maintenir le corps dans la position souhaitée. Au fil du temps, une personne développe le stéréotype correct des mouvements.

Le régime de traitement comprend des massages et une thérapie manuelle. Ils améliorent le métabolisme et la circulation sanguine dans les tissus.

Prévention des infractions

La courbure de la colonne vertébrale peut être évitée. La prévention devrait commencer dès l'enfance. Pour maintenir une posture normale, vous avez besoin de :

• Exercices matinaux;
• normalisation du régime de travail et de repos;
• nutrition complète;
• correction des troubles auditifs et visuels;
• sélection rigoureuse des meubles;
• traitement des pieds plats;
• porter des chaussures confortables;
• durcissement;
• enseigner aux enfants la bonne posture pendant les séances d'entraînement;
• refus de porter des objets lourds;
• dormir sur un matelas orthopédique spécial;
• Prévention des blessures;
• augmentation en mode moteur.

Ainsi, le type de trouble de la posture scoliotique est diagnostiqué principalement chez les enfants.

L'automédication peut entraîner des conséquences dangereuses (ostéochondrose, scoliose, formation de bosse, arthrose).

Source : https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/osanka/skolioticheskaya.html

Massage pour la scoliose chez les enfants: comment effectuer

L'effet du massage sur le corps

La scoliose chez un enfant peut avoir diverses manifestations. Mais le plus souvent, il se manifeste sous la forme d'une courbure du dos et d'une mauvaise posture. Chez ces enfants, la posture devient scoliotique. Habituellement, la courbure de la colonne vertébrale et l'apparition d'une posture scoliotique sont observées entre 3 et 10 ans.

Aujourd'hui, la méthode la plus courante pour corriger la posture et éliminer tout type de courbure du dos est le massage, suivi de la gymnastique.

Un massage effectué avec compétence et professionnalisme a les effets positifs suivants sur le corps de l'enfant :

• restaurer;
• médical;
• relaxant.

Une technique de massage correctement utilisée, associée à des exercices thérapeutiques, peut non seulement corriger la posture scoliotique d'un enfant et guérir la scoliose à un stade précoce, mais également prévenir l'apparition de telles conditions à l'avenir. Et lorsqu'il est combiné avec la gymnastique, il donne des résultats plus impressionnants.

L'effet bénéfique du massage thérapeutique sur le système nerveux est également décrit.

Grâce à lui, les cellules nerveuses commencent à répondre plus rapidement à divers stimuli mécaniques, ce qui augmente le flux d'influx nerveux vers le cerveau. Cela conduit à une plus grande innervation des muscles du dos, soulageant leur fatigue.

Le massage vous permet de calmer le système nerveux excité, d'éliminer les spasmes, d'étirer les articulations et les ligaments, de stimuler la circulation sanguine et le flux lymphatique, ainsi que le métabolisme, d'améliorer le mouvement du liquide synovial. Cela conduit à une plus grande élasticité et mobilité des articulations.

Lors des mouvements de massage, les structures cellulaires mortes de l'épiderme sont éliminées. Le travail des glandes sudoripares et sébacées s'améliore également, et la peau elle-même devient tonifiée et restaurée.

En fin de compte, le massage pour la scoliose soulage les tensions du dos, pétrit les muscles, élimine l'hyperplasie, l'hypertonicité, les étirements et favorise les processus de régénération de la peau.

En conséquence, des changements fonctionnels sont déclenchés dans le corps, ce qui aide à réduire la répartition inégale de la charge subie par la colonne vertébrale pendant la scoliose.

Le massage minimise les effets de la douleur et améliore la circulation sanguine dans tout le corps et les membres.

Quel type de massage est prescrit

Lors du diagnostic de la scoliose, un enfant se voit prescrire un massage dans différentes directions, en fonction du niveau de courbure du dos. Le spécialiste détermine le déroulement du traitement en fonction de l'âge et du type de courbure de la posture de l'enfant :

• jusqu'à trois ans - un type de scoliose infantile est observé;
• de 10 à 14 ans - juvénile;
• à partir de 15 ans et plus (parfois déterminé à partir de 17 ans) - adolescent.

