Teaduslikult on tõestatud, et...

Erinevatel lõhnadel on kehale erinev mõju. Magusad lõhnad, nagu roos ja kaneel, mõjuvad rahustavalt. Sidrunilõhn mõjub soojendavalt ning soolased aroomid tekitavad söögiisu. Kardemoni ja pipra terav aroom soojendab ja ergutab samaaegselt isu, kalmuse ja mandli mõrkjad aroomid aga jahutavad ja rahustavad.

Looduslike eeterlike õlide ravivad ja puhastavad omadused on tuntud juba ammu. Nende kasutamine aitab puhastada keha ebasoodsast energiast ja negatiivsetest emotsioonidest, lisaks saab eeterlikke õlisid kasutada massaažis, inhalatsioonis ning näo ja keha nahahoolduses.

Aroomiteraapia on keha puhastamise ja paljude haiguste ravimeetod, mis põhineb eeterlikest õlitaimedest saadud looduslike eeterlike õlide kasutamisel.

Eeterlikud õlid on keerulised lenduvad ained, mida esineb erinevates kogustes paljudes taimedes ning millel on meeldiv ja tugev lõhn. Eeterlike õlide aluseks on terpeenid ja terpenoidid (alkoholid, aldehüüdid, ketoonid, estrid jne).

Eeterlike õlide puhastavad ja ravivad omadused on seotud mitmesuguste ainete – vitamiinide, hormoonide, antibiootikumide ja feromoonide – olemasoluga nende koostises. Need ained aitavad aktiveerida rakkude taastumist ja kasvu, samuti tõstavad nende vastupanuvõimet erinevatele haigustele.

Kas tead, et...

Eeterlikke õlisid saadakse tehastes mitmel viisil värsketest taimedest ja kuivatatud või spetsiaalselt töödeldud toorainest. Levinuim meetod on hüdrodestilleerimine, mille käigus tooraine puutub kokku veeauruga. Mõnel juhul kasutatakse muid meetodeid: ekstraheerimine orgaaniliste lahustite või vedelgaasiga, pressimine, õhutustamine, mille eripäraks on see, et eeterlik õli imendub klaasile kantud õhukese sea- või veiserasva kihiga ja leotamine, mille tooraine täidetakse kuni 50–70 °C kuumutatud rasvaga.

Eeterlike õlide kasutamine seisneb kas nende kandmises nahale selliste protseduuride ajal nagu taastav massaaž, eeterlike õlide ja aroomivannidega kosmeetikavahendite kasutamises või nende lenduvate ainete sissehingamises aroomiteraapia ja sissehingamise ajal.

Eeterlikke õlisid tuleks nende kõrge kontsentratsiooni tõttu kasutada hoolikalt, vastavalt juhistele. Nende lahjendamata kasutamine mitte ainult ei anna oodatud positiivset tulemust, vaid võib vastupidi olla tervisele kahjulik. Eriti vajalik on kaitsta silmi ja tundlikke nahapiirkondi kokkupuute eest eeterlike õlidega. Lisaks on eeterlike õlide kasutamisel mitmeid vastunäidustusi. Hoidke neid tihedalt suletud anumates jahedas ja pimedas kohas.

Sõltuvalt lenduvuse astmest jagatakse eeterlikud õlid tavaliselt ülemise, keskmise ja baasnoodi õlideks. Põhinoodiõlid on kõige aurumiskindlamad, tippnoodi õlidel on aga kõrgeim lenduvus. Aroomiteraapia kompositsioonid on sageli koostatud nii, et need sisaldavad kõigi kolme noodi õlisid.

Eeterlikke õlisid iseloomustab väga lai toimespekter: neil on organismile antiseptiline, põletikuvastane, rahustav, valuvaigistav, palavikku alandav, vererõhku alandav, desensibiliseeriv, spasmolüütiline ja toniseeriv toime. Paljude õlide tugev puhastav toime tuleneb nende antibakteriaalsetest omadustest, mis kehtivad enamiku patogeensete mikroorganismide ja seente puhul.

Õlid moodustavad ained võitlevad tõhusalt isegi mikroorganismidega, mis on antibiootikumidele väga vastupidavad.

Eeterlike õlide komponendid suurendavad sageli antibiootikumide ravitoimet, mis võimaldab nende ravimite annust vähendada.

Aroomiteraapia mõjutab soodsalt südamelihase kontraktiilsust, aitab normaliseerida pulssi, parandada koronaarset vereringet ja hoida normaalset vererõhu taset.

Tähelepanu!

Mündi, lavendli ja salvei eeterlikel õlidel on märgatav hüpotensiivne toime. Hüpotensioonile kaldudes aitavad nad vastupidi kaasa vererõhu tõusule.

Eeterlike õlide kasutamine mõjub positiivselt ka närvisüsteemile, aidates tõsta elujõudu, sooritusvõimet ja immuunsust, samuti taastada häiritud und, kõrvaldada suurenenud väsimust, ärrituvust ja ärevust ning tõsta sooritusvõimet ja immuunsust.

Aroomiteraapia ja hajutatud eeterlikud õlid siseruumides võimaldavad lenduvatel ainetel õhus ühtlaselt jaotuda, välistades nende otsese kokkupuute kehakudedega ja takistades seeläbi negatiivsete reaktsioonide teket. Samal ajal soodustab lenduvate komponentide sissehingamine nende sügavamat tungimist kehasse.

Teaduslikult on tõestatud, et...

Mündi, salvei ja pune eeterlikud õlid mõjuvad gripiviirusele hävitavalt.

Eeterlikke õlisid kasutatakse minimaalsetes kontsentratsioonides, mis ei sega märkimisväärsete positiivsete tulemuste saavutamist. Aroomiteraapia või hajutatud eeterliku õli puhul on vajalik kogus 2-10 korda väiksem kui sissehingamisel.

Peamised näidustused on ülemiste hingamisteede haigused - bronhiidi erinevad vormid, bronhiaalastma ja kopsupõletik, samuti mõned muud haigused. Aroomiteraapiat saab kasutada ka ägedate ja krooniliste hingamisteede haiguste ennetamiseks.

Aroomiteraapia vastunäidustused on individuaalne talumatus eeterlikke õlisid moodustavate komponentide suhtes, samuti hingamis- ja südamepuudulikkus.

Aroomiteraapial on kehale kasulik mõju, eriti kui seda tehakse koos ravivõimlemise, massaaži ja muude puhastusprotseduuridega. Aroomiteraapiat saab kombineerida ka autogeense treeningu ja psühhoteraapiaga.

Tuleb märkida, et aroomi suitsetamise ja sissehingamise ajal avaldub eeterlikes õlides sisalduvate lenduvate ainete kompleksne toime kogu kehale. Mõlemal meetodil on oma omadused õlide kasutamisel ja nende mõjul hingamisteedele.

Aroomisuitsetamisel on organismile ja eeskätt hingamiselunditele teraapiline mõju spetsiaalne hingamiskeskkond, mis simuleerib taimede ümbritsevat loomulikku õhufooni. See saavutatakse spetsiaalse tehnilise vahendi – aroomilampi – abil. Valage vesi süvendisse, mille aluse alla küünal asetatakse ja lisage 5-7 tilka eeterlikku õli või õlide koostist. Seejärel süüdatakse küünal, leegi kuumus kiirendab vee ja eeterlike õlide moodustavate lenduvate ainete aurustumist.

Aurude sissehingamiseks tuleb keeva veega anumasse või inhalaatorisse lisada 7-10 tilka eeterlikku õli või õlide koostist, kummarduda anuma kohale, katta pea rätikuga ja auru aeglaselt sisse hingata.

Mõnikord tehakse otsene sissehingamine, kui see on vajalik lühiajalise, kuid kiire leevenduse saavutamiseks. See protseduur on veelgi lihtsam. Peate eeterliku õliga anuma avama ja aurud 1-2 minutit sisse hingama.

Aroomiteraapias kasutatakse erinevaid looduslikke õlisid. Eeterlikke õlisid toodetakse veeauruga destilleerimisel looduslikest taimsetest materjalidest – lilledest, rohust, viljadest ja juurtest. Kui tooraineks on tsitrusviljade koor, kasutatakse pressmeetodit.

Absoluutsete õlide saamiseks kasutatakse ekstraheerimismeetodit spetsiaalsete lahustite abil. Tuleb märkida, et eeterlikes ja absoluutsetes õlides on kõrge taimsetest materjalidest saadud väärtuslike ainete kontsentratsioon.

Kas tead, et...

Erinevatest taimedest eeterlike õlide saamiseks on vaja erinevas koguses toorainet, mis mõjutab otseselt valmistoote maksumust. Näiteks 1 tilga roosiõli saamiseks peate töötlema 30 roosi kroonlehti.

Lilleekstraktid saadakse käsitsi korjatud taimeõitest, mida leotatakse spetsiaalse tehnoloogia abil soja- või oliiviõlis.

Aroomiteraapias ja kosmetoloogias on suur tähtsus õlidel, mida kasutatakse teiste õlide lisamisel ja kompositsioonide loomisel. Kandeõli saab kasutada ka eraldiseisva tootena massaaži või nahahoolduse jaoks. Neid õlisid saadakse kõige sagedamini külmpressimise teel.

Allpool räägime eeterlike õlide taimedest ja nendest saadavatest õlidest.

Õli saadakse aprikoosituumade rõhu all pressimisel. See on läbipaistev, helekollase värvusega ja lõhnatu. See sisaldab palju väärtuslikke rasvhappeid, mis tungivad sügavale nahka, puhastavad ja toidavad seda.

Aprikoosiõli kasutatakse nahahoolduseks või massaažiks mõeldud kompositsioonide valmistamise alusena. See on efektiivne miliaria ja seborroilise dermatiidi ravis lastel. Seda õli saab kasutada igat tüüpi naha hooldamiseks.

Kas tead, et...

Mõnel juhul on tooraine olemuse tõttu vajalik pikaajaline infusioon taimeõlis. Nii saadakse porgandiõli – juureekstrakt infundeeritakse sojaõlisse.

Õli saadakse avokaado viljade viljalihast külmpressimise teel. Sellel on rohekaskollane värvus ja vürtsikas aroom.

Avokaadoõli kasutatakse nahahooldus- või massaažikompositsioonide loomise alusena. See tungib kergesti läbi naha ja toidab seda, kuna avokaadoõli on rikas vitamiinide ja mineraalainete, nagu A- ja D-vitamiini, aga ka kaaliumi poolest.

Avokaadoõlil on nahka niisutav, puhastav ja rahustav toime. See on suurepärane hooldustoode kuivale ja normaalsele nahale ning on efektiivne ka päikesepõletuse ja muude kergete põletuste, nahaärrituste, ekseemi ja kipitava kuumuse ravimisel.

Toodetakse ka spetsiaalseid massaažiks mõeldud õlide segusid. Nende aluseks on tavaliselt aprikoosi- või mandliõli, millele lisatakse idandatud nisuõli, et suurendada segu stabiilsust ja pikendada säilivusaega.

Aniisiõli saadakse aniisiseemnetest hüdrodestilleerimise teel. See õli on helekollase värvusega tugeva iseloomuliku lõhnaga, mis meenutab lagritsajuurt. Madala temperatuuriga ruumides hoidmisel võib õli kõvastuda. Kui see juhtub, piisab selle pehmendamiseks anuma hoidmisest kuumas vees.

Aniisiõli on rögalahtistava, rahustava ja rahustava toimega, aitab taastada und, eemaldab flegma ja lima ülemistest hingamisteedest ning leevendab oluliselt patsiendi seisundit kuiva või bronhiaalse köha, põskkoopapõletiku, heinapalaviku ja külmetushaiguste korral. Õli võib kasutada aurude sissehingamiseks või aroomilambis, kuid ainult vastavalt juhistele ning mitte mingil juhul ei tohi ise soovitatavat annust suurendada.

Ajalooline viide

Vanad egiptlased kasutasid aniisiseemneid küpsetamisel ja veinivalmistamisel, kuna sellel taimel on seedesüsteemi rahustav toime.

Eeterlik õli saadakse apelsini koorest. Sellel on kollakaspruun värvus ja soe, sensuaalne aroom, mis aitab parandada meeleolu ning leevendada ärevust ja pingeid.

Apelsiniõlil on pehmendav, valuvaigistav, toniseeriv, rahustav, põletikuvastane ja immunostimuleeriv toime. Erinevalt paljudest teistest eeterlikest õlidest võib seda kasutada isegi raseduse ajal. Seda kasutatakse kuiva, päikesepõletatud ja normaalse naha hooldamiseks, samuti ekseemi raviks.

Apelsiniõli saab kasutada hooajalise depressiooni ja ägedate hingamisteede haiguste ennetamiseks. Aroomiteraapia selle õliga aitab kergendada hingamist bronhiidi, külmetuse ja riniidi korral, samuti leevendab närvipingega seotud unetust.

Siiski tuleb meeles pidada, et apelsini eeterlik õli võib põhjustada ärritust liiga tundlikule nahale ning suurendab ka tundlikkust päikesekiirgusele. Seetõttu ei soovitata enne päikese kätte minekut kasutada apelsiniõli ja seda sisaldavaid kosmeetilisi preparaate.

Ajalooline viide

Vana-Roomas kasutati joobeseisundi ja seedehäirete kõrvaldamiseks apelsiniõitega infundeeritud vett.

Õli saadakse arnikaõitelt, mis kasvavad Põhja-Euroopa mägistes piirkondades, lisades neile sojaõli. Õli on kollase varjundiga ja meeldiva aroomiga.

Arnikaõlil on antiseptiline, valuvaigistav, turset leevendav ja soojendav toime. Seda kasutatakse välispidiselt verevalumite, verevalumite, nikastuste ja külmakahjustuste korral hõõrumisel. See õli suurendab vereringet perifeersetes veresoontes, seetõttu ei tohi seda kasutada lahtistel haavapindadel.

Eeterlikku õli saadakse veeauruga destilleerimisel basiilikuürdist, mis on aromaatne üheaastane taim. Õli on helerohelist värvi, aurustub kergesti ja sellel on tugev vürtsikas lõhn.

Sõnastik

Nimi "basiilik" pärineb kreekakeelsest sõnast "basileus" - "kuningas, valitseja".

Kas tead, et...

Basiilikut on Vahemeremaades, Indias ja paljudes Aasia riikides pikka aega kasutatud liharoogade maitseainena.

Basiilikuõlil on organismile üldtugevdav, toniseeriv, rahustav ja valuvaigistav toime. Selle eeterliku õli kasutamine stimuleerib töövõime suurenemist, elujõu taastamist väsimuse ja stressi ajal, tähelepanu ja vaimse aktiivsuse paranemist. Aroomiteraapiat ehk otsest sissehingamist kasutatakse peavalude, migreeni ja riniidi korral. Raseduse ajal ei ole soovitatav kasutada basiiliku eeterlikku õli.

Bensoe saadakse Tais ja Malai saarestiku saartel kasvava stüraksi vaigust ekstraheerimisel.

Bensoiin on aurustumiskindel, kuid võib vaikudele omaselt kõveneda. Tardunud bensoe pehmendamiseks piisab, kui asetada anum koos sellega mõneks ajaks sooja vee anumasse.

Bensoiin rahustab, puhastab ülemiste hingamisteede kudesid hingamisraskuste ja bronhide köha korral, aitab kõrvaldada vilistavat hingamist, ummistust bronhides ning on tõhus rögalahtisti. Lisaks soovitatakse protseduure bensoiiniga neile, kes kannatavad unetuse või suurenenud unetundlikkuse all.

Kas tead, et...

Styrax puu vaigul on palju raviomadusi. Seda kogutakse koore sisselõigetelt. Vaik on tumepunakaspruuni värvi.

Bergamoti eeterlikku õli pressitakse väikese tsitrusvilja värskest koorest, mis on oma nime saanud Põhja-Itaalias asuva Bergamo linna järgi, kus seda esmakordselt kasvatati. Õlil on kollakasroheline värvus ja kerge lille-tsitruse aroom. See on tippnoodi lõhn ja aurustub kergesti.

Bergamotiõlil on rahustav, toniseeriv, taastav, antiseptiline, kokkutõmbav ja antibakteriaalne toime. See aitab kroonilise väsimussündroomi, premenstruaalse sündroomi ja sünnitusjärgse perioodi korral. Tänu oma märkimisväärsele rahustavale toimele saab bergamotiõli kasutada aroomiteraapias tugeva ülepinge ja stressi korral.

