Oticanje lica, nogu, ruku. Šta učiniti sa edemom?

Kada prvi put naiđemo na edem, naše stanje je blizu panike. Naravno, pogled na vlastito lice, koje se nije promijenilo na bolje, ili noge koje su postale slonske, može izazvati užas i želju da se jednom zauvijek riješite takve pošasti! Šta učiniti sa edemom?

Nejasna kontura jagodica, vrećice ispod očiju, prstenovi ne staju na prste, a noge ne stanu u vaše omiljene cipele - to su opasne i neugodne manifestacije oticanja tijela. Uveče, odlazeći na spavanje, izgledao si kao kralj, ali onda je došlo jutro i iz ogledala je pogledalo podbuhlo lice sa kesama ispod očiju i natečenim nosom.

Svako se barem jednom morao suočiti s ovom najneugodnijom pojavom - natečenošću. Da, ovo možete shvatiti jednostavno kao nesretan nesporazum, ali liječnici ne preporučuju nepromišljeno liječenje. Uz pomoć edema, tijelo signalizira unutrašnje kvarove u svom radu i traži pomoć. Kao i svaka bolest (da, to je upravo bolest!), Edem ima uzroke, manifestacije - simptome i, naravno, metode liječenja.

Šta je edem?

Vrijedi početi s definicijom pojma "edem". Edem je višak tečnosti u prostoru ispod kože. Kada se tečnost koncentriše u različitim područjima ispod tanke i krhke epiderme, ona nabubri, što joj daje nezdrav izgled i uzrokuje istezanje.

Uzroci edema su brojni i različiti. Lice može da otekne i od nedostatka sna i od ozbiljnih zdravstvenih problema. Nema razloga za brigu ako se to dogodilo samo jednom. To znači da je razlog tome umor, nedostatak sna ili dodatna čaša vode popijena prije spavanja. Ali ako je edem vaš stalni pratilac, ne biste trebali misliti da će problem nestati sam od sebe, "otopiti se", morate hitno poduzeti mjere da ga otklonite.

Odakle dolazi jutarnja oteklina? Uobičajene zablude

• 1. Čaj i večera prije spavanja.

Većina ljudi, uopće ne razmišljajući o posljedicama, svaki dan pravi istu veliku grešku – pojedu se prije spavanja. Vratili ste se kući poslije posla kasno uveče, presvukli se, otišli u kuhinju i? Pa, naravno! Haringe, kiseli krastavci, šolja čaja i tako dalje. Zagarantovano, sljedećeg jutra ćete povećati volumen, a oči još više.

Ili ste možda već danas postigli rezultat u pretraživaču: uzroci oteklina ujutro, a zatim odgovor na vaše pitanje leži na površini. Ta ukusna večera sinoć prije spavanja je uzrok vaših otečenih očiju ujutro.

Kratkotrajna jutarnja oteklina oko očiju može imati različite uzroke, ali svi su nekako povezani s kršenjem normalnog načina života.

Otok cijelog lica je veći nego samo otečene oči. Iako imaju istu etiologiju, mnogo je teže prevazići ju. Na primjer, vrećice ispod očiju će se ukloniti hladnim losionom, kolutićima svježih krastavaca. Da biste otklonili oticanje cijelog lica, morat ćete napraviti masku, osvježiti lice tonikom i napraviti posebnu masažu za koju će vam trebati mnogo više vremena.

• 2. Konzumiranje alkohola

Gotovo isti rezultat kao bogata, obilna večera će imati za vaše lice koje pije alkohol. Otečeni kapci ukazuju na to da alkohol nije u potpunosti izašao iz organizma i da se nešto zadržalo u njemu.

Najbolje rješenje problema je apsolutno odbijanje pijenja alkohola. Ako se ponekad ipak poželite opustiti, prilagodite količinu alkohola i ne dozvolite sebi da ga pijete do kasno uveče.

• 3. Noć bez sna

Da li ste spremni da žrtvujete svoju lepotu i zdravlje u zamenu za noćne pripreme za sutrašnji ispit, ples do jutra u noćnom klubu, gledanje uzbudljivog trilera? Samo zahvaljujući dobrom snu možete se osloboditi stresa i anksioznosti, dobiti snagu i na kraju spriječiti nastanak nesretnog jutarnjeg edema. Vrećice ispod očiju ne ispiru se skupim "peračima" i ne skrivaju ih brendirane puder kreme.

