Kiired salatid sobivad ideaalselt kõigile, kes ei taha toiduvalmistamisprotsessile palju aega pühendada. Kümne kõige ebatavalisema kiire ja maitsva salati valmistamine on piisavalt lihtne. Mõelge, kuidas.

Kiire salat “Mere suvi”

Komponendid:

• krabipulgad (1 pakk);
• tomatid (1-2 tükki);
• küüslauk (1-2 nelki);
• juust - eelistatavalt kõva (100 gr.);
• majonees 67% rasva (2 supilusikatäit).

Küpsetusprotsess:

• Jahvata sulgedega krabipulgad (nagu friikartulid).
• Lõika tomatid ribadeks, nõruta mahl.
• Võtke juust ja riivige see võimalikult suurel riivis või hakkige peeneks.
• Lase küüslauk läbi küüslaugupressi.
• Valage need koostisosad majoneesiga ja segage hoolikalt.

Kiire salat “Light”

Komponendid:

• kalkuni- või kanafilee (300 gr.);
• kurk (200 gr.);
• pool purki herneid;
• keskmise rasvasisaldusega hapukoor (150 grammi);
• tilli.

Kokkamine:

• Keeda filee ja lõika kuubikuteks.
• Samamoodi jahvatage kurgid.
• Täienda lõikekohta hernestega, vala üle hapukoorega, puista peale hakitud tilli.
• Soovi korral lisa vürtse.

Kiire oasalat

Koostis:

• oapurgid;
• keedetud munad (3 tk.);
• krabipulgad (200 gr.);
• petersell, till (kobaras);
• hapukoor;
• maitseained oma maitse järgi.

• Tehke krabipulkadest, munadest ja rohelistest lõiked.
• Lisage neile oad ilma mahla.
• Kaunista salat hapukoorega, puista peale maitseaineid.

Kiire porgandi-maisi salat

Komponendid:

• toores porgand (1 tk);
• juust (200 grammi);
• suitsuvorst (200 gr.);
• pool purki maisi;
• majonees (3 supilusikatäit);
• küüslauk (1 hark).

• Jahvatage porgand, küüslauk ja juust laastudeks.
• Lõika vorst ribadeks.
• Lisa mais ilma mahla.
• Vala majoneesiga.

Kiire porgandi- ja õunasalat

Komponendid:

• toores porgand (2 tükki);
• keedetud munad (4 tükki);
• õunad (2 tükki);
• juust (100 grammi);
• valge sibul (1 tükk);
• majonees.

Salat valmistatakse kihiti. Vaheldumisi riivi tooteid riiviga sellises järjekorras: sibul, õunad, munad, porgandid ja juust, eelnevalt määrides iga kiht majoneesiga. Salat valmis.

Kiire salat “isuäratav”

Komponendid:

• kapsas (eelistatavalt punane kapsas);
• kurk (1 tk);
• roheline sibul (1 kamp);
• sink;
• majonees.

Haki kapsas ja kurk sibulaga peeneks, lisa ribadeks lõigatud sink. Maitsesta majoneesiga ja kaunista hernestega.

Kiire salat "Ananassi buum"

Koostis:

• suitsutatud kalkuni- või kanafilee (1 tk);
• roheline õun hapuga (2 tk);
• ananassipurk;
• majonees (3 supilusikatäit);
• vürtsid.

Lõika kõik komponendid ribadeks ja immuta majoneesiga. Lisa vürtse oma maitse järgi.

Kiire salat “Saladuslik daam”

Sa vajad:

• toorsuitsuvorst (300 grammi);
• porgandid (2 tükki);
• juust (100 grammi);
• küüslauk (1 nelk);
• keedetud pasta (100 grammi);
• majonees.

• Lõika vorst ribadeks.
• Riivi juust ja porgand jämedale riivile ning küüslauk peenele riivile.
• Lisa pasta, majonees ja sega. Valmis!

Ausalt öeldes võib igal inimesel olla raskeid aegu. Ja isegi kui tundub, et kõik on korras, ei saa igaüks endale lubada isegi puhkuseks lusikatega punast kaaviari süüa või foie gras’d ja part trühvlitega maitsta. See pole aga põhjust heituda. Saate alati rõõmustada ennast, oma lähedasi ja külalisi maitsvate, kuid samal ajal odavate roogadega. Võtke vähemalt salateid. Kes ütles, et maitsev salat koosneb kallitest toodetest? Isegi kõige odavamatest koostisosadest saate valmistada suurepärase suupiste. Vaatleme üksikasjalikult samm-sammult fotode abil salati retsepti, mida mõne meie sõbra jutu järgi serveeritakse paljudes Valgevene Vabariigi majades pidulikul laual. Ebatavalises kombinatsioonis kootud odavate toodete kombinatsioon muudab selle maitsvaks ja originaalseks.

Koostis:

Peet- 2 tükki

Porgand- 2 tükki

Kapsas- 300 grammi

Sibul- 3 pead

Muna- 4 tükki

Kartul- 2 tükki

majonees- 100 g

Suhkur- 1 tl

soola- 0,5 tl

Kuidas valmistada maitsvat ja odavat pühadesalatit

1 . Keeda peet ja riivi jämedale riivile.

2 . Riivi toores porgand peenele riivile ja sega suhkruga.

3 . Haki kapsas õhukesteks ribadeks, puista peale soola ja raputa veidi.

4 . Keeda kartulid ja riivi jämedale riivile.

5 . Keeda munad. Eraldage valged munakollastest. Koorige sibul ja lõigake väikesteks kuubikuteks. Sega sibul munavalgega. Tõsta munakollased kõrvale, neid läheb vaja odava salati pealmiseks kihiks.

6 . Pane peet salativormi, määri majoneesiga.

7 . Teise kihina pane kartulid, määri ka majoneesiga. Seejärel määritakse iga kiht selle kastmega.

8 . Kolmas kiht on sibulaga segatud munavalged.

9 . Siis magusad porgandid.

10 . Järgmisena lao välja mahlane kapsas.

11 . Ja maitsva salati lõpetame riivitud munakollasega.

Maitsev ja odav salat on valmis

Naudi oma einet!

Salat kiire, odav, kuid maitsev "Amatöör"

Kas külalised on tulnud ja neil pole aega süüa teha? Pole probleemi. See salat valmib vaid 5 minutiga. Peaasi, et majas oleks:

• konserveeritud oad - 1 purk;
• konserveeritud rohelised herned - 1 purk;
• krutoonid küüslauguga - 1 pakk;
• majonees - maitse järgi kastmiseks.