Siiski tuleb meeles pidada, et see õli võib põhjustada nahaärritust, kui olete selles sisalduvate ainete suhtes ülitundlik ning samuti, nagu enamik eeterlikke õlisid, suurendab tundlikkust päikesekiirguse suhtes, seega kasutage seda ja seda sisaldavaid kosmeetilisi preparaate, Enne päikese kätte minna ei saa.

Kas tead, et...

Bergamoti eeterlik õli on Itaalia rahvameditsiinis väga populaarne.

Õli saadakse viinamarjaseemnetest pressimise teel. Viinamarjaseemneõli sisaldab väärtuslikke rasvhappeid ja vitamiine, mis toidavad ja toniseerivad nahka. Seda kasutatakse massaaži või näo- ja kehanaha hoolduse õlide loomisel. Siiski saab seda kasutada ka iseseisva nahahooldustootena.

Näonaha värskuse ja elastsuse säilitamiseks on soovitatav seda regulaarselt õhtuti peale näopesu määrida viinamarjaseemneõliga.

Geraaniumi eeterlikku õli saadakse tugevalõhnalise pelargooniumi lehtedest hüdrodestilleerimise teel. Sellel on tugev iseloomulik lõhn, mis meenutab veidi roosi lõhna, millele on lisatud kerget piparmündi nooti.

Ajalooline viide

Iidsetel aegadel uskusid inimesed, et geraaniumipõõsad ajavad kurjad vaimud minema, seetõttu kasvatati seda taime sageli majade lähedal asuvates aedades.

Geraaniumiõlil on organismile üldtugevdav, toniseeriv, desinfitseeriv, immunostimuleeriv ja antidepressantne toime.

Seda eeterlikku õli saab kasutada mitte ainult aroomiteraapia, auru või otsese sissehingamise jaoks, vaid ka parfüümi asemel. Geraaniumiõli on väga tõhus profülaktikana paljude nakkushaiguste vastu. Geraaniumiõli kasutamine aitab parandada üldist enesetunnet ja meeleolu, kõrvaldada väsimust ja tõsta sooritusvõimet. See aitab leevendada füüsilist ja vaimset stressi ning leevendada premenstruaalset sündroomi.

Geraaniumiõli saab kasutada igat tüüpi naha hooldamiseks, kuna sellel on täpselt selline toime, mida teatud nahapiirkond vajab.

Auruinhalatsioonid geraaniumiõliga aitavad puhastada nahapoore ja reguleerida rasunäärmete tegevust.

Sõnastik

Nelgipuu on igihaljas taim perekonda Myrtaceae, mis pärineb Moluccase saartelt. Nüüd kasvatatakse seda laialdaselt paljudes troopilistes riikides. Eriti suuri istandusi on Indias ja Sansibaris. Nelgipuu kuivatatud pungi kasutatakse toiduvalmistamisel vürtsina.

Nelgiõli saadakse nelgipuu õitest ja lehtedest või pungadest aurudestilleerimisel. Sellel on kollakaspruun värvus ja tugev hapukas aroom.

Nelk on antiseptilise, spasmolüütilise, tugevdava, immunostimuleeriva, soojendava ja karmineeriva toimega. Iidsetel aegadel ja keskajal peeti nelgiõli üheks tõhusamaks vahendiks nakkushaiguste, sealhulgas katku ennetamisel.

See eeterlik õli saadakse USA-s kasvatatud tsitrusviljade koortest pressimisel. Sellel on värskendav, kosutav tsitruse aroom ja see aurustub kergesti.

Lisaks on greibiõlil toniseeriv, kokkutõmbav, tselluliidivastane ja üldtugevdav toime ning seda saab kasutada ka profülaktilise vahendina erinevate nakkushaiguste epideemiate ajal.

Greibiõli on väga tõhus erineva päritoluga köha, külmetuse ja gripi puhul. Sellistel juhtudel viiakse läbi aroomisuitsetamise seansse või auruinhalatsioone.

Ainus greibiõli kasutamise vastunäidustus on individuaalne talumatus, mis on seotud naha suurenenud tundlikkusega. Lisaks ei tohiks seda kasutada enne päikese käes viibimist, kuna see võib suurendada tundlikkust ultraviolettkiirguse suhtes.

Greibiõli on üks tõhusamaid nahapuhastusvahendeid. Auruinhalatsioonid selle õliga ahendavad rasuse naha poore, siluvad ja puhastavad seda.

Ajalooline viide

Praegu kasutatakse Hiinas talvist rohelist õli laialdaselt erinevate salvide valmistamiseks. Esimesena märkasid taime raviomadusi aga Põhja-Ameerika indiaanlased, kes jõid selle lehtedest tõmmist.

Eeterlikku õli saadakse aurudestilleerimisel talirohelistest lehtedest. Seda õli iseloomustab ebatavaline vürtsikas-magus aroom.

Talvehaljasõli on soojendava, rahustava ja valuvaigistava toimega, mistõttu kasutatakse seda erinevate liigesehaiguste, aga ka lihasvalude ja nikastuste ravis.

Pidage meeles, et seda eeterlikku õli saab kasutada ainult väliselt. Kui see satub sisse, peate viivitamatult konsulteerima arstiga ja kui see pole võimalik, kutsuge viivitamatult esile oksendamine.

Sõnastik

Oregano on mitmeaastane taim, mis kuulub Lamiaceae perekonda ja on pärit Euroopast ja Lääne-Aasiast. Lisaks eeterlikule õlile sisaldab pune ürt tanniine ja askorbiinhapet. Lehti kasutatakse mõnikord toiduvalmistamisel vürtsina.

Puneõli saadakse selle mitmeaastase taime õitsvatest tippudest aurudestilleerimise teel. Oregano eeterlik õli on puidu-kamperi lõhnaga ja kuulub kesknoodi aroomide hulka.

Oreganoõlil on rahustav, valuvaigistav, soojendav, tervendav, põletikuvastane, hemostaatiline ja rögalahtistav toime.

Sõnastik

Kuusk on männiliste sugukonda kuuluv igihaljas puu. Enamik liike kasvab põhjapoolkera parasvöötmes. Okaspuitu kasutatakse ehituses ja tööstuses.

Eeterlikku õli saadakse kuivdestilleerimisel kuuseokastest ja noortest okstest. See on läbipaistev, mõnikord nõrga roheka varjundiga ja sellel on iseloomulik männi aroom.

Kuuseõlil on tugev antiseptiline, toniseeriv, immunostimuleeriv, rögalahtistav, desodoreeriv, puhastav ja rahustav toime.

Õli söödi tõhusalt ülemiste hingamisteede haiguste, depressiooni, väsimuse ja ülepinge korral. Seda kasutatakse auruinhalatsioonidena või aroomisuitsutamiseks. Kuuseõli kasutatakse jõu taastamiseks pärast rasket haigust või operatsiooni, samuti sinikate, marrastuste, akne ja kõõma ravis.

See eeterlik õli saadakse Jasmine grandiflora õitest, mis on käsitsi korjatud.

Jasmiiniõlil on rahustav, spasmolüütiline, rögalahtistav, immunostimuleeriv ja antidepressantne toime. Seda hinnatakse eriti aroomi pärast, mis aitab sünnitust kergendada. Samas ei tohi jasmiiniõli kasutada vahetult enne sünnitust. Lisaks kasutatakse jasmiiniõli ülemiste hingamisteede puhastamiseks, normaalse hingamise taastamiseks ja köha pehmendamiseks.

Protseduurid, milles kasutatakse jasmiiniõli, aitavad toime tulla depressiooni või sünnitusjärgse stressi tagajärgedega. Oma omaduste tõttu on see suurepärane niisutaja ja seda saab kasutada kuiva naha hooldamiseks, aitab ennetada varajaste kortsude teket, aga ka siluda.

Kas tead, et...

Jasmiini eeterlik õli on koos roosiõliga üks väärtuslikumaid ja kallimaid. See on tingitud asjaolust, et isegi väikese koguse selle saamiseks on vaja koguda ja töödelda palju toorainet.

Jojobaõli on külmpressitud Põhja-Ameerika kuivadest piirkondadest pärit taime käsitsi korjatud seemnetest. See on vedel vaha, mida kasutatakse eeterlike õlide koostiste loomise alusena.

Jojobaõlil on antiseptiline, puhastav, pehmendav ja immunostimuleeriv toime. Soovitatav on seda kasutada vastsündinute naha hooldamiseks, kuna see moodustab sellele kaitsekile, mis takistab vettimist. Jojobaõli võib kasutada ka ekseemi, dermatiidi ja psoriaasi ravis, kuid viimasel juhul ei saa seda pikka aega kasutada.

Jojobaõli võib kasutada peanaha ja juuste hooldamiseks, kuna see aitab kiirendada juuste kasvu ja kõrvaldada kõõma. Selleks kanna toodet ööseks juustele ja loputa hommikul maha.

Nahahaiguste ravimisel on jojobaõli eriti efektiivne segatuna lavendli eeterliku õliga: lisa 10 tilka lavendliõli 10 ml jojobaõlile.

Seda õli saadakse naistepuna õitest, mille ekstrakti on infundeeritud oliiviõliga, ning seda kasutatakse näo- ja kehanaha hoolduseks või massaažiks mõeldud õlikompositsioonide aluseks.

Naistepunaõlil on antiseptiline, puhastav, rahustav, haavu parandav ja üldtugevdav toime. Seda saab kasutada isegi tundliku ja allergiatele kalduva naha hooldamiseks. Naistepunaõli võib kasutada ka verevalumite ja verevalumite ravis, eriti juhtudel, kui paranemisprotsess on aeglane. Toode kantakse otse kahjustatud alale ja hõõrutakse õrnade liigutustega sisse.

Naistepunaõli kasutamine annab positiivseid tulemusi põletuste ja erinevat tüüpi lööbe ravis. Terapeutilise toime tugevdamiseks on aga soovitatav segada 10 tilka küpressi eeterlikku õli 10 ml naistepunaõliga.

See eeterlik õli saadakse hüdrodestilleerimise teel troopilise kanangapuu õitest. Sellel on eksootiline lõhn ja seda peetakse üheks tugevamaks afrodisiaakumiks.

Ylang-ylang õlil on pehmendav, valuvaigistav, taastav ja rahustav toime. See on tõhus ravivahend rasusele nahale ja rasustele juustele ning seda kasutatakse ka putukahammustuste ravis.

Pingetest, suurenenud põhjuseta ärevusest, stressist või depressioonist üle saamiseks on soovitatav kasutada aroomiteraapiat või otsest inhalatsiooni ylang-ylang õliga. See on efektiivne ka unetuse korral.

Kuid seda õli tuleks kasutada rangelt juhendis näidatud annustes, vastasel juhul võib aroomiteraapia tulemuseks olla iiveldus ja peavalu.

Ajalooline viide

Iidsetel aegadel kasutasid Hiina ravitsejad ingverit külmetushaiguste raviks ja keskajal kasutati Euroopas seda sageli toiduvalmistamisel.

See eeterlik õli saadakse hüdrodestilleerimise teel Aafrikast pärit taime risoomidest. Ingveriõli on helekollase värvusega ja aurustub kergesti.

Ingveriõlil on antiseptiline, soojendav, rögalahtistav, antibakteriaalne, immunostimuleeriv, puhastav, toniseeriv ja spasmolüütiline toime. See aitab hõlbustada hingamist ülemiste hingamisteede haiguste korral ja röga eraldumist. Siiski peate veenduma, et ingveri eeterliku õli kasutamine ei põhjusta allergilist reaktsiooni, eriti nahaärritust.

Sõnastik

Iisop on vürtsitaim, mida on pikka aega kasutatud toiduvalmistamisel. Taime lehti ja õisi, mis on mõrkja maitsega ja aitavad parandada söögiisu, lisatakse salatitesse, kastmetesse ja kalaroogadesse.

Eeterliku õli saamise tooraineks on iisopiseemned, mis pressitakse. Iisopiõlil on antiseptiline, puhastav, rögalahtistav, spasmolüütiline ja taastav toime.

Aroomiteraapiat või aurude sissehingamist selle õliga saab kasutada hingamise hõlbustamiseks ülemiste hingamisteede haiguste korral. Segatuna kandeõliga võib iisopiõli kasutada hõõrumiseks artriidi ja reuma korral. Samuti soodustab see haavade ja lõikehaavade kiiremat paranemist.

Ajalooline viide

Euroopas leidis cajeput (valge puu) õli kasutust 17. sajandil. reuma ja koolera ravis.

Õli saadakse vee destilleerimisel Aafrikast pärit troopilise puu lehtedest ja okstest. Õli on kollakasrohelise värvuse ja tipunoodi juurde kuuluva meeldiva ürdise aroomiga, mistõttu aurustub kiiresti ja imendub hästi nahka.

Cajeput õlil on antiseptiline, spasmolüütiline ja antibakteriaalne toime. Seda iseloomustab tugev mõju kehale, seega on parimad kasutusvõimalused aroomiteraapia või aurude sissehingamine. Cajeput õli kasutamise näidustused on sinusiit, ülemiste hingamisteede haigused, eriti bronhiit ja ägedad hingamisteede haigused. Seda ei soovitata kasutada otseseks sissehingamiseks. Samuti on vaja vältida õli sattumist sisse.

Ajalooline viide

Saialille raviomadusi teati juba iidsetest aegadest. Kaitseks haiguste ja kurjade jõudude eest kinnitasid inimesed oma maja uste külge saialilleõitest pärjad.

Seda õli saadakse saialilleõitest, mis on infundeeritud sojaõliga. Seda kasutatakse näo- ja kehanaha hoolduseks mõeldud eeterlike õlide koostise loomisel.

Saialilleõlil on antiseptiline, puhastav, pehmendav, rahustav, taastav ja haavu parandav toime. See ei põhjusta ärritust isegi tundlikul nahal ja seda saab kasutada väikelaste naha hooldamiseks. Bakteritsiidse toime tõttu saab saialilleõli kasutada lõikehaavade, kriimustuste, marrastuste, haavandite, nahapõletike, vastsündinute kuumalööbe ja imetavate emade lõhenenud nibude raviks.

Saialilleõli soovitatakse kasutada käte nahahoolduseks, eriti kui need puutuvad sageli kokku vee või kemikaalidega. See aitab pehmendada karedat ja lõhenenud nahka, vältides armide teket.

Ajalooline viide

Seedriõli tundsid hästi muistsed egiptlased, kes hindasid seda kõrgelt ainulaadsete raviomaduste tõttu.

Eeterlikku õli saadakse Aafrikas Atlase mägedes kasvavate Atlandi ookeani seedripuu tükkidest aurudestilleerimise teel. Sellel on kuiv, puidune lõhn ja see on klassifitseeritud põhinoodi aroomiks.

Seedriõlil on desodoreeriv, rahustav, puhastav, kokkutõmbav ja rögalahtistav toime. Bronhiidi ja teiste ülemiste hingamisteede haiguste korral on soovitatav auru sissehingamine. Seedriõli aitab leevendada väsimust ning leevendab stressi ja depressiooni, kuid seda eeterlikku õli ei tohiks kasutada rasedad.

Ajalooline viide

Tänu oma koostisele on küpressi eeterlikul õlil säilitusomadused, mis olid tuntud juba Vana-Egiptuses.

Selle vee destilleerimisel saadava õli tooraineks on Vahemeres levinud igihalja küpressi lehed ja noored oksad.

Küpressiõlil on antiseptiline, desodoreeriv, rahustav, kokkutõmbav, toniseeriv, valuvaigistav ja taastav toime. Soovitatav kasutada ülemiste hingamisteede erinevate haiguste puhul, kuna aitab peatada põletikulisi protsesse kudedes, mõjub soodsalt vereringele, pehmendab köha ja aitab taastada häälepaelte aktiivsust.

Küpressiõlil on positiivne mõju meeleolule ja sooritusvõimele, parandades ajutegevust, soodustades keskendumist ja suurendades vaimset produktiivsust. Aroomiteraapia, auru- või otsesed inhalatsioonid parandavad naha seisundit, samuti aitavad stressi maandada ja depressioonist üle saada.

Sõnastik

Kaneelipuu ehk kaneel kuulub loorberite perekonda. Paljud selle liigi taimed on väärtusliku tooraine allikaks. Koorest ei saada mitte ainult eeterlikku õli, vaid ka toiduvalmistamisel laialdaselt kasutatavat vürtsi, aga ka mitmeid farmaatsiatööstuses kasutatavaid aineid. Kõrgelt hinnatakse ka kaneelipuu puitu.

