Raske pohmell: kuidas seda vältida ja kuidas sellest lahti saada

Maal on väga vähe inimesi, kes ei võta tilkagi alkoholi suhu. Kuid rohkem inimesi kasutab seda vähemalt pühadel, pidudel, pidusöökidel ja sõpradega kohtumistel. Ja pärast selliseid kogunemisi kogeb mõnel järgmisel hommikul väga tugev pohmell, mis nullib kõik meeldivad mälestused eelmisest õhtust. Kuid lõppude lõpuks saab seda vältida, kui te ei jäta tähelepanuta mõnda lihtsaimat reeglit ja saate sellest lahti, kuigi mitte kohe, vaid poole päeva pärast selgeid juhiseid järgides.

Enne pohmelli ravimist on vaja mõista, mis see on, ja välja selgitada selle esinemise põhjused, et mitte ajada tõsist pohmelli segi teiste haigustega. Seega on tõsine pohmell seisund, mis tekib inimesel suure koguse alkohoolsete jookide tarbimise tagajärjel. Sümptomite hulgas, mille abil saate kindlaks teha inimesel tugeva pohmelli olemasolu:

• ja oksendada
• isutus
• tugev peavalu
• Üldine nõrkus kogu kehas
• Käe värisemine
• Kõrge või madal rõhk
• Unisus

Tõsine pohmell tekib kõigis alkohoolsetes jookides sisalduva etanooli tõttu. See aine viib diureesi tekkeni, mis põhjustab organismis suurenenud uriinikoguse moodustumist, mille tagajärjel hakkab inimene dehüdreerima ja väsinuma. Ja kui etanool satub maksa, siis see seal laguneb ja etanooli laguproduktid põhjustavad iiveldust ja oksendamist.

Pohmell ja halb enesetunne toovad kaasa ka selle, et maksa sattudes alkohol oksüdeerub ja muutub organismile väga mürgiseks ja ohtlikuks aineks - atseetaldehüüdiks, mis seejärel hakkab lagunema süsihappegaasiks ja veeks. Kuid kõige huvitavam on see, et atseetaldehüüdi lagunemisprotsessi kestus on igal inimesel erinev ja sõltub tema tundlikkusest alkoholi suhtes. Seetõttu kulgeb mõnel inimesel selle aine lagunemisreaktsioon nii kiiresti, et sellel pole isegi aega verre sattuda, mille tulemusena saab inimene palju juua ega jää purju, samas kui teistel lagunemisprotsess. kulgeb aeglaselt, mille tagajärjel kannatavad nad isegi pärast ühte klaasi veini tugevat pohmelli.

Kuid lagunemissaadused pole veel kõik. Pohmelli põhjuseks võib olla banaalne mürgistus madala kvaliteediga alkoholiga, mis võib sisaldada toksilisi lisandeid, nagu fusel või eeterlikud õlid. Inimese enesetunne halveneb, seda ka liigse vedeliku tõttu organismis, mistõttu väheneb ringleva vere maht. Ja lõpuks, liigse alkoholisisalduse tõttu kehas ei saa aju une ajal puhata ja seetõttu tunneb inimene isegi pärast 10-tunnist magamist täiesti ülekoormatud ja väsinuna.

Raske pohmell, millega kaasneb kohutav tervislik seisund, tekib suurte alkoholikoguste kuritarvitamise tagajärjel, mis põhjustab kehas toksiliste ainete moodustumist, mis pärsivad kogu organismi täielikku toimimist.

Lihtsad viisid pohmelli vältimiseks pärast pidu

Lihtsaim viis vältida isegi vihjet pohmellile on mitte tarbida alkoholi. Teine võimalus on juua mõõdukalt, püüdes mitte jälitada rahvast ja jätta röstsaiad vahele ning isegi juua igast lonksust alkoholi, mida jood. Kui aga soovite alkoholi täiel rinnal nautida, saate seda teha, järgides mõnda lihtsat reeglit.