Edem nije uvijek manifestacija bilo koje patologije. Često se edem javlja kao reakcija organizma na višak tečnosti, soli i alkohola (što organizam smatra trovanjem), žene koje zloupotrebljavaju hodanje na visokim potpeticama često imaju večernje oticanje nogu zbog poremećaja cirkulacije. Takve pojave nisu patologija, ali mogu dovesti do nje ako se stanje pogorša i ne preduzmu mjere za sprječavanje nastanka edema.

Trudnoća i oticanje

Odvojeno, treba reći o edemima koji se javljaju tokom trudnoće: manji i rijetki edemi u posljednjim mjesecima rađanja djeteta mogu se smatrati normom, nastaju zbog stiskanja krvnih žila rastućom maternicom, zbog čega dolazi do odljeva pogoršava stanje limfe. Ali ako je edem jak i uporan, onda je potreban stalan liječnički nadzor, jer to može biti posljedica kvara bubrega, koji tijekom trudnoće podnose vrlo veliko opterećenje.

Trudnice mogu patiti od četiri različita oblika edema:

• oteklina u predjelu stopala i potkoljenice;
• oticanje donjih ekstremiteta, donjeg dijela leđa, sakralne regije;
• oticanje ruku u predelu zglobova;
• vrećice ispod očiju, opća natečenost lica;
• opšte oticanje tela.

Kako spriječiti oticanje tokom trudnoće

Postoji niz preporuka, pridržavajući se kojih, trudnica može lako smanjiti otekline, a ponekad i riješiti se viška koncentracije tekućine ispod kože. Ako se edem ne pojavi previše oštro, sve ove manipulacije se lako mogu izvesti kod kuće, bez hospitalizacije, ali je potrebno povremeno posjetiti liječnika.

Prvi korak je isključiti sve mesne prerađevine iz prehrane i preći na neko vrijeme na mliječno-vegetarijansku prehranu. Ovisno o ozbiljnosti otoka, morate ili potpuno napustiti sol ili je ostaviti u dnevnoj prehrani od najviše jedan i pol grama. Borite se protiv slatkiša i gaziranih pića! Ovo nisu samo glavni neprijatelji dobre figure, već i prvi saveznici tečnosti koja se skuplja ispod kože.

Mnogi ljudi misle da ako smanjite unos tečnosti, otekline će nestati. Ovo nije istina. Tijelo doživljava neku vrstu stresa, ne dobiva uobičajenu dnevnu količinu tekućine, počinje je "akumulirati". Količina tečnosti koju telo dnevno prima ne bi trebalo da bude manja od dva litra. Međutim, vrijedi napomenuti da ova količina ne uključuje pića, žitarice, kompote ili druge tekućine koje trudnica svakodnevno konzumira.

Pazite na količinu urina. Ako je 50% -75% zapremine popijenog - metabolički procesi su normalni. U suprotnom, samo će lekar utvrditi zašto se tečnost zadržava i propisati metodu za lečenje edema.

Dječji edem

Kada se kod djece primijeti edem, medicina smatra da je to tako alarmantan simptom kada je hitna specijalistička intervencija jednostavno neophodna. Prije svega treba obratiti pažnju na rad bubrega. Stanje bubrega dijagnostikuje se određivanjem omjera tečnosti koju dijete konzumira, a zatim izlučuje.

Ako mokrenje kasni, sumnja se ili na zatajenje srca, ili na kvar u hormonskom sistemu, ili na poremećaje bubrega ili jetre.

Ali dječji edem ima niz drugih razloga:

1. Nepoštivanje dnevne rutine.
2. Nedostatak aktivnosti na otvorenom.
3. Produženi boravak u jednom položaju.
4. Pogrešna ishrana. Dakle, ako u ishrani djeteta nema životinjskih proteina, u tijelu se odmah razvija opći edem, usporava se rast i prestaje dobivanje na težini. Kao rezultat, takvoj djeci se dijagnosticira mišićna distrofija.
5. Prekomjerna konzumacija slatke i slane hrane.
6. Dijabetes melitus u ranoj fazi.
7. Alergije različitog porekla.

Posebno se često kod djece javlja lokalni edem u području oko očiju. Razlog tome može biti jak plač, alergije, konjuktivitis.

