Comment identifier les symptômes et guérir la carence en iode. Symptômes de la carence en iode chez la femme : comment reconnaître le manque d'iode à temps ? La carence en iode chez l'enfant : un grave problème des soins de santé modernes

Le rôle des minéraux et des oligo-éléments dans la vie humaine est assez important. Ces oligo-éléments comprennent l'iode, un représentant de la famille des halogènes, nécessaire à l'organisme en tant que catalyseur de nombreux processus biologiques.

Cet élément chimique affecte activement le métabolisme et est étroitement lié à la fonction de la glande thyroïde, car. participe à la synthèse des hormones thyroïdiennes. La santé physique et l'activité mentale d'une personne en dépendent. La carence en iode provoque des dysfonctionnements dans le corps et le développement de nombreux.

Causes de la carence en iode

Les statistiques montrent que la carence en iode se retrouve à un degré ou à un autre chez 4 personnes. Les enfants et les femmes enceintes y sont les plus sensibles. Selon les recommandations de l'OMS, pour les femmes pendant la grossesse et l'allaitement, l'apport quotidien en iode doit être de 250 mcg. Chez les enfants, la carence en iode ne se produira pas si son apport quotidien est de 200 mcg. Chaque jour, un adulte a besoin d'au moins 150 microgrammes d'iode, dont une partie doit provenir de l'alimentation, et une partie de l'environnement (eau et air).

Par conséquent, le manque d'iode n'est pas toujours le résultat d'une mauvaise alimentation. Sa carence est souvent ressentie par les habitants des régions dont le sol et l'eau sont pauvres en cet oligo-élément.

L'assimilation d'un élément chimique est entravée par la prise incontrôlée de médicaments hormonaux, l'abus d'alcool et le tabagisme. La cause de la carence en iode est une prédisposition héréditaire aux pathologies thyroïdiennes. Souvent, une diminution de la teneur en oligo-éléments dans le corps se produit en raison d'un apport excessif de chlore, de fluor, de brome dans le corps, tk. ce sont des antagonistes fonctionnels de l'iode.

Les pathologies de la genèse infectieuse jouent un rôle important dans le développement de la carence en iode. De plus, les isotopes radioactifs, l'excès de rayons X et d'autres rayonnements entraînent une violation de l'équilibre des microéléments.

Symptômes d'une carence en iode

Quant aux signes qui manifestent un manque d'iode, ils ne diffèrent pratiquement pas des symptômes de nombreuses autres maladies. Les premiers signes d'un faible taux d'iode dans le corps ressemblent à un léger malaise. Peu à peu, les symptômes augmentent, les gens se plaignent d'une fatigue accrue, d'une diminution de l'activité physique, d'irritabilité, de maux de tête, d'insomnie, de sautes d'humeur.

La carence en iode est signalée par l'état de la peau, elle devient sèche et pâle.

En l'absence d'un oligo-élément précieux, les cheveux commencent à tomber de manière intensive et les ongles deviennent cassants et se délaminent. Quand remarqué.

Les signes caractéristiques indiquant la présence d'une carence aiguë en iode sont :

• gonflement;
• arythmie;
• tachycardie;
• douleurs et crampes dans les muscles;
• rhumes fréquents.

La plupart des personnes souffrant de carence en iode subissent des changements de poids. Le manque de cet oligo-élément chez les femmes peut provoquer des menstruations irrégulières.

Chez les hommes, elle provoque des troubles sexuels.

Des études ont montré que la carence en iode affecte négativement la concentration, altère la mémoire et réduit le niveau d'intelligence.

Diagnostique

Pour établir un diagnostic, un spécialiste interroge le patient, après quoi il examine la glande thyroïde et l'examine par palpation, en déterminant sa taille et son emplacement. Le diagnostic physique vous permet d'identifier la présence d'une carence en iode, ainsi que de déterminer le degré de la maladie.

À l'étape suivante, un certain nombre de tests de laboratoire sont prescrits (tests sanguins et urinaires généraux, test sanguin biochimique).

Le diagnostic préliminaire est précisé à l'aide de et .

Traitement

Le problème de la carence en iode a depuis longtemps acquis une ampleur planétaire. Dans de nombreux pays, il est résolu en enrichissant les aliments avec un micronutriment vital. Ces produits comprennent les plus couramment consommés : le sel, le lait et les produits laitiers, le pain et les produits de boulangerie.

Les fruits de mer doivent être au menu. La préférence devrait être donnée au varech, au calmar et au poisson de mer, car. ils sont leaders dans le contenu d'un élément précieux. Assurez-vous d'inclure plus de produits laitiers, de légumes et de fruits dans l'alimentation. Les plus utiles sont les pommes de terre, les carottes, les betteraves, les pommes, les pruneaux.

Il existe également une liste d'aliments que les personnes à faible taux d'iode devraient éviter. Vous ne devriez pas manger de chou, de navet, de maïs, de soja, de radis, car. ils bloquent les réactions du métabolisme de l'iode.

Le traitement médicamenteux de la carence en iode commence par la nomination de préparations d'iode (Iodbalance, Iodine-Active, Iodothyrin,) en tenant compte de la nature du déséquilibre iodé. En plus des médicaments contenant de l'iode, des médicaments sont prescrits pour éliminer les symptômes causés par une carence en iode.