Eeterlikku õli saadakse Aasia ja Austraalia subtroopilistes metsades kasvava kaneelipuu koorest. Sellel on spetsiifiline magus lõhn.

Kaneeliõlil on antiseptiline, toniseeriv, puhastav, immunostimuleeriv, soojendav, toniseeriv ja rahustav toime. See on efektiivne depressiooni ja asteenia korral ning seda saab kasutada ka profülaktilise vahendina, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi erinevate nakkushaiguste epideemiate ajal.

See terava lõhnaga eeterlik õli saadakse koriandri ürdist veeauruga destilleerimisel.

Koriandriõli on antiseptilise, valuvaigistava, kolereetilise, diureetilise, taastava ja rahustava toimega, mõjub soodsalt meeleolule ja sooritusvõimele ning aitab üle saada depressioonist.

Kas tead, et...

Vahemere köögis kasutatakse koriandrit sageli vürtsina. Erinevatele roogadele lisatakse seemneid või rohelisi, mis kogutakse enne taime õitsemist. Seemneid kasutatakse marinaadide ja kastmete lisandina, samuti küpsetistes.

Eeterlik õli saadakse lavendli ürdist veeauruga destilleerimisel. See on selge, värvitu värske, lille-puidu lõhnaga õli, mis on klassifitseeritud keskmise noodi lõhnaks.

Lavendliõlil on rahustav, desinfitseeriv, puhastav, spasmolüütiline ja antiseptiline toime. See aitab leevendada lihas- ja närvipingeid ning hõlbustab sünnitust. Aroomiteraapia selle õliga aitab unetuse, peavalude ja stressi korral.

Aroomiteraapiat ehk auruinhalatsiooni lavendliõliga soovitatakse külmetuse ja ülemiste hingamisteede haiguste puhul, kuna need aitavad leevendada põletikke, pärsivad bakterite kasvu ja pehmendavad köha. Lavendliõli on tõhus ka profülaktikana.

Lavendliõli võib kasutada nahahoolduseks, kuna see on suurepärane puhastusvahend. Seda võib kasutada ekseemi ja psoriaasi sümptomite ajutiseks leevendamiseks, kuid pikaajaline kasutamine psoriaasi ravis ei ole soovitatav.

Lavendliõli saab kasutada putukate peletamiseks ja ka hammustuste raviks.

Selle eeterliku õli saamise tooraineks on Araabias kasvavate puude aromaatne vaik. Vee destilleerimisel saadud õli on vürtsika aroomiga, mis on segatud metsalõhnadega, kuulub põhiaroomide hulka ja on aurustumiskindel.

Viirukil on toniseeriv, puhastav, antiseptiline, rahustav ja taastav toime. Viirukiõliga aroomiteraapiat saab kasutada ülemiste hingamisteede haiguste ja õhupuuduse korral, samuti stressi, väsimuse ja pinge maandamiseks.

Viirukit saab kasutada vananeva naha toonuse säilitamiseks ja selle kaitsefunktsioonide tõstmiseks, samuti normaalse naha hooldamiseks, eriti kui rakkude uuenemise kiirus väheneb. Viirukiõli võib kasutada põletikuvastase vahendina ja aeglaselt paranevate haavade, suuhaavandite, abstsesside või impetiigo ravimiseks.

Kas tead, et...

Viirukit on pikka aega peetud üheks väärtuslikumaks aromaatseks aineks ning seda kasutati religioossetes ja maagilistes rituaalides.

See eeterlik õli saadakse aurudestilleerimisel tsitrusviljadest, mida kasvatatakse troopilistes ja subtroopilistes piirkondades. Laimiõlil on valge vesine toon ja kosutav magus lõhn. Lõhn on tippnoot ja aurustub kiiresti.

Laimiõlil on antiseptiline, puhastav, desodoreeriv, palavikku alandav, üldtugevdav, toniseeriv, immunostimuleeriv ja kokkutõmbav toime.

Aroomiteraapia laimi eeterliku õliga aitab leevendada väsimust, tõsta efektiivsust ja tähelepanu. Laimiõli soovitatakse kasutada aroomiteraapia või auruinhalatsiooni vormis põsekoopapõletiku ja ülemiste hingamisteede haiguste korral. Selle õliga vannid puhastavad tõhusalt nahka ja eemaldavad ebameeldiva lõhna.

Tuleb meeles pidada, et lubjaõli võite kasutada ainult vastavalt juhistele, pärast esmalt individuaalse taluvuse testi läbiviimist. Seda õli ei tohi kasutada enne päikese käes viibimist, kuna see võib nahka ärritada ja suurendada selle tundlikkust ultraviolettkiirguse suhtes.

Suvise kuumuse kergemaks talumiseks võid segada paar tilka laimi eeterlikku õli veega, leotada sellesse salvrätiku ning asetada see mõneks minutiks otsaesisele ja kaelale.

Kas tead, et...

Laimi eeterlik õli on leidnud rakendust parfümeerias habemeajamisjärgsete toodete valmistamisel, samuti näo- ja kehanaha hoolduseks mõeldud toodete valmistamisel.

Eeterlikku õli ekstraheeritakse Aasias levinud mitmeaastase teravilja rohust veeauruga destilleerimise teel. Õlil on mõrkjas ürdine lõhn tsitruselise noodiga.

Sidrunheinaõlil on antiseptiline, puhastav, toniseeriv, kokkutõmbav, spasmolüütiline, toniseeriv, immunostimuleeriv ja desodoreeriv toime.

Sidrunheinaõli lisamine šampoonile annab juustele kauni läike. Näo puhastamiseks, peente kortsude silumiseks ja naha elastsuse suurendamiseks on soovitatav kasutada auruinhalatsioone. Suvekuumuse ajal võid paar tilka sidrunheinaõli vees lahjendada, salvrätikut selle seguga niisutada ning nägu ja kaela pühkida – see aitab palavusega kergemini toime tulla. Sidrunheinaõli ei tohiks siiski kasutada enne päikese kätte minekut, kuna see võib suurendada naha tundlikkust päikesekiirte suhtes. Samuti ei tohiks sidrunheinaõli kasutada need, kellel on liiga tundlik nahk, kuna võib tekkida ärritus.

Kas tead, et...

Indias kasutatakse sidrunheina nakkushaiguste ennetamiseks ja raviks, samuti putukate peletamiseks.

Sõnastik

Õlilina ehk lokkis lina kasvatatakse laialdaselt Indias, Argentinas ja USA-s. Selle seemned sisaldavad 35–50% linaseemneõli, mida süüakse ja kasutatakse nii meditsiinilistel eesmärkidel kui ka kuivatusõli ja õlilakkide valmistamisel.

Õli saadakse õlilina seemnetest pressimise teel. See õli sisaldab märkimisväärses koguses bioloogiliselt aktiivseid aineid ja vitamiine, mis on vajalikud organismi normaalseks toimimiseks.

Linaõlil on antiseptiline, taastav, puhastav ja toniseeriv toime. See aitab reguleerida seedimis- ja ainevahetusprotsesse, samuti on vahend selliste haiguste ennetamiseks nagu ateroskleroos, diabeet, südame isheemiatõbi jne. Rahvameditsiinis kasutatakse kõrvetiste, halvasti paranevate haavandite ravis ja anthelmintikumina. .

Linaõli võib võtta 3 tl 2-3 korda päevas. Seda kasutatakse ka baasõlina näo- ja kehanaha hoolduseks mõeldud massaažisegude ja kompositsioonide loomiseks.

Sõnastik

Sidrun on igihaljas taim Rutaceae sugukonnast, kasvab subtroopikas. See toodi Euroopasse ristisõdade ajal. Sidruniviljad sisaldavad orgaanilisi happeid, sahharoosi, C-vitamiini ja PPP-d. Praegu on aretajad välja töötanud sordid, mida saab toas kasvatada.

Eeterlik õli saadakse sidrunikoore pealmisest kihist pressimisel. See iseloomuliku värske lõhnaga läbipaistev õli on tippnoodi lõhn ja aurustub kergesti.

Sidruniõlil on antiseptiline, puhastav, toniseeriv, taastav, immunostimuleeriv, palavikku alandav ja tselluliidivastane toime. Rasuse naha pooride puhastamiseks on soovitatav selle õliga teha auruinhalatsioone. Aroomiteraapia sidruniõliga leevendab ka ülemiste hingamisteede haigusi, seda saab kasutada ka nende ennetamiseks. Suurenenud väsimuse, füüsilise ja närvipinge, aga ka depressiooni korral on sidruniõli soovitatav kasutada aroomiteraapias või vannides.

Sidruniõli tuleks hoida jahedas kohas. Ärge kasutage seda enne päikese kätte minekut, kuna kokkupuude ultraviolettkiirtega võib tundlikku nahka ärritada.

Ajalooline viide

Mandariini toodi Euroopasse ja Ameerikasse Lõuna-Hiinast ja Ida-Aasiast.

Eeterlik õli ekstraheeritakse mandariini viljade koorest külmpressimise teel. Sellel kuldse safrani tooniga õlil on värskendav tsitruseline lõhn ja see aurustub kergesti.

Mandariiniõlil on antiseptiline, spasmolüütiline, puhastav, taastav, immunostimuleeriv, toniseeriv, rahustav ja tselluliidivastane toime.

Mandariiniõli võib kasutada nahahoolduseks raseduse ajal. Eriti kasulik on seda kasutada ingveri- või idandatud nisuõliga segatud massaažiks, mida tuleks alates neljandast raseduskuust hõõruda kõhtu, tuharatesse ja reitesse. See protseduur hoiab ära venitusarmide tekke ja parandab seedimist.

Vann või aroomiteraapia mandariiniõliga aitab leevendada menstruatsioonieelset seisundit, kõrvaldada põhjuseta ärevustunde ning leevendada füüsilisi ja närvipingeid. Mandariiniõli aitab taastada jõudu ka pärast pikka haigust ja kiirendab paranemisprotsessi.

Nagu enamik teisi eeterlikke õlisid, ei soovitata mandariiniõli kasutada enne päikese käes viibimist, et vältida ultraviolettkiirte põhjustatud nahaärritust.

Prantsuse lastearstid kasutavad mandariiniõli laialdaselt koolikute ja erinevate seedehäirete raviks lastel. Ebameeldivate sümptomite leevendamiseks hõõrutakse mandariiniõli ja kandjaõli segu makku masseerivate liigutustega päripäeva.

Seda õli ekstraheeritakse vee destilleerimisel tavalise aiataime rohust. Õlil on selge sidruniaroom ja see aurustub üsna kergesti.

Melissiõlil on antiseptiline, rahustav, puhastav, toniseeriv, antidepressant ja spasmolüütiline toime. Aroomiteraapiat sellega soovitatakse erinevate ülemiste hingamisteede haiguste korral, samuti väsimuse, närvi- ja füüsilise pinge leevendamiseks ning põhjuseta ärevuse, depressiooni ja stressi ületamiseks.

Melissiõli kasutamine aitab kõrvaldada gripist või külmetusest põhjustatud migreeni või peavalu ning taastada loomulikku hingamist. Selleks kantakse oimukohtadele ja rinnale auruinhalatsiooni, aroomiteraapiat või eeterliku õli ja kandjaõli segu. Melissiõli võite kasutada ka allergiate ja ekseemi raviks.

Melissiõli saab kasutada seedimise normaliseerimiseks. Selleks tuleks kandeõli ja melissi eeterliku õli segu päripäeva makku hõõruda.

Ajalooline viide

Seda õli saadakse mandli tuumadest pressimise teel. See on helekollase värvusega ja kerge aroomiga. Kasutatakse alusena eeterlike õlide koostiste loomisel ja nahahooldustootena, samuti massaažiks.

Mandliõli imendub kergesti, tungides sügavale nahka. Sellel on antiseptiline, pehmendav, puhastav, rahustav ja taastav toime. Mandliõli on nii õrn, et seda saab kasutada vastsündinute nahaärrituste, kuumalööbe ja seborroilise dermatiidi raviks.

Seda õli kasutatakse ka kerge kõrvavalu leevendamiseks. Selleks tuleb segada 1 tilk värsket küüslaugumahla 10 tilga õliga ja tilgutada 3-5 tilka seda segu kõrva.

Rikas vitamiinide ja toitainete poolest on mandliõli suurepärane ravi liiga kuivale ja põletikulisele nahale.

Ajalooline viide

Mandliõli oli hästi tuntud Vana-Roomas, kus seda kasutati naha pehmendamiseks ja rahustamiseks.

See eeterlik õli saadakse Araabia poolsaarelt ja Kirde-Aafrikast pärit perekonda Commiphora kuuluvate troopiliste puude vaigust auruga destilleerimisel. Õli on üsna paks, punaka värvusega, omapärase suitsuse lõhnaga. Mürr kuulub põhiaroomide hulka, õli on üsna aurustumiskindel.

Mürriõlil on antiseptiline, tervendav ja puhastav toime. Aroomiteraapia selle õliga mõjub positiivselt ülemiste hingamisteede haiguste ravis, aidates leevendada köha ja pärssida haigustekitajaid. Mürriõli kasutatakse aroomiteraapias või selle segu ja kandeõli hõõrutakse selga, rindkeresse ja kaela. Tänu oma antiseptilistele omadustele saab mürriõli kasutada erinevate nahakahjustuste, haavade ja sõrmuste raviks. Nendel juhtudel kantakse see kahjustatud alale. Mürriõli ei soovitata kasutada raseduse ajal.

Kõvenenud kõrvavaha pehmendamiseks tilgutage kõrva 1 tilk sooja mandliõli. Õli ei tohi aga tule kohal kuumutada.

Selle veeauruga destilleerimisel ekstraheeritud eeterliku õli saamise tooraineks on hariliku mürdi lehed. Mürdiõli on läbipaistev värvitu vedelik, millel on mõru, kokkutõmbav, rohtne lõhn.

Mürdiõlil on antiseptiline, puhastav, toniseeriv, spasmolüütiline, toniseeriv, pehmendav, rögalahtistav, immunostimuleeriv, desodoreeriv ja rahustav toime. Seda saab kasutada igat tüüpi naha hooldamiseks, kuid eriti tõhus on see rasuse, aknele kalduva naha puhastamiseks, samuti kõõma raviks.

Mürdiõliga aroomiteraapia või auruinhalatsiooni vormis ravimeetodeid saab kasutada erinevate ülemiste hingamisteede haiguste korral, aga ka nende ennetamiseks.

Mürdiõli mõjub organismile positiivselt, aidates leevendada väsimust, närvi- ja lihaspingeid, samuti üle saada depressioonist ja stressist.

Mürdiõli kasutatakse sageli koos sidruni ja lavendli eeterlike õlidega.

Kas tead, et...

10 liitri mürdi eeterliku õli saamiseks peate töötlema 1 tonni taimset materjali.

See eeterlik õli saadakse harilikest kadakamarjadest aurudestilleerimisel. Läbipaistev värvitu õli on värske metsalõhnaga ja kuulub kesknoodi aroomide hulka.

Kadakaõlil on kehale antiseptiline, puhastav, toniseeriv, pehmendav, rögalahtistav, spasmolüütiline, soojendav ja toniseeriv toime.

Kadakaõli segu põhiõliga või õli lisamine vanni aitab kõrvaldada reumaatilisi valusid ja väsimust jalgades. Kadakaõli on üks tõhusaid vahendeid keha toksiinidest puhastamiseks. Selle kasutamine aitab vabaneda jalgade ja pahkluude tursest, samuti leevendab PMS-ist tingitud turset.

Näo- ja kehanaha puhastamiseks vistrikest, aknest ja ummistunud pooridest on soovitatav teha auruinhalatsioone. Need protseduurid aitavad ka külmetuse ajal hingamist kergendada.

Kadakaõli kasutav aroomiteraapia tõstab vaimset produktiivsust ning aitab üle saada väsimusest, depressioonist ja närvipingest.

Tuleb meeles pidada, et kadaka eeterlikku õli võib kasutada ainult vastavalt juhistele, kuna üleannustamine võib põhjustada neerude ärritust. Raseduse ajal on kadakaõli kasutamine vastunäidustatud.

Kui määrite oma kammile paar tilka kadakaõli, on rasuste juuste kujundamine palju lihtsam.