Avage purgid ja tühjendage neist vedelik. Vahetage kõik tooted ümber ja maitsestage majoneesiga. Salat valmis.

Vaatamata oma lihtsusele on salat väga maitsev. Muide, kui mõnda koostisosa kodus polnud, pole see oluline. Põhimõtteliselt piisab sellise odava salati jaoks ainult ubadest ja kreekeritest. Ja viimase küüslaugumaitselise komponendi puudumisel võid roale lisada naturaalset purustatud või riivitud küüslauku.

Mimosa salat"

See salat on paljude pidusöökide sagedane külaline. Vaatamata kompositsiooni ja valmistamise lihtsusele võib sellest saada tõeline piduliku laua kaunistus. Eriti kui perenaine seda kaunistades veidi fantaseerib. Muide, kompositsiooni kohta:

• kalakonservid - 1 purk;
• porgandid - 2 keskmise suurusega juurvilja;
• sibul - 1 pea;
• munad - 3 tk;
• majonees - maitse järgi.

Keeda, jahuta, koori ja riivi köögiviljad (v.a sibul) ja munad jämedal riivil. Koori kalatükid konservidest, pane salatikaussi ja püreesta kahvliga. Pane kala peale kiht peeneks hakitud sibulat ja määri majoneesiga. Järgmine kiht on pealt kastmega määritud kartul, siis jälle porgand ja majonees. Ülemine on munad. Tavaliselt hõõrutakse valk ja munakollane eraldi ning valk pannakse esmalt välja ja seejärel piserdatakse munakollasega. Sellest ka salati nimi – mimoos. Üksikasjalikum retsept koos samm-sammult fotodega,.

Odava salati "A la Olivier" retsept

Ja veel salat keedukartuliga. See on väga sarnane Olivieri nõukogude versiooniga, kuid selle valmistamine on kiirem. Saadud roog on maitsev ja rahuldav. Olivieri prototüübi jaoks vajate järgmisi tooteid:

• kartul - 2 keskmise suurusega juurvilja;
• kurgid - 1 tk. keskmise suurusega (parem on marineeritud või soolatud, aga sobivad ka värsked);
• sibul - 1 pea;
• keeduvorst - 300 g (võib asendada vorstidega);
• sool ja majonees - maitse järgi.

Keeda kartulid, jahuta ja koori. Haki sibul võimalikult peeneks ja vala üle keeva veega. Kurgid lõigatakse või riivitakse jämedale riivile - maitse järgi. Lõika vorst väikesteks kuubikuteks. Soola kõik koostisosad, sega ja maitsesta majoneesiga.

Salat "Piquant", odav ja maitsev

Kui eelmises retseptis püüti siiski kinni rohkem või vähem kallis element - vorst, siis vürtsika salati valmistamiseks palju raha ei nõuta. Kõik, mida vajate, on see:

• sulatatud juust - 2 tk;
• munad - 2 tk;
• küüslauk - 3 nelki;
• sool ja majonees - maitse järgi.

Riivi juust. Selle protsessi hõlbustamiseks tuleks juust panna tunniks külmkappi. Purusta küüslauk purustis. Haki või tükelda munad peeneks. Sega kõik läbi, soola ja maitsesta majoneesiga. Rooga võib serveerida salatina või röstitud saiaviiludele määrdena.

Salat "Aasia", teise nimega "Jaapani"

Tõeliselt maitsev ja väga rammus salat riisiga. Aasia köögiga pole sellel muidugi midagi pistmist, aga need on pisiasjad. Peaasi, et selle ettevalmistamiseks pole vaja midagi erilist:

• riis - 100 g;
• munad - 2 tk;
• konserveeritud mais - 1 purk;
• kalakonservid - 1 purk;
• majonees - maitse järgi.

Keeda riis ja loputa külma veega. Keeda munad, koori ja haki peeneks lisa riisile. Kurna vedelik maisipurgist välja ja pane sisu koos salatiga kaussi. Eemaldage kalakonservide tükkidelt kondid ja püreestage saadud “filee” kahvliga koos purgist võetud kala “yushkaga”. Salat maitse järgi, maitsesta majoneesiga ja sega korralikult läbi.

Üks nüanss. Serveeri kohe lauale selline salat ei ole seda väärt. Parem on lasta sellel umbes tund aega külmikus tõmmata.

Kanasalat, lihtne ja odav

Raske on öelda, milliste toodete hulka kuulub kanarind - kallis või odav. Pigem nagu teine. Eriti kui sa ei osta valmis kanafileed, vaid “korjatakse” iselõikamise käigus tervelt kanalt rinda. Siit järeldus: kana rinnaga salateid võib liigitada odavateks. Näiteks siin on nii lihtne retsept, mille jaoks vajate:

• kanarind - 100-150 g;
• kartul - 2 keskmist juurvilja;
• tomatid - 2 keskmist või 1 suur;
• munad - 2 tk;
• konserveeritud mais - 1 purk;
• küüslauk - 2 nelki;
• sool, pipar ja majonees - maitse järgi.

Keeda ja jahuta kanarind, jakkkartulid ja munad. Lõika rinnatükk 2-3 tükiks ja sorteeri see kiududeks. Pange saadud purustatud toode salatikaussi, soola ja pipraga. Koori kartulid ja lõika väikesteks kuubikuteks. Haki ka tomatid ja munad peeneks. Purusta küüslauk purustis. Saatke sel viisil valmistatud tooted salatikaussi kana rinnale. Pane mais kurn ja lase kogu vedelik nõrguda, seejärel lisa ülejäänud koostisosadele. Sega salat korralikult läbi, maitsesta majoneesiga ja võib serveerida.

Salat odav "Vitamiin"

See salat meeldib kindlasti lastele ja naistele, kes jälgivad oma figuuri. Selle olemus selgub juba pealkirjas. Salat sisaldab tõesti palju vitamiine. See osutub väga lihtsaks ja loomulikult maitsvaks. Ja eelarve osas saab selle salatiga võrrelda väheseid roogasid, kuna see koosneb:

• kapsas - 100-150 g;
• porgand - 1 väike juurvili;
• õun - 1 keskmine;
• sulatatud juust - 100 g (1 pakk);
• hapukoor - kastmeks.