Un traitement suppressif avec de la lévothyroxine peut être utilisé.

Conséquences de la maladie

Chez les femmes pendant la grossesse, sa carence entraîne un certain nombre de complications, à cause desquelles un retard de croissance intra-utérin du fœtus se développe, son hypoxie et la mort de l'enfant sont possibles.

Pour les enfants, la carence en iode se traduit par un retard de développement mental et physique allant jusqu'à.

L'utilisation de sel iodé est le moyen le plus simple et le plus fiable de prévenir une carence en iode.

La prévention

Pour maintenir la concentration requise d'iode dans le corps, il est important de bien manger et de mener une vie saine. L'apport prophylactique de vitamines et de minéraux doit être convenu avec un spécialiste. L'utilisation de sel iodé est le moyen le plus simple et le plus fiable de prévenir une carence en iode.

Si une personne a une carence en iode, les symptômes peuvent être variés. Le fonctionnement normal de tous les systèmes de l'organisme dépend d'un oligo-élément important. Avec sa pénurie dans les organes internes, des conditions pathologiques commencent à se développer. Il est nécessaire de surveiller la teneur en iode des aliments pris pendant la grossesse.

L'importance de saturer le corps avec des micro-éléments

Une caractéristique du corps humain est la dépendance de la régulation endocrinienne à deux hormones du système endocrinien : la thyroxine et la triiodothyronine. Ces composants affectent tous les processus de régulation dans les organes internes. Les troubles commencent lorsque la carence en iode se forme. Les symptômes de carence en micronutriments sont observés pendant une période de diminution du bien-être général.

L'iode affecte la santé des manières suivantes :

• responsable de la tension artérielle normale ;
• régule les niveaux de sucre dans le sang;
• affecte le rythme du rythme cardiaque;
• aide à la décomposition des cellules graisseuses, à leur élimination du corps;
• augmente l'intensité de la régénération tissulaire;
• aide à la division cellulaire.

De mauvaise écologie, de malnutrition et de charges stressantes dans une métropole, une personne acquiert une carence en iode. Les symptômes des états pathologiques ne sont souvent pas associés à un manque d'oligo-éléments, mais sont traités pour des exacerbations dans un seul organe, ce qui n'élimine pas la cause de la maladie.

Ainsi, l'inflammation n'est supprimée que pendant un certain temps et le corps continue de souffrir d'une carence en iode, dont les symptômes apparaissent lors de la panne suivante. De plus, il est impossible d'établir les schémas d'apparition de manifestations spécifiques d'un manque d'un oligo-élément important dans le corps. Tous les signes ressemblent à des maladies courantes.

Déviations de la santé avec un manque d'oligo-éléments

Les symptômes de carence en iode chez les femmes apparaissent souvent pendant la grossesse. Déjà, les femmes occupant une position «intéressante» souffrent souvent d'un épuisement grave et le bébé à naître a besoin d'une énorme quantité de vitamines et de minéraux.

Avec une saturation insuffisante du corps en iode, un ensemble de certains signes est observé chez les femmes, qui peuvent être reconnus par toute personne seule:

• Modification de l'apparence de la peau. Il y a une sécheresse accrue des mains et du visage.
• Les cheveux deviennent ternes et cassants, leur perte intensive se produit.
• Les femmes se retrouvent vite fatiguées et irritées pour des bagatelles.
• Les ongles perdent leur éclat sain, deviennent cassants.
• Le tonus général du corps diminue, l'immunité en souffre. Les rhumes apparaissent souvent.
• L'activité mentale devient difficile.
• Les femmes peuvent remarquer qu'elles prennent du poids malgré l'exercice.

Sans suffisamment d'iode, le corps féminin réagit brusquement à cela. Le cycle menstruel est perturbé, il peut y avoir des difficultés à tomber enceinte. Dans les cas graves, il y a une défaillance du système reproducteur, le risque d'acquérir un état d'infertilité augmente.

Danger pour le fœtus

Les symptômes de carence en iode chez les femmes enceintes sont classés comme conditions critiques. Il existe une menace importante pour la santé de l'enfant à naître. L'oligo-élément est nécessaire à la formation des organes internes, du cerveau et du système nerveux. Les bébés peuvent naître avec des pathologies de la structure corporelle avec un faible poids.

Il est recommandé d'éliminer les symptômes de carence en iode chez les femmes avec le médecin. La photo montre ce qui peut arriver avec une carence aiguë en iode dans le corps. L'apparence d'une personne change sous nos yeux. Avec une longue absence de soutien pour le corps, vient un moment de détérioration rapide du bien-être. Cette condition est particulièrement dangereuse, jusqu'à la formation d'une fausse couche.

Les femmes enceintes connaissent des conditions inconfortables: leurs jambes gonflent périodiquement, leurs paupières gonflent le matin. La rétention d'eau dans le corps est due à une violation des processus métaboliques dans le corps.

L'oligo-élément affecte la santé de la moitié forte de l'humanité

Les symptômes de la carence en iode chez l'homme se manifestent par la perte de mobilité antérieure. Il y a une indisposition sans déviations visibles de la santé. Il y a un affaiblissement de l'activité sexuelle, dans les cas graves, un manque d'iode en général peut provoquer une impuissance. Beaucoup ont des kilos en trop avec une alimentation équilibrée.