Ajalooline viide

Iidsetel aegadel kasutati porgandit organismi puhastamiseks, nahahaiguste raviks ja nägemise parandamiseks.

Porgandiõli saadakse juurviljade infundeerimisel sojaõliga. Seda õli saab kasutada mitte ainult väliselt, vaid ka seespidiselt. Sellel on rikkalik oranž värv ja värvimisomadused, seega peaksite vältima õli sattumist riietele.

Porgandiõlil on antiseptiline, haavu parandav, niisutav, puhastav ja immunostimuleeriv toime. Silmade väsimuse ja põletiku korral on soovitatav võtta 3-5 tilka suu kaudu 3 korda päevas.

Porgandiõli puhastab ja tervendab nahka. Eriti kasulik on seda kanda piirkondadele, mis on regulaarselt päikesevalguse käes.

Porgandiõli kasutamine aitab vältida villide teket ja koorumist. Porgandiõli kantakse ka kahjustatud piirkondadele, et ravida lõikehaavu, marrastusi ja herpese.

Porgandiõli ja seda sisaldavaid õlikompositsioone saab kasutada kuiva ja ketendava naha hooldamiseks.

See eeterlik õli ekstraheeritakse aurudestilleerimise teel piparmündi õitsvatest tippudest ja lehtedest. Läbipaistval õlil on iseloomulik mõrkjas-magus ürdilõhn. Aroom kuulub tipunooti ja aurustub kergesti.

Piparmündiõlil on antiseptiline, puhastav, toniseeriv, rahustav, pehmendav, spasmolüütiline ja desinfitseeriv toime.

Aroomiteraapia selle eeterliku õliga leevendab nohu ja aitab taastada hingamist ülemiste hingamisteede haiguste korral.

Piparmündiõli aitab leevendada füüsilisi ja närvipingeid, taastada jõudu ületöötamisel ning kõrvaldada ka mere- või liikumishaiguse sümptomeid transpordis.

Mündiõli kasutamisel peate järgima juhiseid. Seda õli ei soovitata kasutada raseduse ajal.

Piparmündiõli kasutatakse sageli värskendavate suuloputusvahendite valmistamiseks. Selleks lisage 1 tilk piparmündiõli 0,5 tassi veele.

Piparmündiõli aitab taastada normaalset seedimist sooleärrituse, kõhupuhituse ja iivelduse korral. Selleks võtke 1 tilk õli suhkrutükile koos mee või veega.

See eeterlik õli saadakse neroli õitest aurudestilleerimisel. See on helekollase värvusega ja originaalse õrna aroomiga.

Neroliõlil on rahustav, antidepressant ja hüpnootiline toime. Aroomiteraapia neroliõliga aitab leevendada füüsilisi ja närvipingeid ning ületada unetust, samuti leevendada premenstruaalse sündroomi valusaid ilminguid.

Neroliõli kasutamisel depressiooni või stressi korral on märkimisväärne positiivne mõju. Õli võib kasutada ka profülaktikana, et vältida närvihäirete teket. Neroliõli, mis on segatud mis tahes kandeõliga, võib kasutada kuiva, tundliku ja normaalse naha hooldamiseks.

Kas tead, et...

Neroli eeterlikku õli kasutati Euroopa parfüümitööstuses esmakordselt 18. sajandil. esimese Kölni ühe komponendina.

Sõnastik

Astelpaju on astelpaju perekonda kuuluv taim, mis kasvab Euroopas, Kaukaasias, Siberis ja Kesk-Aasias. Astelpaju viljad on söödavad. Lisaks kasvatatakse taime sageli dekoratiivsetel eesmärkidel.

Õlitootmise tooraineks on astelpajuseemned, mida pressitakse. Õli on paks, rikkalikult erekollase värvusega ja meeldiva lõhnava aroomiga. Vitamiinide ja teiste väärtuslike ainete kõrge sisalduse tõttu kasutatakse astelpajuõli paljude haiguste ravis.

Astelpajuõlil on antiseptiline, spasmolüütiline, puhastav, antisklerootiline, toniseeriv, immunostimuleeriv ja taastav toime. See on väga tõhus nahalööbe ja lamatiste ravimisel ning soodustab haavade ja põletuste paranemist. Sel eesmärgil kantakse õli otse kahjustatud piirkonda 2-3 korda päevas kuni täieliku taastumiseni.

Astelpajuõli kasutatakse mitte ainult välispidiselt, vaid ka seespidiselt, näiteks ülemiste hingamisteede, mao ja söögitoru haiguste ravis. Soovitatav ühekordne õliannus on 1-2 teelusikatäit, mida tuleks võtta 2-3 korda päevas 30 minutit enne sööki.

Tänu suurele vitamiinide ja muude organismile vajalike ainete sisaldusele saab astelpajuõli kasutada paljude haiguste, näiteks ateroskleroosi profülaktikas. Kuna astelpajuõli aitab puhastada veresooni, saab seda kasutada nii selle haiguse raviks kui ka organismi varajase vananemise ennetamiseks.

Eeterlik õli ekstraheeritakse Aasia troopilistes piirkondades kasvava taime spetsiaalselt töödeldud noortest lehtedest aurudestilleerimise teel. Õli on oranžikaspruuni värvusega ja sellel on tugev, mõrkjas palsamilõhn.

Patšuliõlil on antiseptiline, puhastav, desodoreeriv, soojendav ja toniseeriv toime.

Seda õli saab kasutada kuiva, vananeva naha ja putukahammustuste hooldamiseks, teatud nahahaiguste, aga ka kõõma ravis. Külmetushaiguste korral on soovitatav läbi viia aroomiteraapiat, kasutades patšuliõli koostist koos rosmariini- ja geraaniumiõlidega, mida võetakse võrdsetes kogustes.

Patšuliõli tõrjub putukaid, seega saab seda kasutada riiete kaitsmiseks ööliblikate eest. Indias lõhnastati selle õliga kalleid kangaid.

Palmarosa õli saadakse Indias ning Jaava ja Sumatra saartel kasvatatava mitmeaastase rohttaime vartest, lehtedest ja õisikutest.

Õlil on antiseptiline, puhastav, toniseeriv, desodoreeriv, tervendav, immunostimuleeriv ja rahustav toime.

Soovitatav on kasutada aroomiteraapias, et kiiresti taastada jõudu pärast raskeid haigusi, samuti tõsta keskendumisvõimet, vaimset produktiivsust ja parandada mälu. Palmarosa õli võib kasutada igat tüüpi naha hooldamiseks. See soodustab väikeste haavade ja pragude paranemist, akne kõrvaldamist ja naha taastumist.

Selle aurudestillatsiooniga ekstraheeritava eeterliku õli tooraineks on petitgraini tsitrusviljade lehed, oksad ja valmimata rohelised viljad. Petitgraini õlil on kosutav, mõrkjas-lillelõhn ja see aurustub kergesti.

Petitgraini õlil on antiseptiline, puhastav, desodoreeriv, toniseeriv, taastav, rahustav, tervendav ja immunostimuleeriv toime. Aroomiteraapia selle õliga aitab kiiresti taastada jõudu pärast haigusi, füüsilise ja närvipinge ning erinevate närvihäirete korral.

Kandeõli ja petitgraini õli segu võib kasutada kuiva, ketendava naha hooldamiseks ja akne raviks.

Petitgraini õli ei tohi kasutada enne päikese käes viibimist, kuna see võib suurendada naha tundlikkust ultraviolettkiirguse suhtes ja põhjustada nahaärritust.

Kas tead, et...

Petitgraini õli kasutatakse selle originaalse aroomi tõttu laialdaselt parfüümitööstuses parfüümide ja Kölni valmistamisel.

Petitgraini õli aitab vähendada liigset higistamist. Peate lisama paar tilka õli külma vette, niisutama selles salvrätikut ja pühkige kaela, otsmikku ja kaenlaaluste piirkonda.

Seda eeterlikku õli ekstraheeritakse kuuse okastest ja okstest kuivdestilleerimise teel. See on läbipaistev või heleroheline ning värske, kosutava männilõhnaga. Viitab keskmise noodi lõhnadele.

Nulg on männi perekonda kuuluv okaspuu igihaljas puu, mis on üsna levinud põhjapoolkera mägistel aladel ja on üks peamisi taiga puuliike. Kuuse toorainest ei ekstraheerita mitte ainult eeterlikku õli, vaid ka kuusepalsamit, mida kasutatakse optikatööstuses. Kuusepuitu kasutatakse keemiatööstuses, ehituses ja muusikariistade valmistamisel.

Kuuseõlil on antiseptiline, puhastav, toniseeriv, soojendav, immunostimuleeriv, rögalahtistav, rahustav ja spasmolüütiline toime. Ülemiste hingamisteede ja ninaneelu erinevate haiguste korral, millega kaasnevad põletikulised ja kongestiivsed protsessid kudedes, on soovitatav läbi viia auruinhalatsioone või aroomiteraapiat, mis aitab leevendada valusaid sümptomeid. Lihasvalu korral on väga tõhus massaaž kandeõli ja kuuseõli seguga.

Tugeva pakasega võid käte külmumise vältimiseks hõõruda neid baasõli ja kuuseõli seguga.

See eeterlik õli ekstraheeritakse koirohu ürdist vee-aurudestilleerimise teel. Sellel on kosutav mõrkjas aroom.

Koirohuõlil on antiseptiline, puhastav, rahustav, spasmolüütiline, rögalahtistav, turset leevendav, tervendav, hemostaatiline ja toniseeriv toime. Koirohuõliga hooldusi soovitatakse kasutada ülemiste hingamisteede haiguste, närvi- ja füüsilise stressi, depressiooni ja unetuse korral.

Koirohuõli kasutatakse verevalumite ja abstsesside ravis, kandes kahjustatud kohale selles leotatud tampooni ja jättes 30 minutiks mõjuma. Liigesevalu puhul on tõhus vahend hõõruda massaažisegusse, mis koosneb 3-4 tilgast koirohuõlist ja 15 ml kandeõlist. Eeterlikku õli kasutatakse ka stomatiidi, põletiku ja igemete veritsemise korral.

Koirohuõli koostises lavendli- ja piparmündiõlidega aitab leevendada peavalu ja migreeni. Selleks segage 3 tilka iga õli ja lahjendage see 50 ml vees. Saadud kompositsioon pühitakse templitele, otsaesisele ja pea tagaküljele.

Seda õli saadakse idandatud nisuseemnetest pressimise teel. Nisuiduõli sisaldab palju E-vitamiini, mis on looduslik antioksüdant, mis viib organismist välja kahjulikud ained. Lisaks aitab see naharakke hapnikuga küllastada ja neid taastada.

Nisuõli kasutatakse massaaži või näo- ja kehanaha hoolduse segude alusena. Sellel on pehmendav, puhastav, toniseeriv, tervendav ja üldtugevdav toime. Seda õli võib kasutada isegi vastsündinute naha hooldamiseks, samuti nahaärrituse ja kuumalööbe raviks. Nisuõliga massaaž aitab parandada perifeerset vereringet, tõsta naha elastsust ja tugevust. Õli võib kasutada raseduse ajal. Seda tuleks hõõruda rindkere ja kõhu nahka, et vältida venitusarmide tekkimist.

Tänu oma taastavatele omadustele kasutatakse nisuõli laialdaselt akne, ekseemi, dermatiidi ja põletuste ravis. Sellel õlil põhinevad kompositsioonid kestavad kauem kui teised.

Teaduslikult on tõestatud, et...

Nisuõli võib südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks võtta suu kaudu 5-7 tilka 3 korda päevas 30 minutit enne sööki.

Seda õli saadakse taime seemnetest pressimise teel. Sellel on antiseptiline, puhastav, taastav, pehmendav ja taastav toime.

Piimaohakaõli on nii maheda ja õrna toimega, et seda saab kasutada isegi väikelaste naha hooldamiseks. Seda saab kasutada ka mitteparanevate lõikehaavade, haavandite, põletuste ja lõhenenud nibude raviks imetavatel emadel. Leota salvrätik või vatitampoon õlis ja seejärel kanna see mõneks minutiks kahjustatud alale. Piimaohakaõli saad kasutada habemeajamisjärgse pehmendajana, eriti kuiva ja tundliku naha puhul. Kuivale nahale on väga kasulikud piimaohakaõlist valmistatud puhastavad ja taastavad maskid. Selleks leotatakse salvrätik õliga ja kantakse 15–20 minutiks eelnevalt puhastatud näonahale. Sellised maskid aitavad siluda peeneid kortse ja taastada naha elastsuse.

Piimaohakaõli saab kasutada kuivade ja rabedate juuste tugevdamiseks. Sel eesmärgil tuleb seda veevannis veidi kuumutada ja seejärel 15 minuti jooksul masseerivate liigutustega õrnalt peanahasse hõõruda. Seda protseduuri tuleks läbi viia 2-3 korda nädalas. Reeglina on positiivne mõju märgatav pärast kahte 10 protseduurist koosnevat kuuri. Kursuste vahel tehke 2-3-nädalane paus.

Sõnastik

Takjas ehk takjas on Asteraceae perekonda kuuluv rohttaim, mis kasvab peamiselt tühermaadel, kuristikes, teede ääres ja juurviljaaedades umbrohuna. Mõnes riigis kasvatatakse takjat köögiviljana. Süüakse taime noori võrseid ja juuri. Lisaks väärtuslikele raviomadustele on takjas meetaim.

Takjaõli saadakse takjajuure infundeerimisel oliivi-, mandli- või muu taimeõliga. See õli on rohelise värvi ja nõrga lõhnaga.

Takjaõlil on antiseptiline, puhastav, toniseeriv, diaphoreetiline ja pehmendav toime. Seda saab kasutada massaažikompositsioonide koostamisel. Takjaõli kasutatakse juuste tugevdamiseks ja kõõma kõrvaldamiseks. Sel eesmärgil kantakse seda kergete masseerivate liigutustega peanahale ja pestakse 30 minuti pärast maha. Lisaks pehmendab takjasõli tõhusalt liiga kuivi nahapiirkondi.

See eeterlik õli saadakse roosi kroonlehtedest aurudestilleerimisel. Sellel on magusalt õrn aroom ja see on üsna aurustumiskindel. Roosiõli on üks kallimaid eeterlikke õlisid, kuna 1 tilga õli saamiseks tuleb töödelda 30 õie kroonlehti.

Roosiõlil on antiseptiline, puhastav, taastav, toniseeriv, tervendav, spasmolüütiline ja rahustav toime. Aroomiteraapia selle õliga aitab leevendada väsimust, füüsilist ja närvipinget, sünnitusjärgset stressi, premenstruaalse sündroomi valulikke ilminguid ja valu menstruatsiooni ajal.

Roosiõli aitab siluda kortse ja tugevdada kapillaare ning seda saab kasutada igat tüüpi naha hooldamiseks.

Kas tead, et...

Roosiõli, mille aroom kuulub põhinoodi hulka, kasutatakse sageli parfüümina.

Kas tead, et...

Vana-Kreeka müüdi järgi läks jumalanna, kui Aphrodite väljavalitu Adonis suri, tema keha otsima. Ta kõndis, märkamata, kuidas teravad kivid ta paljaid jalgu valutasid. Armastuse- ja ilujumalanna veretilgad muutusid veripunasteks õiteks. Need olid roosid, mida peetakse siiani armastuse sümboliks.

See eeterlik õli ekstraheeritakse rosmariini ürdist aurudestilleerimise teel. Selge õli on värske, ürdilõhnaga ja keskmise noodi lõhnaga.

Rosmariiniõlil on antiseptiline, puhastav, taastav, toniseeriv, rögalahtistav, immunostimuleeriv, pehmendav ja spasmolüütiline toime.

Selle eeterliku õli aroom aitab jõudlust kiiresti taastada. Iivelduse korral on soovitatav kasutada otsest sissehingamist või aroomiteraapiat.

Rosmariiniõli kasutamisel peate rangelt järgima juhiseid, mitte mingil juhul ületama annust. Ühe protseduuri kohta ei saa kasutada rohkem kui 5 tilka. Neile, kes põevad epilepsiat, on rosmariiniõli kasutamine vastunäidustatud.

See eeterlik õli ekstraheeritakse Lõuna-Ameerikast pärit roosipuu puidust aurudestilleerimise teel. Õli on rikkaliku roosilõhnaga ja keskmise noodilõhnaga. Tänu kauakestvale lõhnale saab roosipuuõli kasutada parfüümina.

