Как быстро восстановить организм после пьянки

Похмелье

На утро после пьянки люди часто жалуются на неприятные ощущения. Возможна мигрень, головокружение, слабость, боль в животе или в сердце. Также может быть тяжело на душе из-за того, что было накануне. Учитывая, какие есть побочные эффекты у спиртных напитков, полезно знать, что делать на следующий день. Нормализовать своё состояние – первое, что нужно предпринять на утро. Сейчас разберёмся, как быстро это можно сделать.

Степени опьянения

Если плохо после алкоголя, необходимо определить, насколько тяжёлое состояние. От этого зависит то, какие меры придётся предпринимать. Возможно, потребуется вызвать скорую помощь, если самочувствие очень плохое.

Степени опьянения:

Лёгкая. В крови содержится небольшое количество этанола. Для неё характерно покраснение лица, несильная потливость. Человек чувствует эйфорию, негативные эмоции притуплены. Как правило, у подобной степени практически нет последствий. Поэтому человек может наутро чувствовать себя нормально.
Средняя. У человека нарушена координация движений, и это можно заметить по походке. Речь становится невнятной. Спустя несколько часов после употребления спирта возникает отравление. Поэтому после пьянки скорее всего и слабость.
Тяжёлая. Быстро прийти в себя после пьянки в этом случае не удастся. В этом случае у человека может быть тахикардия, тошнота и рвота, головокружение, дезориентация. Данное состояние опасно тем, что человек может потерять сознание, а также возможна остановка дыхания и сердца. Как итог, может наступить кома и смерть. Поэтому не следует злоупотреблять алкогольными напитками.

Говоря о том, почему после пьянки человек ощущает себя очень плохо, можно выделить одну главную причину.

Организм отравляется этанолом и продуктом его распада.

Из -за этого органы не могут нормально функционировать и нагрузка на них повышается. Как итог, после выпивки может повыситься давление, обостриться хроническое заболевание. Сам организм пытается восстановиться после горячительного. Неприятные чувства могут преследовать несколько дней, если человек слишком много выпил.

Признаки отравления

Вопрос о том, как прийти в себя после алкоголя, значительно осложнится, если человек сильно отравился. Подобное может произойти, если он употреблял дешёвые напитки, качество которых на низком уровне. Поэтому можно не удивляться, что из-за них произошла интоксикация.

Полезно будет знать симптомы отравления. Данное состояние опасно, так как здоровье человека может сильно пострадать. В случае если самочувствие тяжёлое, правильно будет вызвать скорую помощь. Врач сможет решить, какие меры следует предпринять, чтобы облегчить симптомы и помочь быстрее побороть отравление.

Симптомы:

Холодный пот, лихорадка и побледнение кожи.
Перепады настроения, повышенная оживлённость или наоборот резкая потеря сил.
Тошнота, рвота, расстройство желудка, боль в желудке.
Головокружение, обморок, проблемы с дыханием. Как правило, наблюдаются при сильной интоксикации.

Правильнее всего будет сразу сделать звонок в скорую помощь. Самостоятельно можно промыть желудок и уложить человека на бок, чтобы он не захлебнулся рвотой. Если вдруг произойдёт остановка дыхания, то следует сделать искусственное дыхание. Самостоятельно давать больному какие-либо таблетки нельзя. Это делается только врачом, иначе есть риск только ухудшить состояние.

Что делать?

В том случае, если самочувствие человека не критично, можно улучшить его своими силами. Что делать после запоя? Прежде всего, восстановить нехватку жидкости. Для этого нужно выпить воды, некрепкого чая или апельсинового сока. Также следует поесть лёгкие продукты и принять контрастный душ.

При пьянстве может понадобиться промыть желудок.

Для выведения токсинов может быть весьма полезен активированный уголь или полисорб. Также стоит проветрить квартиру или выйти на прогулку. Свежий воздух помогает побороть похмелье.

Говоря о том, после запоя что делать, можно посоветовать употребить травяные отвары. Например, можно настоять мяту, мелиссу, зверобой. Они улучшат состояние желудка и помогут предотвратить рвоту. Также неплохим средством является кефир, его следует выпить сразу после просыпа.

А вот снова употреблять алкоголь крайне не рекомендуется. Иначе есть риск уйти в запой, а это может вывести человека из привычной колеи не на один день. К тому же, подобное подорвёт здоровье. Поэтому лучше всего постараться избавиться от алкогольной зависимости. В этом помогут средства из интернета, которые позволяют побороть алкоголизм. Также будет полезно обратиться за помощью к специалистам, которые знают, как помочь человеку, зависимому от спиртного.

Как улучшить моральное самочувствие?

Похмелье – не единственная проблема, с которой можно столкнуться. Некоторые люди после весело проведённого времени . Такое нередко происходит, если, к примеру, из-за выпитого алкоголя человек поссорился с близкими и в целом вёл себя неприлично. Возможно, он даже ввязался в драку или испортил имущество. В этом случае чувство стыда вполне оправдано.

Правильнее всего не пытаться его побороть, а извиниться перед человеком, с которым произошёл конфликт. Сделать это нужно, даже если виноваты оба. Конечно, такой вариант подойдёт только в том случае, если пострадал кто-то из знакомых. Ведь обычного прохожего будет сложно или даже невозможно найти.

Если же было испорчено имущество, то следует компенсировать нанесённый ущерб. Ведь за свои поступки нужно отвечать. К тому же, будет больше причин для того, чтобы в следующий раз не пить.

Также может случиться такое, что человек обещал себе больше не употреблять алкоголь, но нарушил слово. Тогда приходится грустить по дням, когда удавалось воздерживаться от спиртного. В этом случае можно разве что собрать силу воли в кулак и в следующий раз не срываться.

(Visited 2 925 times, 1 visits today)