Peamine vältimise reegel on alkoholi ja toidu proportsionaalne kogus. Kui soovite juua kõigiga võrdselt, seltskonnast eristumata, peate sööma sama palju, pealegi eelistatavalt rammusaid ja rasvaseid toite. Seega jääb maos vähem ruumi alkoholile ja pealegi satub toiduga kehasse B-vitamiin, mis aitab kiiresti mürgiseid aineid neutraliseerida. Jooge kindlasti ka tarbitud toitu ja alkoholi, kuid mitte soodaga, mis, vastupidi, tekitab siis veelgi suuremat joobeseisundit, vaid looduslike mahlade ja puhta veega.

Joogiga pidusöökide ajal on suitsetamine keelatud. Lõppude lõpuks satub suitsetamisega kehasse nikotiin, mis on mürgine aine, mis seejärel ühineb atseetaldehüüdiga, mille tagajärjel on pohmell lihtsalt hirmutav. Seetõttu peate valima, kas suitsetamine või alkohol. Ja pidusöökide ajal on rangelt keelatud alkohoolsete jookide segamine, kui juba õhtu algusest on otsustatud veini juua, siis tuleb selle joomist jätkata, mitte siis minna üle viinale ja pärast viina šampanjale, sest see toob järgmisel hommikul kaasa kohutavad tagajärjed. Kui on võimatu mitte segada, peate proovima ainult tarbitud alkoholi taset suurendada, mitte vastupidi, see tähendab, et võite kõigepealt juua õlut, seejärel veini ja seejärel viina, mis kaitseb teid kontrolli kaotamise eest oma üle. toimingud.

Oluline reegel kehtib ka selle kohta, mida tuleb väljavalamise eelõhtul teha. Teades, et pidu algab paari tunni pärast, peate kindlasti võtma kaks. Need aitavad kaasa rasvade, süsivesikute ja valkude kiirele imendumisele, samuti nende imendumisele peensooles, mis selle tulemusena aitab inimesel mitte purju jääda ega kogeda järgmisel hommikul tugevat pohmelli. Ja pool tundi enne alkoholi joomist võite süüa toorest muna ja keedetud kartulit, mis imavad 40% alkoholist. Kuid mitte mingil juhul ei soovitata usaldada nõuannet - enne pidu süüa tükike võid või seapekki, sest algul kasvab kõht kaitsekilega, mis takistab mürgiste ainete sisenemist, kuid pärast 2. tundi see hävib ja selle tulemusena saabub hetkega tugevaim joove, millele järgneb pohmell.

Ja lõpuks, pidusöögi lõpus, enne magamaminekut, peate tegema ka mitmeid toiminguid, et ärkamine oleks lihtne ja meeldiv. Esiteks tuleb enne magamaminekut tantsides, harjutusi tehes, seksides või tänaval kõndides võimalikult palju kaineks saada ning seejärel proovida end oksendada, torkades kaks sõrme kurku või juues liiter jooki. keedetud vett. Samuti on soovitatav enne magamaminekut juua klaas kanget teed koos rammusa võileivaga, neelata tablett paratsetamooli või C-vitamiini ja tuulutada tuba ning seejärel jätta aken terveks ööks lahti, sest pohmell ei nagu värske õhk.

Pohmelli vältimiseks tuleb rohkem süüa ja juua, mitte suitsetada, mitte segada alkohoolseid jooke, võtta enne pidusööki Festali tablett ja enne magamaminekut püüda võimalikult palju kaineneda pärast pidu.

Rahvapärased viisid raskest pohmellist vabanemiseks

Kui rasket pohmelli ei olnud võimalik vältida ja hommikul tunnete end lihtsalt kohutavalt, ärge kiirustage alla andma. Pohmellist saab üle, peaasi, et teha seda järk-järgult, rumalusi tegemata, vaid selgeid juhiseid järgides. Seega, ärgates pärast pidusööki kohutava peavalu, nõrkuse ja muude ebameeldivate sümptomitega, on kõige õigem end teisele poole keerata ja uuesti magama jääda. Sest esmaabi raske pohmelli korral on vaid terve uni.