Roosipuuõlil on antiseptiline, puhastav, toniseeriv, rahustav ja desodoreeriv toime. Selle aroom aitab leevendada närvilisi ja füüsilisi pingeid, stressi ja depressiooni.

Roosipuuõli võib kasutada igat tüüpi naha hooldamiseks, samuti akne, dermatiidi ja herpese raviks.

Eriti kasulik on kasutada roosipuuõli autojuhtidele ja neile, kes teevad istuvat tööd. Roosipuuõli annab ka elujõudu ja aitab taastada meelerahu sagedaste ja pikkade lendude ajal.

Selle taime eeterlikku õli saadakse lilledest, mis destilleeritakse auruga ja seejärel infundeeritakse saadud ekstrakti jojobaõliga. Kummeliõlil on õrn soe aroom.

Kummeliõlil on antiseptiline, puhastav, palavikku alandav, rahustav, immunostimuleeriv ja spasmolüütiline toime.

Tähelepanu!

On märgatud, et kummel aitab selle läheduses kasvavate taimede tervist parandada.

Kummeliõli võib kasutada näo- ja kehanaha hooldamiseks, kuna see ei põhjusta allergilist reaktsiooni ning võib olla aluseks massaažiks ja kehahoolduseks mõeldud eeterlike õlide koostiste loomisel. Põletikuvastaste ja pehmendavate omaduste tõttu sobib kummeliõli ka väga õrnale ja tundlikule nahale. Seda võib lisada šampoonidele ja veele, mis on mõeldud juuste loputamiseks pärast pesu. See on eriti kasulik ärritunud peanaha ja rabedate juuste korral.

Peavalude, migreeni, unetuse ja stressi korral võib pingete maandamiseks kasutada kummeliõli segu teiste õlidega, määrides seda pinges kehapiirkondadele.

Kummeliõli kasutamine aitab vähendada laste ärrituvust hammaste tulekust või seedehäiretest. Sellistel juhtudel on soovitatav lisada vanni paar tilka õli. Samuti võib seedehäirete korral õli makku hõõruda masseerivate liigutustega päripäeva.

Kummeliõli aitab leevendada põletuste, väiksemate nahavigastuste ja putukahammustuste korral tekkivat valu. Seda kantakse kahjustatud alale dermatiidi, ekseemi ja muude nahahaiguste raviks. Kummeliõli baasil valmistatud massaažikompositsioonide kasutamine aitab leevendada valu liigestes ja lihastes.

Kas tead, et...

Euroopa meditsiinis kasutatakse kummelipreparaate traditsiooniliselt erinevate põletikuliste protsesside ravis.

Need, kellel on regulaarselt madal vererõhk, peaksid kummeliõli kasutama väga ettevaatlikult.

Selle eeterliku õli tooraineks on Indias kasvav sandlipuu. Õli saadakse veeauruga destilleerimisel. Põhinoodile kuulub sandlipuu aroom, see õli on aurustumiskindel. Sellel on keeruline lõhn, mis ühendab muskuse ja puuvaigu aroomid.

Sandlipuuõlil on antiseptiline, puhastav, toniseeriv, rögalahtistav, toniseeriv, pehmendav ja spasmolüütiline toime. Ülemiste hingamisteede haiguste korral, millega kaasneb tugev köha, on soovitatav kasutada auruinhalatsioone või aroomiteraapiat.

Sandlipuuõli sobib kõikidele nahatüüpidele, kuid on eriti kasulik lõhenenud, sügelev ja kuivale nahale, kuna niisutab, pehmendab ja toidab seda. Eeterlikku õli võib kasutada segatuna kandeõliga või lisada parfüümidele ja kosmeetikatoodetele, näiteks habemeajamisjärgsele kreemile. Sandlipuuõli saab kasutada ka parfüümina.

Kas tead, et...

Sandlipuud kasvavad äärmiselt aeglaselt. Õlitootmise toorainena kasutatakse ainult väga vanade puude südamikku.

See eeterlik õli saadakse männiokkadest kuivdestilleerimise teel. Õli on kuiva tärpentini aroomiga ja kuulub kesknoodi.

Männi eeterlik õli on antiseptilise, puhastava, rahustava, toniseeriva, spasmolüütilise, soojendava ja pehmendava toimega. Oma omaduste tõttu on see õli tõhus ülemiste hingamisteede haiguste ravivahend. Külmetushaiguste, gripi, bronhiidi ja põskkoopapõletiku ravimisel soovitatakse aroomiteraapiat või aurude sissehingamist.

Männiõlis sisalduvate lenduvate ainete sissehingamine aitab leevendada põletikulisi protsesse ülemiste hingamisteede kudedes, samuti närvi- ja füüsilisi pingeid, väsimust, stressi ja depressiooni. Ainus vastunäidustus männiõli kasutamisele on individuaalne talumatus.

Teaduslikult on tõestatud, et...

Okasmetsa aroom mõjub positiivselt ülemiste hingamisteede haigusi põdevate inimeste tervisele ning aitab kaasa ka kiirele jõu taastamisele väsimuse korral.

See eeterlik õli ekstraheeritakse aurudestilleerimisel tavalisest tüümiani ürdist. Õlil on tippnooti kuuluv tugev mõrkjasmagus ürdine aroom.

Tüümianiõlil on antiseptiline, puhastav, immunostimuleeriv, rögalahtistav, desinfitseeriv ja soojendav toime. Seda saab kasutada aroomiteraapias või aurude sissehingamisel ülemiste hingamisteede haiguste ravis. Selle õli moodustavad ained aitavad pehmendada köha ja kõrvaldada põletikulised protsessid ülemiste hingamisteede kudedes. Tüümianiõli aitab puhastada ka ülemisi hingamisteid rögast ja limast.

Rasedad naised, samuti inimesed, kes põevad epilepsiat või hüpertensiooni, ei tohiks tüümianiõli kasutada.

Tüümianiõli terava lõhna pehmendamiseks, aga ka raviomaduste tugevdamiseks on soovitatav seda kasutada sidruni- ja lavendliõlidega koostises.

See eeterlik õli ekstraheeritakse kuivdestilleerimise teel Ida-Aasiast ja Põhja-Ameerikast pärit küpressi perekonda kuuluva tuja okastest ja okstest.

Läbipaistval õlil on iseloomulik männi aroom.

Tujaõlil on antiseptiline, puhastav, rögalahtistav, immunostimuleeriv, toniseeriv ja spasmolüütiline toime. Soovitatav kasutada aroomiteraapias ülemiste hingamisteede haiguste ja närvihäirete korral. Selle õli kasutamine massaažis aitab leevendada lihaspingeid ja valu.

Seda õli saadakse kõrvitsaseemnetest pressimise teel.

Õli on tumekollase värvusega ja maalähedase-pähklise lõhnaga. Õli sisaldab palju valke, polüküllastumata rasvu ja organismile vajalikke tsingiühendeid.

Kõrvitsaõlil on antiseptiline, puhastav, pehmendav, diureetiline, toniseeriv ja rahustav toime.

Kõrvitsaõli võib kasutada ülemiste hingamisteede haiguste ravis, kuna see aitab puhastada kudesid rögast ja limast ning leevendab ka põletikku.

See õli saadakse raudrohust veeauruga destilleerimisel. Sellel on antiseptiline, puhastav, hemostaatiline, tervendav ja bakteritsiidne toime.

Yarrow õli saab kasutada iseseisva nahahooldusvahendina või massaažikompositsioonide loomise alusena. Sellel on kasulik mõju peanahale ning see soodustab juuste tugevdamist ja kasvu. Selleks piisab, kui õli perioodiliselt 15–20 minutiks peanahale kanda ja seejärel loputada.

Yarrow õli võib võtta suu kaudu mao-, maksa- ja kuseteede haiguste korral. Soovitatav on segada 1 tl raudrohiõli ja kummeliõli ning võtta seda vahendit 3 korda päevas 30 minutit enne sööki.

Kas tead, et...

Tänu oma hemostaatilistele omadustele on raudrohi pikka aega kasutatud haavade ravis.

See eeterlik õli ekstraheeritakse apteegitilli seemnetest, kasutades vee-aurudestillatsiooni. Õlile on iseloomulik spetsiifiline aniisi lõhn koos kergelt pipraka varjundiga. Apteegitilliõlil on keskmine aurustumiskindlus.

Apteegitilliõlil on antiseptiline, toniseeriv, puhastav, diureetiline, tselluliidivastane ja rahustav toime. Apteegitilliõli saab kasutada verevalumite ja verevalumite raviks, kandes kahjustatud piirkonda selle ja kandeõli segu.

Tänu oma koostisele aitab apteegitilliõli reguleerida ainevahetusprotsesse organismis ja normaliseerida seedesüsteemi tööd.

Apteegitilliõli kasutatakse toksiinide eemaldamiseks kehast, samuti tursete raviks. Sel eesmärgil on soovitatav teha massaaži või vanni selle õli lisamisega.

Apteegitilliõli ei tohi kasutada rasedad, epilepsiahaiged ja alla 6-aastased lapsed.

Tähelepanu!

Aroomiteraapiat apteegitilliõliga saab kasutada pohmelli sümptomite leevendamiseks.

Rindade masseerimine apteegitilliõliga aitab suurendada imetavate emade piimavarustust.

Ajalooline viide

Iidsetel aegadel oli arvamus, et tsitronella lõhn tõrjub kurje vaime ja kaitseb pahatahtlike eest. Kodu nende eest kaitsmiseks tuleks künnist piserdada tsitronellaõliga. Usuti, et pärast seda ei pääse keegi, kes kavatseb majas elavaid inimesi kahjustada.

Selle veeauruga destilleerimisel ekstraheeritava eeterliku õli saamise tooraineks on Sri Lankal kasvava tsitronella lehed. Tugev tsitruse aroom tõrjub putukaid, keda leidub ohtralt piirkondades, kus taim on levinud.

Citronella õlil on antiseptiline, puhastav, desodoreeriv ja toniseeriv toime. Aroomiteraapia ehk auruinhalatsioon selle õliga on kasulik ülemiste hingamisteede haiguste korral, samuti efektiivsuse tõstmiseks, keskendumisvõime parandamiseks ja mälu parandamiseks. Hooldused tsitronellaõliga aitavad üle saada depressioonist ja stressist. Seda saab lisada kosmeetilistesse preparaatidesse või luua õlide koostisena nahahoolduseks. Auruinhalatsioonid tsitronellaõliga aitavad puhastada ja ahendada nahapoore, samuti siluda nahka ja regenereerida rakke. Tsitronellaõli ja kandeõli segu saab kasutada massaažiks ja valu leevendamiseks väiksemate liigesevigastuste korral.

Teaduslikult on tõestatud, et...

Tsitronellaõli desinfitseerivad omadused tulenevad sellest, et see sisaldab geraniooli ja tsitronellooli. Neid aineid kasutatakse laialdaselt kodumajapidamises kasutatavate desinfektsioonivahendite tootmisel.

Selle veeauruga destilleerimisel ekstraheeritud eeterliku õli saamiseks on tooraineks Austraalias kasvatatava teepuu lehed ja noored võrsed.

Õlil on antiseptiline, tervendav, puhastav, rögalahtistav, pehmendav ja soojendav toime. Teepuuõliga hooldused aitavad parandada vaimset produktiivsust ja reaktsioonikiirust.

Teepuuõli kasutatakse edukalt putukahammustuste ravis, samuti akne ja herpese ravis. Lisaks on see tõhus vahend ülemiste hingamisteede haiguste raviks ja ennetamiseks.

Sel eesmärgil kasutatakse auruinhalatsioone või aroomisuitsutamist.

Tänu oma õrnale toimele nahale kasutatakse teepuuõli laialdaselt kosmeetikatööstuses. Kuna see leevendab oluliselt paljude haiguste seisundit, on soovitatav seda õli oma koduses meditsiinikapis hoida.

Teepuuõlil on võimas viirusevastane toime, mistõttu saab seda kasutada gripi ja külmetushaiguste raviks. Haigussümptomite kõrvaldamiseks võib teha auruinhalatsioone või tilgutada lihtsalt paar tilka teepuuõli taskurätikule või padjale.

Teepuuõli kasutamisel tuleb aga olla ettevaatlik, et see ei satuks kehasse ega silma. Mürgistuse korral tuleb juua klaas vett ja pöörduda viivitamatult arsti poole, püüdmata oksendamist esile kutsuda.

Lõigete ja haavade pesemiseks võite kasutada 10 tilga teepuuõli segu 0,3 tassi veega. Jalgade ja küünenaha seenhaiguste korral võite teha vannid, mille jaoks tuleb segada 500 ml sooja vett 10 tilga teepuuõli, 1 tl vedelseebi ja 1 tl meega.

See õli ekstraheeritakse veeauruga destilleerimisel mitmeaastasest ravimtaimest, mis on pärinev ravimtaim. Õlil on antiseptiline, puhastav, tervendav, pehmendav, taastav, diaphoreetiline ja diureetiline toime. Seemneõli võib kasutada massaaži- ja muude aroomiteraapiaprotseduuride jaoks mõeldud õlikompositsioonide loomisel, aga ka iseseisva näo- ja kehanahahooldustootena.

Seda eeterlikku õli saab kasutada põletike ja nahakuivuse leevendamiseks, samuti nahahaiguste, nagu furunkuloos ja ekseem, ravis.

Seemneõli aitab tugevdada kuivi ja rabedaid juukseid. Sel eesmärgil kantakse see 30 minutiks peanahale ja seejärel pestakse maha.

Tuleb meeles pidada, et stringiõli tuleb kasutada ettevaatlikult.

Seedetrakti haiguste, näiteks peptiliste haavandite korral võib seemneõli kasutada mitte ainult välispidiselt, vaid ka suu kaudu 1-2 teelusikatäit 3 korda päevas 30 minutit enne sööki.

Ajalooline viide

Iidsetel aegadel hinnati musta pipra vilju nii kõrgelt, et need asendasid sageli raha.

See eeterlik õli ekstraheeritakse musta pipra viljadest aurudestilleerimise teel. Õli on kuldse-merevaiguvärvi ja vürtsika, terava lõhnaga. Aroom kuulub kesknoodi ja on üsna aurustumiskindel.

Musta pipra õlil on puhastav, toniseeriv, soojendav, toniseeriv ja spasmolüütiline toime. Seda õli sisaldava massaažikompositsiooni kasutamine aitab parandada perifeerset vereringet, kõrvaldada pingeid ja valu lihastes ja liigestes.

Kui soolestikku kogunevad gaasid ja seedeorganite töö on häiritud, on ebameeldivate sümptomite kõrvaldamiseks soovitatav masseerida kõhtu päripäeva, hõõrudes sisse massaažiõlide segu, mille hulka kuulub ka musta pipra õli.

Tuleb meeles pidada, et musta pipra õli saab kasutada ainult rangelt vastavalt juhistele ja ainult väliselt. Annuse ületamine võib põhjustada neerude ärritust.

Kandeõliga segatud musta pipraõli võib kasutada reuma ja artriidi raviks hõõrudes.

Selle veeauruga destilleerimisel ekstraheeritud eeterliku õli saamise tooraineks on salvei ürt, mida kogutakse õitsemise ajal. Õli on originaalse ürdise aroomiga, kuulub kesknoodi aroomide hulka ja on üsna aurustumiskindel.

Seljasalveiõlil on rahustav, toniseeriv, taastav, kokkutõmbav, soojendav ja spasmolüütiline toime. Aroomiteraapia ehk auruinhalatsioon selle õliga leevendab väsimust, füüsilist ja närvipinget, parandab tuju ja sooritusvõimet. Samuti stimuleerib salveiõli ajutegevust ja parandab vaimset jõudlust. Seda võib peavalu korral hõõruda oimukohtadesse ja kasutada nahahoolduses segatuna kandeõliga, et reguleerida rasunäärmete tegevust premenstruaalperioodil.

Siiski peate meeles pidama, et salveiõli kasutamine võib põhjustada uimasust, seetõttu ei tohiks seda kasutada enne autoga sõitmist. Samuti ei tohiks enne alkohoolsete jookide või alkoholi sisaldavate ravimite võtmist teha protseduure salveiõliga. Epilepsiahaigetele on salveiõli kasutamine vastunäidustatud.

Salveiõli võib lisada pärast pesu rasuste juuste loputamiseks mõeldud veele, et anda neile ilus läige.

