Gonflement du visage, des jambes, des bras. Que faire en cas de gonflement ?

Lorsque nous rencontrons pour la première fois un œdème, notre état est proche de la panique. Bien sûr, la vue de votre propre visage, qui n'a pas changé pour le mieux, ou de vos jambes, qui ont acquis l'éléphantiasis, peut inspirer l'horreur et l'envie de se débarrasser une fois pour toutes d'un tel fléau ! Que faire en cas de gonflement ?

Un contour flou des pommettes, des poches sous les yeux, des bagues qui ne tiennent pas aux doigts et des pieds qui ne rentrent pas dans vos chaussures préférées – ce sont des manifestations dangereuses et désagréables de gonflement du corps. Le soir, en te couchant, tu avais l'air d'un roi, mais le matin est venu et un visage bouffi avec des poches sous les yeux et un nez gonflé s'est regardé dans le miroir.

Tout le monde a dû au moins une fois faire face à ce phénomène des plus désagréables : le gonflement. Oui, vous pouvez percevoir cela simplement comme un malentendu ennuyeux, mais les médecins ne recommandent pas de les traiter de manière imprudente. À l'aide de l'œdème, le corps signale des dysfonctionnements internes dans son travail et demande de l'aide. Comme toute maladie (oui, oui, c'est exactement une maladie !), l'œdème a des causes, des manifestations - des symptômes et, bien sûr, des méthodes de traitement.

Qu’est-ce que l’œdème ?

Cela vaut la peine de commencer par la définition du terme « œdème ». L'œdème est une accumulation excessive de liquide dans l'espace sous la peau. Lorsque le liquide se concentre en diverses zones sous l’épiderme fin et fragile, il gonfle, lui donnant un aspect malsain et le faisant s’étirer.

Les raisons de l'œdème sont nombreuses et elles sont très différentes. Le visage peut enfler à la fois par manque de sommeil et par de graves problèmes de santé. Il n’y a aucune raison de s’inquiéter si cela ne s’est produit qu’une seule fois. Cela signifie que la raison en est la fatigue, le manque de sommeil ou un verre d'eau supplémentaire bu avant de se coucher. Mais si l'œdème est votre compagnon constant, vous ne devriez pas penser que le problème disparaîtra de lui-même, « résoudra », vous devez prendre de toute urgence des mesures pour l'éliminer.

D'où vient le gonflement matinal ? Erreur commune

• 1. Boire du thé et dîner avant de se coucher.

La plupart des gens, sans penser du tout aux conséquences, commettent chaque jour la même grosse erreur : manger à leur faim avant de se coucher. Vous êtes rentré chez vous après le travail tard le soir, vous avez changé de vêtements, êtes allé à la cuisine et ? Oui bien sur! Hareng, concombre mariné, tasse de thé, etc. C'est garanti que le matin votre volume augmentera, et vos yeux encore plus.

Ou peut-être qu'aujourd'hui vous avez déjà tapé dans un moteur de recherche : causes du gonflement le matin, alors la réponse à votre question se trouve à la surface. Le même délicieux dîner d’hier soir, juste avant de vous coucher, est la raison de vos yeux gonflés le matin.

Un gonflement matinal à court terme autour des yeux peut avoir différentes causes, mais toutes sont associées d'une manière ou d'une autre à une perturbation du mode de vie normal.

Le gonflement de l’ensemble du visage est plus étendu que le simple gonflement des yeux. Bien que leur étiologie soit la même, elle est beaucoup plus difficile à surmonter. Par exemple, les poches sous les yeux seront enlevées avec une lotion froide ou des rondelles de concombre frais. Afin d'éliminer le gonflement de tout le visage, vous devrez réaliser un masque, rafraîchir votre visage avec du tonique et effectuer un massage spécial, ce qui prendra beaucoup plus de temps.

• 2. Boire de l'alcool

Boire de l'alcool aura presque le même résultat qu'un dîner copieux et copieux pour votre visage. Des paupières gonflées indiquent que l’alcool n’a pas complètement quitté le corps et qu’une partie est retenue.

La meilleure solution au problème est le refus absolu de boire de l’alcool. Si parfois vous souhaitez toujours vous détendre, vous devez ajuster la quantité d'alcool et ne vous permettre d'en boire que tard dans la soirée.

• 3. Une nuit sans dormir

Êtes-vous prêt à sacrifier votre beauté et votre santé en échange d'une préparation nocturne pour l'examen de demain, de danser jusqu'au matin dans une discothèque, de regarder un thriller passionnant ? Ce n'est qu'en dormant correctement que vous pourrez vous débarrasser du stress et de l'anxiété, reprendre des forces et, enfin, prévenir la formation de gonflements matinaux malheureux. Les poches sous les yeux ne sont pas lavées avec des nettoyants pour le visage coûteux et ne sont pas cachées par des fonds de teint de marque.