Siin on tõesti odav valik. Vitamiinisalati valmistamine on äärmiselt lihtne. Haki kapsas peeneks. Haki õunad, sulatatud juust ja porgand jämedale riivile. Sega kõik läbi ja maitsesta hapukoorega. Kastmeks sobib ka jogurt. Äärmisel juhul võid vitamiinisalatit ja majoneesi maitsestada, aga see jääb täiesti “ei ole õige”.

Odav ja maitsev salati retsept "Pesa"

Vaatamata oma veidrale nimele on seda salatit lihtne valmistada ja see ei lähe praktiliselt pere eelarvesse. Kuid see üllatab külalisi või pereliikmeid tõesti, sest see on võib-olla ainus maailmas, mille peamiseks koostisosaks on pannkoogid. Niisiis, kõigepealt peate valmistama tooted ette:

• keedetud vorst - 200 g;
• marineeritud kurgid - umbes 100-150 g (võite võtta ka soolatud);
• sulatatud juust - 1 tk;
• küüslauk - 1 nelk;
• majonees - 1 tl;
• jahu - 50-100 g (pannkookide jaoks);
• munad - 1 tk. (pannkookide jaoks);
• piim - 100 ml (pannkookide jaoks);
• taimeõli - 1 supilusikatäis (pannkookide jaoks);
• sool - maitse järgi (pannkookide jaoks).

Sega pannkookide koostisained ja küpseta 6 väikest pannkooki. Kui need on jahtunud, lõika need õhukesteks ribadeks. Lõika ka kurgid ja vorst pikkadeks ribadeks. Et kõik segada. Salat on odav. Seda pole vaja täita, kuid peate selle kaunistama. Selleks riivi purustajal sulatatud juust ning sega purustatud küüslaugu ja majoneesiga. Vormi saadud massist teelusika abil mitu pallikest - "munandid" ja pane salati peale. Saate peaaegu päris pesa. Ilus ja maitsev!

Suupiste "Punane meri"

Ja kokkuvõtteks veel üks ebatavaline, kuid üsna odav salat teenimatult unustatud köögiviljast - peedist. See roog valmib suhteliselt kiiresti. See osutub väga maitsvaks. Ja see imendub kehas hästi. Toiduvalmistamiseks vajate:

• peet - 1 suur juurvili;
• krabipulgad - 100 g;
• sulatatud juust - 1 tk;
• munad - 1 tk;
• küüslauk - 1 nelk;
• sool ja majonees - maitse järgi.

Keeda peet, koori ja tükelda jämedale riivile. Samamoodi jahvatage sulatatud juust. Keedumuna ja krabipulgad lõigatakse suurteks tükkideks. Koori ja purusta küüslauk purustajas. Pange kõik koostisosad kaussi, soola ja segage hoolikalt. Täida majoneesiga.

Isegi mitmest ülaltoodud retseptist on näha, et salatit saab valmistada kõige lihtsamatest ja väga odavatest toodetest. Peaasi on kasutada veidi kujutlusvõimet.

Videoretsept odava salati jaoks

Hea kulinaarspetsialist suudab valmistada kõige lihtsamatest toodetest meistriteose – hinge ja kõhu pidu. Odav salat on üks neist roogadest. Valmistatud looduslikest koostisosadest, peamiselt köögiviljadest ja puuviljadest, on see ka väga tervislik.

Kapsasalat – maitsev ja tervislik!

Kapsasalat porgandiga

Selle odava salati valmistamiseks läheb vaja kapsast, porgandit, suhkrut, sidrunimahla, näpuotsaga soola ja taimeõli. Selle roa kapsas hakitakse õhukesteks õlgedeks ja porgandid hõõrutakse jämedale riivile. Piserdades massi sidrunimahlaga, lisades veidi soola ja puistades üle suhkruga, sõtkuge see kätega läbi. Pärast seda protseduuri peaks mahl silma paistma ja kogu mass omandab meeldiva oranži tooni.

Pärast õliga kastmist salat segatakse ja serveeritakse lauale.

Odav ja küüslauk

See salat valmistatakse peaaegu samamoodi nagu eelmises versioonis. Vahetult enne sõtkumist lisatakse massile purustatud küüslauk. Kuid selles versioonis tuleks suhkur täielikult loobuda või maitsestada vaid ühe näpuotsatäie salatiga, näiteks soolaga.

Nõu võid täita nii õli kui hapukoore või majoneesiga. Ülevalt on soovitatav kaunistada porgandilillede või peeneks hakitud porgandite radadega, mis hajuvad keskelt nagu päikesekiired.

Kapsasalat küüslaugu ja peediga

Kui porgand asendada toore peediga, omandab salat veidi pikantsust. Ka selle värvus muutub, muutudes hämmastavalt pärlmutriks. Lisaks on see igal aastaajal kõige odavam salat.

Selle retsepti saab veidi mitmekesistada, valmistades roa segu: purustage pool kapsast porgandiga ja pool peediga. Kui need kaks erinevat salatit kolmnurkade kaupa salatikaussi panna, tuleb väga ilus ja pidulik. Nii et sünnipäevaks odavaid salateid valides ei tasu seda retsepti allahindlust teha.

Kapsa-õunasalat

Lihtsalt ja soodsalt saad valmistada vitamiinisalati, mis sobib suurepäraselt magustoiduks. Selle valmistamise retsept ei erine praktiliselt kapsasalatist porgandiga, mis asendatakse õunaga. Aga sel juhul tuleks kapsas enne salatisse hakitud õuna lisamist purustada.

Saate roogi mitmekesistada, asendades ainult osa porgandist õunaga. Ja salatisse võib lisada ka muid puuvilju: banaane, apelsine, mandariine või pirne. Jah, ja kastmena sobib üsna hästi magus jogurt või vahukoor.

Kes ütles, et odavad sünnipäevasalatid on halvad kombed? Või ehk kahtleb keegi, et kas värske või suhkrustatud apelsiniviilude ja marjadega kaunistatud magus salat on pidulaual nõutud? Proovige ise ja veenduge, et see on esimene salatikauss, mis lauale lastakse.

Küüslaugu salatid

Lisaks kapsale sobib küüslauk hästi porgandi, juustu, keedetud peedi, kõvaks keedetud munade ja muude lisanditega. Juhtub harva, kui perenaine keeldub lauale panemast vürtsikaid küüslaugusalateid - odavaid ja maitsvaid, kuid nii jumaldatud kõigi poolt!

