Zašto mamurluk depresija i anksioznost

Nemiri, neobjašnjivi strahovi, osjećaj opasnosti uvelike kvare čovjekov život. Ono što najviše smeta je neobjašnjiva priroda ovakvih pojava i njihov nelogičan izgled. Šta ako ova podsvijest govori o nadolazećim nevoljama? Prije nego što se zaista zabrinete i očekujete nešto strašno, sjetite se jeste li pili alkohol prethodnog dana?

Zloupotreba alkohola je uvijek štetna za dobrobit osobe. Stradaju svi unutrašnji organi. Uništava etanol i mentalni sistem. Rezultat su brojni nervni poremećaji, vrlo često osobu posjećuje depresija nakon alkohola. Kako se nositi s ovom pojavom i zašto se nakon alkohola javljaju razni strahovi?

Anksioznost mamurluka i osjećaj krivice su uobičajeni simptomi trovanja alkoholom

Da bismo razumjeli zašto se nakon pijenja, depresija i strah gomilaju na čovjeka i uzrokuju muku, potrebno je razumjeti samu specifičnost mamurluka. Sindrom mamurluka je odgovor tijela na šok doze toksina koji nastaju kao rezultat razgradnje etil alkohola.

Mamurluk nastaje kao posljedica intoksikacije organizma acetaldehidom, metabolitom etanola, koji nastaje kada je alkohol izložen jetrenim enzimima.

Razvoj mamurluka izaziva toksične efekte acetaldehida, produkta razgradnje alkohola.

Depresija nakon pijenja ne dolazi sama. Stanje neobjašnjive anksioznosti praćeno je nizom dodatnih simptoma koji su svojstveni postalkoholnom stanju. Osoba je posjećena:

• skokovi pritiska;
• osjećaj topline;
• lepljivi hladni znoj;
• tremor (drhtanje udova);
• bolna mučnina i povraćanje;
• poremećaji u radu srca (tahikardija i aritmija).

Svi ovi simptomi ukazuju na stalne fizičke poremećaje. Ali postoji i psihološki aspekt sindroma mamurluka. Oboljeli ima malo fizičkih problema, a mamurluk donosi i:

• osjećaj krivice;
• beznadežna čežnja;
• neobjašnjivi strah;
• agonizirajući očaj;
• teška depresija.

Depresija zbog mamurluka varira po jačini manifestacija i kombinaciji simptoma. To uglavnom zavisi od početnog stanja ljudskog nervnog sistema. Na mentalnu ravnotežu utiče i okolina, količina i kvalitet uzetog alkohola.. Ako se uz jutarnji mamurluk ozbiljno pogorša psihičko stanje osobe, potrebno je otkriti s čime je poremećaj tačno povezan. To će vam pomoći da se uspješno nosite sa anksioznošću nakon alkohola.

Psihički i alkohol

Etilni alkohol štetno utiče na rad svih sistema organizma. Globalna neravnoteža uzrokovana metabolitima alkohola je ono što uzrokuje nemir i paniku. Ali kako alkohol postaje katalizator emocionalnih slomova?

Kako alkohol utiče na psihu

U teškim slučajevima, mamurluk može izazvati razvoj napada panike, duboke depresije i nastanak mentalnih bolesti.

Jetra i alkohol

Upravo ovaj organ prvi započinje borbu protiv alkoholnih toksina koji su preplavili tijelo nakon pijenja. Hepatocidi (ćelije jetre) aktivno proizvode posebne enzime koji razgrađuju etanol na vodu i ugljični dioksid. Ali jetra se ne nosi uvijek uspješno sa misijom koja joj je dodijeljena. Ako je osoba previše zloupotrebljavala alkohol, tijelo jednostavno nema vremena da preradi sve metabolite.

Kao rezultat toga, velika količina acetaldehida (toksina koji nastaje nakon razgradnje etanola) ostaje u krvi osobe koja pije. Oni su ti koji aktivno truju i uništavaju tijelo. Ostatak toksina u krvi pogoršava ljudsko stanje, izazivajući pojavu fizičkih tegoba. Takva nelagoda kod osobe izaziva uporan strah i anksioznost.