Menstruatsiooniaegse valu kõrvaldamiseks on soovitatav hõõruda magu ja alaselga massaažiõlide segu, mis sisaldab salveiõli. See protseduur aitab lihaseid soojendada ja nende pingeid kõrvaldada.

Veeauruga destilleerimisel ekstraheeritud õli saamise tooraineks on Damaski kibuvitsamarjad. Kibuvitsamarjaõli on puhastava, taastava, toniseeriva, pehmendava ja antiseptilise toimega. Tänu suurele vitamiinisisaldusele saab õli kasutada paljude ainevahetushäiretega seotud haiguste ennetamiseks ja raviks. See aitab parandada immuunsust ja eemaldada kehast toksiine ja jääkaineid. Kibuvitsaõli võib kasutada välispidiselt või seespidiselt, samuti võib seda kasutada eraldiseisva nahahooldusvahendina või massaažiõlide segu alusena. Kibuvitsaõli sobib igat tüüpi nahahoolduseks, aitab kõrvaldada ärrituse ja väsimuse sümptomeid, pehmendab ja toidab nahka.

Kibuvitsaõli on soovitatav kasutada seespidiselt erinevate haiguste profülaktikaks ja raviks. Regulaarne kibuvitsaõli tarbimine, 1 spl 2 korda päevas 30 minutit enne sööki, mõjub positiivselt vitamiinipuuduse, erinevate nakkushaiguste, maksa-, soolte-, kilpnäärmehaiguste, allergiate ja peptiliste haavandite korral.

Ülemiste hingamisteede haiguste puhul soovitatakse kibuvitsaõli võtta suu kaudu, 1 tl 3 korda päevas, 30 minutit enne sööki.

See eeterlik õli saadakse eukalüpti lehtedest aurudestilleerimisel. Läbipaistval õlil on kosutav, magus, vaigune lõhn ja see kuulub lõhnade tippnooti, ​​kuna aurustub kergesti.

Eukalüptiõlil on antiseptiline, puhastav, toniseeriv, toniseeriv, rögalahtistav ja tervendav toime. Ülemiste hingamisteede haiguste ja peavalude korral on soovitatav kasutada aroomiteraapiat või aurude sissehingamist.

Külmetushaiguste, gripi ja bronhiidi korral, eriti lastel, võib rindkere ja selga hõõruda massaažiseguga, milleks on vaja 1-2 tilka eukalüptiõli ja 10 ml kandeõli. Hingamise hõlbustamiseks une ajal kandke 1-2 tilka eukalüptiõli taskurätikule või padjale.

Loputamiseks võib kasutada ka eukalüptiõli. Selleks lisage klaasile soojale veele 1-3 tilka õli. Seda segu ei tohi mingil juhul alla neelata.

Vann eukalüptiõliga aitab teil lõõgastuda, leevendab närvi- ja lihaspingeid, kõrvaldab külmavärinad ja muud gripi või külmetuse sümptomid ning kiirendab ka taastumist.

Eukalüptiõli saab kasutada ka ägedate hingamisteede haiguste ennetamiseks epideemiate ajal.

Tuleb võtta ettevaatusabinõud, et vältida õli sattumist sisse. Mürgistuse korral juua klaas sooja vett ja pöörduda koheselt arsti poole.

Sõnastik

Õhtune priimula on Põhja-Ameerikast pärit okkaline taim. Tema lilled õitsevad ainult õhtuti.

Seda õli saadakse õhtupriimula seemnetest pressimisel.

Seda kasutatakse näo ja keha massaaži või nahahoolduse kompositsioonide loomise alusena.

Õhtune priimulaõli on antiseptilise, puhastava, pehmendava, taastava, taastava ja rahustava toimega.

Seda saab kasutada kuiva ja vananeva naha hooldamiseks, kuna see niisutab, pehmendab, toidab ja puhastab seda, aidates leevendada ärritust ja siluda kortse, säilitades selle pehmuse ja elastsuse. Sel eesmärgil kasutatakse õhtupriimula eeterlikul õlil põhinevaid õlikompositsioone.

Õhtune priimulaõli on efektiivne nahahaiguste, eriti ekseemi ja psoriaasi ravis.

Õli pikaajaline kasutamine sellistel juhtudel ilma arsti retseptita ei ole siiski soovitatav.

Lisaks välispidisele kasutamisele võib õhtuse priimulaõli võtta suukaudselt, 1 tl päevas premenstruaalse sündroomi sümptomite leevendamiseks.

Õhtupriimula raviomadusi on juba ammu märganud Põhja-Ameerika indiaanlased, kes kasutasid selle taime seemnekaunasid haavade raviks mõeldud preparaatide valmistamisel.

Sageli kasutatakse puhastava ja tervendava toime tugevdamiseks spetsiaalseid massaažiks mõeldud looduslike õlide segusid.

Alusena kasutatakse tavaliselt mandliõli, kuid võib kasutada ka muid õlisid, näiteks aprikoosiseemneid. Kompositsiooni säilivusaja pikendamiseks on soovitav lisada idandatud nisuõli. Kompositsiooni loomiseks lisage 2-3 tilka igat eeterlikku õli 25-30 ml baasõlile.

Õlikompositsioone saab kasutada mitte ainult massaaži, vaid ka aromaatsete vannide jaoks. Tuleb meeles pidada, et aroomisuitsutamiseks ei ole soovitatav kasutada mandli- või aprikoosiõlil põhinevaid segusid.

Kas tead, et...

Olenevalt sellest, millist puhastavat ja tervendavat toimet soovitakse, saate luua kompositsioone, mis tõstavad toonust ja annavad lisajõudu, taastavad jõudu pärast rasket tööd, leevendavad närvi- ja füüsilist pinget ning võidavad unetust ja stressi, külmetushaiguste ennetamiseks ning näo- ja näohoolduseks. keha nahk.

See mandliõlil põhinev koostis sisaldab cajeputi, eukalüpti, seedri, bensoe, männi, sidruni ja iisopi eeterlikke õlisid.

Kompositsioonil on antiseptiline, pehmendav, puhastav ja valuvaigistav toime. Tänu selles sisalduvatele ainetele alandab temperatuuri, hõlbustab hingamist ja pärsib haigustekitajate arengut hingamisteede nakkushaiguste korral. Selle koostise kasutamine aitab puhastada hingamisteid ja ninakõrvalurgeid, samuti kõrvaldada külmetusest või gripist põhjustatud peavalu. Koostis stimuleerib flegma ja lima eraldumist ning soodustab nende eemaldamist kehast. Selle koostises olevad eeterlikud õlid desinfitseerivad ja toidavad kudesid, aidates samal ajal lahendada ummikuid, leevendada ärritust ja põletikku ning kõrvaldada sagedasest köhimisest tingitud valu rinnus ja kurgus.

Seda eeterlike õlide segu soovitatakse kasutada heinapalaviku, põskkoopapõletiku, külmetushaiguste, kurgu- ja hingamisprobleemide raviks, millega kaasneb tugev köha. Õlide seguga hõõrutakse rindkere, selg ja õlad või kasutatakse kuuma vanni tegemiseks.

Kas tead, et...

Eukalüpti, seedri, männi ja bensoe eeterlikud õlid aitavad puhastada ülemisi hingamisteid ägedate hingamisteede haiguste korral.

Teaduslikult on tõestatud, et...

Kadaka ja greibi eeterlikud õlid eemaldavad kehast toksiine ja jääkaineid ning kurereha- ja rosmariiniõlid neutraliseerivad need kahjulikud ained, mida ei õnnestunud täielikult eemaldada.

See koostis, mis põhineb samuti mandliõlil, koosneb greibi, apteegitilli, kadaka, musta pipra, rosmariini ja geraaniumi eeterlikest õlidest.

Segul on tugev puhastav toime, mille annavad greibi- ja kadakaõlid.

Selle koostise kasutamine aitab parandada ainevahetusprotsesse kehas. Samal ajal täheldatakse suurenenud söögiisu normaliseerumist.

Kadakaõli aitab oma antibakteriaalse ja diureetilise toime tõttu organismist kahjulikke aineid välja viia. Musta pipra õli aitab taastada häiritud vereringet ja parandada seedimisprotsessi.

Seda koostist kasutatakse kehamassaažiks, pöörates erilist tähelepanu tuharatele ja reitele. Õlide segu hõõrutakse kehasse tugevate liigutustega südame suunas. Parimat efekti selle segu kasutamisel täheldatakse juhtudel, kui massaaž on kombineeritud füsioteraapia ja õigesti valitud dieediga.

Siiski peaksite teadma, et mõne haiguse korral tuleks seda õlide segu kasutada äärmise ettevaatusega, pärast arstiga konsulteerimist. Eelkõige puudutab see neid, kes põevad epilepsiat või neeru- ja kuseteede põletikulisi haigusi.

Tähelepanu!

Sademete, toksiinide ja tursete teket seostatakse kudede ja elundite vereringe halvenemisega.

Teaduslikult on tõestatud, et...

Turse põhjuseks on liigne vedeliku hulk kudedes, mille kogunemine tekib neeru- ja kardiovaskulaarsüsteemi haiguste, ainevahetushäirete ja tromboflebiidi, samuti põletikuliste protsesside ja vale toitumise tõttu.

See koostis sisaldab roosi, apelsini, petitgraini ja kadaka eeterlikke õlisid. Aluseks, nagu ka eelmiste segude puhul, on mandliõli.

Kompositsioonil on antiseptiline, imenduv, puhastav, taastav ja toniseeriv toime. Segu kasutamine aitab parandada perifeerset vereringet, puhastada paistes kudesid, imada kudedesse kogunenud liigset vedelikku ja viia see organismist välja.

Kompositsiooni saab kasutada massaažiks või vannitamiseks premenstruaalsel perioodil. Segu hõõrutakse kõhtu ja alaseljale. Koostis on väga tõhus ka jalgade tursete ja väsimuse leevendamiseks, mille puhul lisatakse õlide segu jalavannidele.

Neerude ja kuseteede põletikuliste haiguste korral tuleks seda õlide segu kasutada aga äärmise ettevaatusega, pärast arstiga konsulteerimist.

Kas tead, et...

Tüümiani ja rosmariini eeterlikud õlid on soojendava toimega ja aitavad eemaldada turset.

See segu sisaldab neroli, roosi, ylang-ylangi, piparmündi ja kaneeli eeterlikke õlisid. Koostis mitte ainult ei paranda meeleolu, vaid aitab ka kiiresti jõudu taastada ning leevendada füüsilist ja närvipinget.

Kompositsioonil on üldtugevdav, puhastav, antidepressantne, toniseeriv ja valuvaigistav toime.

Lisaks peamisele toimele aitab see eeterlike õlide koostis tänu ylang-ylang õli olemasolule taastada normaalset hingamist.

Segu kasutatakse massaaži või vanni tegemiseks, samuti hõõrutakse oimukohtadesse, et leevendada närvipingest tingitud pingeid ja peavalu.

Vaimse harmoonia taastamiseks ja pingete leevendamiseks võite kasutada piparmündi, roosi ja roosipuu eeterlikke õlisid.

Neroli ja roosi aroomid aitavad üle saada stressist, lõdvestavad lihaseid ja loovad optimistliku meeleolu.

Olulise närvi- ja vaimse stressi korral võite kasutada mõnda teist, mitte vähem tõhusat eeterlike õlide koostist, mis on segatud alusega - mandliõli (või mõnda muud looduslikku õli).

See segu sisaldab rosmariini, neroli, geraaniumi, bergamoti, pune, roosi, lavendli ja kummeli õlisid.

Kompositsioonil on rahustav, puhastav, pehmendav, valuvaigistav, antidepressant ja toniseeriv toime.

Seda õlide koostist soovitatakse õlgade, kaela ja oimukohtade masseerimiseks enne olulise närvipingega seotud sündmusi: eksamid, intervjuud ja avalik esinemine, samuti suurenenud ärevusest tingitud peavalude korral.

Õlide segu võib kasutada ka menstruatsiooniaegse valu leevendamiseks. Selleks tuleb seda kergete massaažiliigutustega hõõruda makku ja alaselga.

Oreganoõli aitab taastada normaalset seedimist, lavendliõli aitab kõrvaldada lihaspingeid ja kummeliõli leevendab menstruatsioonieelseid seisundeid.

See koostis koosneb kadaka, rosmariini, tüümiani, ingveri ja lavendli eeterlikest õlidest. See imendub kergesti ning on valuvaigistava, põletikuvastase ja puhastava toimega artriidi ja reuma korral.

Segu koostisesse kuuluv, diureetilise toimega kadakaõli aitab eemaldada kehast toksiine ja liigset vedelikku.

Segu aitab kõrvaldada lihaspingeid, tõsta lihaste elastsust, leevendada liigesevalu ja sellega kaasnevat ärrituvust, samuti parandada seedimist ja ainevahetusprotsesse organismis.

Seda koostist kasutatakse artriidi ja reuma valu leevendamiseks. Segu kantakse kergete masseerivate liigutustega probleemsele alale. Seda kompositsiooni saate kasutada ka soojade rahustavate vannide jaoks. Siiski tuleb meeles pidada, et inimesed, kes põevad epilepsiat või neeru- ja kuseteede põletikulisi haigusi, peaksid seda segu kasutama äärmise ettevaatusega, alles pärast eelnevat arstiga konsulteerimist.

Kas tead, et...

Väsinud jalgade leevendamiseks mõeldud spetsiaalse koostisega eeterlike õlide kasutamine annab peaaegu sama efekti kui vaheldumisi kuumad ja külmad kompressid – see kõrvaldab raskustunde, pinge ja ebamugavustunde.

See koostis sisaldab lavendli, kadaka, geraaniumi, küpressi ja sidruni eeterlikke õlisid.

Segul on toniseeriv, puhastav, jahutav, valuvaigistav, antiseptiline, turset leevendav, kokkutõmbav ja toniseeriv toime.

Lavendliõli, mis on segu osa, aitab pehmendada pulsatsiooni, kõrvaldada turset ja peatada kudedes põletikulisi protsesse. Geraniumi ja kadaka eeterlikud õlid aitavad vähendada turset, parandavad seedimist ja ainevahetusprotsesse organismis, kiirendades seeläbi jääkainete ja toksiinide väljutamist. Küpressiõli stimuleerib perifeerset vereringet, mis avaldab soodsat mõju jäsemete kudede toitumisele ning aitab kiiresti üle saada väsimusest ja valudest. Mis puutub sidruni eeterlikku õli, siis see on üks võimsamaid puhastusvahendeid.

Segu tuleks hõõruda probleemsetele kohtadele kergete masseerivate liigutustega südame suunas. Neerude ja kuseteede põletikuliste haiguste all kannatavatel inimestel soovitatakse esmalt arstiga nõu pidada.

See mandliõlil põhinev segu sisaldab neroli, lavendli, kummeli, pune ja bensoe eeterlikke õlisid.

Sellel koostisel on rahustav, spasmolüütiline, pehmendav, toniseeriv ja puhastav toime. Segu pehmendab ja toidab nahka, maandab lihaspingeid ja soodustab lõdvestumist ning mõjub soodsalt ka ülemistele hingamisteedele.

Segu kasutatakse massaaži või rahustava vanni jaoks. Kui teil on aga kõrge vererõhk, tuleb seda koostist kasutada äärmise ettevaatusega. Soovitatav on kõigepealt konsulteerida oma arstiga.

Kas tead, et...

Pohmelli sümptomite kõrvaldamiseks kasutatakse traditsiooniliselt piparmündi ja apteegitilli eeterlikke õlisid.

Selle segu aluseks on soovitatav kasutada aprikoosi- ja nisuiduõlisid, mis tugevdavad ja toidavad kehakudesid, aidates säilitada nende elastsust. Kompositsioon sisaldab nelgi, eukalüpti, piparmündi, cajeputi ja talirohu eeterlikke õlisid.

Kompositsioonil on puhastav, soojendav, toniseeriv, taastav, spasmolüütiline ja antiseptiline toime. Eukalüptiõli aitab puhastada hingamisteid ja küllastada keharakke hapnikuga. Nelgi aroom kosutab ja parandab tuju, samas kui piparmündi- ja cajeputõlid aitavad parandada perifeerset vereringet, soojendavad liigeseid ning kõrvaldavad liigese- ja lihasvalu. Wintergreen õli sisaldab ka valuvaigisteid, seega võib segu kasutada nii sidemete venitusel kui ka liigestele ja lihastele täiendava painduvuse andmiseks.