Kõik teavad majoneesi või hapukoorega maitsestatud küüslaugu-porgandi salateid. Ei jää neile alla kuulsuse ja peedi-küüslaugu salatite poolest. Veelgi enam, küüslauguga peet “kutsuvad” sageli oma kohale jahvatatud pähkleid ja ploome.

Salat "Lubovnitsa" - maitsev, ilus ja pikantne

Nad võivad salateid kaunistada odavalt ja maitsvalt, kui neid küpsetatakse sooviga. See retsept on sama lihtne kui kõik eelmised. Roog erineb selle poolest, et sellesse on kihiti paigutatud mitu erinevat salatit:

• porgandi-küüslaugu kiht kastmega;
• juustu-küüslaugu kiht kastmega;
• peedi-küüslaugu kiht kastmega.

Soovi korral võib juustumassile lisada jahvatatud pähkleid ning peedi-küüslaugu massile rosinaid ja ploome.

Salat "Armukese suudlus" või "Prantsuse armuke"

See salat on sama pikantne kui eelmine, mille nimi on "Armuke". Juba mõlema salati nimes peitub mingi duaalsus: kire magusus ja eraldatuse kibedus, koosolemise võimatus. Samuti on selle roa koostisosade ja kihtide vahel nii silmatorkav erinevus.

Nad valmistavad "Armukese suudlust" samades kihtides kui lihtsalt "Armuke". Ainult kihid on veidi erinevad:

• mõru kiht - peet-küüslauk;
• magus kiht - porgand-rosin;
• vürtsikas kiht - juustu-pähkel.

Nõu ülaosale puistatakse riivjuust ja hakitud kurk. Saate kaunistada ürtide või peeneks hakitud porgandiga. Keedetud peedist ja porgandist saadud lilled näevad ka pidulaual salatikausis võluvad välja.

Daikoni salatid

Daikoni eelised on see, et sellest on odav süüa teha. Lisaks on sellel juurviljal suurepärane puhastav omadus, vürtsikas maitse ja see on äärmiselt vitamiinirikas. Daikon sobib hästi erinevate köögiviljade ja isegi puuviljadega, seega on selle kasutusala selles valdkonnas väga lai. Väga sageli kasutatakse kaalu langetamiseks just neid kergeid ja odavaid daikoni tooteid, mis aitavad perenaisel mitte ainult igapäevast menüüd mitmekesistada, vaid ka pidulauale loomingulist rooga valmistada.

Daikoni salat porgandi ja õunaga

Sellist salatit saab teha isegi teismeline. Peamine asi selles on võimalus kasutada nii lihtsat seadet riivina.

Õunad, porgandid ja daikon tükeldatakse, kergelt soolatakse ja massile lisatakse kaste: päevalilleõli, hapukoor, majonees või kodune kaste. Kõik on segatud - roog on valmis!

Sama retsepti järgi valmib teine ​​salat, milles õun asendatakse marineeritud või marineeritud kurgiga. Saab isegi läbi ainult porgandi ja daikoniga, kuid kolme koostisosaga salatil on laiem maitsepalett. See krabipulkadega roog on eriti maitsev - saab kohe jaapanipäraseks!

Salat "Slim"

Eriti neile, kes soovivad kaotada liigseid kilosid, on see retsept maailmas olemas. "Slim" küpsetamine on sama lihtne kui kõik eelmised salatid.

Selle roa koostisosad on järgmised:

• toores porgand;
• värske kurk;
• daikoni juur;
• sada grammi spinatit;
• taimeõli;
• soola.

Kurgid hakitakse peeneks ning daikon ja porgand hakitakse jämedal riivil või lõigatakse väikesteks ribadeks. Haki spinat peeneks. Kui kasutatakse noori porgandeid, milles on säilinud värske roheline, siis on soovitatav neid kasutada salatis - porgandipealsetes on palju kasulikke aineid: mikroelemente ja vitamiine.

Salendav salat ei tohiks olla maitsestatud majoneesi või hapukoorega, vaid piserdage seda veini või õunaäädikaga. Selleks sobib ja sidrunimahl.

Värske kurgi salatid

Suvel lihtsate ja odavate salatite retsepte meenutades ei saa mööda vaadata ka kurgiroogadest. Tegelikult sobivad need retseptid suurepäraselt talveks, sest värske kurgi võib asendada marineeritud või soolatud kurgiga.

Salat "Maisi krokodill"

Selle lõbusa roa jaoks peate värske kapsa tükeldama, soolama ja purustama. Lisa saadud massile peeneks hööveldatud värske kurk ja konserveeritud suhkrumais.

Jämedal riivil riivitud hapu õun annab suurepäraselt iga salati maitse välja. Maitse järgi pannakse sinna rohelisi: tilli, peterselli, spinatit, rohelisi salatilehti. Täida see õliga.

Et selle välimusega mitte eriarvamusele jääda, on paslik selle peale panna taimne kujuke - kurgist krokodill.

Salati võid panna heeringa sisse – see on ovaalse pikliku kujuga. Massist saab lihtsa vaevaga krokodilliks vormida ja peale salatikate kurgirõngastega. Roomaja silmad saab valmistada maisi tuumadest või kasutada oliive.

Vitamiinisalat "Päikeseline kokteil"

Seda salatit on kõige parem valmistada suvel või sügisele lähemal, kui kõik selle koostisained on looduslikud, meie aedades ja viljapuuaedades kasvatatud, mitte kuskilt toodud. Igas komponendis on ju siis tükike päikest, mistõttu kannab roog nime “Sunny Cocktail”.

See salat sisaldab lisaks kurkidele kapsast, toorest porgandit, õunu, tomateid ja paprikat. Sibulat võib kasutada nii sibulat kui rohelist – kumb sulle rohkem meeldib. Rohelist lisatakse ka vastavalt maitse-eelistustele.

Kapsas lõigatakse õhukesteks ribadeks-nuudliteks, kurgid ribadeks. Enne õunte viilutamist on soovitatav koorida ja kuubikuteks lõigata. Tomatid lõigatakse viiludeks, pipar - poolrõngasteks. Porgand on parim jämedalt riivida või õhukesteks ribadeks hakitud.

Kuidas sibulat lõigata - iga perenaine otsustab ise. Mõnes perekonnas eelistatakse suuri poolrõngaid, mõnes - peeneks hakitud sibulat. Ja teised ignoreerivad seda maitsvat ja tervislikku koostisosa täielikult – aga see on nende õigus. Salat tuleb täita õuna- või veiniäädika ja õliga.