L'œdème n'est pas toujours la manifestation d'une pathologie. Souvent, le gonflement se produit en réaction du corps à une consommation excessive de liquide, de sel et d'alcool (ce qui est considéré par le corps comme un empoisonnement) ; les femmes qui abusent des talons hauts ressentent souvent un gonflement des jambes en soirée en raison d'une mauvaise circulation. De tels phénomènes ne constituent pas une pathologie, mais ils peuvent y conduire si l'état s'aggrave et qu'aucune mesure n'est prise pour prévenir l'apparition d'un œdème.

Grossesse et gonflement

Séparément, il convient de mentionner les œdèmes qui surviennent pendant la grossesse : des œdèmes mineurs et peu fréquents au cours des derniers mois de la grossesse peuvent être considérés comme la norme. Ils surviennent en raison de la compression des vaisseaux par l'utérus en croissance, à cause de laquelle l'écoulement se produit ; de la lymphe s'aggrave. Mais si le gonflement est sévère et persistant, une surveillance constante par un médecin est nécessaire, car cela peut être le résultat d'un dysfonctionnement des reins, qui supportent une charge très lourde pendant la grossesse.

Les femmes enceintes peuvent souffrir de quatre formes différentes d’œdème :

• gonflement au niveau du pied et du bas de la jambe;
• gonflement des membres inférieurs, du bas du dos, de la région sacrée ;
• gonflement des mains au niveau du poignet;
• poches sous les yeux, gonflement général du visage ;
• gonflement général du corps.

Comment prévenir les œdèmes pendant la grossesse

Il existe un certain nombre de recommandations, à la suite desquelles une femme enceinte peut facilement réduire l'enflure et parfois même se débarrasser de la concentration excessive de liquide sous la peau. Si le gonflement n'apparaît pas trop brusquement, toutes ces manipulations peuvent facilement être effectuées à domicile, sans hospitalisation, mais il est nécessaire de consulter périodiquement un médecin.

La première chose à faire est d'éliminer tous les produits carnés de votre alimentation et de passer pendant un certain temps à un régime à base de produits laitiers et de légumes. Selon la gravité de l'enflure, vous devez soit renoncer complètement au sel, soit n'en laisser pas plus d'un gramme et demi dans votre alimentation quotidienne. Combattez les bonbons et les sodas ! Ce ne sont pas seulement les principaux ennemis d’une belle silhouette, mais aussi les premiers alliés du liquide qui s’accumule sous la peau.

Beaucoup de gens pensent que s’ils réduisent leur consommation de liquide, le gonflement disparaîtra. C'est faux. Le corps subit une sorte de stress, ne recevant pas le volume quotidien habituel de liquide, il commence à « l'accumuler ». Le volume de liquide que le corps reçoit quotidiennement ne doit pas être inférieur à deux litres. Il convient toutefois de noter que ce montant n’inclut pas les boissons, céréales, compotes ou autres liquides consommés quotidiennement par une femme enceinte.

Surveillez la quantité d'urine. S'il s'agit de 50 à 75 % du volume bu, les processus métaboliques sont normaux. Sinon, seul le médecin déterminera pourquoi le liquide est retenu et prescrira une méthode de traitement de l'œdème.

Œdème pédiatrique

Lorsque les enfants souffrent d'œdème, la médecine considère cela comme un symptôme si alarmant qu'une intervention urgente d'un spécialiste est simplement nécessaire. Tout d'abord, vous devez faire attention au fonctionnement des reins. L'état des reins est diagnostiqué en déterminant le rapport de liquide que l'enfant consomme puis excrète.

En cas de rétention d'urine, on suspecte soit une insuffisance cardiaque, un dysfonctionnement du système hormonal, soit des troubles rénaux ou hépatiques.

Mais il existe un certain nombre d'autres raisons à l'origine de l'œdème infantile :

1. Non-respect de la routine quotidienne.
2. Manque de promenades en plein air.
3. Rester longtemps dans la même position.
4. Mauvaise alimentation. Ainsi, s’il n’y a pas de protéines animales dans l’alimentation de l’enfant, un gonflement général se développe immédiatement dans le corps, la croissance ralentit et la prise de poids s’arrête. En conséquence, ces enfants reçoivent un diagnostic de dystrophie musculaire.
5. Consommation excessive d'aliments sucrés et salés.
6. Diabète sucré à un stade précoce.
7. Allergies d'origines diverses.

Les enfants développent souvent un gonflement local au niveau des yeux. La raison en est peut-être des pleurs intenses, des allergies, une conjonctivite.