Les rhumes fréquents et l'anémie sont le résultat d'une carence en iode. Une prise de poids excessive entraîne la formation de calculs dans la vessie ou la vésicule biliaire. Le corps masculin a besoin d'une teneur accrue en un élément utile dans les aliments. Le système endocrinien à l'âge adulte échoue avec une carence, la barrière protectrice contre les infections s'affaiblit. Les maladies chroniques s'aggravent, elles réussissent à s'accumuler tout au long de la vie.

Comment le manque d'un élément se manifeste-t-il chez les bébés?

La carence en iode la plus dangereuse chez les enfants, ses symptômes peuvent être détectés dès les premiers stades du développement des complications. L'activité mentale et l'activité de l'enfant sont considérablement réduites. Le processus de cognition du monde environnant devient plus difficile. Une conséquence grave de la carence en iode est le crétinisme, qui est un traitement assez long et coûteux.

La carence en iode peut devenir héréditaire lorsqu'une femme enceinte a négligé l'avis d'un médecin encadrant. Le tabagisme contribue de manière significative à réduire la concentration d'un élément important dans l'organisme. L'enfant présente des anomalies dans les domaines suivants :

• Retard de développement physique.
• Déséquilibre psychologique.
• Difficultés du travail mental.
• Déviations de la fonction de la parole.

Complications possibles

Les symptômes de la carence en iode chez les adolescents se traduisent par un retard mental par rapport à leurs pairs. Un organisme à croissance rapide épuise ses réserves de minéraux utiles. Par conséquent, une alimentation équilibrée et des compléments nutritionnels sont essentiels pendant les périodes de printemps et d'automne. Certains enfants peuvent même s'évanouir par manque d'iode, de sorte que l'état du corps doit être surveillé et testé périodiquement.

La carence en iode entraîne des modifications de la structure de la glande thyroïde, le soi-disant goitre endémique se forme souvent. Cette condition, lorsqu'un phoque saillant est perceptible sur le cou, ressemble à une tumeur. Une diminution des fonctions d'un organe est appelée hypothyroïdie, et s'il y a une déviation dans son travail, un diagnostic d'euthyroïdie est posé.

Comment déterminer le manque d'un oligo-élément important?

Pour effectuer indépendamment un test de la teneur en iode dans le corps, vous aurez besoin d'un flacon avec un produit et un coton-tige. Une expérience simple vous permet de préparer le terrain lorsque des complications sont possibles. Avec des résultats positifs, il est recommandé de visiter la clinique et de commencer à restaurer la santé perdue sous la direction d'un spécialiste.

Avec un coton-tige, un dessin est fait sur l'avant-bras ou derrière l'oreillette sous la forme de trois bandes. Ils essaient de faire le premier épais et saturé. La longueur peut être d'environ 5 cm.La seconde s'effectue en une seule touche sans pression, une couleur translucide doit être obtenue. Le troisième s'affiche dans un ton entre les deux précédents. De plus, il est recommandé d'aller se coucher, la procédure est effectuée le soir avant d'aller se coucher.

Le lendemain, l'état du dessin est évalué. La bande translucide doit disparaître complètement. Si cela ne s'est pas produit, ils tirent des conclusions sur la teneur élevée en iode dans le corps. Il est même recommandé de réduire sa consommation. L'absence totale du balisage appliqué indique un état critique du corps, une reconstitution urgente du micro-élément est nécessaire à l'aide d'un traitement médicamenteux.

Dans le cas où deux bandes de plus grande saturation subsistent, elles parlent de la teneur normale en iode dans le corps. S'il reste une marque épaisse, la prophylaxie est effectuée par le biais d'une alimentation équilibrée. Vous ne pouvez pas prendre de pilules et de vitamines, il suffit de choisir des produits rationnels. Cela peut être fait par un nutritionniste.

Comment combler les carences nutritionnelles ?

Si des symptômes de carence en iode se sont formés dans le corps, vous devez d'abord contacter un endocrinologue pour diagnostiquer l'état de la glande thyroïde. Le travail de ce corps dépend directement de la saturation du corps en iode, qui affecte tous les processus internes. Pour reconstituer les éléments perdus, des méthodes de prévention alimentaire sont choisies.

• Betteraves, pommes de terre.
• Algues, persil.
• et le pain sont vendus dans les magasins ordinaires.
• Poissons de mer, moules, crevettes.
• Produits laitiers, œufs, fromage blanc.
• Viande rouge.
• Pois, épinards, bananes, cassis.

Toutes les plantes peuvent ne pas contenir d'iode en raison de la saturation massive du sol en engrais. Il est recommandé de recourir à des méthodes médicales de traitement uniquement après examen par un endocrinologue. Si vous avez déjà des problèmes avec la glande thyroïde, de nombreux médicaments peuvent ne pas convenir et même devenir dangereux pour la santé.

Qu'est-ce qui cause les carences en micronutriments ?

L'iode est consommé par le corps dans des moments de situations stressantes, lors de l'attaque d'infections. Une position de vie active d'une personne entraîne une consommation accrue d'un élément important du corps. Les perturbations des fonctions du système digestif, les conditions douloureuses après les blessures affectent également la teneur en minéraux.

