Kako se brzo riješiti jakog mamurluka kod kuće

Dobar dan dragi gosti bloga "Ja sam seljanin." Novogodišnja noć je blizu. I mnoge zanima pitanje kako se riješiti mamurluka ako iznenada dođe ujutro.

U članku ću vam reći šta pomaže kod mamurluka, kako se pobrinuti da se ujutro osjećamo bolje nego inače. Naučićemo šta je mamurluk i kakav efekat alkohol donosi na naš organizam.

Mamurluk ili sindrom mamurluka je učinak alkohola na organizam koji se javlja nekoliko sati nakon što ga pije. Mamurluk te odvaja od alkoholičara jer nemaš mamurluk u alkoholizmu. Sindrom se opaža:

• Glavobolja.
• Mučnina i povraćanje.
• Drhtanje ruku.
• Probavne smetnje.
• Slabost i malaksalost.

Osim toga, osoba se često osjeća krivom, čak i ako za to nema vidljivog razloga. Kada se probudite nakon divlje zabave, sigurno imate averziju prema alkoholu, inače ste blizu alkoholizma ili ste već prešli ovu granicu.

Zašto smo loši?

1. Prvi razlog je trovanje alkoholom. Alkohol postaje toksična tvar u tijelu - acetaldehid, koji zauzvrat doprinosi pojavi drugih toksina. Supstanca koja oksidira neke elemente, ovo još više truje tijelo. Doktori su smislili metodu borbe protiv alkoholizma, zasnovanu na sporom razgradnji ove supstance, koja pri svakoj popijenoj čaši izaziva nelagodu i odbojnost prema alkoholu. Takođe možete dodati da različite nacionalnosti različito tolerišu alkohol. Osim acetaldehida, alkohol sadrži mnogo štetnih materija kada je napravljen od nekvalitetnih sirovina. U odbrani, možemo reći da prednosti možete pronaći, na primjer, u crnom vinu ili nepasteriziranom pivu.
2. Kršenje distribucije tečnosti. Kaže se da u organizmu nedostaje vode. Ali u stvari, postoji nedostatak cirkulirajuće krvi. Osećamo to kada smo žedni. I naprotiv, u organizmu postoji višak vode, to se izražava edemom.
3. Metabolizam se pogoršava. Kada tijelo uđe u borbu protiv alkohola, šalje mu puno vitamina i minerala. Nakon nekoliko dana "zabave", tijelo počinje osjećati akutni nedostatak vitamina.
4. Mučnina i povraćanje, respiratorna insuficijencija su uzrokovani neravnotežom kiselinsko-bazne ravnoteže, jer se pri razgradnji alkohola stvaraju kisele supstance.
5. Alkohol negativno utječe na moždane stanice. Postaju vrlo osjetljivi, pa nam ujutro svaka buka, nagli pokret, svjetlost donose bol i pogoršavaju naše osjećaje.
6. Nedostatak sna. San je poremećen jer alkohol ometa prelazak u REM san. Tada se tijelo potpuno odmara i vidimo snove. Zbog toga ne spavamo dovoljno, čak i ako spavamo kao i obično.

Prevencija

Svi znaju da je bolest lakše spriječiti nego liječiti. Mnogi ljudi vole popiti čašu ili 2 za vikend ili na odmoru, a neko prošeta punim plućima.

Ni u kom slučaju ne smijete zloupotrebljavati alkohol, ali ako se odlučite za piće, svakako morate pomoći tijelu da se nosi sa sudbinom na koju ga osuđujete. Dakle, koja su sredstva prevencije:

• Jod će biti dobar pomoćnik. Morate jesti hranu koja sadrži jod 2 dana prije konzumiranja alkohola. Nije preporučljivo zamijeniti ih dodacima prehrani, možete postići drugačiji učinak i samo naštetiti. Jedite 200 g lignji ili školjki, ili možete koristiti običnu konzervu alge. Trajat će 2 dana i period praznika, ovi proizvodi će imati potrebno djelovanje, pojačavaju oksidaciju alkohola, čime se ublažava sindrom mamurluka.
• Koristite koleretičke agense. Cholagogue kolekcija br. 2 se kuva sa 1 kašikom. l. za 200 ml vode, 2 žlice. l. u sirupu. Ova sredstva treba piti ujutro, prije praznika. Nakon upotrebe ovih lijekova normalizira se protok žuči, neutraliziraju se otrovi, gušterača će biti zaštićena. Ako planirate da jedete čvrsto, ponovo popijte predloženi lek 2 sata pre nego što sednete za sto. Ujutro ćete se osjećati mnogo bolje.
• Aspirin je poznata droga. Dnevno treba popiti 1-2 tablete. Ovaj lijek će smanjiti učinak alkohola koji pijete. Zapamtite da ne pijete alkohol i aspirin u isto vrijeme. Pilulu možete ponovo uzeti 12 sati prije praznika, preporučljivo je suzdržati se od teških obroka.
• Dobro za čišćenje crijeva. U te svrhe možete koristiti klistir ili laksativ. Ali bolje je koristiti prvi alat. Možete piti i mezim, sat vremena prije gozbe, to će pomoći da se rasterete crijeva.
• Vitamine B treba uzimati 2 puta u 12 sati i 4 sata, posebno vitamin B 6. Da biste izračunali tačnu dozu, vitamine je lakše kupiti u apoteci. “Neuromultivit”, “Neurogamma”, “Pician” će vam odgovarati. Doza od 200 mg dnevno je doza gotovih tableta. Vitamin pomaže jetri, a uspješno se nosi sa alkoholom.
• Popijte malo alkohola, 2-5 sati prije gozbe. Alkohol, votka, tonik će poslužiti, čak možete napraviti i koktel od njih. Nakon prihvaćene doze alkohola, tijelo aktivira odbrambene procese, a kada sjednete za sto, biće spremno da dočeka glavnu porciju alkohola.
• Kupite jantarnu kiselinu i popijte je sat vremena prije konzumiranja alkohola, ona će poboljšati metaboličke procese i pripremiti tijelo. Nemojte piti više od jedne tablete, kontraindikovana je i kod čira.
• Glutaglin je tableta koju treba uzeti za jedan sat, u dozi od 7 komada od 250 mg. U apoteci možete kupiti prašak Alkoklin na bazi ovih tableta. Supstance sadržane u tabletama pomažu u preradi alkohola, štite jetru i nervni sistem.
• Korejski lijek protiv mamurluka Jutarnja njega, u prijevodu na ruski znači „jutarnja njega“. Ovaj tečni lijek se uzima prije i poslije gozbe. Recenzije su različite, ali najvjerovatnije to ovisi o količini konzumiranog alkohola.