Jetra je prva koja prima udar alkoholnih toksina.

I takvi osjećaji se ponekad pretvaraju u pravu paniku. Čovjeku se može činiti da je smrt vrlo blizu. U isto vrijeme, mentalna neravnoteža povećava fizičke probleme. Osoba koja pati od mamurluka nalazi se u svojevrsnom začaranom krugu.

Nervni sistem i alkohol

Zašto depresija i anksioznost počinju da muče osobu sa mamurlukom, može se objasniti i uticajem metabolita alkohola na centralni nervni sistem. Kada alkohol uđe u organizam, brzo se apsorbira u krvotok i prenosi se krvotokom do svih unutrašnjih sistema.

Osjećaj intoksikacije je signal tijela o toksičnom oštećenju receptora nervnog sistema.

Kako alkohol utiče na nervni sistem

Intoksikacija CNS-a očituje se u jakoj psihomotornoj agitaciji, a zatim u jednako snažnom padu i inhibiciji svih kognitivnih funkcija. Takve reakcije se manifestuju na nivou ponašanja u obliku:

1. agresivne manifestacije.
2. Emocionalno preuzbuđenje.
3. Inkontinencija u riječima i djelima.

Osoba je u ovom trenutku pod kontrolom svojih nagona za spavanje. Ima značajno izglađivanje samokritike. Ali, kada opijenost nestane, dolazi do oštrog pada psihoemocionalnog stanja. Ovdje se pojavljuju potpuno suprotne reakcije:

• osjećaj krivice za svoje postupke;
• stid zbog vlastitih pijanih reakcija;
• zabrinutost zbog utiska koji je pijanac ostavio na druge.

Takve potpuno prirodne manifestacije mogu se uvelike pojačati ako je osoba, pijana, zaista uspjela učiniti nešto što je u suprotnosti s njegovim uvjerenjima i etičkim standardima. Psiholozi objašnjavaju depresiju mamurluka kao rezultat nastalog stresa koji tijelo preuzima uslijed teške intoksikacije.

Karakteristike depresije zbog mamurluka

Etilni alkohol ima jednu osobinu. Ovo otrovno jedinjenje poznato je po svom sjajnom psihoaktivnom dejstvu. I tek na početku, osoba doživi ugodnu euforiju i opuštanje. Što je veća koncentracija etanola u krvi, to su jače negativne reakcije iz emocionalne pozadine.

Manifestacije anksioznosti se ne primjećuju kod svih ljudi u stanju mamurluka. Ovi simptomi su najizraženiji kod osoba koje redovno zloupotrebljavaju alkohol.

Psiholozi identificiraju niz faktora koji uvelike povećavaju rizik od razvoja postalkoholne depresije. To uključuje nekoliko situacija.

Želja da se udalji od problema

Mnogi ljudi počinju da se "sprijatelje" sa alkoholom u pokušaju da se otarase opresivnih, hroničnih problema. Takve osobe imaju slabu volju, mali stepen odlučnosti. Uz pomoć alkohola pokušavaju riješiti, odnosno ugušiti postojeće probleme.

Nakon čaše ili dvije, bolan osjećaj tereta poteškoća zaista se rastvara. Ali samo na neko vrijeme čovjeka posjećuje ugodno opuštanje i osjećaj praznine. Sve će se vratiti sa mamurlukom i trostruko većim, zajedno sa fizičkim tegobama.

Depresija nakon pijenja jedan je od znakova komplikacija kod alkoholizma

U ovom stanju, osoba nema više snage da se odupre vraćenim poteškoćama. Postaje još ranjiviji na stres i nevolje. A u onim situacijama kada je osoba, trezvena, osjetila samo blago uzbuđenje, u stanju mamurluka, već doživljava jaku anksioznost.

kratkotrajna amnezija

Simptomi i liječenje alkoholne depresije, a ovisi o početnom stanju ljudskog nervnog sistema, mogu se razviti i na pozadini propusta u pamćenju. Amnezija utječe na one trenutke u kojima je osoba boravila dok je bila u stanju intoksikacije. U ovom slučaju razvijaju se depresivni i anksiozni osjećaji zbog činjenice da se osoba jednostavno ne sjeća svojih postupaka. Takvi simptomi se mogu pojaviti iz sljedećih razloga:

1. Polaziti od činjenice pojave same amnezije, koja utječe na psihičko stanje.
2. Razvijajte se kao rezultat ličnih iskustava. Čovjeku se čini da je uradio neku glupost, napravio probleme dok je bio pijan.