Kas tead, et...

Piparmündiõli sisaldab mentooli, millel on jahutav ja valuvaigistav toime. Mentooli kasutatakse laialdaselt farmakoloogias, samuti hambapastade ja kondiitritoodete valmistamisel.

See sisaldab ylang-ylangi, geraaniumi, bergamoti, sandlipuu, musta pipra ja roosi eeterlikke õlisid. Segul on toniseeriv, taastav, puhastav ja ergutav toime. Koostis aitab kõrvaldada lihas- ja närvipingeid ning luua romantilist meeleolu.

Segu kasutatakse massaažiks või aromaatseks vanniks.

Kas tead, et...

Sandlipuu ja musta pipra aroomid aitavad suurendada vastupidavust ja kergustunnet kogu kehas.

Sünnituse hõlbustamiseks võite kasutada jasmiini ja lavendli eeterlikke õlisid.

Erinevatel õlidel on tänu neis sisalduvatele ainetele puhastav ja tervendav toime erinevatele haigustele ja nende individuaalsetele sümptomitele. Looduslike õlide kasutamisel peate teadma nende toime iseärasusi, samuti vastunäidustusi ja näidustusi.

Allpool on loetletud mõned haigused ja seisundid ning eeterlikud õlid, mis aitavad neid ravida:

– allergia taimede õietolmu – aniisi- ja lavendliõli suhtes;

– unetus – aniisi-, apelsini-, bensoe-, pune-, lavendli-, neroli-, petitgrainiõlid;

– valulik menstruatsioon – pune-, roosi- ja salveiõlid;

– kurguvalu külmetuse ajal – bensoe-, cajeput-, mürri-, sandlipuu-, tüümiani-, teepuu- ja eukalüptiõlid;

– herpes – bergamoti-, lavendli-, eukalüpti-, roosi- ja teepuuõlid;

– peavalu ja migreen – basiiliku-, lavendli-, melissi-, piparmündi-, rosmariini-, savisalvei- ja eukalüptiõlid;

– köha – aniisi-, bensoe-, greibi-, jasmiini-, ingveri-, cajeput-, seedri-, lavendli-, viiruki-, mürri-, männi-, tüümiani- ja eukalüptiõlid;

– larüngiit – bensoe ja cajeput õlid;

– palavik – piparmündi-, rosmariini- ja eukalüptiõlid;

– merehaigus – ingveri-, piparmündi- ja rosmariiniõlid;

– üldine keha mürgistus – kurereha-, greibi-, sidruni-, kadaka- ja apteegitilliõlid;

– õhupuudus – viiruki-, melissi- ja tüümianiõlid;

- ägedad hingamisteede haigused – bensoe-, ingveri-, seedri-, viiruki-, männi- ja tüümianiõlid;

– sünnitusjärgne periood – jasmiini- ja roosiõlid;

– premenstruaalne sündroom – bergamoti-, geraaniumi-, mandariini-, neroli-, roosi- ja salveiõlid;

– hommikuse iivelduse hood – ingveri-, piparmündi- ja rosmariiniõlid;

– külmetushaigused ja gripp – aniisi-, apelsini-, basiiliku-, greibi-, lavendli-, sidruni-, mürri-, piparmündi-, männi-, tüümiani-, teepuu- ja tsitronellaõlid;

sinusiit – aniisi-, cajeput-, seedri-, lavendli-, piparmündi-, männi- ja eukalüptiõlid;

– stress ja pinge – apelsini-, basiiliku-, bergamoti-, geraaniumi-, ylang-ylangi-, ingveri-, seedri-, lavendli-, viiruki-, melissi-, neroli-, roosi-, roosipuu- ja salveiõlid;

– üldise enesetunde parandamine ja jõu taastamine – basiiliku-, piparmündi-, rosmariini- ja savisalveiõlid;

– perifeerse vereringe parandamine – pune, ingveri, küpressi ja musta pipra õlid;

– väsimus – küpressi-, kadaka- ja rosmariiniõlid.

Aroomiteraapia näidustused

Eeterlike õlide abil saate tõhusalt võidelda väga erinevate vaevustega, nii füüsiliste kui vaimsete. Eeterlikel õlidel põhinevaid aromaatseid tooteid kasutatakse sees- ja välispidiselt valuvaigistitena, põletikuvastaste, kokkutõmbavate, ärritavate, hüpo- (vererõhu langetavate) ja hüpertensiivsete (vererõhku tõstvate), putukamürkidega, lokaalselt ärritavate, toniseerivate ja rahustavate närvimõjuritena. Neid kasutatakse ka antidepressantide, deodorantide, antiseptikumide ja afrodisiaakumitena.

Erinevad eeterlikud õlid erinevad nende poolt organismis tekitatavate reaktsioonide kompleksi poolest. Näiteks rosmariini- ja ženšenniõlid mõjuvad toniseerivalt, ergutavad intellektuaalset tegevust, loovust, õppimis- ja infotajumisvõimet ning teravdavad lühimälu.

Lavendli-, nelgi-, maikellukese-, koirohu-, palderjaniõlil on närvisüsteemi rahustav toime, millega kaasneb suurenenud ärrituvus, neuroosid, närviline kurnatus, unetus, peavalud ja väsimus.

Neeruhaiguste korral kasutatakse lavendli-, koriandri-, salvei-, basiiliku-, mündi-, koirohu-, männi-, eukalüpti- ja kuuseõli. Hea diureetilise toimega on apteegitilli ja lavendli eeterlikud õlid. Kuuse, sidruni, kadaka ja roosi eeterlikud õlid aitavad vältida neerukivide teket.

Maikellukese, sidrunmelissi, lodjapuu ja mandli õlid stimuleerivad südametegevust, vähendavad südame kontraktsioonide sagedust ja tugevust ning takistavad südame õhupuuduse teket.

Spasmolüütilise toimega on loorberi-, koirohu-, humala-, safrani-, piparmündi-, mandli- ja melissiõlid.

Eukalüpti, salvei, tüümiani (tüümiani), kadaka, geraaniumi, teepuu ja männi aromaatseid õlisid kasutatakse eriti laialdaselt tõhusate antibakteriaalsete, põletikuvastaste ja bronhodilataatoritena külmetushaiguste, ägedate ja krooniliste hingamisteede põletikuliste protsesside ravis. trakti ja kopsud.

autor Vasichkin Vladimir Ivanovitš

Raamatust Eeterlike õlide entsüklopeedia autor Tumanova Jelena Jurievna

Raamatust Klassikaline vene massaaž 15 päevaga autor Oguy Viktor Olegovitš

Autori raamatust

Autori raamatust

Autori raamatust

Autori raamatust

Autori raamatust

Autori raamatust

Autori raamatust

Autori raamatust

Autori raamatust

Autori raamatust

Autori raamatust

Aroomiteraapia vastunäidustused Raseduse ajal tuleb eeterlikke õlisid kasutada väga ettevaatlikult. Imikute ja väikelaste jaoks peate valima pehmed eeterlikud õlid ja ainult nii, nagu teie lastearst on määranud. Ja muidugi peaksite meeles pidama individuaalset sallimatust

Autori raamatust

Aroomiteraapia meetodid Aromaatsete õlide kasutamiseks on erinevaid viise, sealhulgas sissehingamisel, väliselt, sisemiselt. Aroomiõlide sissehingamisel kasutatakse aroomilampe, küünlaid ja viirukipõleteid. Välispidisel kasutamisel kasutatakse eeterlikke õlisid peamiselt sisse

Autori raamatust

Näidustused Kardiovaskulaarsüsteemi haigused Hingamisteede haigused Närvisüsteemi haigused ja kahjustused Lihas-skeleti süsteemi haigused ja kahjustused Seedetrakti haigused Nahahaigused Seonduvad haigused

Juba ammu on täheldatud, et ümbritsevad lõhnad mõjutavad meie heaolu, meeleolu ja on tervendav. Sellega seoses on tekkinud selline alternatiivmeditsiini suund nagu aroomiteraapia, eeterlikud õlid (tabel nende loetelu ja toimetega on toodud allpool), milles need on peamine tervendav vahend.

Mis on aroomiteraapia?

Aroomiteraapia meetodit tuntakse alates 4. sajandist eKr, kui idas kasutati juba lõhnaaineid sisaldavate taimede pressimise, kuumutamise ja leotamise tehnoloogiat. Eeterlikud õlid on kõrge bioloogilise aktiivsusega vedelikud, mis sisaldavad terpeene, terpenoide, orgaanilisi happeid, alkoholiestreid, aromaatseid jm ühendeid. Erinevalt rasvõlidest on eeterlikud õlid kerged ja lenduvad.

Õlide toimeained võivad organismi sattuda hingamisteede, naha ja limaskestade kaudu. Õlikomponentide koostoimel hormoonide, ensüümide ja teiste organismis toodetavate ainetega tekivad keemilised muutused ning estrite mõjul aktiveeruvad kesknärvisüsteemi erinevad osad.

Kodus aroomiteraapiat harrastavad paljud naised, kuid mitte kõik pole piisavalt kursis õlide kasutamise ja nende õige valikuga. Tasub arvestada, et raviomadustega on vaid looduslikud eeterlikud õlid, mis on ekstraheeritud erinevatest taimeosadest, mitte aga lõhna imiteerivad sünteetilised tooted.

Aroomiteraapia - näidustused ja vastunäidustused

Aroomiteraapia kasutamine ei peaks olema mitte ainult õige ja kasulik, vaid ka ohutu. Seetõttu ei saa te neid mõtlematult ühel või teisel eesmärgil kasutada, tutvumata aromaatsete õlide kasutamise põhireeglitega. Koduses aroomiteraapias on teatud võimalused ja selle tehnika jaoks on teatud näidustused. Samuti on aroomiteraapia läbiviimisel palju piiranguid ja keelde, ilma milleta võivad tekkida soovimatud mõjud ja kehale kahju.

Aroomiteraapia - näidustused

Aroomiteraapiat tehakse järgmiste peamiste näidustuste korral:

• nakkushaigused ja külmetushaigused;
• funktsionaalsed häired erinevate kehasüsteemide (hingamisteede, kardiovaskulaarsete, seedimise, eritumise, endokriinsete ja teiste) töös;
• liigesehaigused;
• psühho-emotsionaalsed häired;
• vaimne ja füüsiline pinge, stress;
• immuunpuudulikkuse seisundid;
• operatsioonijärgsed mõjud;
• dermatoloogilised patoloogiad;
• uroloogilised ja günekoloogilised patoloogiad;
• välimuse kosmeetilised vead.

Aroomiteraapia - vastunäidustused

Kõigil eeterlikel õlidel on järgmised vastunäidustused:

• ebaselgetest põhjustest põhjustatud ägedad palavikulised seisundid;
• ägedad nakkus- ja põletikulised haigused, millega kaasneb temperatuur üle 38 °C;
• kalduvus veritseda;
• verehaigused;
• vähk;
• tserebrovaskulaarsed õnnetused;
• epilepsiahood;
• närvisüsteemi häirete rasked vormid;
• äge südamepuudulikkus koos rütmihäiretega;
• alkoholi- või uimastimürgitus;
• raseduse esimene trimester;
• eeterlike õlide talumatus, mis väljendub sügeluse, hingamisraskuste, pisaravoolu, lööbe, pearingluse ja muude sümptomitena.

Aroomiteraapia – eeterlikud õlid

Peaksite valima ühe või teise eetri, määratledes selgelt probleemi, mille jaoks aroomiteraapiat kavatsete kasutada, ja selles aitab tabel eeterlike õlide omadustega. On oluline, et õli meeldiks oma aroomiga ja tekitaks positiivseid emotsioone. Kui lõhn tekitab ebameeldivaid aistinguid, siis ei tohiks seda toodet kasutada. Seetõttu on soovitatav aroomiteraapiaõlisid enne ostmist nuusutada.

Aroomiteraapia – eeterlike õlide omadused

Spetsialistid, kes uurivad ja praktiseerivad ravi sellise tehnikaga nagu aroomiteraapia, testivad õlide omadusi empiiriliselt. On kindlaks tehtud, et kokkupuude naha ja limaskestadega põhjustab ärritust ja suurendab verevoolu. Pooride kaudu suudavad nad tungida vereringesse ja levida erinevatesse organitesse. Seespidisel kasutamisel stimuleeritakse mao sekretsiooni, kõhunäärme ja maksa tööd, parandades seeläbi seedimist.

Isegi haistmisretseptoreid stimuleerides võib paljudel õlidel olla spasmolüütiline, diureetiline toime ja need parandavad imetavate emade piimatoodangut. Igal õlil on ühel või teisel määral antiseptilised omadused. Mõnes neist on see toime ülekaalus (näiteks teepuu, mille õliga aroomiteraapiat kasutatakse pneumokokkide, stafülokokkide, seente ja muude patogeenide vastu võitlemiseks).

Õlide psühho-emotsionaalne mõju on meditsiinis eriti oluline.

1. Mõned avaldavad stimuleerivat toimet, aktiveerides närvisüsteemi ja vaimseid protsesse.
2. Teised on võimelised mõjuma lõõgastavalt ja leevendama neuropsüühilisi pingeid (näiteks lavendel, aroomiteraapia selle eetriga parandab und ja lõdvestab).
3. Paljudel aromaatsetel õlidel on adaptogeenne toime, mis on vajalik pärast stressi, muutuvaid kliimatingimusi jms.

Kuidas valida aroomiteraapiaõli?

Aroomiteraapia parimad õlid tuleks valida individuaalselt, võttes arvesse organismi olemasolevaid probleeme ja reaktsioone. Enne kasutamist on soovitatav toodet testida, kandes seda pärast veega lahjendamist küünarnuki sisesele nahapiirkonnale. Laialdaselt kasutatakse tsitrusviljade, piparmündi, ylang-ylangi ja okaspuude õlisid. Mõne patoloogia puhul kasutatakse õlide kombinatsioone, kuid on oluline, et neil ei oleks vastupidist mõju. On kindlaks tehtud, et männi-, tsitruse- ja lilleõlid on omavahel kombineeritud oma alarühmas.

Aroomiteraapia – õlide tabel

Valiku hõlbustamiseks, kui mõne patoloogia korral on plaanis aroomiteraapia, määrame eeterlikud õlid (tabelis on neist levinumad) vastavalt nende valdavale toimele. Antud juhul peame silmas eeterlike õlide inhalatsiooniefekti organismile, mida peetakse kodusel kasutamisel kõige ohutumaks. Aroomiteraapia - õlide tabel ja nende omadused:

Mõju kehale	Eeterlikud õlid
desinfektsioonivahend	kadakas, küpress, eukalüpt, teepuu, rosmariin, tüümian
põletikuvastane	mänd, sidrun, lavendel, tüümian, bergamot
rahusti	roos, lavendel, meliss, sandlipuu, geraanium, jasmiin
toonik	mandariin, greip, kuusk, piparmünt, rosmariin
stressivastane	patšuli, bergamot, mimoos, koriander, lavendel
sensuaalne	apelsin, kardemon, patšuli, sandlipuu, roos
lõõgastav	basiilik, vanill, meliss, bigardia, immortelle, kummel

Tere, kallid lugejad!
Jätkame juttu lõdvestamise ja keha lõõgastumise teemal kodus. Täna räägime aroomiteraapia näidustustest ja vastunäidustustest.

Samuti selgitame välja, kas estrid võivad põhjustada kõrvaltoimeid ja kas seal on ohtlikke õlisid? Püsige lainel ja head lugemist!

Aroomiteraapia eelised ja võimalikud kahjud

Teame, et see on suurepärane ja lõhnav viis stressi maandamiseks ja paljudest haigustest vabanemiseks. Me viime sageli läbi seansse ega oota selliselt meeldivalt ajaveetmiselt mingeid kõrvalmõjusid. Ja selles oleme sügavalt eksinud!

Kuna aroomiteraapia ei ole nii kahjutu viis väsimuse leevendamiseks. Sellel on nii positiivseid kui ka negatiivseid külgi.

Enne õlide ja aromaatsete kivide ostmist peaksite tutvuma võimalike vastunäidustustega. Täna vaatleme kõiki plusse ja miinuseid ning saate artiklit kasutada petulehena.

Esimese asjana tahtsin tähelepanu pöörata kvaliteetsetele eeterlikele õlidele.