L'iode est réduit pendant les périodes de jeûne, de suralimentation et de caillots sanguins. Les minéraux sont emportés par une consommation excessive de liquide. L'alcool entraîne une déshydratation du corps, le tabagisme provoque une violation de la glande thyroïde. Les médecins prescrivent souvent des médicaments pour reconstituer l'élément: iode actif, structum, iodonor. Dans le même temps, les patients sont tenus de suivre un régime, d'abandonner les mauvaises habitudes et de suivre un mode de vie sain.

De plus en plus souvent, nous entendons dire que le régime alimentaire d'une personne moderne manque d'iode. Pourquoi cet oligo-élément est-il si important pour la santé et qu'est-ce qui menace son absence?

Pourquoi est-ce nécessaire ?

L'iode est le seul oligo-élément directement impliqué dans la synthèse des hormones. Il participe à la fabrication l'hormone thyroïdienne- la thyroxine, dont la création absorbe jusqu'à 90 % de l'iode consommé avec les aliments.

thyroxine(et, par conséquent, l'iode) contrôle et augmente l'intensité du métabolisme : métabolisme eau-sel, métabolisme des protéines, des graisses et des glucides. Il régule également le transfert de chaleur dans le corps, la division et la croissance cellulaire, le fonctionnement du foie et du système cardiovasculaire.

De plus, l'état du système nerveux, l'état émotionnel d'une personne et sa santé psychologique dépendent de cette hormone.

S'il n'y a pas assez d'iode

Si la nourriture ne fournit pas assez d'iode, la glande thyroïde produit peu de thyroxine. Cette condition est appelée hypothyroïdie ou carence en iode.

Le plus souvent, le premier manque d'iode affecte le travail système nerveux: une personne devient oublieuse, son attention et sa réaction diminuent, l'irritabilité, la somnolence apparaissent, et parfois même la dépression.

Outre l'immunité s'affaiblit, le liquide stagne dans le corps, le cycle menstruel est perturbé chez les femmes et l'infertilité peut se développer. Il existe des problèmes cardiaques et vasculaires: arythmie, augmentation de la pression, diminution du taux d'hémoglobine dans le sang.

se lève et poids- après tout, il y a trop peu de thyroxine pour que le processus de consommation d'énergie se déroule normalement, et elle se dépose sous forme de réserves de graisse. Si vous mangez bien et bougez beaucoup, mais que vous ne pouvez pas vraiment vous débarrasser des kilos superflus, vous devriez contacter un endocrinologue - un métabolisme lent est parfois l'un des signes d'une carence en iode.

Si la carence en iode n'est pas reconstituée pendant une longue période, les tissus de la glande thyroïde commencent à se développer, essayant de compenser le manque de production de thyroxine par le nombre de cellules. Cet élargissement de la glande thyroïde s'appelle goitre.

Pour qui la carence en iode est-elle la plus dangereuse ?

La carence en iode est particulièrement dangereuse pour les femmes enceintes. Si cet oligo-élément important ne suffit pas, la grossesse peut se terminer prématurément et le bébé peut naître mort ou avec une malformation grave - crétinisme.

Le manque d'iode dans le corps en croissance des enfants n'est pas moins difficile: ils commencent à prendre du retard dans leur développement mental et physique. En règle générale, il s'agit d'un ralentissement de la croissance du corps et d'une violation de la perception de l'information et de la parole.

De combien d'iode avez-vous besoin ?

Il est facile de vérifier s'il y a suffisamment d'iode dans le corps à l'aide d'un test d'urine, avec lequel son excès est excrété.

"Grille" ne montrera rien

Mais la méthode courante d'évaluation du taux « d'absorption » d'une maille d'iode appliquée sur la peau n'est rien d'autre qu'un délire dangereux pour la santé.

Après tout, seuls les sels d'iode - les iodures - sont absorbés par le corps. Et la solution d'iode contient de l'iode moléculaire, c'est-à-dire une forme d'iode complètement différente. Et la vitesse de disparition du maillage ne dépend que de la température du corps et de l'environnement extérieur.

Comment combler une carence en iode ?

La plupart de l'iode se trouve dans Fruit de mer: dans les algues, on en trouve environ 220 mg pour 100 g et dans les crevettes - 150 mg pour 100 g. Dans la viande, le lait et les produits laitiers, la teneur en iode n'est que de 7 à 16 mcg / 100 g. Et dans l'eau potable de la plupart régions de notre pays, il est très petit - 0,2–2 μg / l.

Avec un manque évident d'iode dans l'alimentation endocrinologue peut prescrire des préparations spéciales de vitamines et de minéraux contenant de l'iode. Vous ne pouvez pas commencer à les prendre de manière incontrôlable - le type de médicament et sa posologie ne sont sélectionnés qu'après des analyses détaillées.

Pour enrichir son alimentation en iode, maintenant des produits alimentaires spécialement étiquetés sont fabriqués, dans lesquels de 10 à 30 pour cent des besoins quotidiens de cet oligo-élément sont ajoutés.

Le plus populaire d'entre eux est le sel de table iodé, qui contient environ 45 mcg/g d'iode. Si vous l'utilisez pour la nourriture au lieu de l'habituel, vous pouvez obtenir la totalité de l'apport quotidien en iode.