Zone cible - retour. Dans cette situation, le massage agit non seulement comme un moyen de traitement, mais également comme une mesure de renforcement général, ainsi qu'un moyen de corriger les modifications musculaires existantes.

Dans la pratique mondiale moderne, il existe plusieurs types de massage qui ont fait leurs preuves dans le traitement de la scoliose.

Cette technique prend en compte tous les aspects de la scoliose de l'enfant. Lorsque vous utilisez la technique d'Adele Maksovna Chunts, vous avez besoin d'une surveillance constante de l'enfant par un spécialiste.

Veuillez noter que toutes les manipulations de massage doivent être effectuées par un spécialiste qualifié ayant une expérience suffisante dans ce domaine.

La technique elle-même est conçue pour former une taille chez un enfant, ainsi que pour aligner la colonne vertébrale.

L'impact se fait ici sur les zones courbes (zones concaves) afin de les détendre. Dans ce cas, les saillies sont caractérisées par un étirement excessif des muscles.

Ces zones sont tonifiées selon cette technique. Cela vous permet de ramener votre dos à la normale en quelques cours seulement.

En fonction de l'âge, le spécialiste calcule la charge requise en tenant compte du degré de courbure présent. En plus du massage, la technique suppose que les enfants subissent des exercices thérapeutiques spéciaux.

Le complexe de ses mesures consiste en des procédures qui affectent divers groupes musculaires. Mais en même temps, le rôle principal est toujours donné à la colonne vertébrale.

Vous pouvez faire de la gymnastique à la maison et en suivant des cours avec un groupe.

La technique vous permet de vous débarrasser non seulement de la scoliose, mais également de la dysplasie, des problèmes de démarche, de l'inconfort et de la douleur lors de la marche.

Formation

Quel que soit le massage attribué à l'enfant, la préparation de la procédure se déroule de la même manière.

La préparation implique les manipulations suivantes :

• le bébé est en position allongée, ce qui aide à détendre les muscles;
• la position du corps doit être confortable;
• le patient ne doit pas changer de position pendant la séance.

Avant le début immédiat de la procédure, il est nécessaire d'aligner la courbure physiologique vertébrale.

Technique

Les techniques utilisées en massage pour éliminer la courbure de la colonne vertébrale sont assez simples. Ils se concentrent sur le renforcement des muscles et la restauration de leur tonus, ainsi que sur la détente des tensions.

Les procédures de massage thérapeutique commencent par les muscles des jambes. Ensuite, vous devez vous déplacer vers les hanches, en vous déplaçant vers l'estomac. La séance se termine sur le dos.

Certaines techniques incluent une position spéciale du corps, ce qui aide à corriger les déformations vertébrales. Les techniques de massage prennent en compte des paramètres tels qu'un ensemble de techniques minimales et la hauteur définie pour la table de massage.

De plus, les techniques peuvent varier sous forme de massage :

• Forme générale. Ici, tout le corps est massé. Dans le même temps, une attention particulière est accordée aux zones à problèmes. Le massage est fait quotidiennement pendant une heure;
• formulaire privé. Cette forme se concentre sur certaines parties du corps - bras, mains, dos, jambes, etc. Le temps d'une séance est de 4 à 30 minutes.

Comme vous pouvez le voir, les techniques utilisées pour le massage du bébé peuvent être très diverses.

Contre-indications

Le massage ne doit être prescrit que par votre médecin, car une telle procédure comporte un certain nombre de contre-indications. Leur liste comprend les conditions et maladies suivantes:

• pathologie de l'épithélium, du cuir chevelu et des ongles;
• processus inflammatoires fréquents;
• la présence de formations / processus purulents, etc.;
• dommages à la peau du dos (fissures, écorchures, etc.);
• maladies du système nerveux;
• hémorragies récentes;
• vomissements et nausées;
• allergies;
• processus pathologiques dans le sang;
• tuberculose (sous forme active);
• surmenage permanent (physique/mental);
• œdème de Quincke ;
• la sclérose vasculaire survenant dans le cerveau;
• affections respiratoires ;
• crise d'hypertension.

Sachant tout cela et en vous concentrant sur les procédures thérapeutiques, vous pouvez rapidement sauver votre enfant de la scoliose et améliorer son bien-être.