Salati kaunistused

Roa kaunistuseks võib kasutada keedetud mune. Nendest on lihtne küpsetada seeni ja teha armsaid hiiri, paate või lumememme.

Võid kasutada ka riivjuustu, mida puistatakse roa peale, ning teha rohelisest sibulast muru imitatsiooni.

Keedumunade pooltest saadakse luiged suurepäraselt, kui neile tehakse põhilisega paralleelselt veel üks lõige. Olles teistelt pooltelt ära lõiganud ribad, mille ühele küljele on lõigatud ovaalsed paksused, laotakse neist välja luigekaelad ja porganditükkidest tehakse nokad.

Odavaimad ja tervislikumad toidud keskmises reas on kapsas, peet, porgand, daikon, redis ja sibul. Võib-olla just seetõttu on nende salatid kõige odavamad ja tervislikumad. Kuid suvel lisatakse nendele köögiviljadele tomatit ja kurki, redist ja rohelist salatit. Ja nii tähtis on seda suve ja sügise kingitust täiel rinnal nautida, et vitamiinivarusid jätkuks terveks talveks.

Kulinaaria kogukond Li.Ru -

Kiired salati retseptid

Kapsa ja kurgi salat - väga lihtne, eelarve ja uskumatult maitsev. Lisaks saab seda esitada väga läbimõeldult. Ja mitte ainult salatina. See salat näeb bruschetta peal suurepärane välja.

Kas sa ei arva, et puuviljade ja mereandide kombinatsioon on liiga julge? Nii et teile meeldib see roog! Pirni ja krevettidega salati retsept on neile, kes ei karda katsetada.

Salat "Metsaserv" seentega

Puhkus on nina ees, aga uusi ideid pidusöögiks pole? Siis soovitan teil õppida, kuidas valmistada Forest Edge salatit seentega. Õrn maitse ja originaalne esitlus - minu külalised hindasid;)

Austerservikud on hämmastavad seened. Need ei sisalda mitte ainult suures koguses inimesele kasulikke mineraale ja vitamiine, vaid neil on ka tervendavad omadused. Ja nende salatid on imelised!

Juba üksainus selle salati pilk ootab naudingut ja meeliülendavat. Ja see mulje ei ole petlik. Pärast maasikate ja rukolaga salati proovimist saate tõelise naudingu.

Mehhiko salsa on imeline koostis, mis on ühtaegu mitmekülgne ja lihtne, andes rohkelt võimalusi kasutada seda täiesti erinevates roogades. Loe retsepti!

Praetud lihaga salat võib asendada õhtusööki. Roog on värske, kuid südamlik. Ma teen seda veisesalatit. Kasutage värskeid hooajalisi köögivilju. Praetud lihaga salatit võib nimetada ka vahemereliseks.

Salat kirieshkami ja ubadega – meeletult lihtne valmistada, kuid rammus ja maitsev salat, mida saavad endale lubada isegi õpilased. Sobib hästi õlle kõrvale. Õppige tegema salatit kirieshki ja ubadega!

Lihtne küüslaugu ja tilliga kurkide retsept on mind päästnud rohkem kui korra "kriitilistes" olukordades, kui külmikusse poos nn "hiire" ja mu mehe sõbrad üksmeelselt suupisteid nõudsid. jagan!

Rafineeritud ja lihtsat õuna ja juustuga salatiretsepti hindavad mitte ainult taimetoitlased - seda salatit söövad lihasööjad mõnuga ja isegi pidulikul laual oleks selline roog üsna sobiv!

Vürtsikas õuna- ja kurgisalat ei rõõmusta teid mitte ainult uute maitseelamustega, vaid ka koostisosade kättesaadavusega. Hele, originaalne, küllastunud - selline salat ei saa muud kui meeldida!

Pakun välja väga lihtsa ja samas väga originaalse salatiretsepti, mida meie peres kutsume maasalatiks. Kõik on lihtne ja geniaalne, peamine omadus on roa serveerimine. Saage tuttavaks!

Internetist leidsin väga originaalse salati maisist ja šampinjonidest. See näeb laual suurepärane välja, ühendab endas huvitavaid komponente ja on teie puhkuse külaliste jaoks avastus.

Salat ubade ja krutoonidega - rammus ja väga lihtne valmistada. Sobib suurepäraselt ka õlle kõrvale. Ja teisel päeval on see salat veelgi maitsvam. Kreekereid saab praadida või osta valmis.

Bulgaaria pipar annab igale salatile ainulaadse maitse, krõmpsuvuse ja mahlasuse. Üks minu lemmiksalateid selle koostisosaga on paprikaga lihasalat. Salat - südamlik, majoneesiga riietatud.

Daikon tuli meile idast. Kui te pole proovinud daikon-rõigasalatit valmistada, peate selle kiiresti parandama. Väga kasulik ja ökonoomne, mitte kibe. Tasub süüa teha!

Tomatihooaeg on täies hoos ja kui see köögivili on teie jaoks juba veidi igav, siis soovitan seda lihtsat salati retsepti marineeritud tomatitega. Need marineeritakse spetsiaalse kastme all ja muutuvad veelgi maitsvamaks!

Siin on lihtne kana-tomatisalati retsept. Seda salatit võib ohutult omistada väikestele kulinaarsetele meistriteostele, kuid pigem mitte maitse, vaid huvitava välimuse pärast.

Itaalia pastasalat – Maitsev külm pastasalat. Seda võib sageli leida mitte ainult restoranidest, vaid ka tavalistest sööklatest, nii et rooga võib pidada tavaliseks :)

Küüslaugu nooltest saate valmistada väga maitsvat ja ebatavalist salatit. Minu salat koosneb küüslaugunooltest, sealihast ja vürtsidest. Seda saab serveerida nii kuumalt kui külmalt. Poole tunniga valmis.

Kodused tomatid hapukoorega on minu jaoks isiklikult salatite seas esikohal. Otsustage ise - lihtne, kiire, lõhnav ja isegi sellest saadud mahla saab kasutada lisandikastmena!

Tomati-sibulasalat on väga lihtsalt valmistatav salat, mis ei nõua keerulisi koostisosi ega erilisi kulinaarseid oskusi. Hea liha lisandiks, iseseisvaks suupisteks.

Kaunis ja toitev oaviõrse salat on suurepärane roog lõunapausinälja kustutamiseks või kergeks õhtusöögiks. See köögiviljasalat sisaldab suures koguses vitamiine ja kiudaineid.