Que devez-vous savoir sur le sel iodé ?

Les informations sur l'iode ajouté doivent figurer sur l'emballage du sel. Pour la Russie, ce sont des GOST 13830-91 et R 51575-2000. Le sel "mer", "fossile", "phyto", "aux vitamines" ne contient pas assez d'iode.

Le sel iodé ne conserve plus ses propriétés 3-4 mois même dans des conteneurs fermés.

Une grande quantité d'iode s'évapore de ce sel lors d'une ébullition intensive. Avec différentes méthodes de cuisson des produits, ses pertes varient de 22 à 60 %.

De plus, l'iode s'évapore rapidement du sel humide et des salières ouvertes.

Points clés sur l'iode

La carence en iode ne nous permet pas de perdre du poids et de profiter de la vie, et sa carence ne peut être déterminée que par un endocrinologue sur la base d'analyses de sang et d'urine. Le moyen le plus simple de compenser une carence en iode dans votre alimentation est de n'utiliser que du sel iodé dans votre cuisine.

Les propriétés bénéfiques de l'iode sont étudiées depuis longtemps. Mais surtout, il était utilisé comme antiseptique, dans le traitement des plaies. Et ce n'est qu'à la fin du 20e siècle qu'on a découvert que l'iode était un "matériau de construction" utilisé par la glande thyroïde pour produire diverses hormones. Et sans cela, une personne développe une démence, l'immunité diminue et des ganglions et des tumeurs apparaissent dans la glande thyroïde elle-même. Et ce n'est pas toute la liste des maladies et pathologies graves causées par le manque de cet oligo-élément.

Compte tenu de tout cela, la prévention de la carence en iode est devenue une priorité absolue pour les instituts d'endocrinologie traitant de ce problème. La carence en iode et ses symptômes surviennent dans des régions entières avec une faible teneur en cette substance dans l'eau, l'air et les produits. Par conséquent, le traitement de la carence en iode est un programme d'État.

Étant donné qu'un excès d'iode est tout aussi dangereux que son manque, seuls les spécialistes devraient traiter le problème de la normalisation de son taux dans le sang. L'auto-traitement n'est autorisé ni dans le diagnostic, ni encore plus dans le traitement de la carence en iode.

L'iode se trouve dans un nombre très limité d'aliments et est encore plus rare sur le continent. Contrairement aux zones côtières. À cet égard, les signes de carence en iode se retrouvent le plus souvent chez les personnes vivant dans le centre de la Russie. Ce sont des résidents des montagnes de l'Oural, de la Bouriatie, de la région de Tyumen et de la majeure partie de la Sibérie. Dans ces régions, la majorité des enfants, un peu plus de 60 %, présentent des symptômes de carence en iode. Chez les adultes, moins, environ 40 %.

Cela est particulièrement vrai pour les personnes ayant des problèmes digestifs. Avec la dysbactériose, l'iode est très mal absorbé et sa carence dans le sang survient plus tôt que chez une personne en bonne santé et est plus probable. Par conséquent, souvent, parallèlement à une thérapie thérapeutique visant à augmenter le taux d'iode dans le sang, la dysbactériose est traitée.

Symptômes d'une carence en iode

La manifestation d'un manque d'oligo-élément n'apparaît pas immédiatement. Parfois, cela prend des années. Par conséquent, la dépression, la faiblesse, la diminution de l'activité mentale qui en résultent sont perçues comme une conséquence de la fatigue chronique et sont acceptées comme la norme. Et le calme, l'équanimité, le sang-froid sont perçus comme des traits de caractère.

Après plusieurs années de carence chronique en iode, chez les femmes et les hommes, il y a des symptômes plus vifs, qu'il est tout simplement impossible d'ignorer.

1. L'œdème apparaît sur le visage et les jambes. Surtout juste après le réveil le matin.
2. Le patient développe un essoufflement, qui se manifeste même après une petite charge.
3. L'anémie est généralement une manifestation d'une carence en iode.
4. Le rythme cardiaque est perturbé. Il peut s'agir d'un rythme accéléré ou diminué. Ce phénomène est appelé tachycardie et, par conséquent, bradycardie.
5. Surpoids. De plus, dans cette situation, il ne diminue pas sous l'influence de régimes spéciaux ou de sports.
6. Chez les hommes, il y a une diminution du désir sexuel.
7. Chez la femme, la régularité du cycle menstruel est perturbée. Cela augmente la quantité de sang libéré.
8. Le patient a une chute de tension artérielle non motivée.

Le principal symptôme visible de la carence en iode est l'apparition d'un goitre - une augmentation du volume de tissu thyroïdien. Un gonflement notable apparaît sur la gorge d'une personne. Si elle n'est pas traitée, elle peut comprimer les voies respiratoires, provoquant suffocation et douleur.

