Mučnina nakon alkohola: šta se može učiniti?
Gotovo svaka osoba doživi mamurluk nakon što je u jednom ili drugom stepenu popila jaka pića.
Ako je osoba bolesna od alkohola, ima strašnu migrenu, dijareju, povraćanje, dehidraciju i opštu slabost sutradan nakon zabavne gozbe sa alkoholnim libacijama - to je sindrom mamurluka.
Želudac svake osobe proizvodi različitu količinu enzima koji su zauzeti neutralizacijom negativnih komponenti alkohola. Ozbiljnost mamurluka direktno je povezana s količinom proizvedenih enzima i individualnom tolerancijom alkoholnih pića.
Osim toga, konzumirani alkohol ispira sve korisne mineralne komponente iz želuca, izaziva opasnu dehidraciju i tešku intoksikaciju. Zato kod mnogih ljudi sljedećeg jutra nakon gozbe, čak i mala doza alkohola popijena prethodnog dana izaziva užasno zdravstveno stanje.
Ozbiljnost stanja osobe, osim količine, zavisi i od kvaliteta alkohola. Želudac pokušava da se oslobodi toksičnih komponenti raspadanja alkohola i osoba povraća.
Alkoholno trovanje nekvalitetnim domaćim alkoholom može izazvati vrlo negativne posljedice i uzrokovati teške nepovratne komplikacije.
Zbrkana svijest, jaka razdražljivost, halucinacije, naglo pogoršanje vida, povraćanje s krvlju ukazuju na negativan utjecaj pića na moždanu aktivnost i rad drugih važnih organa.
Ovi simptomi ukazuju na potrebu hitne medicinske pomoći.
Šta se dešava povraćanje zbog uzimanja alkohola
Zašto vam je muka nakon alkohola?
Pojava želje za povraćanjem nakon pijenja jakih pića događa se iz nekoliko razloga:
- čišćenje povraćanja nakon alkohola, što je veoma korisno za organizam. Nagon za povraćanjem može trajati cijeli dan. Nakon povraćanja, osoba treba aktivno nadoknaditi izgubljenu tečnost i piti puno vode;
- alergijske mučnine. Ovo stanje nema nikakve veze sa količinom i kvalitetom alkoholnih pića. Neki ljudi jednostavno imaju upornu netoleranciju na alkohol, koja se izražava u mučnini, gušenju i oticanju dijelova tijela. Osoba odmah nakon što popije čašu počinje da povraća, ima crvene mrlje i pad pritiska;
- povraćanje sa žuči. Često se javlja kod ljudi sa problemima žučnih puteva. Alkohol izaziva brzu upalu gušterače, pa povraćanje sa žuči zahtijeva hitan savjet liječnika i naknadno liječenje;
- povraćanje s krvavim sekretom je vrlo opasna simptomatologija, koja u većini slučajeva ukazuje na pojavu krvarenja u jednjaku. Ako osoba povraća krv, treba odmah pozvati hitnu medicinsku pomoć.
Kako liječiti posljedice sindroma mamurluka
Česti učesnici alkoholnih gozbi tokom svoje prakse već su shvatili koji su recepti za otklanjanje mučnine od mamurluka najefikasniji.
Sve metode i recepti mogu se podijeliti u nekoliko grupa. Možete liječiti uz pomoć lijekova u stacionarnim ili kućnim zidovima, ili možete koristiti neke popularne provjerene metode.
Stručnjaci naglašavaju da je za vrijeme mamurluka, mučnina i povraćanje najbolji način da se tijelo očisti od sastojaka alkohola koji ulaze u krvotok i izazivaju intoksikaciju.
Stoga, ako vam je muka nakon alkohola, ne biste trebali obuzdavati refleks gagljenja. Potrebno je pomoći želucu da izbaci sve suvišno iz sebe i za to popiti što više vode na sobnoj temperaturi. Bolje je to učiniti ujutro odmah nakon buđenja.
Zajedno s povraćanjem, evakuiše se i glavni dio štetnih toksina. Nakon potpunog čišćenja želuca, preporučuje se uzimanje aktivnog uglja i ležanje da se odmori.