See on võti ohutu aromaatse seansi läbiviimiseks ilma tervist kahjustamata. Kuna tänapäeval on levinud õlide võltsimine ning erinevate lisandite ja kemikaalide lisamine.

Kui teie läheduses pole spetsialiseeritud kauplust, soovitan teil kasutada tõestatud poepakkumisi Zeitun.

See on looduskosmeetika ja eeterlike õlide pood. Siia kogutakse ainult kvaliteetseid tooteid, mis on valmistatud kõrgeima kvaliteediga, keskkonnasõbralikust looduslikust toorainest, mida on testinud paljud naised.

Hoolitse enda ja oma tervise eest! Et kaitsta teid negatiivsete tagajärgede eest, kutsume teid kurssi aroomiteraapia põhimõtete, positiivsete ja negatiivsete külgedega.

Aroomiteraapia põhiprintsiibid:

• Mõju keerukus

Soovitud efekti saavutamiseks peate kasutama mitut tüüpi aromaatseid õlisid. Õiges annuses (tavaliselt 1-2 tilka kumbagi) toovad need rohkem kasu kui siis, kui kasutate ainult ühte tüüpi.

Võimalik on kokku segada 4-5 estrit, mis erinevatele organitele ja süsteemidele mõjudes muudavad seansi produktiivsemaks ja nauditavamaks.

• Annustamine

Sellest sõltub palju. Kõige tähtsam on teie üldine heaolu. Algajatele soovitatakse aroomiteraapiat läbi viia vähendatud annusega, suurendades seda järk-järgult. Piisab, kui lisada aroomilambile 2-3 tilka eetrit.

• Individuaalsus

Enne õli kasutamist on vaja testida allergilise reaktsiooni suhtes. Samuti ärge kasutage tooteid, mis teid ärritavad.

Kuigi lavendel meeldib kõigile ja see on vähemalt tuhat korda kasulik, siis kui see aroom on teile ebameeldiv, siis on parem seda mitte kasutada ja asendada mõne teisega. Aroomiteraapia peaks pakkuma ainult naudingut!

• Ühilduvus teiste meetodite ja ravimitega

Aroomiteraapiat on sageli kasutatud massaažis, kehamähistes ja mitmesugustes meditsiinilistes riistvaraprotseduurides. Samuti tasub arvestada tõsiasjaga, et teatud tüüpi õlid võivad ravimi toimet tugevdada/vähendada.

Järgides neid väikeseid juhiseid, muudate oma aroomiteraapiaseansi mitte ainult lõõgastavaks, vaid ka ohutuks.

Vaatame nüüd aroomiteraapia eeliseid ja selle rakendamise vastunäidustusi.

Aroomiseansside positiivsed küljed:

1. Leevendab stressi ja ärritust. Kuna treeningu ajal on meie keha täielikult lõdvestunud ja unustame paljud probleemid.
2. Õigesti valitud lõhnad tõstavad tuju ja võivad leevendada pikaajalist depressiooni.
3. Aroomid võivad tõsta tootlikkust, parandada vaimset aktiivsust ja aidata kaasa uute ideede tekkimisele.
4. Leevendab unetust ja normaliseerib und.
5. Leevendab valu, põletikku, parandab enesetunnet haiguse ajal.
6. Nad võitlevad kinnisideede ja hirmudega, leinaga.
7. Nad tõstavad enesehinnangut, aitavad üle saada alaväärsustundest, apaatsusest ja otsustamatusest.

Tegelikult võib seda loetelu jätkata lõputult, sest tegelikult on eeterlikel õlidel lihtsalt tohutult kasulikku ja kehale tohutut kasu.

Nüüd selgitame välja, millised vastunäidustused on aroomiteraapia seanssidel:

1. Palavik, ägedad nakkus- ja põletikulised haigused.
2. Pahaloomulised kasvajad, verehaigused.
3. Närvihaigused.
4. Alkoholi- ja narkojoobe seisundid.
5. Individuaalne talumatus eeterlike õlide suhtes.
6. Epilepsia.
7. Rasedus. Erandiks võib olla 3. trimester. Kuna aroomiteraapia võib esimesel kahel trimestril põhjustada verejooksu ja raseduse katkemist!
8. Seansse ei tohi teha imikutele ja eakatele inimestele.

Kui teil on mõni haigus ja te kahtlete eetrite kasutamises, kuid soovite aroomiteraapia seanssi teha, siis konsulteerige enne seda kindlasti arstiga! Ärge ise ravige.

Sest ebaõige kasutamise korral võivad õlid kahjustada. Pidage meeles, et on väga oluline austada seansside ajastust. Need ei tohiks ületada 50-60 minutit.

Kas eeterlikud õlid võivad põhjustada kõrvaltoimeid?

Oleme kõik juba rohkem kui korra kuulnud eetrite kolossaalsetest eelistest. Kuid vähestes kohtades kuulete lenduvate õlide võimalikust kahjust ja asjaolust, et need võivad tervist kahjustada.

Nüüd vaatame ettevaatusabinõusid, mida tuleb eeterlike õlide kasutamisel arvestada. Anname teile ka nimekirja aroomiteraapias keelatud toodetest!

Millistel juhtudel võib eeterlik õli olla ohtlik:

• Halva kvaliteediga toode

Apteekides ja supermarketites müüakse palju kunstlikke tooteid, mis toimivad 100% eeterliku õlina. Valige ainult kvaliteetseid tooteid usaldusväärsetest ettevõtetest ja usaldusväärsetest kauplustest.

• Annuste mittejärgimine ja kasutamine puhtal kujul

See kehtib eriti sisekasutuse kohta. Kui kasutate toodet rohkem, kui juhendis soovitatakse, võib see põhjustada kehas probleeme.

Kui kannate rohkem kui 1-2 tilka toodet puhtal kujul paljale nahale, võib see põhjustada tõsiseid põletusi, lööbeid, punetust ja ville! Sega eeter vee, kreemi, losjooni või kosmeetilise õliga. Järgige alati kasutusjuhendit.

• Fototoksilisus

Mõned tooted (bergamot, laim, apelsin, sidrun, greip) mõjutavad nahka nii, et muudavad selle väga tundlikuks ja päikesevalgusele vastuvõtlikumaks. Seetõttu tuleks nende toodete lisamisega maskid ja kreemid teha ammu enne õue minekut.

• Rasedus ja imetamine

Toodete mõju naise kehale raseduse ajal ei ole täielikult uuritud. Seetõttu peaksite aroomiteraapia kasutamisel olema ettevaatlik ja välistama teatud tüüpi estrid. Enne kasutamist peate konsulteerima oma arstiga.

• Lapsepõlv

Lastel võivad mõned toidud põhjustada allergiat, köha, peapööritust, peavalu ja letargiat. Seetõttu peate oma lastearstilt küsima, kas lapsed saavad eetri aurud sisse hingata. Kõige ohutumad õlid lastele on lavendel ja kummel.

• Erinevad haigused

Paljud estrid võivad mõjutada haiguse kulgu. Seetõttu peaksite vaevuste korral hoolikalt kaaluma ravimi valikut ja konsulteerima arstiga.

Kui järgite neid juhiseid, ei kahjusta õli teid ja selle kasutamine annab teile palju positiivseid emotsioone!

Mõned õlid võivad teid kahjustada, kuna need on mürgid, võivad põhjustada raseduse katkemist või minestada.

Esitame teile aroomiteraapia jaoks keelatud eetrite nimekirja, salvestage see, et mitte kaotada:

1. Kampar
2. Rue
3. Artemisia kõrge/mõru/sage
4. Tansy
5. Thuja occidentalis/volditud
6. Savin
7. Oregano hispaania/oregano
8. Sinep
9. Apteegitill
10. Pennyroyal
11. Elecampane

Neid tooteid ei tohi kasutada ega teha aroomiteraapiaseansse raseduse ja imetamise ajal:

1. Piparmünt, salvei
2. Jasmiin, mürr
3. Kadakas, Atlase seeder
4. Muskaatpähkel, tüümian, estragon, basiilik, majoraan
5. Geranium, küpress.

Enne õlide kasutamist lugege alati hoolikalt läbi kasutusjuhend!

Oma artikli lõpetuseks positiivsel ja meeldival noodil tahame teile soovitada suurepärast mahekosmeetikat ökoturult 4 värsket. Eeterlikud õlid, looduslik käsitöökosmeetika, mahetoit, kõik teie jaoks.

Teie tellimus kogutakse soojuse ja hoolega ÖKO pakendisse, koos salakingiga. Saate oma tellimuse kätte saada mis tahes teile sobival viisil. Tore, kas pole? Kasutage ainult kvaliteetset kosmeetikat.

Täna õppisime aroomiteraapiast veelgi rohkem. Te ei tohiks karta seda läbi viia, peate lihtsalt lähenema selle organisatsioonile targalt ja eelnevalt välja selgitama kõik plussid ja miinused.

Soovimatute mõjude vältimiseks võite meie artiklit kasutada petulehena.

Muutke iga päevaga ilusamaks, sest lõhnavad estrid aitavad teid selles!

Tellige uute väljaannete saamiseks. Saate kord nädalas meilt sõnumi selle perioodi kohta avaldatud artiklitega, et olla kursis moe, ilu, tervise ja loovuse uudistega.

Kõike paremat sulle

Varsti näeme!

Ilona oli sinuga

Eeterlikud õlid on ainulaadsed looduslikud ained, mille mõjude ulatust kehale ning meie emotsionaalsele ja psühholoogilisele seisundile ei saa nimetada muuks kui kompleksseks. Kuid sellisel mitmekülgsusel, aktiivsusel ja efektiivsusel on ka oma varjukülg - aromaatsete õlide mõtlematu ja vastutustundetu kasutamine on absoluutselt keelatud. Aroomiteraapia jääb täiesti kahjutuks ja ohutumaks ravimeetodiks, kuid ainult siis, kui selle vahendeid ja meetodeid kasutatakse õigesti.

Ainulaadsed looduslikud tervendajad - aroomiõlid, nagu iga teinegi toimeaine, kui meetodeid ei järgita, kasutusreegleid rikutakse või vastunäidustusi eiratakse, võivad need põhjustada mitte ainult olemasolevate süvenemist, vaid ka ägenemiste teket. uued probleemid. Et seda ei juhtuks, kasutage eeterlikke õlisid läbimõeldult ja vastutustundlikult, küsige nõu spetsialistidelt, kontrollige õlide omadusi ning uurige erialakirjandust ja veebiallikaid. Proovime välja mõelda, milliseid ettevaatusabinõusid tuleks selle kasutamisel järgida.

Eeterlike õlide kasutamise reeglid

Alustame eeterlike õlide kasutamise reeglitega, mis võimaldavad meil visandada need universaalsed piirangud, mida peame kõigepealt järgima:

1. Aroomiteraapia eesmärgil tuleks kasutada ainult kvaliteetseid ja nõuetele vastavaid õlisid, mis on ostetud sertifitseeritud müügipunktidest.
2. Aromaatsete õlide kasutamisel ärge kunagi rikkuge soovitatud säilitustingimusi ja jälgige rangelt aegumiskuupäevi.
3. Ärge kunagi rikkuge õlide annust, nende lahjendamise soovitusi ja kandeõlide kasutamist. Tutvuge ettevaatusabinõude reeglitega, viige läbi kõik vajalikud testid, võrrelge standardseid aistinguid pealekandmise ajal enda omadega ja ebatüüpiliste reaktsioonide ilmnemisel lõpetage kohe protseduurid.
4. Ärge kasutage eeterlikke õlisid, mille lõhn tekitab teile ebameeldivaid aistinguid või assotsiatsioone: valitud aromaatsed õlid peaksid olema teile isiklikult meeldivad ega tekita ebamugavust.
5. Järgige rangelt õlide kasutamise ettevaatusabinõusid ja piiranguid, eriti kui teil on kroonilised haigused ja häired. Konsulteerige arstiga, kui olete rase või teil on allergia või enne aroomiteraapia võtete kasutamist laste raviks.
6. Ärge kunagi kasutage eeterlikke õlisid protseduurides või meetodites, mis väljuvad nende kasutusalast, ärge eksperimenteerige annuste suurendamisega ja ärge kasutage õlisid lahjendamata kujul, välja arvatud juhul, kui selline meetod on juhendis märgitud.
7. Ärge tehke aroomiteraapiat tühja kõhuga ja ärge kasutage enne magamaminekut stimuleerivaid eeterlikke õlisid.
8. Ärge kasutage rohkem kui 7 eeterlikku õli korraga (päevas).
9. Piirake üksikute eeterlike õlide pideva kasutamise periood 3 nädalaga, võimalusega jätkata protseduuridega pärast nädalast pausi.

Enne eeterlike õlide valimist alustage iga lõhna hindamisest "meeldib-ei meeldi" skaalal, samuti määrake eeterlike õlide dünaamilised omadused: piiranguteta saab kasutada ainult (,), samal ajal stimuleerides (, kaneel) või rahustavaid õlisid ( , sandlipuu) tuleks valida mitte ainult eesmärgist lähtuvalt, vaid ka vastavalt oma temperamendi ja iseloomu omadustele.

Järgmiseks uurige õli kõiki omadusi ja viige läbi individuaalse taluvuse test ning kui teil on kunagi esinenud allergilisi reaktsioone, siis kolmepäevane test (nahale kandmine ja aroomivann ühe tilga õliga).

Iga eeterliku õliga "tutvumist" tuleks alustada ühe tilgaga, jõudes järk-järgult soovitatud annusteni. Eakatele ja rasedatele mõeldud õlide kasutamisel tuleb annust vähendada poole võrra, alla 12-aastaste laste puhul arvutatakse see vanusega korrutamisega ja koefitsiendiga 0,12.

Kõik eeterlikud õlid, kui neid kantakse otse nahale ja vannidesse, vajavad eelnevat lahjendamist – baasõlis, taimeõlis, kosmeetikatoodetes, jogurtis, mees. Segusid ei soovitata valmistada pikka aega - parem on lisada aromaatseid õlisid väikeste või üksikute portsjonitena. Esimesed protseduurid peaksid olema minimaalselt pikad - vähendage töö kestust 20 minutini, ärge võtke rohkem kui 5 minutit. Suurendage protseduuride aega järk-järgult.

Vältige eeterlike õlide (isegi lahjendatud või vannides) sattumist silma. Kui kokkupuudet ei ole võimalik vältida, loputage silma enne veega loputamist silmatilkade või puhastatud taimse, leebe baasõliga, seejärel loputage sooja veega ja tehke kindlasti rahustav kompress.

Hoolimata asjaolust, et mitte kõik eeterlikud õlid ei maini valgustundlikkust vastunäidustuste loetelus (nagu näiteks tsitrusviljad), on parem vältida kõigi aromaatsete õlide otsest kandmist avatud nahale kuumadel päikesepaistelistel päevadel kahe tunni jooksul enne salongist lahkumist. maja ja seega rohkem enne sihipärast päevitamist. Raske fotodermatoosi põhjustavad õlid nagu mandariin, ja.

Kui teil on tundlik nahk, peaksite eeterlikke õlisid kasutama ettevaatlikult, kontrollige kindlasti ka õlisid, mida sellele nahatüübile soovitatakse. Absoluutselt ei tohiks kasutada eeterlikke õlisid, mis põhjustavad epidermise ärritust – sidrunit, tüümiani ja rosmariini. Vähem ettevaatlikud ei tohiks olla ka allergikud, kes võivad aromaatseid õlisid kasutada ainult arsti järelevalve all ja pärast konsulteerimist allergoloogiga. Kõige allergeensemate õlide hulka kuuluvad sidrun, mandariin ja apelsin.

Eeterlike õlide kasutamine raseduse ajal

Eraldi peatume raseduse ajal aromaatsete õlide kasutamisel, mida saab kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist. Protseduurides võite kasutada ainult neid aromaatseid õlisid, mille kirjeldusest selgub, et need on rasedatele ohutud, ja järgige rangelt kuupäevadel olevaid märkusi. Mingil juhul ei tohiks te aroomiteraapiaga tegelema hakata raseduse ajal: kui te pole kunagi eeterlike õlidega katsetanud, siis ärge isegi mõelge alustamisele vähemalt kuni teie lapse kuuekuuseks saamiseni ja isegi siis, kui te ei imeta tema rinda.

Õlid, mille kasutamine raseduse mis tahes etapis on rangelt keelatud, on nelk, salvei,