Il existe également des manifestations psychosomatiques. Peu d'attention leur est accordée, mais, néanmoins, ces manifestations ne peuvent être ignorées:

1. Une personne carencée en iode ne se souvient pas bien des informations reçues. Cela devient perceptible si plus tôt cela ne prenait pas beaucoup de temps à mémoriser. C'est - il y a quelque chose à comparer.
2. Une autre manifestation est la perte de mémoire à court terme. Un tel phénomène se manifeste par l'incapacité de se rappeler si une personne a fermé la porte d'entrée en quittant la maison, ou éteint la lumière, le gaz, etc.
3. Le monde environnant ne semble pas plus accueillant et intéressant. Une personne se sent comme une étrangère en elle et seule.
4. Il y a un immense sentiment d'apathie. Aucune entreprise ou passe-temps ne peut captiver une personne. Il peut rester allongé sur le canapé toute la journée sans rien faire.
5. La sensation de somnolence ne part pas, et plus une personne dort, plus cette sensation est grande. En conséquence, il faut 12 à 13 heures par jour pour dormir.
6. Des émotions telles que la colère, l'irritabilité, l'incertitude commencent à prédominer chez une personne.

Les conséquences d'un tel état psychologique sont la dépression, conduisant dans de rares cas au suicide.

Le danger de la carence en iode

Pour un adulte, le principal danger d'une carence en iode est le développement d'un goitre diffus ou la formation de multiples ganglions et tumeurs dans la glande thyroïde. Thérapies, ces maladies ne se prêtent pas et, par conséquent, l'organe affecté doit être retiré en tout ou en partie. Sinon, la personne peut suffoquer.

Si la grossesse s'accompagne d'un manque d'iode, l'enfant peut naître avec un certain nombre de pathologies - démence, surdité, faiblesse des os et autres maladies et malformations. Mais le pire, c'est l'interruption involontaire de grossesse ou la naissance d'un enfant mort.

Prévention de la carence en iode

Afin d'éviter une situation où la carence en iode devient incontrôlable et où des maladies dangereuses commencent à se développer, il est nécessaire de prendre des mesures préventives. Tout d'abord, vous devez régulièrement, au moins une fois tous les six mois, effectuer une analyse du contenu de ce microélément dans le sang. Pour cela, l'urine et le sang du patient sont analysés. Il est important de comprendre que l'autodiagnostic, par exemple, dessiner des bandes d'iode sur la peau, ne peut pas refléter l'image réelle. En règle générale, l'absorption de l'iode par la peau ne dépend pas du travail de la glande thyroïde et du contenu du microélément dans le sang, mais de l'état de la peau humaine. C'est-à-dire que cette méthode ne peut pas être appliquée.

Selon les résultats des tests, le médecin prescrit des médicaments contenant de l'iode. Il peut s'agir de "Struktum", "Iodomarin", "Iodine-active" ou "Iodonorm". En principe, l'empoisonnement à l'iode est assez difficile, mais toujours possible, vous devez donc suivre strictement la norme et le schéma prescrits pour prendre le médicament.

Dans des conditions normales, vous devez bien manger. Autrement dit, vous devez inclure des aliments riches en iode dans votre alimentation. En règle générale, il s'agit de poissons de mer ou d'océan, de crustacés, de moules, de crevettes et de chou marin.

Vous pouvez ajouter du sel iodé aux aliments. Il est vendu dans les épiceries. Vous pouvez l'utiliser comme d'habitude, à quelques exceptions près - seuls les plats préparés peuvent être salés avec un tel sel. Il ne peut pas être bouilli ou bouilli; lors du traitement thermique, l'iode contenu dans le sel est détruit.

Mais il n'y a pas que le sel qui est iodé. L'iode est spécialement ajouté au pain, au lait et à un certain nombre de produits essentiels, même à l'usine. Il s'agit de la mise en œuvre du programme étatique de prévention de la carence en iode, pour les régions à faible teneur en iode. Il suffit de vérifier lors de l'achat de tels produits, la présence d'iode dans leur composition. Ceci est indiqué sur l'étiquette. Il est préférable de faire un régime individuel, en s'appuyant sur l'aide en la matière, d'un nutritionniste. Lui fournir les résultats des tests de teneur en iode dans le sang.

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L'oligo-élément iode est connu depuis plus de 200 ans. Pendant cette période, il a été utilisé comme désinfectant et agent antibactérien. Les bouteilles contenant un liquide brillant étaient largement utilisées par les amateurs de remèdes "populaires" pour le traitement de la bronchite, de la toux et des abcès. Ils ont utilisé une solution alcoolique en application topique sous la forme d'une grille d'iode. Et ce n'est qu'au milieu du siècle dernier que les scientifiques ont découvert une relation étroite entre la carence en iode dans le corps humain et diverses pathologies internes. Qui comprenait des changements nodulaires dans la glande thyroïde, le développement de la démence et même une diminution du niveau d'immunité.

Actuellement, il existe des preuves irréfutables, confirmées par des recherches pratiques, que l'iode est l'un des oligo-éléments les plus importants. En moyenne, le corps d'un adulte contient une quantité microscopique de cet élément. Il ne dépasse pas 30 mg. Avec un contenu plus élevé, un empoisonnement peut se développer, ce qui entraîne des conséquences très tristes. La partie principale est contenue dans les tissus de la glande thyroïde. C'est un organe important du système endocrinien, qui se compose de petites formations folliculaires remplies de liquide. Il y a aussi la production de l'hormone thyroxine. C'est pour cette substance que l'iode est nécessaire.

La sphère d'influence des hormones produites par la glande thyroïde est si vaste qu'il est assez difficile de la surestimer. Ce sont les transformations des protéines et des graisses dans le processus digestif, la régulation du processus d'utilisation des glucides, la responsabilité de maintenir et de maintenir une température corporelle normale, d'assurer l'activité mentale, et bien plus encore.