Kako se otarasiti kod kuće

Mislim da ste već shvatili da je mamurluk trovanje i da je naš glavni zadatak da izbacimo štetne materije iz organizma. Ako prije gozbe niste koristili nikakve metode, a obuzeo vas je mamurluk, možete koristiti narodne metode koje se koriste kod kuće:

• Prvo treba očistiti organizam, a onda će pomoći klistir. Možete ga napuniti infuzijom kamilice.
• Askorbinska kiselina i aktivni ugalj pomoći će u ublažavanju vašeg stanja. Kiselina će pomoći da se riješite alkohola, a ugalj će apsorbirati štetne tvari.
• Opskrbite se medom, svakih sat vremena morate jesti po jednu kašičicu. I uz njega pijte mlijeko, kefir.
• Pijte više, tečnost će ukloniti štetne materije iz organizma i napuniti ga korisnim. Pijte mineralnu vodu, biljni čaj, čaj od limuna, sok od paradajza, čuveni krastavac od krastavca, možete jesti.
• Da biste se riješili povraćanja, možete ga posebno nazvati, ali to ne pomaže svima. Postoje posebni lijekovi cerukal ili metoklopramid. Važno je da ga ne morate zadržavati.
• Postoji zanimljiv koktel. Za pripremu pomiješajte 200 ml mineralne vode, sok od pola limuna, 20 ml bijelog vina. Trebalo bi da pomogne.
• Kudzu ekstrakt će pomoći da se brzo riješite mamurluka.
• Preporučljivo je jesti banane, kupus, čaj sa limunom, mentu, matičnjak. pomoći će da se riješite mučnine.

Kako brzo izliječiti mamurluk

• Prva stvar koju treba uraditi je spavanje. Ako spavate dugo i čvrsto, simptomi mamurluka neće biti tako jaki, a možda i neće biti.
• Uzmite kontrastni tuš, ovo će dovesti vaše tijelo u tonus. Sauna će biti odlična opcija, ali je ne biste trebali zloupotrebljavati ako imate povećan broj otkucaja srca i pritisak. Toplinske procedure će poboljšati metabolizam i cirkulaciju krvi.
• Preporučuje se obilan obrok, bolje jesti supu, voće ili povrće. Ali ako nema apetita, a tek na pomisao na hranu dođe knedla u grlu, bolje je ne forsirati se.
• Prošetajte, a ako vam je jako loše, udahnite svjež zrak barem na balkonu. Hodanje se može kombinovati sa fizičkom aktivnošću, puno pomaže!
• Ako želite da se brzo otrijeznite, masirajte stopala i uši.
• Nemojte piti ni fenazepam, to će negativno utjecati na crijeva i jetru. Prije nego popijete lijek protiv glavobolje, provjerite sadrži li paracetamol.
• Ako imate ozbiljne simptome (prekidi u radu srca, zamagljen vid, jaka glavobolja), pozovite hitnu pomoć.
• Zanimljiva karakteristika. Ako popušite par cigareta dok se zabavljate, ujutro nećete imati tako jak mamurluk, ali ako se broj popušenih cigareta približi kutiji, budite sigurni da će vam ujutro biti jako loše.

Možete koristiti sve ove savjete i osjećat ćete se mnogo bolje. Ali savjetuje se da ne pijete puno za stolom, a ako vas uhvati mamurluk, pokušajte da udahnete malo svježeg zraka, osvježite se i popijte što više tekućine.

Video - kako ukloniti mamurluk

Ako su vam savjeti o tome kako se riješiti mamurluka bili korisni, članak možete sačuvati za sebe kako ga ne biste izgubili klikom na gumbe društvenih mreža. Poštovani čitaoci, prije uzimanja određenih lijekova obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom. Do ponovnog susreta, dobrog zdravlja i dobrog raspoloženja.