Salat "Obzhorka" kanaga

Salat "Obzhorka" kanalihaga on, nagu nimigi ütleb, väga rahuldav, kõrge kalorsusega salat, mis sobib rikkalikuks lõuna- või õhtusöögiks. Lihtne salati retsept "Obzhorka" - pääste poissmeestele :)

Salat soolaseentega - originaal salat, mille valmistamiseks sobivad kõik soolaseened - šampinjonid, seened, kukeseened jne. Ma ütlen teile, kuidas valmistada salatit soolatud seentega.

Salat "kuninglik"

Geniaalne ja samas lihtne Tsarsky salati retsept võimaldab teil valmistada tõeliselt kuninglikult maitsva ja luksusliku salati, mida pole häbi kallitele külalistele lauale panna. .

Salat "Ministeeriumi"

Salat "Ministeerium" müüakse paljudes Venemaa supermarketites ja on ostjate seas väga populaarne. Ministri salatit on aga kodus palju maitsvam valmistada.

Salat "Bunito"

Lihtne Bunito salati retsept on perenaisele päästerõngaks, kui on vaja kiiresti valmistada maitsev salat. Minimaalne kulutatud aeg – maksimaalne tulemus. Restorani "Celentano" retsepti järgi.

Salat kana ja tomatitega võib asendada kerge õhtusöögi. Kana võib serveerida kuumalt, küpsetada tavalisel pannil või grillil. See salat sobib hästi majoneesi ja oliiviõliga.

Küüslauguga peedisalat on klassikaline salat, üks populaarsemaid kogu Venemaal. Küüslauguga peedisalati retsept on pööraselt lihtne, aga igaks juhuks jagan enda oma;)

Virsikusalat on pikka aega olnud mu kergete salatite tops. See on kerge ja originaalse suupiste jaoks kasulik valik. Peaasi - magusad mahlased virsikud. Sobib ka neile, kes figuurist hoolivad.

See peen salat meeldib kindlasti nii rukola kui ka pirnide fännidele – juust ja piiniapähklid panevad nende ootamatu maitsekoosluse esile nii soodsalt, et sellele on lihtsalt võimatu vastu panna.

Lihtne nuikapsa- ja õunasalati retsept aitab teil oma suvemenüüd mitmekesistada ning selle roa originaalne maitse muudab selle üsna sobivaks isegi pidulikul laual!

Salat praetud kukeseentega - maitsev suve-sügis salat, mis valmib lihtsalt ja lihtsalt kukeseentest, rukolast ja juustust. Kui teil on kukeseened - proovige süüa teha, te ei kaota.

Hiina kapsa salat – väga kiirelt valmiv ja väga tervislik! Igaühel on oma versioon lihtsast hiina kapsasalati retseptist ja ma jagan enda oma - vorsti ja maisiga. .

Klassikaline lehtkapsasalat porgandiga on lihtne lisand, mis sobib suurepäraselt igaks toidukorraks. Ma küpsetan seda väga sageli, mu pere armastab seda. Lisaks on see tõeline vitamiinipomm!

Täna soovitan teil küpsetada vana salatit uutmoodi, lisan lihtsalt üle pika aja tuntud kapsasalatile mõned õunad ja ingver. See osutub väga-väga maitsev, garanteerin!

Tervisliku toitumise apologeedid viskavad mulle kivi majoneesiga redisesalati retsepti osas, kuid see salat meeldib toeka ja maitsva eine armastajatele. Jah, salat pole nii tervislik. Aga see on maitsev!

Kui soovite õppida valmistama redise ja sellerisalatit, mis pole mitte ainult tervislik, vaid ka tõeliselt maitsev, siis see retsept on teie jaoks. Tooted on taskukohased ja eelised on hindamatud!

Värske porgandisalat on žanri klassika, tuntud lihtsatest ja soodsatest toorainetest valmistatud salat. Maitsev, värske ja väga krõmpsuv salat, mis sobib suurepäraselt nii lisandiks kui ka eraldi serveerimiseks.

Hapuoblikuga salat on ühtaegu nii päris maitsev kui ka uskumatult tervislik. Hapuoblikas on väga hapu asi, nii et maitsva hapuoblika salati valmistamine on keeruline, kuid võimalik. Kuidas? Loe retsepti - uuri ;)

Vapustavalt värviline ja pidulik ning kevadine tervislik salat. Kindlasti teab igaüks teist, kuidas redisega köögiviljasalatit valmistada, kuid siiski - jagan oma retsepti! ;)

Peekoniga kartulisalat on minu firmaroog. Mitu korda olen süüa teinud – külalised vastavad alati stiilis "oi, see on parim kartulisalat, mida ma kunagi proovinud olen." Teeme süüa? :)

Ilmuvad värsked köögiviljad, mis tähendab, et on aeg end vitamiinidega laadida. Kapsa ja redisesalati retsept on ülimalt lihtne, mingeid keerulisi koostisosi pole vaja, seega võtame juurviljad ja küpsetame!

Pirnidega peedisalat on väga ebatavaline ja huvitav salat. Esiteks on kombinatsioon ise ebatavaline ja teiseks on see valmistatud toorest peedist, mis on meie jaoks äärmiselt ebatavaline. Siiski osutub see maitsvaks!

Kuidas täiendada vitamiinivarusid ja tugevdada immuunsüsteemi? Valmistage noorest podagrast maitsvaid ja tervislikke roogasid. Loe fotoga tattsa salati retsepti!

Nõges, kõige "hammustavam" ürt, on tegelikult uskumatult maitsev ja tervislik. Kui otsustate proovida nõgest, alustage kerge ja maitsva nõgesesalatiga. Sulle hakkab see meeldima!

Värske kurgi salat on minu lemmik valik kiireks ja lihtsaks suviseks suupisteks. Vaid mõni minut pingutust – ja värske, vitamiinidest ja elujõulisest salat on valmis!

Kartulisalati retsept Saksa köögi parimates traditsioonides. Uskumatult rahuldav, kõrge kalorsusega ja samal ajal taskukohane salat - soovitan õpilastel ennekõike tähelepanu pöörata :)

Kui te ei soovi rasket einet, kuid peate oma jõudu suurendama, proovige seda salatit – värsked köögiviljad huvitavas maitsekombinatsioonis rahuldavad ka kõige rafineeritumad soovid.