Avec une carence en iode dans le corps humain, des processus irréversibles commencent, qui affectent principalement les tissus de la glande thyroïde elle-même. Il y a une croissance incontrôlée des follicules afin de capturer plus de ce microélément du sang entrant dans les tissus. Un goitre nodulaire diffus se développe. Chez les enfants, la carence en iode entraîne un développement mental insuffisant. Ces enfants peuvent être en retard non seulement sur le plan mental, mais aussi sur le plan du développement physique par rapport à leurs pairs. Ils souffrent souvent de rhumes, de léthargie, d'une activité et d'une capacité de concentration réduites.

Pourquoi la carence en iode se produit-elle ?

La carence en iode est une condition dans laquelle le corps humain ne reçoit pas assez de cet oligo-élément avec de la nourriture pendant une longue période. En règle générale, des cas de goitre endémique sont enregistrés, ce qui est caractéristique de certaines zones où l'eau contient un minimum d'iode. Les régions carencées en iode de la Fédération de Russie comprennent l'Oural, la Bouriatie, Tyumen et tous les districts du nord, la Yakoutie, Krasnoïarsk, Omsk et Novossibirsk. Il existe la situation la plus défavorable, en raison de laquelle une carence en iode est enregistrée chez plus de 40% de la population adulte. Chez les enfants, ce chiffre est encore plus élevé, car un corps en pleine croissance a besoin d'une teneur plus élevée en iode dans les aliments.

Une consommation excessive de l'élément peut être nécessaire pendant les périodes d'effort mental et physique actif, pendant la grossesse et l'allaitement, après de graves infections virales et bactériennes.

En tant qu'état transitoire, une carence en iode dans le corps humain peut être observée avec une dysbactériose intestinale continue à long terme. Pour l'assimilation du microélément, la présence d'un grand nombre de bifidumbactéries est importante, ce qui lui permet de se transformer en une forme facilement digestible.

Signes et symptômes d'une carence en iode

Au stade initial de la pathologie, les symptômes de la carence en iode sont presque invisibles à l'œil nu. Il n'y a pas de manifestations externes de cette condition jusqu'au développement du goitre nodulaire. Une personne ne remarque pas une apathie croissante, une humeur dépressive, une diminution des performances mentales et physiques, une faiblesse et une irritabilité constantes. Tous ces symptômes de carence en iode sont "radiés" de la mauvaise humeur, des changements de température, de l'aggravation des conditions météorologiques et des conséquences du rhume. Progressivement, l'adaptation aux nouvelles conditions d'existence s'opère et l'état, douloureux par essence, commence à être perçu comme la norme.

Des signes plus prononcés de carence en iode apparaissent après plusieurs années de « famine » :

• un gonflement des jambes et du visage se développe, surtout le matin;
• il y a un essoufflement déraisonnable par des changements morphologiques dans le tissu pulmonaire même avec un effort physique minimal ;
• une anémie apparaît, pour le traitement de laquelle les mesures d'influence standard ne suffisent pas;
• des interruptions du travail du système cardiovasculaire commencent à apparaître - arythmies, bradycardie ou tachycardie;
• il peut y avoir des problèmes de surpoids, qui ne sont pas corrigés à l'aide de changements de mode et de régime alimentaire, d'une activité physique accrue, de cours de fitness.

Progressivement, tous les symptômes de la carence en iode arrivent à leur "destination" logique - une personne développe une immunodéficience totale et développe une hyperplasie des tissus de la glande thyroïde. Les follicules envahis de cet organe perdent leur capacité à produire de la thyroxine et d'autres hormones importantes. A ce stade, seul un remplacement ou un traitement chirurgical est possible.

Quels sont les symptômes d'une carence en iode ?

Nous vous recommandons de porter une attention particulière à votre bien-être. Écoutez-vous et passez des examens en temps opportun, corrigez votre alimentation afin de prévenir le développement d'une carence en iode et de maladies graves associées.

Avec une attention particulière, vous devez surveiller l'apparition des symptômes suivants de carence en iode :

• vous avez soudainement des oublis et des problèmes pour vous souvenir d'une quantité standard d'informations ;
• vous ne vous souvenez plus après avoir quitté la maison si vous avez éteint tous les appareils électriques ;
• commençait souvent à visiter des pensées négatives et il y avait un sentiment de détachement du monde extérieur;
• le week-end, vous ne voulez rien faire d'autre que vous allonger sur le canapé et regarder la télévision ;
• prendre plus de temps pour dormir la nuit que d'habitude;
• vous vous sentez constamment irritable, anxieux, confus et en colère.

De plus, la vigilance doit être causée par une faiblesse musculaire, de forts tremblements dans la région du cœur, des interruptions du rythme cardiaque, une transpiration accrue, des frissons ou une sensation de chaleur sans conditions préalables visibles. Essayez de vous rappeler : les rhumes sont-ils devenus plus fréquents au cours de l'année écoulée, vous êtes-vous fatigué plus rapidement, avez-vous moins de temps au travail ? Tout cela peut provoquer des symptômes cachés de carence en iode.