Pour éviter la formation d’œdèmes, les parents doivent suivre la routine quotidienne de l’enfant (dormir au moins 10 heures, longues promenades au grand air), établir une alimentation adaptée à leur bébé, afin que la nourriture soit variée et contienne de nombreuses vitamines. En suivant ces recommandations, les parents constatent que les cernes sous les yeux de leurs enfants disparaissent et que ceux-ci paraissent à nouveau heureux et en bonne santé.

Régime pour l'œdème

Si la maladie est établie et que son traitement est effectué, le gonflement peut être soulagé en suivant les règles de nutrition et de consommation d'alcool. L'enflure du visage, des jambes et des bras est bien soulagée en incluant une grande quantité de fruits, de baies et de légumes verts dans l'alimentation, en particulier le céleri, les asperges, les oignons, le persil, les pastèques, les melons, les citrouilles, les raisins et le cassis (si il n'y a pas d'allergies). Les produits laitiers, notamment le yaourt, le kéfir et le fromage cottage, peuvent également réduire les manifestations de l'œdème.

Méthodes traditionnelles de traitement de l'œdème

Les infusions d’herbes médicinales ont toujours été utilisées comme remède puissant contre l’œdème. Les décoctions de graines d'aneth ou d'herbes d'aneth, qui ont un effet diurétique prononcé, sont remarquablement utiles. Boire de l'eau de concombre ou manger des concombres aidera certainement à éliminer rapidement l'excès de liquide du corps.

Le cornichon de concombre aide également, les guérisseurs traditionnels conseillent d'en boire jusqu'à deux verres par jour ; le jus de canneberge et de potiron ont à peu près le même effet, le jus d'oignon obtenu en infusant des oignons hachés avec du sucre (une cuillère à soupe de sucre pour deux oignons, coupez l'oignon en rondelles et laisser reposer environ 10 heures). Seulement 2 cuillères à soupe de jus d’oignon par jour suffisent pour faire disparaître l’enflure.

• Compresses de pommes de terre

Les compresses de pommes de terre sont idéales en cas de gonflement du visage : épluchez une grosse pomme de terre fraîche, râpez-la pour en faire une pâte et appliquez-la sur tout le visage, y compris les yeux fermés, pendant une demi-heure. Le gonflement disparaîtra immédiatement. Cela fonctionne mieux pour le gonflement matinal ou le gonflement dû aux larmes.

• Persil - un combattant contre l'œdème

Un masque à base d'herbe de persil aide de la même manière ; le persil peut également être utilisé comme boisson décongestionnante : pour 800 g de persil frais haché, prenez un litre de lait frais et laissez mijoter au four jusqu'à atteindre la moitié du volume, buvez-en 2. cuillères à soupe toutes les heures et buvez tout le volume en une heure par jour.

• Mélange de décoction d'herbes

Un remède fiable contre l’enflure est un mélange d’herbes. En le brassant et en le prenant selon un certain schéma, vous pouvez vous débarrasser de l'excès de liquide.

Pour ce faire, vous devez prendre des feuilles de busserole, des bourgeons de bouleau, des feuilles d'airelles rouges et des fruits de genièvre écrasés à parts égales. Ensuite, une cuillère à soupe du mélange est versée dans 150 ml d'eau bouillante et laissée mijoter pendant 10 à 15 minutes à feu doux afin que le liquide ne s'évapore pas. Après cela, la décoction obtenue doit être refroidie, filtrée et prise 3 cuillères à soupe 4 fois par jour.

Manger du persil frais améliore la fonction rénale et favorise l'écoulement des liquides des tissus.

• Feuilles de pissenlit - double coup dur

Peu de gens savent que l'on peut lutter contre l'enflure à l'aide de feuilles de pissenlit ordinaires. Non seulement ils sont un excellent diurétique, mais ils contiennent une quantité importante de potassium, qui est éliminé lorsqu'une personne prend des diurétiques, même naturels. Cela signifie qu'en buvant un verre de thé à base de feuilles de pissenlit fraîches ou séchées trois fois par jour, vous pouvez simultanément réduire le niveau de gonflement et reconstituer la teneur en potassium.

Comment prévenir l'enflure

Un gonflement du visage, des jambes et des bras se produit souvent sous l'effet de la chaleur, lorsque l'écoulement naturel du liquide ralentit. Que devez-vous faire dans ce cas ?

1. Tout d’abord, évitez les aliments épicés et salés, buvez suffisamment de liquides et, si possible, rafraîchissez-vous sous la douche ou dans les plans d’eau. Boire du thé vert chaud ou froid peut aider à éliminer la soif et à rétablir l’équilibre des fluides dans le corps.
2. Il est conseillé de manger des pastèques et des melons - ils résistent parfaitement à la chaleur et sont un diurétique naturel.

N'oubliez pas que l'enflure est un symptôme défavorable qui doit toujours être identifié.