Tomatist, kurgist ja ürtidest koosneva köögiviljasalati retsept on abiks kõigile värskete köögiviljasalatite austajatele. Midagi rasket valmistada pole, aga retsept tuleb kindlasti kasuks ;)

Salat redise ja munaga – vene köögi klassikaline kevadsalat. Kohe, kui maal valmib esimene redis, küpsetan samal päeval kõigi (isegi laste) poolt seda lemmikköögiviljasalatit munaga.

Salat "Tore"

Maitsev prantsuse salat "Nice" (Salade Niçoise) maitsva aroomiga, õrn ja ilus. Nagu prantslased ütlevad, "Nice" salat on salat terviseks ja naudinguks :)

Paast on seenesõpradele kuldne aeg! Soovitan proovida maitsvat salatit seentega retsepti järgi, mida olen korduvalt katsetanud. Luban, et see ei meeldi mitte ainult paastujatele :)

Kas teie külmkapis on purk marineeritud seeni ja te ei leia sellele kasutust? Salat seente ja kapsaga on suurepärane võimalus nende seente kasutamiseks. Lihtne, odav ja maitsev.

Salat "Sytny"

Maitsev salat lauljatar Zaralt. Retsept NTV kanali saatest Kulinaarne duell. Salat osutub tõesti väga rahuldavaks ja maitsvaks - tasub proovida. Edu! ;)

Salat "Valged ööd"

Väga kiirelt ja lihtsalt valmivat White Nightsi salatit saab kasutada nii piduliku õhtusöögi eelroasalatina kui ka igapäevaseks vahepalaks. Suurepärane koostisainete kombinatsioon.

Populaarse juustu, muna ja tursamaksaga salati retsept, mida peeti Nõukogude defitsiidi ajal peaaegu luksuse kõrgpunktiks. Tänapäeval müüakse tursamaksa igal pool – teeme süüa!

Brokkolisalati retsept on väga maitsev salat, mida saab hõlpsasti serveerida isegi pidulikul laual. USA-s peetakse seda brokolisalatit klassikaks. Soovitan proovida!

"Kreeka salat" klassikaline retsept

Populaarse salati kodus valmistamise retsept on märkus kõigile, kes armastavad maitsvaid köögiviljasalateid. Kreeka salat pole aga pelgalt köögiviljasalat, sellel on oma saladused.

Vitamiinikapsasalat on kerge suvine salat, mis sisaldab paljude inimesele vajalike vitamiinide ja mineraalainete päevanormi. Ma ütlen teile, kuidas valmistada vitamiinikapsasalatit.

Kapsasalat redise ja salveiga on väga lõhnav, tervislik ja maitsev salat, mis on valmistatud vaid mõnest lihtsast värskest köögiviljast. Suurepärane võimalus kiireks ja tervislikuks vahepalaks. Dieedi salat.

Salat "krõmpsuv"

Ma räägin teile, kuidas valmistada salatit "Crunchy" - väga maitsev salat, mida saab ohutult serveerida igal pühadelaual. Empiiriliselt on tõestatud, et see salat lahkub laualt esimesena! ;)

Suurepärane lahja retsept! Heitke pilk klassikalisele vinegreti retseptile uuel viisil. Olen kindel, et maitse üllatab teid meeldivalt - seened sobivad kõige paremini traditsiooniliste vinegreti koostisosadega.

Kergelt soolalõhe salat on väga kerge salat, mis nii kiiresti kui valmib, nii kiiresti ka ära süüakse. Lihtne õrnsoola lõhesalati retsept kuulub Itaalia kööki.

Salat krevettide ja kalmaaridega - kerge Vahemere salat, lihtne valmistada ja kõhule üllas. Kui küpsetate värsketest toodetest krevettide ja kalmaaridega salatit - see on super!

Salat avokaado ja lõhega on lahja salat, mis oma kerguse ja pidulikkuse tõttu näeks püha õhtusöögi ajal laual harmooniliselt välja. Lihtne salatiretsept avokaado ja lõhega – Sulle!

Suvikõrvitsa ja pähkli salat on väga lihtsalt valmistatav, kuid üsna maitsev ja omanäoline eelroog, mis ei püsi laual kunagi kaua. Ma soovitan!

Avokaadopipra salat on ideaalne salat kiireks, kuid samas rahuldavaks suviseks suupisteks. Dieetroog - figuurile kahju ei tee :)

Punase kapsa salat on minu salat kiireks ja lihtsaks suupisteks. Lisaks võib toortoiduks pidada punase kapsa salatit.

Värskekapsa salat on suurepärane võimalus kergeks vahepalaks või lisandiks pearoale. See valmistatakse kiiresti ja lihtsalt, see osutub lahjaks ja kergesti seeditavaks. Toorsalat.

Sinikapsa salat on üks mu lemmikutest köögiviljasalatitest. Õppige valmistama sinikapsasalatit ja lisage oma kulinaarsesse arsenali väga lihtne, kuid tõhus salatiretsept!

Roheline salat tomatite ja avokaadoga – maitsev salat värsketest köögiviljadest ja ürtidest, mis suvel võib kergesti asendada täisväärtusliku eine. Täiesti toortoidu salat – ei mingit termilist töötlemist.

Kapsasalat äädikaga

Kui te pole kunagi nuikapsast söönud, aitab lihtne nukakapsasalati retsept teil juurvilja tundma õppida. Ja kui olete selle köögiviljaga juba tuttav, teate ka ise, kui maitsev on nuikapsasalat.

Kerge köögiviljasalat on maitsev ja vitamiinirohke suvine roog, mis võib soojal aastaajal saada vääriliseks vahelduseks igale suupistele. Lihtne retsept kerge salati jaoks - teie tähelepanu.

Värske porgandi ja peedi salat on oma tervisest hoolivate inimeste salat. Selline kogus vitamiine ja toitaineid ei sisalda ehk ühtegi teist köögiviljasalatit. Valmis!

Caesari salat lõhega on vääriline alternatiiv selle salati traditsioonilisele versioonile. Lihtne lõhega Caesari salati retsept ei erine peaaegu klassikalisest, kuid maitse on täiesti erinev.

Salat "Praha"

Praha salat on veidi kare ja primitiivne, kuid väga maitsev ja rammus salat, mis kalorite poolest võib asendada täisväärtusliku lõuna- või õhtusöögi. Ma ütlen teile, kuidas valmistada "Praha salatit".

Krabilihasalatit proovisin esimest korda restoranis. Mulle meeldis, õppisin seda ise valmistama ja nüüd räägin teile hea meelega, kuidas krabilihaga salatit valmistada.