Un signe négatif est un gonflement massif, qui peut d'abord apparaître sur les jambes après une dure journée de travail. Ensuite, les poches commencent à apparaître avec tout changement dans le régime de température, par exemple, avec une apparition soudaine de chaleur ou de gel. Progressivement, le syndrome oedémateux devient permanent et vous "rencontre" tous les jours le matin. Lors de l'utilisation de médicaments diurétiques, l'effet est très faible, une augmentation constante de la posologie du médicament pharmacologique est nécessaire. La dépendance aux diurétiques se développe progressivement.

Chez les femmes, les symptômes de la carence en iode peuvent se manifester par des irrégularités menstruelles :

1. algoménorrhée (saignement douloureux) et dysménorrhée ;
2. augmentation de la perte de sang;
3. réduire le nombre de jours entre les règles;
4. menstruations irrégulières.

Avec une carence en iode pendant une longue période, la soi-disant infertilité secondaire hormonale se produit. Les œufs deviennent incapables de fécondation. Dans certains cas, il y a une absence totale d'ovulation.

Les signes cardiologiques de carence en iode dans le corps humain sont courants. Ceux-ci inclus:

• baisse des niveaux de tension artérielle sans symptômes d'autres maladies du système cardiovasculaire;
• tension artérielle diastolique élevée (inférieure);
• rétrécissement de la lumière des vaisseaux sanguins dû au dépôt de plaques d'athérosclérose;
• extrasystole, tachyarythmie, fibrillation auriculaire.

Au stade où seuls ces symptômes et signes sont présents, tout peut être corrigé à l'aide de préparations spéciales qui couvrent la carence en iode. Au moment où un goitre nodulaire ou diffus commence à se former, la condition ne peut être corrigée qu'à l'aide d'un traitement de substitution. Et souvent, il est nécessaire de recourir à une intervention chirurgicale pour retirer le lobe de la glande thyroïde.

Le danger de la carence en iode chez les enfants et les adultes

Le principal danger de la carence en iode réside dans les modifications irréversibles des tissus de la glande thyroïde. À la suite de la croissance, il commence à exercer une pression sur la trachée et les ganglions lymphatiques, ce qui provoque des exacerbations de diverses maladies. Au fur et à mesure que la quantité de ce micro-élément dans l'alimentation est compensée, des maladies associées à une production excessive d'hormones peuvent se développer. Cette condition est appelée hyperthyroïdie. Avec une production insuffisante d'hormones dans le contexte d'une carence totale en iode, une personne souffre d'hypothyroïdie.

La carence en iode chez les enfants a un impact négatif sur le développement physique et mental. Cela peut se traduire par une malnutrition ou un surpoids, un développement insuffisant des tissus osseux et musculaires et des troubles d'apprentissage.

L'état le plus dangereux de carence en iode pendant la grossesse. Une femme à cette époque double ses besoins quotidiens en oligo-éléments et en vitamines. Avec une carence, une pathologie intra-utérine du développement du système nerveux et du cerveau chez le fœtus se produit. Cela se traduit par des mortinaissances, des difformités, des handicaps mentaux, des interruptions prématurées de grossesse. La surdité et la surdité congénitales sont également une conséquence directe de la carence en iode dans l'alimentation d'une femme enceinte.

Comment déterminer une carence en iode ?

Nous nous empressons de vous contrarier, toutes les méthodes "maison" pour déterminer la carence en iode dans le corps sont incorrectes et ne peuvent pas être fiables. L'un des mythes les plus courants est le test cutané. Dans ce cas, des bandes sont appliquées sur la peau avec une solution alcoolique d'iode. S'ils disparaissent en 12 heures, cela indiquerait une carence en oligo-éléments. Ce n'est fondamentalement pas vrai. Fondamentalement, le taux d'absorption dépend de l'état de la peau, des caractéristiques individuelles du corps.

La carence en iode ne peut être déterminée qu'en laboratoire. Cela peut inclure une analyse d'urine ou de sang. Les résultats sont connus le jour même

Nous vous recommandons de subir cet examen avant de commencer à prendre des médicaments contenant de l'iode. Bien qu'il existe une opinion selon laquelle ils sont inoffensifs et plus que nécessaires, la quantité d'iode n'est pas absorbée, les phénomènes d'iodisme (empoisonnement avec cet élément) sont répandus.

Prévention : comment combler une carence en iode

Il existe certaines normes d'hygiène qui permettent de prédire le respect du besoin physiologique de teneur en iode dans le corps humain. Pour un adulte, les besoins quotidiens sont satisfaits par 150 mcg, pour un enfant, la norme peut être de 100 à 120 mcg, selon le poids corporel.

Il existe de nombreuses façons de corriger une carence en iode. Parfois, il suffit de corriger le style de nutrition, d'y inclure des produits contenant cet oligo-élément en grande quantité. Dans les cas particulièrement graves, des préparations spéciales sont nécessaires: structum, iodomarine, iode actif, iodonor et autres. Mais cela devrait être fait sous la supervision d'un endocrinologue.

Si vous achetez du sel iodé, souvenez-vous d'une règle simple, il ne profite que s'il n'est pas cuit. En d'autres termes, vous devez l'ajouter à des plats cuisinés ou à des salades. Lors de l'ébullition, la transformation chimique de l'iode se produit et devient inutile.