U ovom slučaju, na pitanje koliko dugo traje postalkoholna depresija može se odgovoriti da je to do trenutka kada se osoba ne uspije točno prisjetiti cjelokupne hronologije događaja koji su joj se dogodili. Prijatelji i rođaci koji su u to vrijeme bili u blizini mogu pomoći u tome.

"Pijano" ponašanje

Za neke ljude, intoksikacija ih tjera na neke neprimjerene radnje. Osoba se počinje hvaliti, pokušava dokazati svoju hrabrost i očaj. Tako da kasnije, u stanju mamurluka, doživite najjače kajanje. Obično su tome skloni ljudi koji su prirodno skromni i tihi.

Što su “pijani” postupci bili neuobičajeni za datu osobu u trezvenom stanju, to su se simptomi anksioznosti mamurluka jači razvijali.

Kako se nositi sa postalkoholnom depresijom

Šta učiniti kada se uz mamurluk najavi neobuzdana bolna čežnja s bolnim iskustvima? Postoji mnogo metoda kako normalizirati potreseno psiho-emocionalno stanje nakon pijenja. Ali glavna stvar i prva stvar koju treba učiniti je ukloniti simptome sindroma mamurluka, pomoći tijelu da se riješi preostalih toksina.

Uz nepovoljni razvoj događaja, alkoholna depresija može prerasti u alkoholnu psihozu.

Detoksikacija unutrašnjih organa će doprinijeti normalizaciji nervnog stanja i emocionalne pozadine. Možete si pomoći u ovom slučaju koristeći sljedeće metode:

1. Piće. Ali svakako ne alkohol. Da biste ublažili simptome mamurluka, trebate piti što više tekućine. To može biti obična voda, čajevi od kamilice, obogaćena pića, voćni napici, kompoti. Prvog dana sa mamurlukom trebalo bi da popijete najmanje 3-4 litre svih vrsta pića.
2. Uzimajte vitamine. U tom slučaju idealan pomoćnik postaje vitamin C. Može se konzumirati gotov (šumeće tablete) ili samo pojesti cijeli svježi limun (ako nema problema sa gastrointestinalnim traktom).
3. Iskoristite gotove lijekove dizajnirane da pomognu kod sindroma mamurluka. Bolje je nabaviti ove lijekove unaprijed, prije proslave. Prije nego što ih uzmete, pažljivo proučite priloženu napomenu i uvjerite se da nema kontraindikacija.
4. Uzmite kontrastni tuš. Voda će pomoći u uklanjanju toksina, koji se javljaju kroz kožu.
5. Jedite dobro i pokušajte da spavate. Stručnjaci kažu da je najbolji lijek za mamurluk dubok i čvrst san. Ako je potrebno, možete uzeti tabletu za smirenje.

Ovakve jednostavne i jednostavne aktivnosti pomoći će vam da brzo dođete k sebi i značajno smanjite anksioznost. Usput, i sami ćete osjetiti poboljšanje svog psiho-emocionalnog stanja. Ali treba biti strpljiv, mamurluk ponekad može trajati 2-3 dana.

Samo treba da sačekate ovaj neprijatan trenutak života. Čim posljednji ostaci metabolita alkohola napuste tijelo, osoba će se osjećati u odličnoj formi, vratit će mu se snaga i optimizam. Ali kako vas ubuduće ne bi ponovo posjećivala tjeskoba i čežnja nakon pijenja, razmislite o potpunom prestanku konzumiranja alkohola.

U slučaju kada postoji predispozicija za depresivna stanja, bolje je potpuno zaboraviti na alkohol. Uostalom, može doći trenutak kada depresija ostaje i, štoviše, čak i nakon završetka mamurluka preraste u psihoze i neuroze. Nemojte pogoršavati i dobiti nepotrebne i opasne probleme.