Ako vam sutradan, nakon što ste popili previše alkohola, bude samo mala mučnina, onda da biste ublažili ovaj neugodan osjećaj, možete skuhati čaj s limunom, skuvati kamilicu, mentu ili matičnjak, popiti kiseli sok ili voćni napitak. Dobro neutrališe alkoholne komponente u želucu fermentisanim mlečnim proizvodima, kao što su kefir, jogurt ili obično mleko.
Kako vam ne bi bilo loše, možete probati da popijete uobičajenu salamuru - omiljeno piće za mamurluk svih ljubitelja alkohola. Svojstva salamure nikako nisu preuveličana. Tečnost za kiseljenje povrća - krastavaca, kupusa, cvekle - zasićena je solju i kiselinama. Salamura uspješno nadoknađuje nivo natrijuma u krvi, koji se nakon konzumiranja alkohola smanjuje, a također vraća izgubljenu tekućinu.
Salamura također pomaže vraćanju apetita u fazi remisije.
Ujutro je tokom mamurluka vrlo teško nešto pojesti i, kako savjetuju stručnjaci, to nije potrebno. Ali ako je moguće popiti svježe sirovo jaje - pileće ili nekoliko prepelica - dobrobit će se značajno poboljšati. Sastav jajeta pomoći će vezati štetne toksine i smanjiti mučninu.
Kada vam bude muka, možete probati da popijete šolju vruće pileće čorbe sa povrćem ili ujutru pojedete porciju ovsene kaše sa mlekom.
Nemoguće je preopteretiti želudac hranom, možete jesti samo laganu hranu. Od mučnine nakon alkohola pomoći će narandže, banane, jabuke ili svježe bobičasto voće. Pojedene banane će nadoknaditi izgubljene zalihe kalija, narandže će pomoći u uklanjanju toksina i poboljšanju metabolizma gastrointestinalnog trakta, bobičasto voće će ublažiti mamurluk i poboljšati proces varenja hrane.
Vodeni tretmani se također smatraju dobrim načinom za rješavanje mamurluka i uklanjanje neugodnih simptoma. Parno kupatilo, finska sauna ili topla kupka detoksifikuju kožu i znoj.
Nakon dobrog parenja organizam se brzo oporavlja i mučnina od alkohola nestaje. Na kraju postupaka tople kupke treba popiti svježe skuvani biljni čaj s limunom.
Osim toga, kontrastni tuš pomoći će normalizaciji krvnog tlaka, vratiti tonus mišića i kože te olakšati aktivnost krvnih žila.
Međutim, treba imati na umu da takve metode mogu koristiti zdravi ljudi s blagim alkoholnim mamurlukom. Strogo je zabranjeno parno kupanje i korištenje kontrastnog tuša osobama koje imaju problema sa srčanom aktivnošću ili povišenim krvnim tlakom.
Ako vam je nakon alkohola i dalje loše, a osoba ne zna šta da radi, bolje je da ne odgađate posjetu najbližoj medicinskoj ustanovi.
Pomoć medicinskih preparata
A povraćanje će pomoći i neki lijekovi. Najlakši i najpovoljniji način je da sa sobom nosite tablete paracetamola i aktivnog uglja.
Najbolje funkcioniraju ako na kraju zabave osoba osjeti da je popila previše alkohola. U ovom slučaju, najefikasniji način bi bio izazvati povraćanje i odmah popiti 1 tabletu paracetamola, koji pomaže u ublažavanju vazospazma i smanjuje glavobolju i bolove u mišićima.
Uz paracetamol potrebno je uzimati i aktivni ugalj (1 tableta na 10 kg tjelesne težine). Kada osoba, bez odlaganja, popije ugalj, lijek brzo pomaže da se neutraliziraju i vežu postojeći alkoholni toksini.
Koje metode za uklanjanje mučnine je bolje ne koristiti
Ljekari upozoravaju da je najčešći savjet iskusnih ljubitelja žestokih pića – mučninu možete ukloniti uzimanjem 100 g votke – vrlo štetan.
Češće nego ne, teški simptomi mamurluka postaju još gori, a nakon dodatnih 100 grama, mnogi ljudi se slome i odu u potpuni pijanstvo.
A prizor pijanih ljudi sa znacima alkoholizma, koji podriguju i šire miris isparenja oko sebe, daleko je od najljepše slike za one oko sebe.