Salatil "Vkusnyashka" pole konkreetset retsepti, igaüks valmistab seda omal moel. Esitan teie kohtule oma lihtsa Vkusnyashka salati retsepti. Ma vannun - see osutub tõesti väga maitsev!

Köögiviljasalat pastaga on suurepärane suvine roog värskete köögiviljadega. Suvekuumuses, kui soojade roogade isu ei tunne, on köögiviljasalat pastaga vääriline vaheldus lõuna- või õhtusöögile.

Salatid on kohustuslik komponent mitte ainult pidulikul, vaid ka igapäevasel laual. Need pole mitte ainult suurepärane suupiste, vaid suudavad ka kõhtu küllastada ja mitmekesistada mis tahes menüüd.

Retsepte on palju ja mõnikord on koostisainete kombinatsioone, mis näivad olevat üksteisega täiesti kokkusobimatud, kuid annavad samal ajal ebatavalise maitse. Kuid peaaegu iga koduperenaine soovib säästa raha ja valmistada ebatavalist rooga minimaalsest kogusest.

Pealegi tuleb sageli ette olukordi, kus ootamatud külalised on ukse ees ja poodi joosta pole aega.

Säästlike ja ebatavaliste salatite valmistamiseks vajate tooteid, mida saab osta igast poest taskukohase hinnaga.

Näiteks liharoogade jaoks on parem kasutada keedetud veiseliha, kanafileed või vorsti.

Köögiviljadest kasutatakse tavaliselt kapsast, kurki, sibulat, tomateid, puuviljadest - õunu, banaane, apelsine.

Ebatavalist maitset otsides ärge koormake salateid koostisainetega üle, mida lihtsamad ja väiksemad need on, seda kergemad on need kõhule ja seda suurem on tõenäosus, et tooted ei tapa, vaid täiendavad üksteist.

salati retseptid

Pakume valikut ebatavalisi retsepte lihtsate salatite jaoks, mida on lihtne valmistada. Need säästavad pere eelarvet ja aega.

Selle lihtsa salati valmistamiseks vajate:

1. Õun (1 suur või 2 keskmist);
2. Porgand (3 keskmise suurusega tükki);
3. Rosinad (piisab poolest klaasist, aga vastavalt oma maitsele võid rohkem või vähem kasutada);
4. Majonees (siin pole ka kindlat kogust, keskmiselt kulub 4 suurt lusikat);
5. Suhkur (paar supilusikatäit).

Vala rosinatele keev vesi. Vahepeal tükelda porgandid, eelistatavalt jämedale riivile.
Tee sama ka õunaga.

Segage kõik koostisosad, valage majonees ja lisage suhkur.

kevadine salat

See retsept võlub oma kergusega ja seda saab valmistada juba esimestest värsketest aias kasvatatud köögiviljadest.

1. Haki noor kapsas võimalikult õhukeseks (piisab poolest peast).
2. Lisage sellele till ja roheline sibul.
3. Soola ja suru töödeldavat detaili kergelt kätega.
4. Jämedalt hakitud kõvaks keedetud munad. Kolmest tükist piisab.
5. Lõika ka kümmekond redist, kuid ära tee tükke liiga väikeseks. Jagage üks pea 2-3 osaks. Salatile võib lisada ka rohelisi lehti.
6. Kurgid, kui need on väikesed, lõigatakse ringideks, suured - ringideks.
7. On aeg valmistada kaste. Selleks sega 4 suurt supilusikatäit keefirit või jogurtit kahe supilusikatäie päevalilleõliga. Soovi korral võite lisada sinepit. Vürtsika armastajad võivad maitset lahjendada mädarõikaga.
8. Vala segu salatile.

Jääb vaid valmis roogi pipardada ja soolata.

Väga lihtne kanasalat

Selle salati retsept on väga lihtne, kuid selle maitse on ebatavaline.

1. Keeda kanafilee ja lõika kuubikuteks.
2. Lisage sellele üks purk konservmaisi ja 200 g Korea porgandit.

Jääb vaid soolata ja roog majoneesiga viimistleda.

Kuninglik salat

1. Krabipulgad (7 tükki) lõigatakse väikesteks viiludeks.
2. Kõvaks keedetud munad (4 tükki), haki peeneks kuubikuteks.
3. Küüslauk (1 või 2 küünt) haki noa või pressi abil.
4. Apelsin (1 tk) kooreta, jaga viiludeks ja haki ka ruutudeks.

Pange see kõik kokku. Ja viimane lihv on majonees.

Salat "Leshy"

See roog võlgneb oma ebatavalise maitse seente, kanaliha ja kreeka pähklite kombinatsioonile. Siin on tema retsept.

1. Jahvata šampinjonid (umbes 400 g). Rösti veidi.
2. Tehke sama sibulaga (2 pead).
3. Kana rinnatükk (piisab ühest) lõigata kuubikuteks.
4. Suru munad (3 tükki) ja juust (100 g) läbi jämeda riivi.
5. Lisa hakitud kreeka pähklid (pool tassi).
6. Sega kõik majoneesiga.

Salati kaunistamiseks vajate tasast tassi. Asetage selle keskele klaas (võite kasutada pudelit). Aseta selle ümber salat. Eemaldage klaas. Keskusesse jääb tühjus.

Asetage oliivide tükid lillede kujul ja rohelised toimivad lehtedena.

Salat "Veneetsia"

Selles retseptis tuleb kõik tooted asetada kihtidena.

1. Leota ploomid (200 g) kuumas vees ja lõika keskmisteks tükkideks. Laota see vaagnale. See on esimene kiht.
2. Jahvata ka keedetud kanarind (400 g). Määri see kiht majoneesiga.
3. Kartulid (2-3 tükki) lõigatakse kuubikuteks. Määri uuesti majoneesiga.
4. Seened (300 g) praadida.
5. Munad (3 tükki) läbivad peene riivi. majonees.
6. Juust (200 g) haki jämedale riivile.
7. Viimane lihv on viiludeks lõigatud või jämedal riivil hakitud kurk.

Nagu näete, ei pea te maitsvate ja ebatavaliste salatite valmistamiseks üldse ostma kalleid ja nappe tooteid. Kõige originaalsemad toidud saadakse kõige lihtsamatest toodetest. Säästlikud retseptid, mille saate ise välja mõelda. Mis kõige tähtsam, ärge kartke eksperimenteerida.