Kako bi izbjegli nastanak edema, roditelji se moraju pridržavati djetetovog režima dana (spavati najmanje 10 sati, duge šetnje na svježem zraku), postaviti pravu prehranu za svoju bebu tako da hrana bude raznolika i sadrži mnogo vitamina. Prateći ove preporuke, roditelji primjećuju da kod djece nestaju krugovi ispod očiju i ona ponovo izgledaju sretno i zdravo.

Dijeta za edeme

Ako se bolest ustanovi i provodi se njezino liječenje, tada se natečenost može ukloniti u skladu s pravilima prehrane i režima pijenja. Oticanje lica, nogu, ruku se dobro uklanja kada se u ishranu uključi velika količina voća, bobičastog voća, zelenila, posebno celera, šparoga, luka, peršuna, lubenice, dinje, bundeve, grožđa i crne ribizle (ako ih ima nema alergije). Mliječni proizvodi, posebno jogurt, kefir, svježi sir također mogu smanjiti manifestacije edema.

Alternativne metode liječenja edema

Infuzije ljekovitog bilja oduvijek su se koristile kao moćan lijek za edeme. Čudesno pomažu dekoti sjemenki kopra ili trave kopra, koji imaju izražen diuretski učinak. Voda od krastavca ili jedenje krastavaca svakako će pomoći da se brzo izbaci višak tečnosti iz organizma.

Pomaže i salamura od krastavca, narodni iscjelitelji savjetuju da se pije do dvije čaše dnevno, sok od brusnice i bundeve, sok od luka koji se dobija tako što se nasjeckani luk zalije sa šećerom (za dvije glavice luka kašika šećera, luk narezan na kolutiće i ostavite oko 10 sati ). Dovoljne su samo 2 kašike soka od luka dnevno da otok nestane.

• Oblozi od krompira

Kod otoka lica odlični su oblozi od krumpira: oguliti veći svježi krompir, izrendati ga u kašu i nanijeti na cijelo lice, uključujući i zatvorene oči na pola sata. Otok će odmah nestati. Najbolje za jutarnje ili oticanje suza.

• Peršun - borac protiv edema

Na isti način pomaže i maska ​​od peršunovog bilja, peršun se može koristiti i kao dekongestivni napitak: za 800 g svježeg nasjeckanog peršuna potrebno je uzeti litar svježeg mlijeka i dinstati u rerni do pola zapremine, popiti 2 kašike na svakih sat vremena i popijte celu zapreminu tokom dana.

• Biljni decokcija-mješavina

Lijek bez problema protiv edema je biljna zbirka. Kuvanjem i uzimanjem prema određenoj shemi možete se riješiti viška tekućine.

Da biste to učinili, trebate uzeti listove medvjeđe bobice, pupoljke breze, listove brusnice i zgnječene plodove kleke u jednakim omjerima. Zatim se jedna supena kašika kolekcije prelije sa 150 ml ključale vode i kuva 10-15 minuta na laganoj vatri da tečnost ne proključa. Nakon toga, dobijenu čorbu treba ohladiti, ocijediti i uzimati po 3 supene kašike 4 puta dnevno.

Konzumiranje svježeg peršuna u hrani poboljšava rad bubrega i potiče odljev tekućine iz tkiva.

• Listovi maslačka - Double Strike

Malo ljudi zna da se protiv otoka možete boriti i običnim listovima maslačka. Ovo nije samo odličan diuretik, oni sadrže značajnu količinu kalija, koji se ispire kada osoba uzima diuretike, čak i ako su prirodni. Dakle, uzimajući tri puta dnevno čašu čaja od svježih ili osušenih listova maslačka, istovremeno možete smanjiti razinu nadutosti i nadoknaditi sadržaj kalija.

Kako spriječiti oticanje

Oticanje lica, nogu, ruku često se javlja na vrućini, kada se prirodni odliv tečnosti usporava. Šta treba učiniti u ovom slučaju?

1. Prvo izbjegavajte začinjenu i slanu hranu, pijte dovoljno tekućine i, ako je moguće, rashladite se pod tušem ili vodom. Ispijanje toplog ili hladnog zelenog čaja može pomoći u otklanjanju žeđi i vraćanju ravnoteže tekućine u tijelu.
2. Može se savjetovati da jedete lubenice i dinje - one savršeno pomažu u podnošenju vrućine i prirodni su diuretik.

Zapamtite da je edem nepovoljan simptom koji uvijek treba identificirati.