Kuid unevalik ei sobi kaugeltki kõigile, sest paljudel on järgmisel päeval kiireloomulised tööd ees. Ja sel juhul on peamine mitte teha seda viga, mille teevad need, kes tahavad pohmelliga kiiresti toime tulla. Esiteks ei saa kiiluga lüüa ehk proovige peavalu ravida pudeli külma õllega, jah, see mõjub lühiajaliselt, aga siis tuleb alkoholi joomist korrata. ikka ja jälle, nii et ring sulgub ja aistingud pärast ravi muutuvad veelgi hullemaks kui enne teda.

Samuti ei tohi mingil juhul püüda pohmellist vabaneda vannitoas kogunemise, kontrastduši või vannis käimise abil, sest nii suureneb südame koormus, mis võib teie heaolu veelgi halvendada. olemine. Ja lõpuks, pohmelliga ei saa juua teed, mis pohmelli ainult süvendab ja põhjustab, ega ka kohvi, mis suurendab südamelööke ja suukuivuse tunnet.

Olles välja mõelnud, mida mitte teha, võite nüüd hakata pohmelli ravima. Ja esimene asi, mida saate teha, on pesta nägu jääveega, pesta hambaid piparmündiga, hingeõhku värskendava hambapastaga ja hakata jooma. Kuid juua saab ainult tavalist keedetud vett, naturaalseid mahlu, nii puuvilju kui ka tomatit, mineraalvett, kalja ja tuntud Coca-Colat. Pohmelli puhul aitab palju ka kapsa ja kurgi soolvesi. Pärast umbes kahe liitri selle vedeliku joomist hakkab teie tervis paranema. Lisaks veele ei tohiks unustada ka toitu, mis varustab keha kasulike vitamiinide ja mineraalidega ning aitab kaasa ka maksa normaalsele talitlusele. Tõsise pohmelli korral aitab kõige paremini:

• Vedel toit - borš, kapsasupp, hodgepodge, okroshka ja isegi tavaline puljongikuubiku põhjal valmistatud puljong.
• Kilukonserv tomatis, peaasi, et see kvaliteetne oleks, sest kehvast konservist pole organismile kindlasti kasu.
• Paar maitsvat keeduvorsti
  2-3 tükki head kreemjat jäätist
• Munatoidud, eriti munapuder

Pärast kosutamist võite minna õue ja teha seal rahulikult 20-minutilise jalutuskäigu. Värske õhk soodustab kopsude ventilatsiooni ja see omakorda viib kehas ainevahetusprotsesside normaliseerumiseni ja halitoosi kõrvaldamiseni. Kui te ei saa õue minna, avage vähemalt aken, et tuba tuulutada.

Kuid valu leevendamiseks, mis on raske pohmelli asendamatu kaaslane, võite kasutada tavalist toorest kartulit. Rahvameditsiinis hinnatakse seda köögivilja väga tänu oma raviomadustele, nii et pärast värskendamist tuleb võtta üks kartul ja see ringidesse lõigata. Seejärel pange need ringid otsaesisele ja pange templid ning siduge need sidemega või mis tahes riidest sidemega, et need maha ei kukuks. Poole tunniga läheb peavalu kindlasti üle.

Lisaks on traditsioonilise meditsiini kohaselt võimalik pärast pidusööki tavalise kaera ja mee abil organismist eemaldada kõik sinna kogunenud mürgised ained. Kaera keetmist saab teha, kui valada klaas kaera pooleteise liitri veega ja keeta tund aega. Seejärel tuleks see segu soolata ja väikeste lonksudena ära süüa. Kallis, võid lihtsalt lisada supilusikatäie mett klaasile veele proportsionaalselt veega ja siis pärast tõsist pohmelli seda lahust kogu päeva jooksul aeg-ajalt juua.

Rahvameditsiinis on pohmelli sümptomitest vabanemiseks palju võimalusi, peaasi, et neid hommikul ära ei unustataks ja ellu viia.

Narkootikumide ravi raske pohmelli korral

Traditsiooniline meditsiin ja pohmelliravi ilma pillideta on kiiduväärt, kuid mitte alati tõhus. Mõnikord on alkoholi mõju kehale liiga hävitav ja sel juhul on parem usaldada traditsioonilist meditsiini, võttes mõnda ravimit. Veelgi enam, praegu on pohmelliravimeid palju ja neid müüakse igas apteegis ilma retseptita, nii et igaüks saab valida kõige tõhusama ja ohutuma viisi pohmelli raviks ravimitega.

Lihtsaim, soodsaim ja ohutum viis pillidega ravimiseks on aktiivsöeravi, millel pole absoluutselt mingeid vastunäidustusi. See ravim on hea, mis tähendab, et see kõrvaldab maksimaalselt kõik raske pohmelli sümptomid. Peaasi, et arvutamisel võetakse tabletid - 1 tablett 10 kg oma kehakaalu kohta. See tähendab, et 60 kg kaaluv inimene peaks neelama 6 tabletti ja jooma need rohke keedetud veega.

Pohmellist saab terveks paari C-vitamiini tabletiga.Pohmelli sümptomeid see vitamiin muidugi ei leevenda, küll aga suudab taastada pohmelli ajal kaotatud vitamiinide ja mineraalainete tasakaalu ning seeläbi aidata keha elab pohmelli minimaalse kahjuga üle ja üldine enesetunne sellest paraneb. Kuna pohmelli kõige ebameeldivam sümptom on pagana peavalu, mis sind lihtsalt maha lööb, on selle lühiajalise haiguse ravis esimene asi selle valu leevendamine. Selle vastu aitab paratsetamooli tablett, mis võetakse pool tundi pärast sööki. Samuti võib mõneks ajaks inimese peavalu leevendada Citramoni tablett, mis küll pohmelli sündroomi ei leevenda, kuid toob kindlasti ajutist leevendust.

Pohmelli mitte vähem ebameeldiv sümptom on iiveldus, mis mürgitab elu ega lase muule mõelda. Suurepärane vahend iivelduse vastu on tavaline Validol, mis küll kõige sagedamini ette nähtud närvisüsteemi rahustamiseks, tuleb toime ka iiveldustundega. Iiveldusega saate toime tulla ka vähem levinud, kuid väga tõhusate ravimitega - Enterosgel ja Liferan, mis sisaldavad sorbendit, mis on maole väga kasulik.

Kõige tõhusamad pohmelliravimid on need, mis normaliseerivad maksa, sest just tema kannatab kõige enam mürgise aine atseetaldehüüdi all, milleks alkohoolsetes jookides sisalduv etanool muundub. Seetõttu on vaja selle ravi eriti aktiivselt ette võtta. Ja sellised ravimid nagu metioniin ja glutargiin võivad selles aidata. Need ravimid aitavad normaliseerida maksa, puhastada ja taastada seda ning mida varem neid pärast alkohoolsete jookide joomist võetakse, seda vähem on pohmelli.

Tugeva pohmelli ja kõigi selle sümptomite raviks sobivad kõige paremini need vahendid, mis on spetsiaalselt selleks välja töötatud. Nendest ravimitest on odavaim Asparkam ning kallimatest, kuid palju tõhusamatest vahenditest võib eristada Alka-Seltzerit, Zorexi ja Alkaprimi, mille pakendid saab ette osta, et pärast apteeki ei läheks. tormine pidusöök.

Nüüd müüakse apteekides tohutul hulgal pohmelli sündroomi või selle sümptomeid ravivaid ravimeid, mille hulgast saab iga inimene valida endale sobivaima. Nagu näete, on rasket pohmelli lihtsam ennetada lihtsate reeglite abil, kuid kui see siiski tuleb, siis saab sellega hõlpsasti hakkama. Peaasi, et ravitakse õigesti, kasutades ainult ajaproovitud vahendeid, nii rahva- kui ka traditsioonilist meditsiini.

Kuidas pohmelliga toime tulla, räägib video: